登高活動(dòng)方案（精選20篇）
為了確保我們的努力取得實(shí)效，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過(guò)程。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家整理的登高活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。
登高活動(dòng)方案 1
為貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》和《重慶市全民健身實(shí)施計(jì)劃(20xx-20xx年)》，進(jìn)一步推動(dòng)群眾性健身登運(yùn)動(dòng)，經(jīng)研究，定于2000元旦期間在全市組織開展迎新年登高活動(dòng)�，F(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月27日——20xx年1月7日
二、活動(dòng)主題
新年登高、健身悅心、事業(yè)出彩；全民健身、幸福生活、健康中國(guó)。
三、活動(dòng)形式
�。ㄒ唬┦畜w育局、市直機(jī)關(guān)工委將在長(zhǎng)壽區(qū)菩提健身登步道設(shè)立本次活動(dòng)的主會(huì)場(chǎng)，市級(jí)部門、各區(qū)縣（自治縣）、兩江新區(qū)、萬(wàn)盛經(jīng)開區(qū)組隊(duì)參加。
�。ǘ└鲄^(qū)縣（自治縣）、兩江新區(qū)、萬(wàn)盛經(jīng)開區(qū)圍繞本次活動(dòng)主題，結(jié)合地域特色和群眾健身特點(diǎn)，面向基層、面向群眾、貼近實(shí)際地自行組織開展形式多樣的群眾登高健身活動(dòng)，與主會(huì)場(chǎng)形成聯(lián)動(dòng)。
四、工作要求
�。ㄒ唬└鲄^(qū)縣（自治縣）、兩江新區(qū)、萬(wàn)盛經(jīng)開區(qū)體育部門、體育總會(huì)、登戶外組織及相關(guān)協(xié)會(huì)要進(jìn)一步提高對(duì)組織舉辦該項(xiàng)活動(dòng)重要意義的認(rèn)識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立組織機(jī)構(gòu)，落實(shí)責(zé)任分工，確�；顒�(dòng)安全。同時(shí)邀請(qǐng)社會(huì)各界知名人士參加，體現(xiàn)參與活動(dòng)人群的廣泛性。
（二）要充分利用廣播、電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等，加大對(duì)本次活動(dòng)的新聞宣傳力度，營(yíng)造良好的.宣傳氛圍及樹立科學(xué)健身的理念。宣傳工作要突出貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，提倡科學(xué)健身，以提高人民群眾的健身意識(shí)、增強(qiáng)人民身體健康素質(zhì)為重點(diǎn)，積極引導(dǎo)更廣泛的群眾參與全民健身活動(dòng)。
�。ㄈ┲苊懿渴�，精心組織，確保安全。各地組織舉辦活動(dòng)時(shí)，要把安全放在首要的位置，制定嚴(yán)密的安全防范預(yù)案，落實(shí)安全責(zé)任制，確�；顒�(dòng)平安、精彩、圓滿。
（四）各區(qū)縣（自治縣）體育部門、兩江新區(qū)社發(fā)局、萬(wàn)盛經(jīng)開區(qū)體育局于20xx年1月20日前將活動(dòng)相關(guān)資料及總結(jié)報(bào)市體育局群體處。聯(lián)系人：譚xx，聯(lián)系電話xx
登高活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)背景：
1.基本情況：重陽(yáng)節(jié)，大隊(duì)部組織學(xué)生代表慰問(wèn)養(yǎng)老院孤寡老人
2.主要執(zhí)行對(duì)象：敬老院全體孤寡老人
3.組織部門：學(xué)校大隊(duì)部
4.活動(dòng)開展原因：為孤寡老人送溫暖；增加參與者社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與社會(huì)服務(wù)意識(shí)；宣傳蓮花小學(xué)學(xué)校。
二、活動(dòng)目的、意義與目標(biāo)：
1、目的：在社會(huì)中體現(xiàn)出蓮花小學(xué)學(xué)校的形象以學(xué)生的素質(zhì)，達(dá)到社會(huì)效應(yīng)。
2、意義：使孤寡老人們感到社會(huì)對(duì)他們的`關(guān)懷，同時(shí)也使學(xué)校知名度得到提高。
3、目標(biāo)：讓老人們對(duì)演出節(jié)目感到滿意，對(duì)大隊(duì)部成員的服務(wù)感到滿意。對(duì)蓮小學(xué)生的精神風(fēng)貌感到滿意，對(duì)社會(huì)主義社會(huì)感到滿意。
