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高中體育優(yōu)質(zhì)課教案

時(shí)間:2023-06-02 06:08:13 體育教案 我要投稿
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高中體育優(yōu)質(zhì)課教案(通用8篇)

  教案是教師為順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng),根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),教學(xué)大綱和教科書(shū)要求及學(xué)生的實(shí)際情況,以課時(shí)或課題為單位,對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書(shū)。以下是小編為大家整理的高中體育優(yōu)質(zhì)課教案(通用8篇),希望對(duì)大家有所幫助。

高中體育優(yōu)質(zhì)課教案(通用8篇)

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  學(xué)生能夠說(shuō)出射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù),運(yùn)用兩種射門(mén)技術(shù)能準(zhǔn)確將球射入球門(mén)。

  【過(guò)程與方法】

  通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

  在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  射門(mén)的和基本動(dòng)作。

  【難點(diǎn)】

  射門(mén)力量、方向的掌握。

  三、教學(xué)過(guò)程

  (一)開(kāi)始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,在足球比賽中,射門(mén)技術(shù)無(wú)疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作,因?yàn)橹挥腥〉酶嗟倪M(jìn)球才能獲得比賽勝利,也可以說(shuō)我們?cè)谇驁?chǎng)上一切的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都是為了獲得更多的射門(mén)機(jī)會(huì),今天,我們大家就一起來(lái)總結(jié)學(xué)習(xí)一下足球射門(mén)技術(shù),希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí),提升自己的得分能力。

  2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走立定練習(xí)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲:運(yùn)球追捕

  場(chǎng)地器材:標(biāo)出一塊30×30m的游戲區(qū)域,足球30個(gè)。

  游戲方法:學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),每人一球,其中有一個(gè)隊(duì)為追鋪方,另一隊(duì)為逃跑方,開(kāi)始運(yùn)球時(shí)可以不要限制運(yùn)球的方法,只要控制好運(yùn)球即可。游戲開(kāi)始,追捕方的學(xué)生運(yùn)球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學(xué),逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開(kāi)球場(chǎng),到場(chǎng)外練習(xí)顛球,直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)決定勝負(fù),時(shí)間短的一方獲勝。

  組織教學(xué):分散站立

  2.配樂(lè)韻律操

  伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  3.專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)

  足球顛球練習(xí)。

  組織教學(xué):學(xué)生四列橫隊(duì)站立,每人一個(gè)小足球,做顛球練習(xí)。

  要求:左右腳連續(xù)顛球,嘗試用不同的部位顛球。

  (三)基本部分

  1.示范

  可采用正面示范和側(cè)面示范。

  2.提問(wèn):同學(xué)們注意觀(guān)察,老師一共用了幾種射門(mén)方式?都是什么射門(mén)?(4種,腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))

  3.講解

  射門(mén)技術(shù)的關(guān)鍵在于,敏銳的觀(guān)察,果斷起腳;選擇好射門(mén)的角度;射門(mén)必須準(zhǔn)確、突然、有力。

  4.練習(xí)

  (1)定位球射門(mén),將球放在罰球區(qū)線(xiàn)上,用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門(mén)。

  組織教學(xué):體育小組為單位,每組一個(gè)球門(mén)練習(xí)射門(mén)。

  (2)學(xué)生排成一路縱隊(duì),依次運(yùn)球射門(mén)。

  組織教學(xué):體育小組為單位。

  (3)運(yùn)球繞桿射門(mén),學(xué)生排成一路縱隊(duì),依次運(yùn)球繞過(guò)障礙后射門(mén)。

  糾錯(cuò):對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的`易犯錯(cuò)誤通過(guò)引導(dǎo)的方式,讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn),自我改正,達(dá)到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。

  組織教學(xué):分散站立,教師巡視指導(dǎo)。

  (4)接球射門(mén),學(xué)生排成一路縱隊(duì),依次將球傳給教師,接教師回傳球后射門(mén)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。

  5.優(yōu)生展示

  6.教學(xué)比賽—射門(mén)大作戰(zhàn),體育小組為單位,每人做運(yùn)球過(guò)障礙相距球門(mén)20米射門(mén),學(xué)生依次完成,進(jìn)球得一分,小組成員全部完成后,得分最多的小組獲勝。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動(dòng)—放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià),最后老師做總結(jié)性評(píng)價(jià),表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生,激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

