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體育鍛煉教案（精選14篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的體育鍛煉教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育鍛煉教案 篇1
活動(dòng)要求：
1、引導(dǎo)幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵(lì)他們一物多玩。
2、帶領(lǐng)幼兒動(dòng)作有力，有節(jié)奏地做好寶寶操。
3、觀察幼兒在活動(dòng)中出汗情況和活動(dòng)量情況，及時(shí)提醒幼兒擦汗和調(diào)整活動(dòng)量。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、自選運(yùn)動(dòng)小器械若干（流星球、小轉(zhuǎn)盤、海綿棍等）
2、小皮球人手一份
3、小毛巾數(shù)量與人數(shù)相同
活動(dòng)指導(dǎo)：
一、 調(diào)動(dòng)身心
1、 檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動(dòng)做準(zhǔn)備。
2、 引導(dǎo)活動(dòng)，放松關(guān)節(jié)
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們小手轉(zhuǎn)起來；扭扭扭，我們身體扭起來；
跳跳跳，我們小腳跳起來；跑跑跑，大家一起跑起來！
二、分散活動(dòng)
1、自選活動(dòng)
�。�1） 觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會(huì)一物多玩，鼓勵(lì)他們一物多玩。
�。�2） 提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動(dòng)量。
（3） 鼓勵(lì)幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。
2、一球多玩
師生共同進(jìn)行一球多玩：小鴨走、小兔跳、趕小車、小飛機(jī)，開小車，放焰火等。（隨機(jī)增加幼兒新想出的玩法）
三、 升旗：提醒幼兒抬頭，眼看國(guó)旗
四、 集中活動(dòng)
1、 教師領(lǐng)操，引導(dǎo)幼兒有精神動(dòng)作有力，合拍做操。
2、 隨機(jī)練習(xí)個(gè)別做得不到位的`操節(jié)。
五、 放松活動(dòng)
1、 組織幼兒排隊(duì)有節(jié)奏地開火車。
2、 提醒幼兒活動(dòng)后擦汗，喝小半杯水。
體育鍛煉教案 篇2
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、理解參加體育鍛煉的意義
2、樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)
3、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況
4、根據(jù)實(shí)際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)
教學(xué)重點(diǎn)：
懂得體育鍛煉的益處
教學(xué)難點(diǎn)：
正確理解“參與”的意義
教學(xué)過程：
一、情景導(dǎo)入：
欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國(guó)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩體育畫面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。（展示課件）
教師臨時(shí)客串記者，模擬采訪學(xué)生。
教師提問：
A“你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎？”
B“你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？”
C“你最喜歡哪位體育明星？”
D“為什么喜歡呢？”
教師鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時(shí)用幽默風(fēng)趣的語言進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，調(diào)節(jié)課堂氣氛。
二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。
A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會(huì)死亡）
B運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)（限制人體運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)告別健康）
C“7大于8”（每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時(shí)，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時(shí)的效率高）
在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。
生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ifedependsonsports”。
�。�1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。
�。�2）、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”
�。�3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）
三、樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的'意識(shí)
既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。師生共同解讀奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實(shí)際，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂趣。
四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況
1、互動(dòng)游戲：
�、匐p手背后交叉互勾。
�、诜纯诹顒�(dòng)作“指鼻子，摸耳朵”。
2、現(xiàn)場(chǎng)問卷調(diào)查。
3、對(duì)照答案，計(jì)算得分。
4、參考標(biāo)準(zhǔn)，作出評(píng)價(jià)。
五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極參加體育鍛煉方法。
六、結(jié)束部分：
1、教師總結(jié)本次的知識(shí)點(diǎn)：
A、生命在于運(yùn)動(dòng)
B、體育鍛煉的多種價(jià)值
C、體育鍛煉重在參與
D、創(chuàng)設(shè)鍛煉方法
2、布置作業(yè)，宣布下課。
準(zhǔn)備三人四足比賽
補(bǔ)充：為了使學(xué)生能積極自覺地參與體育活動(dòng)，上周的體育課在處、二（4、5、6）班舉行了全運(yùn)會(huì)有獎(jiǎng)知識(shí)活動(dòng)，并在班教師里張貼了一些奧運(yùn)和全運(yùn)會(huì)明星小資料和故事。
體育鍛煉教案 篇3
一、指導(dǎo)思想
為了全面貫徹國(guó)家教育方針，堅(jiān)持“以人為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，使學(xué)生能在大自然中、在陽光下、在操場(chǎng)上體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣，調(diào)動(dòng)師生積極向上的熱情，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，展現(xiàn)學(xué)生良好的精神面貌，從而推動(dòng)學(xué)校特色建設(shè)的'良性發(fā)展，為學(xué)校增添活力，特啟動(dòng)XX小學(xué)全體學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