三、資源需要：
1、人力資源：大隊(duì)部全體成員和各中隊(duì)代表
2、物力資源：慰問(wèn)品，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日下午
五、活動(dòng)開展：
下午2：20在學(xué)校操場(chǎng)集合，由大隊(duì)部帶領(lǐng)到達(dá)敬老院集中為老人贈(zèng)送慰問(wèn)品，與老人們和管理人員進(jìn)行初步的溝通交流。慰問(wèn)學(xué)生幫助孤寡老人整理房間，清掃養(yǎng)老院，幫老人捶背、陪老人聊天。最后，活動(dòng)參加者和老人告別，按原路返校，整個(gè)活動(dòng)結(jié)束。（注：活動(dòng)參加者于當(dāng)日每人寫一篇活動(dòng)心得）
六�；顒�(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題和細(xì)節(jié)：
1、集合必須準(zhǔn)時(shí)。出返程中保持隊(duì)形，不得出現(xiàn)打鬧雜亂現(xiàn)象。
2、和老人聊天時(shí)避免一些有礙老人情緒的話題，另外，主動(dòng)開啟話題，避免冷場(chǎng)。
七�；顒�(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：
1、組織者：少先隊(duì)大隊(duì)部
2、主要負(fù)責(zé)人：大隊(duì)輔導(dǎo)員
登高活動(dòng)方案 3
一、活動(dòng)設(shè)計(jì)思路：
農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)節(jié)又叫“老人節(jié)”，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以結(jié)合重陽(yáng)節(jié)開展關(guān)于“尊老、敬老”為目的主題活動(dòng)是非常必要的'。重陽(yáng)節(jié)帶給我們不是登高、賞菊、吃重陽(yáng)糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂(lè)。他們想要的也許并不是錢物，不是禮物，而是一聲深情的問(wèn)候……創(chuàng)建一個(gè)愛老敬老養(yǎng)老助老的氛圍，需要全社會(huì)的參與。兒童是祖國(guó)的未來(lái)，為了更好地培養(yǎng)他們從小尊老愛老的優(yōu)良習(xí)慣，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，幼兒園各年齡組采用不同的形式開展主題慶祝活動(dòng)，用自己的方式表達(dá)對(duì)老人的尊敬和關(guān)愛。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1.讓幼兒了解重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗及文化含義；
2.鼓勵(lì)幼兒自己動(dòng)手，為老人做一件事；
3.培養(yǎng)幼兒尊敬老人，關(guān)愛老人的良好品質(zhì)，弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
4.圍繞節(jié)日活動(dòng)，對(duì)幼兒進(jìn)行相關(guān)的德育教育。
三、系列活動(dòng)形式：
主題教育活動(dòng)。本周各班圍繞“重陽(yáng)節(jié)”開展社會(huì)、語(yǔ)言、音樂(lè)、美術(shù)等活動(dòng)，讓幼兒了解重陽(yáng)節(jié)的習(xí)俗，懂得用多種形式表達(dá)對(duì)老人的尊敬之情。
回家，給爺爺奶奶做一件事。
登高活動(dòng)方案 4
一、活動(dòng)目標(biāo)
農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)節(jié)又叫“老人節(jié)”，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以結(jié)合重陽(yáng)節(jié)開展關(guān)于“尊老、敬老”為目的主題活動(dòng)是非常必要的。重陽(yáng)節(jié)帶給我們不是登高、賞菊、吃重陽(yáng)糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂(lè)。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問(wèn)候。創(chuàng)建一個(gè)愛老敬老養(yǎng)老助老的氛圍，需要全社會(huì)的參與，兒童是祖國(guó)的未來(lái)，為了更好地從小培養(yǎng)他們尊老愛老的優(yōu)良習(xí)慣，幼兒園在重陽(yáng)節(jié)，組織孩子們與自己的爺爺、奶奶們一起聯(lián)歡，用自己的方式表達(dá)對(duì)爺爺、奶奶等老人的關(guān)心和愛護(hù)。通過(guò)這些活動(dòng)，可以幫助幼兒豐富以下經(jīng)驗(yàn)：
