小學(xué)跳繩活動(dòng)方案（錦集15篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，就需要我們事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。寫(xiě)方案需要注意哪些格式呢？下面是小編收集整理的小學(xué)跳繩活動(dòng)方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案1
一、目的：
1、發(fā)展學(xué)生柔韌、耐力、速度和力量素質(zhì)
2、培養(yǎng)學(xué)生跳繩能力和集體主義精神。
3、促進(jìn)身體發(fā)育和成長(zhǎng)。
二、比賽時(shí)間：12月中旬（另行通知）
三、參賽單位：1-6年級(jí)男女同學(xué)。
四、參賽項(xiàng)目：
1、向前搖繩跳。
2、集體跳長(zhǎng)繩。
五、要求：
1、個(gè)人向前搖繩跳，每班各出男女各5名運(yùn)動(dòng)員，跳繩自備，時(shí)間為1分鐘。
2、集體跳長(zhǎng)繩每班出男女各6名，其中2人搖繩，5人跳繩，時(shí)間3分鐘。
六、分組：
1、1-2年為一組，3-4年為一組，5-6年為一組。
2、個(gè)人向前搖繩跳以次數(shù)多者為勝。
3、集體長(zhǎng)繩以時(shí)間計(jì)算。
七、錄取名額：
1、個(gè)人每年組錄取前3名。
2、集體長(zhǎng)繩錄取一名八、成立領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：xx副組長(zhǎng)：xx成員：xxxxxxxx
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案2
目標(biāo)與宗旨:
本活動(dòng)旨在深化“誠(chéng)信、敬恩、文禮”的實(shí)施，推廣“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)，豐富課間活動(dòng)，增進(jìn)班級(jí)間的互動(dòng)，提升學(xué)生的體能及防病能力，激發(fā)學(xué)生的.興趣和特長(zhǎng)，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神。
口號(hào):
躍出健康，躍出快樂(lè)。
時(shí)間表:
第一階段: 11月5日至11月9日課間休息時(shí)段，各班進(jìn)行訓(xùn)練。
第二階段: 11月12日至11月16日課間休息時(shí)段，單人跳繩選拔賽。11月16日下午課間休息開(kāi)始，在操場(chǎng)上按年級(jí)進(jìn)行比賽。
第三階段: 11月19日至11月23日課間休息時(shí)段，集體跳繩選拔賽。11月23日下午課間休息開(kāi)始，在操場(chǎng)上按年級(jí)進(jìn)行比賽。
地點(diǎn):
營(yíng)東一中田徑場(chǎng)。
分組:
一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組、四年級(jí)組、五年級(jí)組。
實(shí)施方式:
1. 各年級(jí)班主任負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練，年級(jí)主任負(fù)責(zé)組織比賽(包括裁判安排、規(guī)則講解、紀(jì)律管理、安全保障、成績(jī)報(bào)告等)，體育教師提供支持.
2. 充分利用每天下午課間休息和放學(xué)后的訓(xùn)練時(shí)間，禁止在走廊內(nèi)進(jìn)行課間休息訓(xùn)練。
規(guī)則:
(一) 單人跳繩
1. 比賽時(shí)間: 1分鐘
2. 初選人數(shù): 全班學(xué)生(不少于95%，各年級(jí)的比例應(yīng)相同)
3. 決賽人數(shù): 每班5名男生和5名女生
4. 決賽規(guī)則: 在一分鐘內(nèi)，記錄個(gè)人跳繩次數(shù)。跳躍過(guò)程中可暫停，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成績(jī) (以成功跳躍次數(shù)為準(zhǔn)，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)
(二) 集體跳繩
1. 比賽時(shí)間: 1分鐘
2. 參賽隊(duì)伍: 每個(gè)班級(jí)組建2支隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍的人數(shù)依據(jù)年級(jí)不同而變化
一年級(jí)和二年級(jí)每組為3名男生和3名女生。(搖繩人員由年級(jí)主任統(tǒng)一指定)
三年級(jí)、四年級(jí)和五年級(jí)每組為4名男生和4名女生。(搖繩人員由年級(jí)主任統(tǒng)一指定)
3. 比賽方式: 計(jì)算一分鐘內(nèi)的累計(jì)跳躍次數(shù)，各班各組相加的總次數(shù)最多者獲勝。(以成功跳躍次數(shù)為準(zhǔn)，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
1. 單人跳繩每級(jí)別選出"最佳跳繩手" (前10名，男女各5)，頒發(fā)嘉許狀，計(jì)入班級(jí)評(píng)分，予以表?yè)P(yáng).