我運(yùn)動(dòng)我健康 我快樂
三、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：XXX
副組長(zhǎng)：XXX
成 員：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX
四、活動(dòng)過程
各年級(jí)各班根據(jù)具體活動(dòng)安排表有條不紊地進(jìn)行活動(dòng)。
五、管理措施
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)宣傳，提高認(rèn)識(shí)
大力宣傳陽光體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的教育意義和健體的作用，使師生達(dá)到共識(shí)：這不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還可以帶動(dòng)學(xué)校的其他工作健康和諧的向前發(fā)展
�。ǘ┩晟浦贫�，強(qiáng)化管理
為使陽光體育活動(dòng)真正的落實(shí)到實(shí)處，高質(zhì)量的進(jìn)行，本校除了在時(shí)間和課程計(jì)劃給予保障以外，還在制度上為陽光體育活動(dòng)給予保障。
各年級(jí)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和督導(dǎo)的負(fù)責(zé)人安排：
幼兒中班：XXX 幼兒大班：XXX
一年級(jí)： XXX二年級(jí)：XXX
三年級(jí)： XXX四年級(jí)：XXX
五年級(jí)： XXX
六、具體安排
(一)具體分工和安排：
陽光體育活動(dòng)的實(shí)施由校長(zhǎng)總指揮，由教務(wù)處、體育組、各班協(xié)調(diào)配合，共同組織實(shí)施，其各職責(zé)是：
1、教務(wù)處負(fù)責(zé)將校園體育活動(dòng)的具體時(shí)間納入教學(xué)計(jì)劃，列入課程表，負(fù)責(zé)督查活動(dòng)開展、評(píng)比及學(xué)生、帶班教師的考勤評(píng)定。
2、體育教師負(fù)責(zé)活動(dòng)安排與技術(shù)指導(dǎo)，以及體育課的教學(xué)活動(dòng)。負(fù)責(zé)活動(dòng)器材發(fā)放、回收。
3、各班主任負(fù)責(zé)學(xué)生體育活動(dòng)的具體組織實(shí)施，記錄學(xué)生活動(dòng)出勤情況。
(二)活動(dòng)鍛煉時(shí)間：
1、早操7：00——7:25
2、課間操 9：25——9:45
3、眼保健操：14：45——15:50
4、體育課1-2年級(jí)每周安排4節(jié)，3-6年級(jí)每周3節(jié)。
(三)體育活動(dòng)要求、評(píng)比與活動(dòng)內(nèi)容：
1、活動(dòng)要求
�、佟⒆⒁庥行蜷_展活動(dòng)，安全第一。帶班老師必須強(qiáng)調(diào)體育活動(dòng)紀(jì)律與安全，并及時(shí)、認(rèn)真地作好活動(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)。
②、各項(xiàng)目活動(dòng)限在規(guī)定的活動(dòng)區(qū)域進(jìn)行。值日領(lǐng)導(dǎo)要認(rèn)真做好當(dāng)天記錄。
③、如有活動(dòng)變化，將及時(shí)通知各班。特殊天氣各班自己安排室內(nèi)活動(dòng)。
�、�、每天課外活動(dòng)時(shí)，班主任及時(shí)組織學(xué)生到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)地，組織、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。跟班老師要提前將本班所需器材領(lǐng)出并準(zhǔn)備好�；顒�(dòng)時(shí)班主任、副班主任要全程跟蹤，處理突發(fā)事件，保證學(xué)生安全。
�、�、活動(dòng)內(nèi)容為集體項(xiàng)目，不許出現(xiàn)放羊現(xiàn)象
2、評(píng)比辦法
早操、課間操、眼保健操、課外體育活動(dòng)每周進(jìn)行評(píng)比，評(píng)比等級(jí)為：優(yōu)秀、合格、不合格，一周一公布。學(xué)生個(gè)人的出勤率納入期末考核。
3、課外體育活動(dòng)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：
(1)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)：
①負(fù)責(zé)本班的教師重視，到位及時(shí)，能積極組織學(xué)生參加校級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)；
�、诒景鄬W(xué)生出勤率達(dá)到98﹪；
�、塾谢顒�(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)；
�、茏袷伢w育道德行為準(zhǔn)則，秩序井然。
(2)合格標(biāo)準(zhǔn)：
�、儇�(fù)責(zé)本班的教師重視，到位及時(shí)，積極組織課外體育活動(dòng)；
�、诒景鄬W(xué)生出勤率低于98﹪；
③做好活動(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)；
�、茏袷伢w育道德行為準(zhǔn)則，秩序較好。
(3)不合格標(biāo)準(zhǔn)：
�、儇�(fù)責(zé)本班的教師到位不及時(shí)，不能及時(shí)組織課外體育活動(dòng)；
�、诎嗉�(jí)學(xué)生出勤率低；
�、蹮o活動(dòng)記錄和總結(jié)；
④不遵守體育道德行為準(zhǔn)則或秩序混亂，出現(xiàn)放羊現(xiàn)象的。
只要符合其中一條就視為不合格。
4、活動(dòng)方式及內(nèi)容：
早操： 全體做廣播操，也可以班級(jí)為單位進(jìn)行特色體育活動(dòng)。由體育教師指揮，校領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督，各班班主任教師指導(dǎo)檢查學(xué)生活動(dòng)。
體育課外活動(dòng)：
（1）一、二、三年級(jí)：
跳繩、接力、立定跳遠(yuǎn)、、仰臥起坐、投沙包、游戲項(xiàng)目每班自選
（2）四、五年級(jí)：
跳繩、接力、立定跳遠(yuǎn)、、仰臥起坐、投沙包、游戲項(xiàng)目每班自選
各班負(fù)責(zé)教師：
幼兒中班：XXX 幼兒大班：XXX
一年級(jí)： XXX二年級(jí)： XXX
三年級(jí)： XXX 四年級(jí)：XXX
五年級(jí)： XXX
體育鍛煉教案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)
1、培養(yǎng)幼兒的目標(biāo)投擲力，鍛煉幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力及目測(cè)力。
2、增強(qiáng)了幼兒敢于戰(zhàn)勝自己勇氣。培養(yǎng)幼兒參與活動(dòng)中的積極性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
平整的大場(chǎng)地 敞口的紙盒 老鼠的.卡片三個(gè) 沙包若干
活動(dòng)過程：
教師帶幼兒到戶外地場(chǎng)，指導(dǎo)做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。并和幼兒一起布置好場(chǎng)地。
1、游戲?qū)?/p>
小朋友，我們都見過老鼠吧，知道老鼠是個(gè)壞家伙，它吃我們的糧食，咬我們的衣服，如果有一天讓我們看到老鼠，我們?cè)撛趺崔k?幼兒一起回答----打它。下面我們就做這個(gè)游戲，看看那個(gè)小朋友最勇敢，打到的老鼠最多。幼兒的參與積極性被充分的調(diào)動(dòng)起來了。
2、教師首先說明游戲的規(guī)則和過程，并自己示范游戲的過程，其他幼兒認(rèn)真看。
先在場(chǎng)地上用醒目的彩筆畫出一個(gè)大大圓圈，再在大圓圈內(nèi)畫出無數(shù)個(gè)小圓圈，讓幼兒拿著10個(gè)沙包分散站在畫好的小圓圈內(nèi)，幼兒準(zhǔn)備好后，游戲開始，一只老鼠拖著透出來的食物在大圓圈內(nèi)跑，站在小圓圈內(nèi)的幼兒就像老鼠的紙盒內(nèi)投沙包，投中者意味著打著了老鼠，投不中著就說明沒打著，直到將手中的沙包投完為止，看誰投中的次數(shù)最多，誰就是勝利者。