1、農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的`重陽(yáng)節(jié)，又叫“老人節(jié)”。
2、爺爺、奶奶非常關(guān)心小朋友，我們也應(yīng)該尊敬爺爺、奶奶。
3、每個(gè)小朋友對(duì)爺爺、奶奶表達(dá)愛意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。
4、重陽(yáng)節(jié)有許多美妙的傳說(shuō)、故事和詩(shī)詞。
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年10月21日星期三 下午14:40——16:30
地點(diǎn)：碧桂園慶安幼兒園二樓多媒體室
三、參與人員：
1、全體師幼
2、各班部分爺爺奶奶、外公外婆
四、具體活動(dòng)內(nèi)容
1、開場(chǎng)舞——保育員組《感覺(jué)自己萌萌噠》
2、感受祖輩那個(gè)年代的生活情感
�、僮孑厓簳r(shí)、少時(shí)、青年時(shí)的生活環(huán)境圖片欣賞
�、趦A聽祖輩時(shí)音樂(lè)歌曲（猜歌名、拉歌）
�、蹍⒓幼孑厱r(shí)的游戲（滾鐵環(huán)、拉力等）
3、表愛意
①幼兒節(jié)目表演（3個(gè)節(jié)目）
�、诟卸鞯男�
③幼兒代表為爺爺奶奶戴上大紅花，送上祝福語(yǔ)。
4、合影
五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1、園務(wù)
①五、六十年代圖片PPT、歌曲
�、跈M幅
�、畚锲凡少�(gòu)：（大紅色皺紋紙、小禮物等）
�、芑顒�(dòng)通知
2、班級(jí)
①對(duì)幼兒進(jìn)行重陽(yáng)節(jié)知識(shí)宣教（拍照片）
(1) 知道重陽(yáng)節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，是老人的節(jié)日，初步了解重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣。
(2) 了解爺爺奶奶對(duì)自己的愛，激發(fā)關(guān)愛老人的情感。
�、诟靼嗵崆爸谱鞔蠹t花。
�、塾變簩懡o爺爺奶奶感恩的信（中一、大班各一封并制作PPT圖片音樂(lè)）
�、苡變汗�(jié)目準(zhǔn)備：小、中、大年級(jí)組各準(zhǔn)備一個(gè)
�。ǹ梢允桥c本次活動(dòng)主題相關(guān)的美語(yǔ)律動(dòng)等，每個(gè)節(jié)目表演人數(shù)不超過(guò)10人）
�、莼顒�(dòng)通知：家園通、班級(jí)QQ群、QQ空間等，采取自愿報(bào)名的性質(zhì)，根據(jù)報(bào)名人數(shù)抽選參與的爺爺奶奶、外公外婆。
六、活動(dòng)流程
14:40 活動(dòng)開始，主持人開場(chǎng)
14:45——14:55保育員組舞蹈《感覺(jué)自己萌萌噠》
15:00——15:10爺爺輩兒時(shí)、少時(shí)、青年時(shí)的生活環(huán)境圖片欣賞
15:10——15:25猜歌名、拉歌
15:25——15:40游戲環(huán)節(jié)
15:40——16:00幼兒節(jié)目
16:00——16:10感恩的信
16:10——16:30戴紅花、祝福的話
16:30活動(dòng)結(jié)束，會(huì)場(chǎng)整理
七、人員安排
�、賵�(chǎng)地布置、整理：保育員組（方紅蘭負(fù)責(zé)）
②物品采購(gòu)：
�、刍顒�(dòng)主持
④音響：
�、菡掌�
⑥總結(jié):
�、咝侣劯澹�
登高活動(dòng)方案 5
一、指導(dǎo)思想
為進(jìn)一步推進(jìn)和諧校園建設(shè)，豐富教職工文體生活，增強(qiáng)教師團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，展現(xiàn)教職工積極向上的精神風(fēng)貌，感受回歸大自然的愉悅，收獲健康與幸福，學(xué)校工會(huì)研究決定舉辦“深冬登高九龍山回歸自然情語(yǔ)路”的登山活動(dòng)
二、活動(dòng)宗旨
通過(guò)教職工的.全員參與，切實(shí)提高教師身體素質(zhì)，在活動(dòng)中，增強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。增強(qiáng)黨支部、工會(huì)組織的凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力，營(yíng)造團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的工作氛圍，進(jìn)一步營(yíng)造和諧校園氛圍。