2. 集體跳繩每級(jí)別設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按等級(jí)排序，計(jì)入班級(jí)評(píng)分.
3. 根據(jù)單人跳繩成績(jī)和集體跳繩成績(jī)的總評(píng)價(jià)，每個(gè)級(jí)別選出一個(gè)杰出組織獎(jiǎng)，頒發(fā)證書(shū)，予以表?yè)P(yáng).
其它相關(guān)事項(xiàng):
1. 各班主任應(yīng)在課外時(shí)間指導(dǎo)并監(jiān)督學(xué)生練習(xí)，真正做到"陽(yáng)光體育"的快樂(lè)過(guò)程.
2. 每個(gè)班級(jí)原則上參賽選手不重復(fù).
3. 請(qǐng)參賽班級(jí)和個(gè)人提前充分熱身，指導(dǎo)學(xué)生靈活關(guān)節(jié)，以防發(fā)生意外.
4. 學(xué)生需自帶活動(dòng)器械.
5. 請(qǐng)按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，遵守裁判指示，遲到的班級(jí)或個(gè)人視為放棄資格.
6. 觀眾區(qū)域在看臺(tái)上，由南向北，從一年級(jí)開(kāi)始，每個(gè)級(jí)別有兩塊區(qū)域，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái)上，每個(gè)班級(jí)抽簽決定12人作為志愿者，聽(tīng)從裁判的分配.
7. 請(qǐng)?jiān)敿?xì)填寫(xiě)附件一，并在每周四上午發(fā)送到郵箱.
8. 如有未盡事宜，另行通知.
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案3
為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開(kāi)展,進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng),形成“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí),引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展,我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上,抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),廣泛開(kāi)展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:
一、活動(dòng)內(nèi)容:
1、組織學(xué)生開(kāi)展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。
2、比賽項(xiàng)目:
1)跳短繩比賽:
一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘
二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。
注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng),帶人跳可兼報(bào)。
2)跳長(zhǎng)繩比賽:
四、五、六年級(jí):“8”字接力跳繩,組成男女各兩隊(duì),每隊(duì)跳繩人數(shù)不少于8人,另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計(jì)時(shí)3分鐘
二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立(3個(gè)校區(qū))
1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)
2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)
3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)
4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月至20xx年1月
四、活動(dòng)過(guò)程:
1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩,每班準(zhǔn)備兩條長(zhǎng)繩。
2、鍛煉階段:各班建立各類(lèi)冬鍛小組,充分利用學(xué)校現(xiàn)有的.體育場(chǎng)地設(shè)施,利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開(kāi),人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。
3、比賽階段:各班主任、體育老師,認(rèn)真抓好各班的冬鍛活動(dòng),落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開(kāi)展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。
五、安全要求:
1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
2、各班在活動(dòng)過(guò)程、組織都要嚴(yán)格把關(guān),切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué),盡量避免傷害事故的發(fā)生。
六、報(bào)名表
年級(jí): 班級(jí):
性別 項(xiàng)目
性別 項(xiàng)目
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案4
一、比賽目的：
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容：
單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）。各班報(bào)男女各5人。
五、比賽人數(shù)：
各班報(bào)男女各5人。
六、比賽規(guī)則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。
八、活動(dòng)裁判、工作人員安排
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案5
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)生課余生活，陶冶情操，慶祝六一國(guó)際兒童節(jié)，促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長(zhǎng)，培養(yǎng)拼搏進(jìn)取的精神，特舉行麻嘎小學(xué)小學(xué)生跳繩比賽。
二、比賽日期：
20xx年5月27日時(shí)間：xx:00準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、參賽對(duì)象
學(xué)前班——六年級(jí)男女生
五、參賽內(nèi)容
跳繩比賽
六、參賽規(guī)則