  3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

  五、場(chǎng)地器材

  足球場(chǎng)、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂(lè)播放器。

  六、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:35%-40%;平均心率:125-135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇2

  一、學(xué)習(xí)內(nèi)容

  籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技術(shù)----假動(dòng)作后運(yùn)球突破

  二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

  學(xué)習(xí)并基本掌握假動(dòng)作后運(yùn)球突破技術(shù),發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性,培養(yǎng)機(jī)動(dòng)靈活、奮力拼搏的精神。

  三、學(xué)習(xí)步驟

  1、導(dǎo)入階段:明確課的目標(biāo),教師簡(jiǎn)單陳述

  2、學(xué)習(xí)體驗(yàn):籃球運(yùn)球技術(shù)----假動(dòng)作后運(yùn)球突破

  (1)求實(shí):熱身運(yùn)動(dòng):籃球場(chǎng)名稱(chēng)識(shí)記

 。ㄇ虿僖惶祝

  頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部繞環(huán)、俯背運(yùn)動(dòng)、胯下運(yùn)球、墊步繞環(huán)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)五分鐘時(shí)間進(jìn)行提高控球能力練習(xí)(可讓學(xué)生根據(jù)自己情況練習(xí))。游戲:運(yùn)球打球(兩人一組運(yùn)球,在保護(hù)好自己的球的前提下,把對(duì)方的球打掉)而后可進(jìn)行多人練習(xí)

 。2)求知:建立正確概念

  提示1、持球的技術(shù):兩腳左右開(kāi)立,兩手持球置于體側(cè)

  提示2、身體重心的運(yùn)用

 、偬釂(wèn)與說(shuō)明:攻守兩人對(duì)峙,采用何姿勢(shì)

  提示:在不采用傳球、投籃前提下

  ②簡(jiǎn)介假動(dòng)作后運(yùn)球突破的特點(diǎn)、作用、注意事項(xiàng)(以右腳為中樞腳為例):進(jìn)攻隊(duì)員持球面對(duì)防守隊(duì)員,左腳向左跨一步,做假動(dòng)作迷惑對(duì)方,讓他誤以為要從他的右側(cè)突破。待防守隊(duì)員重心向右移動(dòng)時(shí),進(jìn)攻隊(duì)員左腳迅速向?qū)Ψ阶髠?cè)跨一大步,將對(duì)方置于身后,運(yùn)球突破過(guò)人。

 。3)求學(xué):學(xué)與練:形成正確的技戰(zhàn)術(shù)概念

  學(xué)練方法:可讓學(xué)生先嘗試

  練習(xí)1:持球做假動(dòng)作練習(xí)

  練習(xí)2:利用標(biāo)志物進(jìn)行練習(xí),并讓學(xué)生展示。

  練習(xí)3:面對(duì)防守隊(duì)員進(jìn)行練習(xí),并讓學(xué)生展示。

  學(xué)練要求:面對(duì)防守,果斷突破

  學(xué)練重點(diǎn):假動(dòng)作逼真,過(guò)人的步法

  提示1:突破前用假動(dòng)作擺脫防守

  提示2:突破時(shí)注意側(cè)身控制好球

  提示3:把握時(shí)機(jī),第二步邁的要大、果斷

 。4)求精:學(xué)生自練、自評(píng)、互評(píng),教師引導(dǎo)

 。5)求美:選部分學(xué)生進(jìn)行展示,教師和學(xué)生集體評(píng)價(jià)階段

 。6)求高:讓學(xué)生展示其它突破過(guò)人技術(shù)(右側(cè)突破、體前變向、背后運(yùn)球過(guò)人、轉(zhuǎn)身突破),讓學(xué)生分組練習(xí)。

  3、挑戰(zhàn)體驗(yàn):教學(xué)比賽

  (7)求樂(lè):三對(duì)三半場(chǎng)比賽

  提示1:前提:盡量不直接投籃或傳球,多運(yùn)用所學(xué)技術(shù)(假動(dòng)作后運(yùn)球突破)后投籃得分

  提示2:文明比賽、感受競(jìng)爭(zhēng)

  提示3:注意安全

  四、身心調(diào)節(jié)

  (1)本課采用心理暗示的`放松手法,目的是為了在短時(shí)間內(nèi)使學(xué)生調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,消除生活和心理上的疲勞,使情緒很快穩(wěn)定下來(lái),集中注意力便于更好的進(jìn)行室內(nèi)文化課學(xué)習(xí)。時(shí)間:2-4分鐘