三、活動(dòng)主題：深冬登高九龍山回歸自然情語(yǔ)路
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月26日（星期六）
五、參加人員：全體教職工
六、登山比賽地點(diǎn)及路線：（起點(diǎn)）九龍悅音廣場(chǎng)→情語(yǔ)路→無(wú)隠寺→濕地溝→悅音廣場(chǎng)
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
活動(dòng)以團(tuán)體比賽計(jì)獎(jiǎng)，每組全體成員參加，按名次計(jì)分到各組，第一名60分，第二名59.5分，第三名59分，按名次依次遞減0.5分計(jì)分到各組，最后按團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)體前四。
八、登山比賽路線負(fù)責(zé)人及職責(zé)：
1.悅音廣場(chǎng)口：
2.沿途人員：
3.無(wú)隱寺：
4.濕地溝：
5.悅音廣場(chǎng)：
九、準(zhǔn)備工作：
1.車輛租用及聯(lián)系：
2.礦泉水及其他相關(guān)物資準(zhǔn)備：
3.條幅一幅：“綿竹市隆興學(xué)校教職工登山活動(dòng)”
4.后勤保障車：
十、活動(dòng)日具體安排：
9：00公園后門口（東北信用社）上車；
9：30－11：00登山活動(dòng)；
11：10－12：10活動(dòng)總結(jié)暨20xx年各類工會(huì)活動(dòng)比賽表彰大會(huì)
12：10－13：10工作餐；
13：30活動(dòng)結(jié)束，解散回家。
十一、活動(dòng)要求：
1.本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，請(qǐng)各位教職工積極參加比賽。如因病不能參加登山活動(dòng)，須向各工會(huì)小組長(zhǎng)提出請(qǐng)假。
2.參加活動(dòng)人員于20xx年12月26日上午9：00準(zhǔn)時(shí)到綿竹市人民公園后門（東北信用聯(lián)社前）集中，統(tǒng)一乘車前往。不提倡自行駕車前往。若自行前往，安全自負(fù)，并請(qǐng)事先向各組組長(zhǎng)報(bào)告。
3.為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，登山前做好熱身運(yùn)動(dòng)。沿規(guī)定路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。在登山活動(dòng)中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登高活動(dòng)方案 6
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月8日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
武夷山
三、活動(dòng)人數(shù)：
小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員
四、活動(dòng)目的：
為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
五、活動(dòng)過(guò)程：
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。
2、會(huì)長(zhǎng)在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長(zhǎng)，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的`一組要有處罰性的節(jié)目演出。過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
7、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè))
(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語(yǔ)接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。
(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問(wèn)題展開辯論。
(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。
10、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場(chǎng)集合)
14、社長(zhǎng)做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.