3、幼兒開始游戲游戲
將全班幼兒分成三個(gè)小組，每個(gè)小組安放了一只老鼠和12名幼兒。幼兒準(zhǔn)備好以后，教師口令，游戲就開始。
4、游戲結(jié)束
教師和幼兒一起統(tǒng)計(jì)每個(gè)幼兒的投擲數(shù)目，對(duì)優(yōu)異者表揚(yáng)鼓勵(lì)。
師生共同收拾場(chǎng)地，帶回教室休息。
活動(dòng)反思
幼兒能積極主動(dòng)的參與到游戲中去，并且神情專注，在游戲過程中，理解了老鼠的本性，意識(shí)中有了老鼠過街人人喊打的思想，在練習(xí)中，身體技能得到了鍛煉和強(qiáng)化，幼兒也感悟了游戲的快樂和滿足。
體育鍛煉教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)：
結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)嘗試用扭扭棒表現(xiàn)人物的簡(jiǎn)單動(dòng)態(tài)
體驗(yàn)大膽創(chuàng)作的愉悅。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：用扭扭棒表現(xiàn)人物的簡(jiǎn)單動(dòng)態(tài)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)仔細(xì)觀察動(dòng)作造型，大膽表現(xiàn)出多種多樣的運(yùn)動(dòng)人物
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.前期收集、討論過奧運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
2.材料和工具：各色扭扭棒、剪刀
3.范例：用扭扭棒做成的跑步、跳繩、游泳等姿勢(shì)
教學(xué)過程與指導(dǎo)：
一、聊一聊，知道一些奧運(yùn)會(huì)的小知識(shí)
1.師：8年北京奧運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f正在進(jìn)行，你認(rèn)識(shí)這些火炬手嗎?
2.重點(diǎn)提問：你知道他們是什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員嗎?
3.重點(diǎn)指導(dǎo)：引導(dǎo)幼兒說說各種奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
�。簥W運(yùn)會(huì)是每四年舉辦一次，今年的奧運(yùn)會(huì)就在北京舉辦，我們國(guó)家的許多運(yùn)動(dòng)員都在積極備戰(zhàn)奧運(yùn)。
二、觀察范例初步了解奧運(yùn)小人的制作方法
1.請(qǐng)幼兒觀察自己身體的哪些部位可以活動(dòng)，哪些部位不能活動(dòng)，初步了解關(guān)節(jié)的活動(dòng)與動(dòng)態(tài)表現(xiàn)之間的關(guān)系。
2.出示范例，請(qǐng)幼兒擺出和范例上一樣的動(dòng)作，并說說這是什么運(yùn)動(dòng)?
3.重點(diǎn)提問：如果你也能參加北京奧運(yùn)會(huì)，你想?yún)⒓幽莻�(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?能用動(dòng)作表現(xiàn)一下嗎?
4.重點(diǎn)指導(dǎo)：鼓勵(lì)幼兒大膽用肢體語言表現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)的顯著特征。
5.教師采納幾位幼兒的動(dòng)作，當(dāng)場(chǎng)用扭扭棒示范表現(xiàn)。
例如：跑步
制作步驟：
�、畔劝岩桓づぐ魧�(duì)折，中間做成圓形代表人的頭部
⑵再互相纏繞表示身體，余下的是雙腿
�、窃儆昧硪桓づぐ魪纳眢w的下端往上纏繞至頸部，其余的是人的'雙手
�、扰懿降淖藙�(shì)是雙手前后擺動(dòng)，雙腿跨步狀。把扭扭棒人物的雙手和雙腳扭成跑步姿勢(shì)就完成了。
三、幼兒自由設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)的人
1.啟發(fā)孩子當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，用扭扭棒設(shè)計(jì)各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
2.重點(diǎn)指導(dǎo)：鼓勵(lì)幼兒互相做動(dòng)作示范，仔細(xì)觀察后設(shè)計(jì)。
四、展示作品
1.把幼兒的作品布置在活動(dòng)室中，供幼兒欣賞、模仿。
2.讓幼兒互相介紹各自設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)的人，并說說這是什么運(yùn)動(dòng)，那位奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)員參加過這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
體育鍛煉教案 篇6
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。
二、機(jī)構(gòu)設(shè)置
領(lǐng)導(dǎo)小組：（這里填寫名字）
組長(zhǎng)： （負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作）
副組長(zhǎng)： （負(fù)責(zé)器材供應(yīng)與管理）
�。ㄘ�(fù)責(zé)學(xué)生組織與安全）
組員：（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）
�。ò嗉�(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）
�。ò嗉�(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）
三、活動(dòng)主題
"我健康我陽光我成長(zhǎng)我快樂"
四、活動(dòng)要求：
"人人有項(xiàng)目、班班有團(tuán)隊(duì)、平時(shí)有測(cè)試、年終有評(píng)比"
五、具體項(xiàng)目
1、指定項(xiàng)目：跳繩、50M短跑、立定跳遠(yuǎn)、400M往返跑
2、自選項(xiàng)目：田徑、游戲、舞蹈、球類、、體育快樂園活動(dòng)
六、活動(dòng)原則
1、全員參與性原則沒有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時(shí)原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動(dòng)及下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)半小時(shí)以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長(zhǎng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(zhǎng)行動(dòng)起來，參與到這一全民健身活動(dòng)中來。
4、安全性原則
各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。
七、活動(dòng)措施
1、開足體育課，上好體育課。體育教師要認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動(dòng)，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開展好下午30分鐘的課外運(yùn)動(dòng)。學(xué)校因受場(chǎng)地限制，各班按政教處分配的活動(dòng)地點(diǎn)開展活動(dòng)。
八、活動(dòng)器材
活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購(gòu)置兩種兼顧措施。
九、活動(dòng)保障
1、各班在每周一要制定好本周的`活動(dòng)安排。
2、做好對(duì)全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳工作，重視“陽光體育活動(dòng)”，把這項(xiàng)工作抓好，抓實(shí)。
3、每位教師均要帶隊(duì)，參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動(dòng)欄目。