  要求:師生必須相互配合,才能收到好的效果

 。2)師生評(píng)議,并介紹下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容

 。3)回收器材

  場(chǎng)地器材:籃球場(chǎng)三個(gè)、籃球37個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)

  加上教材分析、學(xué)情分析、預(yù)計(jì)效果、通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生的掌握情況

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇3

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀(guān)賞羽毛球比賽,進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

  2、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序,培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

  三、課的部分:

  [準(zhǔn)備部分]:

  1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序)

  2、慢跑600m

  3、徒手操6節(jié)

  [基本部分]:

  一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介:

  1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)

  2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

  3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

  4、交換場(chǎng)地

  5、發(fā)球和接發(fā)球

  6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的'方位及順序

  7、違例

  1、發(fā)球時(shí)的幾種違例

  2、接發(fā)球時(shí)的幾種違例

  3、擊球時(shí)的幾種違例

  二、分組教學(xué)比賽

  要求:6—8人一組,自定規(guī)則和裁判

  教學(xué)方法:

  1、分組比賽6—8人一組

  2、教學(xué)比賽過(guò)程中,教師旁觀(guān)、了解學(xué)生實(shí)際水平,以便于今后教學(xué)能有的放矢。

  三、課課練:移動(dòng)步法練習(xí)

  [結(jié)束部分]:

  1、整理放松

  2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)

  3、器材收拾

  4、下課

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇4

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  通過(guò)學(xué)習(xí)和游戲練習(xí)90%的學(xué)生學(xué)會(huì)接力跑的傳接棒動(dòng)作技術(shù),并能在比賽中熟練運(yùn)用。

  【過(guò)程與方法】

  通過(guò)練習(xí)可以提高跑的能力和協(xié)調(diào)敏捷等身體素質(zhì),對(duì)田徑合作產(chǎn)生興趣,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

  學(xué)生通過(guò)接力跑、交接棒安排激發(fā)機(jī)智,果斷,拼搏進(jìn)取,團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體榮譽(yù)感。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  交接棒方法

  【難點(diǎn)】

  傳接棒配合的默契程度、接力區(qū)交接棒的過(guò)程

  三、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬╅_(kāi)始部分(3分鐘)

  體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

 。ǘ(zhǔn)備部分(7分鐘)

  1、熱身游戲:送雞毛信

  規(guī)則:男生賽道長(zhǎng)200米,女生賽道長(zhǎng)100米,聽(tīng)到比賽開(kāi)始的信號(hào)后,記熟由場(chǎng)務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字,記熟數(shù)字后進(jìn)行200、100米跑,回到終點(diǎn)后背出自己對(duì)應(yīng)的數(shù)字,準(zhǔn)確無(wú)誤之后停表,背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字,再進(jìn)行200、100米跑,中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn),再進(jìn)行記憶后,重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪,有穿越者取消比賽資格,最先跑完全程并準(zhǔn)確背出數(shù)字的前三人獲勝。

  2、徒手操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  (三)基本部分(30分鐘)

  1、教師示范

  注意觀(guān)察老師傳接棒動(dòng)作,傳接棒方法,觀(guān)察手心和虎口方向

  組織教學(xué):沿跑道兩側(cè)四列縱隊(duì),前一排蹲下。

  2、講解

  上挑式:接棒人手臂自然向后伸出,手臂與軀干約成40°~45°角,掌心向后,拇指與其他4指自然張開(kāi),虎口朝下,傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

  優(yōu)點(diǎn):接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然,容易掌握。

  缺點(diǎn):接棒后,接棒人的手握著接力棒的中部,須在跑進(jìn)中換手或調(diào)整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影響跑速。

  下壓式:接棒人手臂后伸,與軀干約成50~60°角,掌心向上,拇指與其他四指自然張開(kāi),虎口朝后,傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

  優(yōu)點(diǎn):每一棒次的接棒都能握住棒的一端,不需要調(diào)整握棒位置,便于持棒快跑。

  缺點(diǎn):接棒運(yùn)動(dòng)員的手臂后伸相對(duì)緊張,不自然;

  3、練習(xí)

 。1)原地練習(xí)交接棒技術(shù)