六、活動(dòng)安排：
1、分組行動(dòng)。可以延續(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長(zhǎng)要負(fù)好責(zé)任。
3、建議多準(zhǔn)備一面社旗，再爬到山頂時(shí)用于社員簽名，并作為活動(dòng)見證存放于社團(tuán)之中，同時(shí)也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項(xiàng)：
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
2、為應(yīng)對(duì)各種突發(fā)時(shí)間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測(cè)，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)
3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。
八、活動(dòng)聲明：
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
九、準(zhǔn)備物品：
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。
5、會(huì)期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。
策劃人：xxx
登高活動(dòng)方案 7
一、主辦單位：
二、活動(dòng)對(duì)象：
三、活動(dòng)主題：為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友（校友）之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識(shí)，故在重陽(yáng)節(jié)前日組織這次活動(dòng)
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月5日周日（考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日）
五、活動(dòng)時(shí)間安排：早上8：00在白馬公園門口集合
早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地紫金山頂
早上9：30左右到達(dá)目的地
9：30--12：30在山上組織游戲等活動(dòng)（時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng)）
六、游戲內(nèi)容：
1、雙人傳氣球（大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的.刺激，就定什么樣的）。
2、信任背摔（危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺(jué)�。�
大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充
七、活動(dòng)所需物品：
1、桌布
2、濕紙巾
3、酒精棉球
4、創(chuàng)可貼
5、胃藥等（根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制）
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項(xiàng)
請(qǐng)準(zhǔn)備參加活動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名，以及準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，若有突發(fā)情況請(qǐng)第一時(shí)間告知
活動(dòng)是主要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
登高活動(dòng)方案 8
春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山。為增強(qiáng)我校教工的堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的`精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于重陽(yáng)前夕，組織全體教工開展登山活動(dòng)，本次登山活動(dòng)的具體方案如下：
一、活動(dòng)主題：
春意盎然鵬城美 百人遠(yuǎn)足筆架山
二、活動(dòng)時(shí)間：
下午15：20從學(xué)校出發(fā)。
三、參加人員：
全體教職員工。
四、登山地點(diǎn)：
筆架山公園筆架山。
五、登山活動(dòng)工作人員
1、總指揮：
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：
4、安全負(fù)責(zé)人：
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：
6、后勤保障：
7、攝影宣傳：
六、登山活動(dòng)具體安排
�。ㄒ唬�(zhǔn)備工作
1、登山分組。本次登山活動(dòng)分兩組：
�、判L(fēng)組(年齡在40歲或以下);
⑵和風(fēng)組(年齡在40歲以上)。
2、各年級(jí)組組長(zhǎng)按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對(duì)本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。
3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)品，由工會(huì)組織有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實(shí)(4月25日前)。
4、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)�！P架山公園的交通車輛1—2臺(tái)(總務(wù)處負(fù)責(zé))。
5、準(zhǔn)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(diǎn)(團(tuán)委負(fù)責(zé))。
6、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”條幅一塊、“登山集體獎(jiǎng)”兩面獎(jiǎng)旗、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委負(fù)責(zé))。
（二）出發(fā)時(shí)間
1、乘車出發(fā)地點(diǎn)：學(xué)校大門。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門集合。
2、乘車出發(fā)時(shí)間：4月30日15：20。
3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車時(shí)間自行確定出發(fā)時(shí)間，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動(dòng)起點(diǎn)”標(biāo)志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場(chǎng)。
登高活動(dòng)方案 9
一、活動(dòng)主題
青山秀水時(shí)尚行，重陽(yáng)登高敬老情
二、活動(dòng)設(shè)想
總體設(shè)想：以我國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)為契機(jī)，深入挖掘重陽(yáng)節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類青少年社會(huì)組織的活動(dòng)方式和組織特點(diǎn)，倡導(dǎo)綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風(fēng)尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設(shè)理念，結(jié)合世界城市建設(shè)目標(biāo)，積極傳遞國(guó)際文化名片。為此，推出“‘九九重陽(yáng)節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動(dòng)”：