1、每班各報(bào)4名學(xué)生參加比賽（男女各2人）
2、為確保比賽公平，將比賽分三個(gè)組（學(xué)前班、1—3年級(jí)、4—6六級(jí)）
3、比賽以一分鐘計(jì)時(shí)（計(jì)時(shí)時(shí)應(yīng)用秒表進(jìn)行計(jì)時(shí)，不得使用不帶秒表功能的電子表、手機(jī)及指針表進(jìn)行計(jì)時(shí)），將一分鐘內(nèi)累計(jì)跳的次數(shù)記入個(gè)人比賽最終成績(jī)。
4、比賽時(shí)應(yīng)有計(jì)時(shí)人員和記錄人員。
七、競(jìng)賽組成員
負(fù)責(zé)人：周訓(xùn)彬
成員：陳亭汝、何海霞、彭菁、閔佳鐘、周靖杰
八、競(jìng)賽人員安排
陳亭汝、彭菁、周靖杰（負(fù)責(zé)學(xué)前班至三年級(jí)） 何海霞、閔佳鐘、周訓(xùn)彬（負(fù)責(zé)四至六年級(jí)）
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
學(xué)前班取2名（男女各取第一名）、1—3年級(jí)取6名（男女各取前三名）、4—6六級(jí)取6名（男女各取前三名）頒發(fā)獎(jiǎng)品。
十、請(qǐng)各位班主任做好有關(guān)學(xué)生的'安全防患工作
競(jìng)賽組成員在比賽時(shí)應(yīng)做到公平、公正，讓學(xué)生發(fā)揮出最好的成績(jī)。
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案6
為紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，提高全校教工的`向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項(xiàng)工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)內(nèi)容：
雙人跳繩比賽
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月6日(3:20開(kāi)始)
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)辦法：
以工會(huì)小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對(duì)人員參賽。成績(jī)按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算，按三組成績(jī)總和以高到低計(jì)算名次。
五、設(shè)獎(jiǎng)辦法：
設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品分別按500、300、200、100計(jì)算。
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案7
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動(dòng)通過(guò)跳繩比賽這一平臺(tái)，張揚(yáng)個(gè)性，展示學(xué)生運(yùn)動(dòng)風(fēng)采，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)4協(xié)作的精神具體事宜安排如下：
一、組委會(huì)成員：
裁判長(zhǎng)：
裁判員：
二、比賽項(xiàng)目：
1—3年級(jí)跳短繩。
4—6年級(jí)跳長(zhǎng)繩。
三、報(bào)名人數(shù)：
1—3年級(jí)每班男、女吝20人。
4—6年級(jí)每班男、女各15人。
四、比賽規(guī)則：
1—3年級(jí)按1分鐘計(jì)時(shí)，所跳個(gè)數(shù)累計(jì)確定成績(jī)。
4—6年級(jí)按2分鐘計(jì)時(shí)，所跳個(gè)數(shù)累計(jì)確定成績(jī)
五、比賽時(shí)間：
1一一3年級(jí)XX年12月26日班隊(duì)會(huì)時(shí)間進(jìn)行。
4一一6年級(jí)XX年12月28日下午第二節(jié)課進(jìn)行。
六，比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
七、比賽器械：
跳繩（長(zhǎng)繩以學(xué)校下發(fā)的棉繩為準(zhǔn)）（短繩各班自己解決）
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案8
一、指導(dǎo)思想
增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動(dòng)與加速發(fā)展我校跳繩活動(dòng)，形成全員參與的體育鍛煉的`良好風(fēng)氣，讓陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在我校蓬勃發(fā)展。
二、比賽時(shí)間
**年10月31日
三、比賽場(chǎng)地
校園課間活動(dòng)場(chǎng)地
四、比賽內(nèi)容：
1—6年級(jí)單人一分鐘跳短繩
五、競(jìng)賽規(guī)則：
1、每班男、女各5人
2、以繩從腳下通過(guò)一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī)，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績(jī)。
3、分低年級(jí)組、中年級(jí)組和高年級(jí)組進(jìn)行，一、二年級(jí)為低年級(jí)組，三、四為中年級(jí)組，五、六年級(jí)為高年級(jí)組。高、中、低年級(jí)組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績(jī)相加為各班最后成績(jī)。
4、限時(shí)均為1分鐘，跳繩過(guò)程中可以停頓，若在比賽過(guò)程失誤，隊(duì)員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計(jì)
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
短繩個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)組各取男女取前3名學(xué)生，以累計(jì)成績(jī)多者為勝。
短繩集體獎(jiǎng)：各年級(jí)組按班級(jí)成績(jī)排名，第一名一等獎(jiǎng)，第二名二等獎(jiǎng)
七、競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：盧云生
副組長(zhǎng)：張萬(wàn)強(qiáng)丁麗杰
成員：各班主任
八、競(jìng)賽裁判安排
裁判員：丁麗杰張萬(wàn)強(qiáng)楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹
計(jì)時(shí)員：丁麗杰
攝影負(fù)責(zé)：楊玉秀
九、注意事項(xiàng)
參賽運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場(chǎng)地，經(jīng)教師裁判認(rèn)定，必須立刻終止比賽。