4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動(dòng)成果展示，進(jìn)行評(píng)比。
5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班級(jí)，不得評(píng)為優(yōu)秀班級(jí)，責(zé)任人不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人;凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班主任，不得評(píng)為先進(jìn)班主任;凡不積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)生，不得評(píng)為三好學(xué)生。
體育鍛煉教案 篇7
教學(xué)內(nèi)容：
1、積極自覺地參與體育鍛煉
2、科學(xué)鍛煉的基本原則
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性，掌握科學(xué)健身的基本原則。
2、技能目標(biāo)：
使學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉意識(shí)，堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉。
3、情感目標(biāo)：
學(xué)生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。
教學(xué)重點(diǎn)：
科學(xué)的體育鍛煉的基本原則
教學(xué)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參與體育活動(dòng)。
教學(xué)方法與手段：
1、提問法
2、引導(dǎo)法
3、講解法
4、分析法
板書設(shè)計(jì)
1、板書清楚，字跡清晰
2、思路清晰
3、目的任務(wù)明確
教學(xué)過程程序設(shè)計(jì)
一、引入教師提問：
同學(xué)們喜歡運(yùn)動(dòng)么？參加運(yùn)動(dòng)是為了什么呢？
學(xué)生積極回答
教師總結(jié)
二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則
參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康但是如果不注意科學(xué)鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會(huì)取得良好的鍛煉效果，還會(huì)損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：
1、了解自己、實(shí)事求是在開始體育鍛煉前，應(yīng)對(duì)自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據(jù)自己身心的實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢，以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。
2、立目標(biāo)，積極進(jìn)取
在參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實(shí)際，確立明確、具體而適宜的目標(biāo)。這樣做將會(huì)使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，收到良好的鍛煉效果。
3、全面鍛煉、注重實(shí)效
人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的`內(nèi)在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉手段時(shí)，既要滿足自己的興趣愛好，更要注意多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方法的結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時(shí)，還要注意健心，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進(jìn)健康。
4、運(yùn)動(dòng)有衡、堅(jiān)持經(jīng)常
人體的各個(gè)器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅(jiān)持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅(jiān)持經(jīng)常、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，你的體能和健康水平才會(huì)得到提高。
5、運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)
合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。而應(yīng)針對(duì)自己的情況，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)，不斷提高。
6、遵循規(guī)律、自我保健
要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，注意定期體檢和運(yùn)動(dòng)安全，養(yǎng)成講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。
作業(yè)：
課后根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。
教學(xué)小結(jié)：
學(xué)生能夠認(rèn)真聽講，積極回答問題，積極參加討論，組織紀(jì)律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學(xué)目標(biāo)完成情況良好。
體育鍛煉教案 篇8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)雙腳并攏朝一定方向跳，發(fā)展腿部的力量。
2、能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)良好的規(guī)則意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
蟋蟀頭飾，指定一地方為“家”。
活動(dòng)過程
一、準(zhǔn)備活動(dòng)。
今天天氣真不錯(cuò)，小蟋蟀們，讓我們一起來玩一玩吧!帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，由大圓走成小圓等。
二、基本活動(dòng)。
1、真舒服呀，以后媽媽要經(jīng)常帶你們?nèi)ュ憻捝眢w。咱們蟋蟀可是昆蟲里的跳躍能手哦!小蟋蟀們，你們長(zhǎng)大了，現(xiàn)在你們也來學(xué)一學(xué)、練一練跳躍吧。
2、幼兒自由練習(xí)。并請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己的跳躍方法。
3、強(qiáng)調(diào)雙腳并攏跳的規(guī)范動(dòng)作。咱們蟋蟀跳的時(shí)候是向前跳的。我們只有跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的'，連續(xù)跳得快快的，這樣才能當(dāng)最棒的蟋蟀哦!小蟋蟀們，現(xiàn)在就跟著媽媽一起來跳吧。
4、講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，腳稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續(xù)跳，注意腳落地時(shí)要輕。
5、幼兒跟著老師練習(xí)正確的連續(xù)跳。
三、游戲：蟋蟀找家。
1、講解游戲規(guī)則，開展游戲：你們真能干，今天全都學(xué)會(huì)了連續(xù)跳，能夠朝一定的方向跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的、快快的。現(xiàn)在媽媽分房子啦，房子在場(chǎng)地的各個(gè)方向，當(dāng)我發(fā)出口令說“出發(fā)”的時(shí)候，你們就找準(zhǔn)一個(gè)“家”，然后用剛才所學(xué)到的方法跳過去，好嗎?