  先采用傳棒人跑,接棒人原地接,再采用傳接棒人都在跑動(dòng)中傳接棒練習(xí),教師巡回輔導(dǎo)、糾錯(cuò)。

 。2)兩人一組逐漸從慢走到跑步的'交接棒。

  要求:

 、偕朴谟^(guān)察,善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并及時(shí)解決問(wèn)題和糾錯(cuò)。

 、谏朴谡{(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性和競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

 、蹠r(shí)刻提醒學(xué)生注意安全,不要撞人了,絕對(duì)不能丟摔接力棒。

 。3)糾錯(cuò)與幫助

 。1)起動(dòng)標(biāo)記不準(zhǔn)確

 、俪醪酱_定起動(dòng)標(biāo)記后,反復(fù)進(jìn)行練習(xí),并根據(jù)傳接棒同伴的具體情況、技術(shù)特點(diǎn),做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;

 、谄饎(dòng)時(shí)機(jī)、速度要穩(wěn)定,并根據(jù)練習(xí)效果對(duì)標(biāo)記進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

 。2)起動(dòng)不果斷,加速?zèng)]力量

 、倜鞔_當(dāng)同伴將要跑到標(biāo)記的瞬間,即刻起動(dòng),且加速有力,每次練習(xí)的節(jié)奏趨于相同;

 、诜磸(fù)練習(xí),強(qiáng)化動(dòng)作,視標(biāo)記起動(dòng)后,動(dòng)作與起跑后加速跑基本一樣。

  4、比賽:急速先鋒

  比賽規(guī)則:四列縱隊(duì)4×100米起跑接力,哪一隊(duì)伍最先完成即為勝利,并強(qiáng)調(diào)安全。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分(5分鐘)

  1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

  四、場(chǎng)地器材

  接力棒20根、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

  五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%—35%;平均心率:120—140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇5

  一、教學(xué)背景

  在以往的舊的體育教學(xué)觀(guān)念影響下,教師填鴨式地教,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān),出現(xiàn)了隨著年齡增長(zhǎng),喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動(dòng))的人數(shù)呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出,上體育課時(shí)出現(xiàn)無(wú)精打采,畏難情緒增大,借故請(qǐng)假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很有興趣的一門(mén)課,但是由于體育課的教學(xué)理念過(guò)于陳舊,內(nèi)容單調(diào)重復(fù),方法簡(jiǎn)單缺乏新意,學(xué)生漸漸對(duì)體育課的興趣降低,最后還可能對(duì)體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試對(duì)于不同的身體條件用不同的體育游戲來(lái)促進(jìn)體育教學(xué),以此來(lái)提高高中學(xué)生特別是高中女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。

  這是開(kāi)學(xué)初的'一個(gè)單元一節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí),重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的,男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

  二、教學(xué)過(guò)程

  教學(xué)背景:高三(2)班是一個(gè)文科班,女生有10多人身體素質(zhì)較好,活潑好動(dòng),有幾個(gè)還是班級(jí)的體育骨干,另外的女生則身體素質(zhì)一般,不怎么愛(ài)活動(dòng)。

  課堂上:

  教師:同學(xué)們,今天我們做一個(gè)游戲……

  學(xué)生:不是“貼膏藥”吧(小聲地說(shuō))。

  教師:不是,是個(gè)新游戲,方法是:所有人圍成一個(gè)圈并且編號(hào);老師喊一個(gè)號(hào)后將一個(gè)排球高拋;其他同學(xué)跑開(kāi);被喊中號(hào)的同學(xué)上來(lái)拿球喊停;然后用球滾過(guò)擊打其他同學(xué);打中后交換角色,不中繼續(xù)。

  同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后……

  學(xué)生:(大聲地)老師換一個(gè)吧,這個(gè)不好玩。

  教師在想:這幫女生還挺挑剔!再一想,也難怪,這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長(zhǎng)生和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員,還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯(cuò),這個(gè)游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡(jiǎn)單了。索性給她們換一個(gè)男生的項(xiàng)目----“打野鴨子”。不過(guò)這個(gè)游戲要求比較高,不知道她們行不行。

  教師:好吧,我們換項(xiàng)目。大家聽(tīng)好:前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈,用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué),圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避,擊中者退出,如果接住可以重新進(jìn)來(lái)一個(gè);直到全部擊中后交換。

  場(chǎng)面一下子熱鬧起來(lái),同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃,歡聲笑語(yǔ)不斷。被打中者也興奮的大叫。