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案9
一、指導(dǎo)思想：
以《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想為指針，從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。
二、創(chuàng)建理念：
通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長(zhǎng);
2、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái)，使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念;
3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過(guò)程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;
4、能促進(jìn)兒童心靈手巧，人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;
5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí)，兒童在跳繩過(guò)程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人數(shù)，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。
7兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析：
跳繩是一項(xiàng)廣大人民最易接受和深受喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，不太受場(chǎng)地和器材的限制，普及面廣，可操作性強(qiáng)。因此，經(jīng)校委會(huì)研究討論、全體教師通過(guò)，決定在我校開(kāi)展花樣跳繩特色學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)。
四、創(chuàng)建目標(biāo)：
推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，初步形成學(xué)校體育文化特色;加強(qiáng)對(duì)學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建的領(lǐng)導(dǎo)，健全各項(xiàng)工作機(jī)制，完善各項(xiàng)工作制度;開(kāi)設(shè)花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實(shí)施;加強(qiáng)學(xué)生專(zhuān)業(yè)小隊(duì)的.建設(shè)，開(kāi)展好豐富多彩的跳繩活動(dòng)。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部?jī)?yōu)質(zhì)資源，形成強(qiáng)大教育合力，全面提升訓(xùn)練質(zhì)量，推動(dòng)學(xué)�；犹K運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展，讓跳繩運(yùn)動(dòng)精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
五、時(shí)間安排和對(duì)象
每周下午大課間全校學(xué)生
六、跳長(zhǎng)繩單元教學(xué)計(jì)劃
學(xué)習(xí)目標(biāo)
理解基本術(shù)語(yǔ)的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強(qiáng)腿部力量，掌握跳長(zhǎng)繩的基本花樣，能利用長(zhǎng)繩鍛煉身體，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)課次3 6 3 3 2 2
學(xué)習(xí)內(nèi)容連續(xù)跳長(zhǎng)繩魚(yú)貫式跳長(zhǎng)繩集體連續(xù)跳長(zhǎng)繩花樣跳長(zhǎng)繩長(zhǎng)繩內(nèi)跳短繩
單元評(píng)價(jià)
具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動(dòng)作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳：
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式穿梭跳：
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式5-10人/組
11-20人/組
21-30人/組穿越長(zhǎng)繩
接龍?zhí)?/p>
跨步跳
火車(chē)頭跳
S繩跳
三人輪流搖跳原地跳
跑入跳4分鐘魚(yú)貫式轉(zhuǎn)圈跳長(zhǎng)繩
重點(diǎn)動(dòng)作自然、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏、搖繩、交接繩節(jié)奏性140-239次
難點(diǎn)跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握主搖手控制繩的節(jié)奏同起同落運(yùn)用自如跳入超240次
建議1、單人或雙人連續(xù)跳長(zhǎng)繩要學(xué)會(huì)跟隨兒歌進(jìn)行練習(xí);
2、魚(yú)貫式轉(zhuǎn)圈跳長(zhǎng)繩要在初一學(xué)會(huì)，以利于比賽
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案10
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)校體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長(zhǎng)，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請(qǐng)各班接此通知后，認(rèn)真組織，做好訓(xùn)練工作。
二、比賽日期及地點(diǎn)：
20xx年12月21日大課間，學(xué)校后操場(chǎng)
三、參賽班級(jí)：
一至六年級(jí)
四、比賽項(xiàng)目：
跳繩
五、參賽辦法及要求：
1、各中隊(duì)自行組織初選;
2、每班派兩名運(yùn)動(dòng)員參加學(xué)校比賽;男生一名，女生一名。
六、競(jìng)賽辦法：
1、男女生分開(kāi)競(jìng)賽。
2、比賽賽制：一分鐘內(nèi)跳得最多的獲勝。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
錄取年級(jí)組前兩名，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案11
一、比賽目的：