具體體現(xiàn)：
1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽(yáng)傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)手冊(cè)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。
3.“社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動(dòng)。舉行青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務(wù)。
4.“青年老人結(jié)對(duì)，共倡志愿行動(dòng)”——志愿服務(wù)行動(dòng)。青年社團(tuán)向老人贈(zèng)送重陽(yáng)節(jié)禮物，并與老人結(jié)對(duì)，推出敬老愛老志愿服務(wù)。
5.“重陽(yáng)公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。以車友會(huì)“少開一天車”活動(dòng)為載體，要求乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。
6.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保
提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保
提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。
7.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。
8.“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風(fēng)尚”——公益宣言行動(dòng)。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動(dòng)倡議，營(yíng)造青少年社會(huì)組織公益氛圍。
三、組織機(jī)構(gòu)
某戶外探索俱樂(lè)部
四、活動(dòng)時(shí)間
xx年10月13日(星期日)
五、活動(dòng)地點(diǎn)
六、組織規(guī)模及范圍
以定向邀請(qǐng)為主要方式，動(dòng)員組織100家青少年社團(tuán)，規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動(dòng)類、志愿公益類及其他骨干青少年社會(huì)組織等，并邀請(qǐng)部分老年社團(tuán)參加。
七、活動(dòng)內(nèi)容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：上午8：30-8：45
地點(diǎn)：停車場(chǎng)內(nèi)
議程：
1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來(lái)賓;
2.宣讀《青少年社會(huì)組織志愿公益行動(dòng)倡議書》;
3.舉行青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對(duì)共建儀式;
4.向老人贈(zèng)送青少年社團(tuán)志愿服務(wù)聯(lián)系卡和重陽(yáng)節(jié)禮物;
5.揭開“戶外運(yùn)動(dòng)綠色環(huán)保提示牌”;
6.為青少年社會(huì)組織代表插茱萸;
7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;
8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動(dòng)發(fā)令。
備注事項(xiàng)：
1.檢錄登記時(shí)，發(fā)放活動(dòng)手冊(cè)(用于活動(dòng)留念，內(nèi)容包括活動(dòng)介紹、檢錄打點(diǎn)蓋英傳統(tǒng)文化解讀等)。
2.儀式開始前，由青少年社會(huì)組織作墊場(chǎng)表演(名篇誦讀、儀式展演、古文今唱等活動(dòng));
3.主會(huì)場(chǎng)周圍設(shè)展板，展示社團(tuán)風(fēng)采，宣傳傳統(tǒng)文化。
(二)登高活動(dòng)
時(shí)間：上午8：45-11：30
地點(diǎn)：
內(nèi)容：
1.出發(fā)地點(diǎn)發(fā)放茱萸;
2.青少年社團(tuán)共同登山，并清理山區(qū)垃圾;
3.沿途分布4個(gè)工作站，發(fā)放相關(guān)材料，宣傳節(jié)約用水理念，并在手冊(cè)上蓋紀(jì)念章;
4.終點(diǎn)發(fā)放活動(dòng)紀(jì)念品。
xx農(nóng)歷9月9日，是中國(guó)的一個(gè)古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽(yáng)節(jié)。中國(guó)古人以九為陽(yáng)數(shù)，九月初九，兩相重，故叫"重陽(yáng)"。重陽(yáng)節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱。
今天是xx年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長(zhǎng)壽。
在這九九重陽(yáng)有著特殊意義的日子里，xx市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國(guó)前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺(tái)“孝滿天下 濃濃敬老情”重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!
早上7:30，所有人員準(zhǔn)時(shí)集合在煙臺(tái)東村委活動(dòng)中心門口，隊(duì)員們分工明確，引導(dǎo)老人上車，裝載活動(dòng)中所需物品，同時(shí)，我們還記得上次去康語(yǔ)聾兒語(yǔ)訓(xùn)中心看望的那些可愛的孩子，決定同時(shí)帶他們一部分孩子走出校門，一起去登高。
8:00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，在收獲的季節(jié)特殊的節(jié)日，陽(yáng)光也格外的好!中途經(jīng)過(guò)達(dá)尼畫家村，不忘帶老人一起去看看那里的油畫，雖然是臨摹，我們的隊(duì)員跟老人無(wú)不驚嘆藝術(shù)之美。
9:30我們的車隊(duì)到達(dá)瑯琊臺(tái)風(fēng)景區(qū)，除醫(yī)療隊(duì)5人，后勤兩名隊(duì)員2隊(duì)，為了保障活動(dòng)安全隊(duì)員與老人孩子一對(duì)一結(jié)對(duì)同行，從瑯琊文化陳列館開始，廷著石徑小路前行穿過(guò)跺腳溝，途經(jīng)多處景點(diǎn)。隊(duì)員、老人、孩子一路上看風(fēng)景，說(shuō)說(shuō)笑笑。參觀每處景點(diǎn)，拍照留念。
大家攀云梯而上，11:10左右我們到達(dá)瑯琊臺(tái)頂，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在這頂峰望遠(yuǎn)合影留念，古臺(tái)、高天、大海和群山的'背景渾然融合而又相互襯托，壯觀而有氣勢(shì)。
我們沿環(huán)山路下來(lái)，在路上，老人用在山上買來(lái)的快板，不時(shí)的給我們唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到達(dá)山腳下，確定人數(shù)，我們坐上反回大巴………..