2、反復(fù)游戲數(shù)次。糾正幼兒不規(guī)范動(dòng)作。
四、放松活動(dòng)。
蟋蟀們今天真能干，表現(xiàn)得都很棒，大家現(xiàn)在一定都累了吧，來，都到媽媽這兒，我們來抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。
體育鍛煉教案 篇9
一、教學(xué)內(nèi)容分析：
本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點(diǎn)出發(fā)，講授體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的相關(guān)知識(shí)、以期探明體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系,提供一定的體育促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)
知道參加體育鍛煉在提高社會(huì)適應(yīng)性方面的積極作用。
2、情感目標(biāo)
理解體育鍛煉中的不同角色，并在體育活動(dòng)中主動(dòng)發(fā)揮其作用。
3、技能目標(biāo)
學(xué)會(huì)社會(huì)適應(yīng)。
三、教學(xué)難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：體育鍛煉
難點(diǎn)：體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力
四、教學(xué)課時(shí)
2課時(shí)
五、教學(xué)過程
本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點(diǎn)出發(fā)，講授體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的相關(guān)知識(shí)、以期探明體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系，提供一定的體育促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。
1、社會(huì)適應(yīng)
適應(yīng)是機(jī)體對(duì)環(huán)境的順應(yīng)，在醫(yī)學(xué)上叫習(xí)服。社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)�(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自己物質(zhì)需要與精神需要，都有爭(zhēng)取交往、安全、友情、自尊、權(quán)利、名譽(yù)及成就等愿望，所有這些需要或愿望的滿足，都依賴于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)。
實(shí)際上，個(gè)體的社會(huì)化過程，就是在一系列社會(huì)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上不斷進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)的過程。社會(huì)適應(yīng)的順利與否，很大程度上取決于個(gè)體社會(huì)學(xué)習(xí)與社會(huì)知覺的效率。只有較全面準(zhǔn)確地了解社會(huì)條件、社會(huì)規(guī)范、具備較準(zhǔn)確的角色知覺、人際知覺及自我知覺等，才能有效地進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)。個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)應(yīng)包括一系列的適應(yīng)行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、遵從、服從、同化等具體的適應(yīng)方式。
人既是社會(huì)的'主體又是社會(huì)的客體，也就是說，人總是有愿望的，但是，人的愿望也不是總能實(shí)現(xiàn)的。因此，化解個(gè)人的愿望與社會(huì)之間的沖突是個(gè)人適應(yīng)社會(huì)的重要問題。
社會(huì)適應(yīng)能力是指?jìng)�(gè)體在與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。社會(huì)適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
2、體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力
體育活動(dòng)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用，為他們走進(jìn)社會(huì)提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。
(一)經(jīng)常性體育鍛煉可培養(yǎng)眾多有價(jià)值的社會(huì)行為。諸如：勇敢、勤奮、堅(jiān)韌不拔、自尊自信、的品德;進(jìn)取的意志傾向、激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)和創(chuàng)新的意識(shí);對(duì)社會(huì)的責(zé)任感等等。
(二)體育鍛煉強(qiáng)化人際交往意識(shí)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人類日趨社會(huì)化。一方面，社會(huì)分工越來越細(xì)，導(dǎo)致人們之間的依賴越來越緊密(再?zèng)]有哪個(gè)人可以離開其他人而能生存下去)。但是與此同時(shí)，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，人與人之間的隔離和孤獨(dú)也在發(fā)展。雖然社會(huì)分工越來越細(xì)加強(qiáng)人們之間的依賴關(guān)系，但同時(shí)也使人施展自己能力、智慧的空間受到極大的限制。如，專業(yè)化、機(jī)械化的耕種，農(nóng)民的互助互惠沒有了，原先人數(shù)眾多的車間由于高度的自動(dòng)化只需幾個(gè)人操作了;人們可以面對(duì)“傳送帶”工作，不需與別人打交道;住房條件改善，單元住宅，休息時(shí)間面對(duì)電視、電腦和家人，把周圍人忘了;社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈與殘酷，人們?yōu)楂@得物質(zhì)與地位而努力奮斗的時(shí)候也往往將愛和交往這種需要忽視了。于是，以往那種親密的親朋好友之間的關(guān)系越來越淡薄。
然而，社會(huì)和人的要求與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的反差，促使人們努力尋找新的途徑，解決這些矛盾。這時(shí)，體育鍛煉為解決這些人類社會(huì)矛盾開辟新的路徑和發(fā)揮特殊作用。體育的魅力使人們沖破隔離和孤獨(dú)，相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，建立起平等、親密、和諧關(guān)系�？傊�，體育活動(dòng)不分地位、貧富、年齡、職業(yè)，任何人都可以參加，而且常超越世俗的界限，讓人平等而又真誠(chéng)地為進(jìn)行身體文化的交流，重建人際關(guān)系。
(三)體育能培養(yǎng)人的應(yīng)急處理問題意識(shí)、配合意識(shí)及人際交往能力。進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，在一定規(guī)則的限制和瞬息萬變的情況下，更加迫使隊(duì)員在霎時(shí)間作出技、戰(zhàn)術(shù)的反應(yīng)，這一過程充分體現(xiàn)出人的快速處理信息及應(yīng)變能力，而所組成的戰(zhàn)術(shù)及達(dá)到的效果，無不體現(xiàn)出個(gè)人或隊(duì)友的正常發(fā)揮及密契配合的水平。在集體競(jìng)技比賽中，個(gè)人技術(shù)是基礎(chǔ)，集體戰(zhàn)術(shù)配合是個(gè)人技術(shù)得到有效發(fā)揮的保證。因此，要張揚(yáng)自我、展現(xiàn)風(fēng)采及發(fā)瀉激情，就要摒棄封閉，彼此關(guān)心、密契配合，從而一種與人交往與做人做事的意識(shí)得到強(qiáng)化。此外，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人們，不僅能改善機(jī)能水平和提高運(yùn)動(dòng)能力，而且可以在共同切磋技藝、交流經(jīng)驗(yàn)過程中營(yíng)造了良好的情感交流氣氛，以體育運(yùn)動(dòng)作為凝聚力和標(biāo)尺影響著人們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度，善待合作伙伴、促進(jìn)感情聯(lián)絡(luò)，提高社會(huì)交際能力以提高社會(huì)適應(yīng)性。