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校籃球場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。
五、比賽人數(shù)：
各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一名是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長(zhǎng)：
成員：
裁判長(zhǎng)：
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)任計(jì)數(shù)員）
記錄員：由學(xué)生擔(dān)任
統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)任
宣告：學(xué)生兩人
攝影負(fù)責(zé)：
九、活動(dòng)器材：
跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。
十、活動(dòng)要求：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類(lèi)型的`骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案12
一、競(jìng)賽目的
為更好地貫徹落實(shí)全國(guó)中小學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)的開(kāi)展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競(jìng)賽活動(dòng)。
二、競(jìng)賽時(shí)間
11月26日星期二 8：25——8:55
三、競(jìng)賽地點(diǎn)
小學(xué)部；籃球場(chǎng) 初中部；1號(hào)樓前廣場(chǎng)
四、參賽辦法：
1、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級(jí)）
2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級(jí)）
3、先踢毽后跳繩。
五、 競(jìng)賽內(nèi)容
1、一、二年級(jí)兩分鐘單跳（塑料繩）
2、三~九年級(jí)兩分鐘雙搖跳（麻繩）
3、三~九年級(jí)兩分鐘盤(pán)踢。（雞毛毽）
六、競(jìng)賽規(guī)則
1、 二分鐘盤(pán)踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開(kāi)始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開(kāi)始后，參賽者踢毽活動(dòng)范圍不得 超過(guò)直徑為二米的圓，如超過(guò)規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時(shí)間雙搖的形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
3、個(gè)人成績(jī)以一次試踢、跳的成績(jī)排列名次，成績(jī)高者，名次列前，如遇成績(jī)相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉(cāng)新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩
踢毽用太倉(cāng)新塘毽繩廠生產(chǎn)的`“新健牌”毽子
八、 競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)
各年級(jí)按比賽成績(jī)進(jìn)行個(gè)人和團(tuán)體表彰。
九、 競(jìng)賽裁判安排
總裁判長(zhǎng)：xx
場(chǎng)地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx
裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生 初中部由x老師安排
發(fā)令：xx
十、 攝影：xx
十一、 醫(yī)務(wù)：xx
注：比賽期間小學(xué)部的運(yùn)動(dòng)員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)意義：
為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，豐富校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，特舉辦20xx年萬(wàn)杰朝陽(yáng)小學(xué)部跳繩比賽。
二、競(jìng)賽時(shí)間：
10月19日—10月23日
三、競(jìng)賽地點(diǎn)：
教學(xué)樓前操場(chǎng)
四、競(jìng)賽內(nèi)容：
（一）一分鐘短繩：一至五年級(jí)各班全體同學(xué)參加比賽。
�。ǘ┘w三分鐘分鐘長(zhǎng)繩：一至五年級(jí)各班全體參加。
五、競(jìng)賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┮环昼姸汤K：
1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
2、限時(shí)一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
3、全班所有學(xué)生成績(jī)相加取平均值為本班的最后成績(jī)。
�。ǘ┪宸昼婇L(zhǎng)繩：
各班班主任與副班主任兩個(gè)人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊(duì)依次參與比賽，一個(gè)同學(xué)跳過(guò)記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的`總次數(shù)作為該班成績(jī)。
六、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)：
單人獎(jiǎng)：各年級(jí)一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎(jiǎng)。
優(yōu)勝獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績(jī)與五分鐘長(zhǎng)繩成績(jī)相加，完成個(gè)數(shù)最多班級(jí)獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
優(yōu)秀獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績(jī)與五分鐘長(zhǎng)繩成績(jī)相加，完成個(gè)數(shù)第二的班級(jí)獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。
機(jī)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：根據(jù)比賽的實(shí)際情況，由學(xué)部校長(zhǎng)指定！
七、賽裁判安排：
