目

標(biāo)

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的測(cè)驗(yàn)，使我們對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個(gè)比較全面的了解，同時(shí)也使學(xué)生對(duì)自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個(gè)了解，從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個(gè)學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績(jī)作出努力。

2、學(xué)生每人測(cè)驗(yàn)兩次，如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機(jī)會(huì)。

3、測(cè)驗(yàn)成績(jī)公正、公開(kāi)，使學(xué)生和教師都了解。

內(nèi)容

教學(xué)步驟

重點(diǎn)難點(diǎn)

幫助與保護(hù)

開(kāi)始

1、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在學(xué)校司令臺(tái)前集隊(duì)，檢查并匯報(bào)人數(shù)。

2、師生相互問(wèn)好

3、宣布本堂課的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

4、檢查服裝和鞋子

5、安排見(jiàn)習(xí)生

近來(lái)學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多，這直接影響到測(cè)驗(yàn)成績(jī)，需要對(duì)學(xué)生提出嚴(yán)格的要求。

準(zhǔn)備

1、慢跑：雖然現(xiàn)在氣溫比較高，但為了提高學(xué)生的頑強(qiáng)拚搏，不怕吃苦的精神。對(duì)學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求。

2、徒手操：

（1）上肢運(yùn)動(dòng)

（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)

（3）腹背運(yùn)動(dòng)

（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

（5）跳躍運(yùn)動(dòng)

（6）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

（7）腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

對(duì)學(xué)生做徒手操一定要提出較高的要求，千萬(wàn)不能大意，防止學(xué)生受傷。因?yàn)殡S著天氣的轉(zhuǎn)暖，大部分學(xué)生對(duì)這一活動(dòng)有所

基本

1、男生先測(cè)驗(yàn)，女生先活動(dòng)球類。

2、測(cè)驗(yàn)的方法是：按照學(xué)生的學(xué)號(hào)每人測(cè)驗(yàn)兩次

3、男女生測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)如下：

分值

70

65

60

55

50

45

40

35

30

男生

2.31

2.27

2.23

2.19

2.15

2.11

2.07

2.03

1.99

1.95

1.91

女生

1.93

1.89

1.85

1.81

1.77

1.73

1.69

1.65

1.61

1.57

1.53

1.49

1.45

1.41

1、全體學(xué)生集隊(duì)

2、教師講評(píng)本堂課的測(cè)驗(yàn)情況

3、布置下堂課的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目

4、師生再見(jiàn)