(四)進(jìn)行經(jīng)常性的體育鍛煉能促進(jìn)人的自我實(shí)現(xiàn)
自我實(shí)現(xiàn)實(shí)質(zhì)上是竭盡全力將自己所作的事情做得更好。人們要適應(yīng)社會(huì)就必須有所追求，競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取，自強(qiáng)不息，不斷進(jìn)行自我實(shí)現(xiàn)。在自我實(shí)現(xiàn)實(shí)踐過程中使自己的身體、心理和社會(huì)承受性等方面都得到鍛煉及良好素質(zhì)的積累，提升適應(yīng)水平。經(jīng)常性的體育鍛煉，是一種“天行健，君子以自強(qiáng)不息”(《周易大傳》)精神的體現(xiàn)。體育鍛煉中的這種精神不僅反映在健身方面，而且也在個(gè)人生存與發(fā)展中得到體現(xiàn)。如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。為了驅(qū)趕病魔，他創(chuàng)造“禹步”，并將當(dāng)時(shí)中國(guó)西部地區(qū)的“飲露吸氣”之術(shù)融入其中，“三步作一閉氣”，內(nèi)外兼修，終于醫(yī)愈疾病，繼續(xù)跋山涉水，櫛風(fēng)沐雨，疏浚江河。體育鍛煉所取得的點(diǎn)滴進(jìn)步與積累，都在體力、機(jī)敏、意志等“人的素質(zhì)”的標(biāo)尺上記上了新的刻度，隨著刻度的逐步增長(zhǎng)，激勵(lì)人們不斷實(shí)現(xiàn)著身心的完善。
進(jìn)行經(jīng)常性體育鍛煉的精神與行為的深處往往體現(xiàn)出個(gè)人積極生活態(tài)度、理想和信念。青少年時(shí)代的毛澤東對(duì)體育很有研究，認(rèn)為體育是“野蠻身體，文明精神;強(qiáng)筋骨，調(diào)意志和增感情”，對(duì)體育的愛好是出自于“身體是載知識(shí)之車，寓道德之舍，無體無德智也”的理性思考和實(shí)現(xiàn)革命理想的一種準(zhǔn)備。
六、課堂練習(xí)
體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需要的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)手段
(1)體育競(jìng)爭(zhēng)是以實(shí)力而獲勝
(2)體育的競(jìng)爭(zhēng)最體現(xiàn)公平性
(3)體育的競(jìng)爭(zhēng)最能鍛煉參與者遭遇挫折和失敗的適應(yīng)性
七、作業(yè)安排
什么是社會(huì)適應(yīng)能力?指?jìng)�(gè)體在與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。社會(huì)適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
八、附錄
體育鍛煉與現(xiàn)代生活方式：
1、體育鍛煉可以緩解、轉(zhuǎn)移現(xiàn)代化生活方式所造成的疲勞性。
2、體育鍛煉可以提高人們對(duì)現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性。
3、體育鍛煉可以豐富余暇活動(dòng)的內(nèi)容。
人的現(xiàn)代化的過程就是從傳統(tǒng)人向現(xiàn)代人轉(zhuǎn)變得過程。在這一轉(zhuǎn)化中體育運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的影響為：
�、袤w育運(yùn)動(dòng)傳播著現(xiàn)代人的社會(huì)知識(shí);
�、隗w育運(yùn)動(dòng)灌輸著現(xiàn)代人需要的行為規(guī)范;
③體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)著現(xiàn)代人正確的價(jià)值觀念;
�、荏w育運(yùn)動(dòng)支撐著現(xiàn)代人樹立生活的目標(biāo);
⑤體育運(yùn)動(dòng)鍛煉著現(xiàn)代人具備生活角色的能力。
九、自我反思
體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需要的價(jià)值觀
(1)體育鍛煉促進(jìn)人們和平相處
(2)體育鍛煉處處體現(xiàn)著自由與和平
(3)體育鍛煉最能體現(xiàn)付出與收獲的關(guān)系
(4)體育鍛煉可以培養(yǎng)人們崇尚知識(shí)、崇尚人才
體育鍛煉教案 篇10
教學(xué)目標(biāo)：
1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。
2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。
3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。
教學(xué)過程：
（一）課的開始
1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。
�。�1）內(nèi)容。
（2）目的。
�。ǘ┗顒�(dòng)一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值
1、活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。
2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。
�。�2）小組討論。
�。�3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。
�。�4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。
�。�5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。
4、教師小結(jié)。
�。ㄈ┗顒�(dòng)二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺�、體驗(yàn)或收獲。
1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
�。�1）教師語言組織。
�。�2）同桌同學(xué)之間交流。
（3）推代表與教師和同學(xué)交流。
�。�4）教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師小結(jié)。
�。ㄋ模┨釂栔v解
1、教師說出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學(xué)生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。
7、教師小結(jié)。
�。ㄎ澹⿲W(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。
2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的`誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。
12、布置作業(yè)。
�。┙處熆偨Y(jié)
1、知識(shí)梳理。
2、本課小結(jié)。
體育鍛煉教案 篇11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、教幼兒練習(xí)雙腳向前行進(jìn)跳、間距(10—15公分)跳、向上跳，增強(qiáng)腿部肌肉力量，培養(yǎng)彈跳能力及協(xié)調(diào)能力。
2、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。3、鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗(yàn)與他人分享的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)場(chǎng)地的布置。(紅、黃、綠水果若干;紅、黃、綠顏色的房子各一;平衡木三條;紙板10塊。)
2、兔寶寶頭飾、紅、黃、綠籃子各一。
活動(dòng)過程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)：大皮球。
走，走，向前走，我們跟著老師走，走，走，向前走，走成一個(gè)大皮球。大皮球，圓又圓，拍一拍，跳一跳。拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，拍的輕，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，我的皮球接住了。
二、游戲：快樂的小兔。
1、游戲?qū)耄航裉焯鞖庹婧�，森林里面有很多的水果，兔媽媽今天帶寶寶們一起去撿水果好�?