裁判長(zhǎng)：xxx
副裁判長(zhǎng)：xxx
計(jì)算成績(jī)：xxx
一分鐘短繩計(jì)數(shù)老師（10名）：參賽年級(jí)正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。
三分鐘長(zhǎng)繩計(jì)數(shù)老師：xxx
平均成績(jī)計(jì)算：xxx
寫(xiě)?yīng)劆睿簒xx
計(jì)時(shí)員：xxx
頒獎(jiǎng)人：xxx
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案14
一、指導(dǎo)思想
通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。第二課堂活動(dòng)可以彌補(bǔ)第一課堂的不足，培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長(zhǎng)知識(shí)，增長(zhǎng)才干，使學(xué)生的.個(gè)性特長(zhǎng)得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)，決定在全校學(xué)生中開(kāi)展陽(yáng)光體育"和諧之花"跳繩比賽。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)及裁判員安排：
1、組長(zhǎng)：Z校長(zhǎng)、Z書(shū)記、Z校長(zhǎng)
總裁判員：Z發(fā)令：Z
2、長(zhǎng)繩：
甲區(qū)（甲班）：Z（負(fù)責(zé)）、Z
乙區(qū)（乙班）：Z（負(fù)責(zé)）、Z
3、短繩：（1-5號(hào)為甲班選手、6-10號(hào)為乙班選手）
ZZ（1號(hào)選手）、ZZ（2號(hào)選手）、ZZ（3號(hào)選手）
ZZ（4號(hào)選手）、ZZ（5號(hào)選手）
照相：Z
廣播：ZZ
醫(yī)療：Z
安全：李爾
新聞、成績(jī)統(tǒng)計(jì)：Z
場(chǎng)地布置：Z
紀(jì)律：Z（1-2年級(jí)）、Z（3-4年級(jí)）、Z（5-6年級(jí)）
三、活動(dòng)時(shí)間及安排
1、各班在活動(dòng)的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳長(zhǎng)繩，時(shí)間為4月2日下午（2：40準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始），具體安排另行通知。
2、大隊(duì)部配合體育教師組織學(xué)生進(jìn)場(chǎng)并放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲（Z）
3、郭校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞并宣布比賽開(kāi)始
四、比賽安排
1、比賽以班級(jí)為單位，設(shè)跳長(zhǎng)繩、短繩項(xiàng)目。
2、比賽按1---6年級(jí)順序進(jìn)行。
3、長(zhǎng)繩：一、二年級(jí)比賽時(shí)間為3分鐘；三、四、五、六年級(jí)比賽時(shí)間為5分鐘。
（1）3-6年級(jí)跳長(zhǎng)繩時(shí)間5分鐘，繩子停在兩腳之間為失誤，中途失誤可繼續(xù)比賽，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除，搖繩者必須在聽(tīng)到信號(hào)后才能搖繩。比賽中途搖繩隊(duì)員不能更換，但能換手，違反比賽規(guī)則，將取消成績(jī)。
（2）1-2年級(jí)跳長(zhǎng)繩時(shí)間3分鐘，由正、副班主任搖繩，繩子停在任何1名隊(duì)員腳下為失誤，中途失誤可繼續(xù)比賽，違反比賽規(guī)則，將取消成績(jī)。
4、短繩：各班選出5男5女參賽，時(shí)間為1分鐘。
五、評(píng)比規(guī)則
1、參賽班級(jí)為全校所有班級(jí)，按年級(jí)分組。
2、參加比賽人員數(shù)：（每個(gè)班級(jí)）
跳長(zhǎng)繩：男10人、女10人、搖繩2人。
跳短繩：男、女各5人。
3、長(zhǎng)繩分別取一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)一名。（5、3分）
4、短繩分別取前六名。（7、5、4、3、2、1分）
5、最后將長(zhǎng)繩、短繩的總分累計(jì)，分別評(píng)出陽(yáng)光體育"和諧之花"跳繩比賽一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)若干名，及體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)一名。
小學(xué)跳繩活動(dòng)方案15
一、指導(dǎo)思想：
為慶“六一”，活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂(lè)生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開(kāi)展，特舉行這次跳繩比賽。
二、組織機(jī)構(gòu)：
總 負(fù) 責(zé)：xxx
負(fù) 責(zé) 人：xxx
輔導(dǎo)教師：各班數(shù)學(xué)教師
三、比賽內(nèi)容：
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
四、比賽人選
參賽班級(jí)：一、二、三、五制四、五年級(jí)
各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級(jí)第一組（南），五制四、五年級(jí)第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），
五、比賽時(shí)間：5月26日早8點(diǎn)
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
六、裁判員：
張林芳 王 莉 靳小玉
七、比賽方法：
1、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長(zhǎng)度不限。
2、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開(kāi)始信號(hào)，發(fā)令員的.口令是：“記數(shù)員注意——運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備——鳴哨”，以哨音為結(jié)束信號(hào)，哨響結(jié)束計(jì)數(shù)；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽；運(yùn)動(dòng)員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
八、比賽結(jié)果評(píng)定：
跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個(gè)年級(jí)男女各取前五名。
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