一天下來(lái)，所有人都是累的，但又是快樂(lè)的，老人笑了，孩子笑了，我們也笑了……
在重陽(yáng)佳節(jié)之際，陪同這些用青春和汗水換來(lái)我們今天的幸福的老人們感受大自然風(fēng)光，當(dāng)穿行于她們之間，為她們忙碌的時(shí)候，我們一點(diǎn)也不覺(jué)得疲倦。我們知道，老年朋友們之所以會(huì)參加活動(dòng)，這里面包含的是支持與信任，更是一種鞭策與鼓勵(lì)。在我們的整個(gè)活動(dòng)準(zhǔn)備中，盡管我們遇到很多困難與突發(fā)狀況，在關(guān)鍵時(shí)刻，大家所想的所做的一切，都因?yàn)閻坌娘w揚(yáng)志愿隊(duì)是我們共同的名字!我們大家給了彼此很多堅(jiān)定與信心。
在重陽(yáng)佳節(jié)，我們選擇做以“孝滿天下 濃濃敬老情”為主題的敬老活動(dòng)，意義不僅僅在于我們?yōu)槔夏昱笥褌冏隽诵┦裁矗匾氖牵覀円炎鹄暇蠢系膫鹘y(tǒng)美德繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。在尊老敬老的過(guò)程中，我們傳遞的是快樂(lè)，收獲的同樣是快樂(lè)。
登高活動(dòng)方案 10
1、活動(dòng)意圖：
新學(xué)期開學(xué)已一個(gè)半月的時(shí)間，家委會(huì)設(shè)想通過(guò)開展親子登山活動(dòng)，促進(jìn)親子溝通，家長(zhǎng)孩子交流情感、信息，改善親子關(guān)系，增進(jìn)心理健康;在讓孩子們感到開心的同時(shí)，也學(xué)到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽(yáng)節(jié)日習(xí)俗等知識(shí);同時(shí)鍛煉和塑造孩子在爬山過(guò)程中，相互合作、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神。(建議邀請(qǐng)老師同游)
2、活動(dòng)目的：
(1)培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神;
(2)培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感，促進(jìn)集體的和諧發(fā)展;
(3)講解戶外安全小常識(shí)
(3)讓學(xué)生了解重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷、習(xí)俗等，啟蒙和懂得中華傳統(tǒng)美德————敬老與孝道;
3、時(shí)間安排：
10月13日下午13：00—16：00
4、活動(dòng)地點(diǎn)：
塘朗山郊野公園
5、活動(dòng)安排：
(活動(dòng)安排在意見征集后可能調(diào)整)
塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動(dòng)注意事項(xiàng)講解、義工家長(zhǎng)們分工
整隊(duì)登山、放歌山林、途中休憩15分鐘
會(huì)師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽(yáng)
下山、山下自由活動(dòng)
6、活動(dòng)內(nèi)容：
(活動(dòng)內(nèi)容在意見征集后再填上，請(qǐng)策劃組的.家長(zhǎng)匯總一下，裁判及義工由家長(zhǎng)們報(bào)名擔(dān)任)
編號(hào)活動(dòng)內(nèi)容裁判員安全義工地點(diǎn)備注
7、活動(dòng)規(guī)則：
A、全體小朋友按班內(nèi)小組分成幾隊(duì)(建議八人一隊(duì)，正好五隊(duì))，所有參加活動(dòng)的未擔(dān)任其他職務(wù)的爸爸們都擔(dān)任安全義工職務(wù)。平均分配在各隊(duì)中負(fù)責(zé)帶隊(duì)與安全保衛(wèi)，子女與父母盡量不要同隊(duì)，媽媽們?cè)诤髩|尾。親子登山隊(duì)各隊(duì)列隊(duì)向山頂攀登。本次的活動(dòng)以體驗(yàn)、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。故而不設(shè)爬山比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)。
B、關(guān)于重陽(yáng)節(jié)知識(shí)、登山鍛煉知識(shí)、等可隨隊(duì)由帶隊(duì)家長(zhǎng)和隨從途中解乏或鼓勁時(shí)機(jī)動(dòng)講述;山頂會(huì)師后長(zhǎng)廊休憩時(shí)可用提問(wèn)方式對(duì)搶答正確者予以獎(jiǎng)勵(lì)。以此活動(dòng)之前，家長(zhǎng)們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識(shí)。
8、活動(dòng)要求：