  教師:同學(xué)們你們真行!沒(méi)想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯(cuò)。

  學(xué)生甲:老師,我覺(jué)得還是簡(jiǎn)單了,還有沒(méi)有更難的。

  教師:可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè);記。罕仨氉⒁饬校曇伴_(kāi)闊、反應(yīng)要快;當(dāng)然也要注意安全。

  學(xué)生乙:不行,別換了,受不了了------

  游戲還是增加難度了,而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑,被打的同學(xué)也是樂(lè)不可支。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中。只看見(jiàn)學(xué)生滿(mǎn)場(chǎng)飛,夾著尖叫聲和笑聲。

  教師用一種滿(mǎn)臉喜悅的神情看著學(xué)生,在想:看起來(lái)溫文爾雅的女生,想不到她們是那樣的活躍,真有種自嘆不如的感覺(jué)。

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇6

  本次課是一堂新課標(biāo)下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合新課程目標(biāo),學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構(gòu)思和設(shè)計(jì),模擬地震發(fā)生時(shí)情景,通過(guò)師生互動(dòng)游戲和學(xué)生自編自創(chuàng)游戲,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與教與學(xué)的活動(dòng)中,讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的成功感和愉悅感;通過(guò)學(xué)生自主、探究、合作,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。本次課的特點(diǎn)是以游戲貫穿始終,在整個(gè)教學(xué)過(guò)程采用音樂(lè)作背景進(jìn)行渲染和烘托,本課是對(duì)高中體育健康教育專(zhuān)題知識(shí)結(jié)合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng)新和探究,旨在為推進(jìn)新課程的實(shí)施提供素材。

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、通過(guò)本次課練習(xí),了解地震知識(shí),學(xué)會(huì)自救與救護(hù)技能;發(fā)展學(xué)生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

  2、讓學(xué)生體驗(yàn)“自救與救護(hù)”等游戲過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維和創(chuàng)編多種自救和搶險(xiǎn)的方法;體驗(yàn)遇險(xiǎn)、逃險(xiǎn)的過(guò)程中,鍛煉學(xué)生心理承受力。

  3、樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作和安全意識(shí),養(yǎng)成互相關(guān)愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì),獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

  二、教學(xué)重點(diǎn):

  自救與救護(hù)的技能掌握;

  三、教學(xué)難點(diǎn):

  學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧;

  四、教學(xué)方法與手段

  1.引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用;

  2.講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合,指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐;

  五、教學(xué)流程

  本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來(lái),新課程理念結(jié)合健康教育專(zhuān)題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計(jì)的一堂研究課。

  開(kāi)始部分我安排了一些原地隊(duì)列練習(xí),主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。

  準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報(bào)數(shù)”兩個(gè)小游戲,主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)快速反應(yīng)技巧,激發(fā)學(xué)生興趣,由此導(dǎo)入新課。

  基本部分的'教學(xué)過(guò)程我注重師生平等互動(dòng),也注重師生和生生評(píng)價(jià)。模擬地震發(fā)生時(shí)“自救與救護(hù)”游戲,主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì),設(shè)立了救護(hù)“最佳組織獎(jiǎng)”“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”和“抗震救災(zāi)勇士”稱(chēng)號(hào),主要樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和關(guān)愛(ài)他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

  課的重點(diǎn)體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動(dòng)游戲后,以及教師的暗示和啟迪,各組自編自創(chuàng)探究合作,主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過(guò)設(shè)立競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng),激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

  結(jié)束部分采用配樂(lè)舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時(shí)愉悅身心。

  六、學(xué)情分析

  1.高中一年級(jí)是學(xué)生的個(gè)性、價(jià)值觀(guān)、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期,在體能,技能和心理上都存在一定的差異性,因此,我教學(xué)時(shí),注重學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù),技能的培養(yǎng);

  2.高中學(xué)生因身體條件、運(yùn)到技能和興趣愛(ài)好等各方面的差異,因此,我結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)和新課程目標(biāo)的要求,把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運(yùn)動(dòng)技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

  3.高中一年級(jí)學(xué)生對(duì)問(wèn)題的探究意識(shí)比較強(qiáng),在教學(xué)過(guò)程中預(yù)設(shè)問(wèn)題,,讓學(xué)生自主、探究與合作,實(shí)踐并小結(jié),教師進(jìn)行及時(shí)點(diǎn)評(píng)和激勵(lì)。