2、練習(xí)基本動(dòng)作。
出發(fā)前，寶寶要和媽媽一起把跳的`本領(lǐng)練好?來我們來跳一跳。
(1)幼兒跳
(2)教師跳
提問：寶寶看看媽媽跳的和你們有什么不一樣?引導(dǎo)幼兒雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，屈膝、腳尖先著地，雙腳連續(xù)向前跳。
3、交代游戲玩法及注意事項(xiàng)。
(1)本領(lǐng)已經(jīng)練好了，現(xiàn)在跟著媽媽排成一列小火車出發(fā)吧!如果前面有小水溝，寶寶要學(xué)著媽媽的樣子一個(gè)跟著一個(gè)跳過水溝，石頭路。個(gè)人丟在后面，不要被大灰狼抓走。記住了嗎?出發(fā)!
“咦?有一條小溝，寶寶跟緊媽媽�！�(幼兒一個(gè)跟著一個(gè)跳)
(2 ) 幼兒 跟著游戲。(教師提醒幼兒每人只撿一個(gè)水果)
(教師先講評(píng)第一次的游戲)寶寶們，前面有橋，我們排好隊(duì)慢慢走過小橋，不要擠，注意安全，媽媽和你們一起走。
(3)再次游戲。
三、放松運(yùn)動(dòng)。
寶寶們，我們手上還有一個(gè)水果，現(xiàn)在我們分別把他送到不同顏色的筐子，帶回家吃好嗎?今天我們累了，寶寶來我們放松放松吧!
我是快樂的小白兔，
甩甩手，扭扭腰，
揉揉膝蓋，踢踢腿，
與人分享真快樂。耶!
體育鍛煉教案 篇12
教案主題
快樂的小青蛙
學(xué)練內(nèi)容
跳躍：立定跳遠(yuǎn) 自主游戲
學(xué)練目標(biāo)
1、 讓每位學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)投入到學(xué)練中去
2、 讓學(xué)生親自體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，塑自信、自強(qiáng)、的心理品質(zhì)。
3、 培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神
教學(xué)順序
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
教學(xué)意圖
體驗(yàn)性導(dǎo)入
小青蛙快長(zhǎng)大
1、 通過迷語導(dǎo)入課
2、 引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練小青蛙跳
3、 引導(dǎo)小青蛙與小動(dòng)物交朋友
1、 散點(diǎn)隊(duì)形圍著老師猜迷語
2、 快樂地學(xué)小青蛙跳
3、 敢于與其它小動(dòng)物比本領(lǐng)
與學(xué)生拉近情感的距離，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)
自主性學(xué)練
一、小青蛙學(xué)本領(lǐng)
1、 小青蛙玩瓶子
2、 小青蛙連續(xù)跳瓶子
要求：自學(xué)自練、不規(guī)定動(dòng)作
3、 請(qǐng)學(xué)生演示
4、 組織評(píng)價(jià)
樂于表揚(yáng)“玩”的好的學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生“星”
二、小青蛙顯本領(lǐng)
1、 小青蛙雙腳向前跳
2、 小青蛙跳過一定遠(yuǎn)度的瓶子
要求：學(xué)生能向前向上跳起
3、 小青蛙展示本領(lǐng)
老師組織學(xué)生評(píng)價(jià)
4、再次激勵(lì)小青蛙學(xué)本領(lǐng)
一、小青蛙體驗(yàn)性學(xué)練
1、 散點(diǎn)隊(duì)形，每人將瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各種姿勢(shì)和跳
2、 幾個(gè)同學(xué)自由組合，將瓶子放成各種圖形跳
3、演示的同學(xué)認(rèn)真演示
4、積極評(píng)價(jià)同學(xué)所做的動(dòng)作
二、小青蛙探索性學(xué)練
1、 小青蛙體驗(yàn)雙臂擺動(dòng)，屈膝向前跳
2、 同樣動(dòng)作跳過一定遠(yuǎn)度的瓶子
3、 認(rèn)真觀察的.同時(shí)積極參與評(píng)價(jià)
4、繼續(xù)學(xué)練
讓學(xué)生在“玩”中學(xué)練本領(lǐng)
讓學(xué)生通過看、練、思來完成動(dòng)作
探性創(chuàng)新
小青蛙施展本領(lǐng)
1、 給學(xué)生每人一只小皮球
2、 組織學(xué)生利用小皮球與手中的瓶子自創(chuàng)游戲
3、 自由組合八個(gè)組開始學(xué)練
1、 每人領(lǐng)取一只小皮球
2、 自由組合學(xué)練小組后進(jìn)行自創(chuàng)游戲練習(xí)
引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)合作精神，讓他們積極參與，并享受到成功的喜悅
愉悅性放松
創(chuàng)設(shè)一種愉悅身心的情景，與學(xué)生進(jìn)行輕松、愉快的內(nèi)心交流
●學(xué)生再次參與評(píng)價(jià)，互相贈(zèng)“星”
充分放松全身
積極參與評(píng)價(jià)
讓師生之間真正產(chǎn)生一種心靈的共鳴，讓學(xué)生更熱愛體育。
體育鍛煉教案 篇13
一、教學(xué)目標(biāo)：
（中小學(xué)）
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
1.教學(xué)重點(diǎn)
掌握（ ）的動(dòng)作要領(lǐng)/技術(shù)動(dòng)作。
2.教學(xué)難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào)配合，或（ ）的銜接，（ ）有節(jié)奏。
例：
三、教學(xué)過程：
1.開始部分
課堂常規(guī)，包括師生問好、整隊(duì)點(diǎn)名、檢查服裝、安排見習(xí)生和宣布上課等幾個(gè)部分。
2.準(zhǔn)備部分
�。�1）操熱身
（練習(xí)要求：動(dòng)作結(jié)構(gòu)，循序漸進(jìn)）
�。�4）優(yōu)秀學(xué)生示范，并和同學(xué)們討論好在哪里。
（5）游戲/比賽：通過游戲/比賽鞏固本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
4.結(jié)束部分
（1）放松練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂放松身體。
�。�2）課堂小結(jié)，教師點(diǎn)評(píng)。
（3）值日生收拾整理器材。
（4）宣布下課，師生再見。
�。�5）教學(xué)效果：預(yù)計(jì)平均心率135次/分。
體育鍛煉教案 篇14
運(yùn)動(dòng)目的：
1、熬煉幼兒跑步本領(lǐng)和身材和諧本領(lǐng)，引發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的酷愛。
2、經(jīng)由過程技擊諺語、故事、游戲的滲出與練習(xí)，造就幼兒對(duì)技擊的酷愛，進(jìn)步其進(jìn)修技擊的愛好。
3、熬煉幼兒手臂行動(dòng)的機(jī)動(dòng)性、腿部行動(dòng)的和諧性，腰腹肌的柔韌性，進(jìn)一步到達(dá)習(xí)武強(qiáng)身健體的目標(biāo)。
東西預(yù)備：
長(zhǎng)繩一根
運(yùn)動(dòng)開始：
一、開端部門
第一、打召喚、熱身；(2～4分鐘)
師生問好(高聲，生機(jī)，陽光，夸大)
熱身：
1、直線跑，蛇形跑，加快跑(讓幼兒身材熱起來，掌握規(guī)律，掌控節(jié)拍)。
2、哈腰走，深呼吸(調(diào)解幼兒的呼吸節(jié)拍，掌控幼兒心率)。
3、滿身樞紐關(guān)頭熱身(重新到腳每個(gè)部位模擬一種小動(dòng)物的行動(dòng)，
進(jìn)步幼兒的愛好)。
二、溫習(xí)(3分鐘)
1、經(jīng)由過程幼兒之間角逐的方法讓幼兒溫習(xí)學(xué)過的根基功；
2、經(jīng)由過程提拔小班長(zhǎng)的要領(lǐng)進(jìn)步幼兒的努力性；
3、經(jīng)由過程師生角逐來范例幼兒學(xué)過的行動(dòng)。
三、主題講授(1 O～1 2分鐘)
原地小步跑、前踢腿、團(tuán)體鼓掌打節(jié)拍、立體平先驅(qū)、技擊套路(小哪吒)(樹模行動(dòng)正確、到位、形象、可以借用夸大的伎倆，多次差別口令的反復(fù)練習(xí)、借用音樂演出技擊操來進(jìn)一步進(jìn)步幼兒的努力性)。
四、總結(jié)、囑咐(2～4分鐘)
請(qǐng)求幼兒可以或許表述本日學(xué)的什么?熬煉的什么?平常應(yīng)當(dāng)留意什么?歸去和家人角逐(請(qǐng)求幼兒當(dāng)小鍛練歸去傳授給家人從而起到溫習(xí)的結(jié)果)。多喝水增補(bǔ)體液!
五、放松、慶賀(3分鐘)
幼兒排好長(zhǎng)隊(duì)，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒回身互相放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，幼兒園教育隨筆一路喊“耶!”(讓幼兒在快活中竣事)親熱招招手說再會(huì)。
六、竣事部門
清算東西，包管幼兒平安的分開園地。
運(yùn)動(dòng)反思：
幼兒園體育運(yùn)動(dòng)的使命是：熬煉身材，加強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)幼兒康健發(fā)育。經(jīng)由過程切合幼兒特色的體育運(yùn)動(dòng)，讓幼兒漸漸控制體育的一些根基行動(dòng)，使他們行動(dòng)敏捷、和諧。同時(shí)，造就幼兒大膽、服從規(guī)律、生動(dòng)爽朗等精良品行和生理本質(zhì)。這一運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，六個(gè)步調(diào)思量了幼兒的生理和心理特色，愛好是進(jìn)修常識(shí)和得到體驗(yàn)的動(dòng)力，他們生成好奇好動(dòng)，喜好新穎事物，操縱這一特性吸引幼兒的留意力更能引發(fā)其愛好和造就其本領(lǐng)。在主題運(yùn)動(dòng)中凸起技擊套路(小哪吒)，并以形象、夸大的樹模行動(dòng)，經(jīng)由過程多次差別口令舉行反復(fù)練習(xí)、用音樂陪襯技擊操的演出來進(jìn)一步進(jìn)步幼兒加入體育運(yùn)動(dòng)的努力性。計(jì)劃的20分鐘閣下的運(yùn)動(dòng)由淺入深，張弛有度，根基到達(dá)講授目標(biāo)。
專家點(diǎn)評(píng)：
《幼兒園事情規(guī)程》提出，幼兒教誨的目的是要造就“體、智、德、關(guān)周全生長(zhǎng)的交班人”，此中“體”是根本和基礎(chǔ)。但幼兒體育怎樣落到實(shí)處，難度很大，不是簡(jiǎn)樸的玩，起首須要明白體育運(yùn)動(dòng)的'根基使命，還要憑據(jù)中班幼兒的年事特色舉行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，《體智能+技擊》全部情節(jié)擺設(shè)上很經(jīng)心，也很有創(chuàng)意，既令人著迷，讓幼兒有興趣自動(dòng)到場(chǎng)，以“技擊"做主題，經(jīng)由過程技擊諺語、故事、游戲等師生舉行互動(dòng)，引發(fā)幼兒對(duì)技擊的愛好，進(jìn)步其加入體育運(yùn)動(dòng)的努力性，同時(shí)，還留意了缽育的教誨功效，體能的練習(xí)才是基礎(chǔ)目標(biāo)，只有在身材熬煉中才氣生長(zhǎng)幼兒的身材本質(zhì)和運(yùn)動(dòng)本領(lǐng)。
這一運(yùn)動(dòng)計(jì)劃有針對(duì)性的凸起幼兒手臂行動(dòng)的機(jī)動(dòng)性、腿部行動(dòng)的和諧性，腰腹肌的柔韌性的熬煉，造就幼兒敏捷、速率、柔韌、和諧、耐力和力氣等本質(zhì)，以到達(dá)加強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)說，很樂成的表現(xiàn)了幼兒體育起首是姓“體”的理念，為我們看重、搞好幼兒體育運(yùn)動(dòng)供給了奇怪的履歷。
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