  七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

  通過(guò)教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識(shí)及地震發(fā)生時(shí)的救護(hù)技巧,學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí),課堂氣氛活躍,師生關(guān)系平等融洽,基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇7

  內(nèi)容:

  新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

  目標(biāo):

 。1)讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù),從而在生理上和

  心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

 。2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求,從而更加自覺(jué)地

  和教師緊密配合,為圓滿(mǎn)完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

  步驟:

  一、 任務(wù)

  1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)

  2、 中長(zhǎng)跑練習(xí)和測(cè)驗(yàn)

  3、 側(cè)身滑步推鉛球

  4、 支撐跳躍 男生:跳箱 女生:山羊

  5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

  6、 自選內(nèi)容

  二、 要求

  1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情,千萬(wàn)不能做出不適合高中生的事情。

  2、 一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。體育有自己的特點(diǎn),就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大,學(xué)生的注意力容易分散,所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng),雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng),使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致,做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi),又很流暢,放得開(kāi)又收得攏,真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。

  3、 自覺(jué)遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性,為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷,絕對(duì)禁止穿皮鞋,盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

  4、 多相互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作,才能玩得開(kāi)興和有興趣,也才有勁頭,這樣才能達(dá)到身心娛樂(lè)的效果,也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的'集體主義精神和整個(gè)班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力,活躍班級(jí)氣氛。

  三、 打算

  1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。

  2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流,聽(tīng)取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求,教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整,爭(zhēng)取滿(mǎn)足學(xué)生的合理要求。

  3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí),多用一些力學(xué)原理知識(shí)來(lái)傳授給學(xué)生,讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化,讓學(xué)生不但“知其然,更知其所以然”,從而加快掌握的速度和掌握的程度。

  高中體育優(yōu)質(zhì)課教案 篇8

  內(nèi)容:

  珍惜青春鄞鍛煉

  目標(biāo):

 。1)讓學(xué)生了解青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),從而看一看自己身體生長(zhǎng)發(fā)育(包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量)等情況,針對(duì)自己的情況,準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法,來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

 。2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,從而達(dá)到適時(shí)鍛煉,起到事半功倍的效果。

  步驟:

  一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

  1、 定型期:高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,即定型期。并先后進(jìn)入青年初期,身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快,與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

  2、 骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)

 。1) 骨骼生長(zhǎng)趨緩

 。2) 肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹,肌肉纖維橫斷面增大,肌肉體積增加,彈性增強(qiáng)。青少年應(yīng)該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練,以輕負(fù)荷為主,較高頻率的練習(xí)手段為主,全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

  3、 心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)

  (1) 心臟收縮能力提高

 。2) 心血管功能不斷增強(qiáng)

 。3) 心率逐步下降

 。4) 胸圍、胸腔的擴(kuò)大,肺活量有較大增加

  以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,充分具備了發(fā)展耐力的.生理基礎(chǔ)。

  這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng):進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)(長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車(chē))以及球類(lèi)活動(dòng)等。

  同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。

  4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)

  高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成,大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致相等,功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作,如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作,這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,提高運(yùn)動(dòng)能力,也有助于發(fā)展觀(guān)察力,注意力,想象力,發(fā)展創(chuàng)新思維。

  二、高中生的體育鍛煉

 。ㄒ唬 高中生的身體特點(diǎn)

  此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美,全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器功能,提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。

 。ǘ 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

  學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大,面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng),導(dǎo)致體質(zhì)下降。

  (三) 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

  1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

  (1)“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件

 。2)適時(shí)鍛煉,事半功倍

  高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期,這時(shí)增加鍛煉可以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”,推遲日后體質(zhì)衰弱的起始時(shí)間,減速衰老速度。

  運(yùn)動(dòng)牟作用

 。1)、增強(qiáng)人的體質(zhì)

 。2)、改善人的心理

  (3)、改善腦的功能

 。4)、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,有珠聯(lián)璧合之效。

 。5)、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能,使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。并且通過(guò)大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息,進(jìn)而提高工作效率。

  2、 預(yù)防疾病在青年

  許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān),如肥胖癥,主動(dòng)脈硬化,骨質(zhì)疏松癥等。可見(jiàn),我們從小就應(yīng)積極參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。

  高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),從而帶著健壯的身體,健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。

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