A、安全第一、紀(jì)律第二
B、團(tuán)結(jié)合作、輕松愉悅
C、分工明確、關(guān)注細(xì)節(jié)
D、自備食糧、確保健康
9、活動(dòng)組織與任務(wù)分工
10、活動(dòng)評(píng)獎(jiǎng)：
(1)獎(jiǎng)項(xiàng)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng);知識(shí)搶答獎(jiǎng);
(2)獎(jiǎng)品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等(見附件清單)
登高活動(dòng)方案 11
一、活動(dòng)前言：
又到了秋高氣爽的的季節(jié)，校園集體活動(dòng)已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的一部分，同學(xué)們可以通過(guò)到外面集體活動(dòng)去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適應(yīng)外面的生活，更加增進(jìn)同學(xué)的友誼和集體榮譽(yù)感。
二、活動(dòng)主題：
增進(jìn)感情，提高合作，體驗(yàn)生活
三、活動(dòng)目的及意義：
大學(xué)，是一個(gè)充滿青春和活力的激情世界。外出游玩活動(dòng)既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。馬原小組全體一起參與，可以加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通，增進(jìn)彼此之間的相互了解，讓彼此的感情得以升，以提高小組的團(tuán)結(jié)合作能力。也可讓處在象牙塔里的我們看到更廣更大的世界，讓我們有些倦怠的心得以舒展。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日星期
活動(dòng)地點(diǎn)：大余丫山
五、策劃組織單位:
馬克思主義學(xué)習(xí)小組
六、參與人員：
馬克思主義學(xué)習(xí)小組
七、組織方式：
全體成員7:30在二食堂集合，在校門口坐車至丫山腳下或坐車至南門口再到新汽車站坐車至丫山，然后包車可達(dá)丫山。
八、具體組織安排：
1、前期工作：馬原小組全體成員共同討論活動(dòng)形式、策劃
2、宣傳工作：負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行拍照記錄
3、準(zhǔn)備工作：
(1)做好踩點(diǎn)工作，選出地點(diǎn);
(2)召開小組成員討論會(huì);
(3)做好活動(dòng)工作分配：策劃、拍照、踩點(diǎn)、記錄人員等;
(4)安排好路線。
4、后期工作：
(1)進(jìn)行活動(dòng)調(diào)查，了解本次活動(dòng)的不足之處，以便日后活動(dòng)質(zhì)量得以提高
(2)信息委員把活動(dòng)照片傳到群空間相冊(cè)中，讓大家回味
九、具體活動(dòng)流程安排：
1、召開小組會(huì)議，商定外出活動(dòng)事宜;
2、明確分工，確定各成員的工作及責(zé)任;
3、準(zhǔn)備好食物和水以及必要的醫(yī)療用品并帶上;
4、組織大家集合，清點(diǎn)好人數(shù)，乘車至目的`地;
5、在丫山觀賞游玩，拍照留念;
6、組織同學(xué)們安全返校。
十、活動(dòng)時(shí)間安排：x月x號(hào)
1、集合時(shí)間及地點(diǎn)：早上7:00在二食堂一樓
2、出發(fā)時(shí)間：
3、到達(dá)時(shí)間：
4、現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：
5、返校時(shí)間：
6、到校時(shí)間：
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、門票：每人大約30元
2、午餐自帶
3、車費(fèi)：25元加5元等于30元合計(jì)約：70元
十二、注意事項(xiàng):
1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個(gè)人物品、注意人身及財(cái)務(wù)安全;
2、所有人員必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和紀(jì)律觀念;
3、各成員須服從負(fù)責(zé)人及部長(zhǎng)的指揮;
4、活動(dòng)過(guò)程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生;
5、各自彼此擔(dān)負(fù)起責(zé)任，要密切關(guān)注成員的去向，及時(shí)提醒;
6、嚴(yán)禁帶火種上丫山，防止火災(zāi);
7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥(創(chuàng)口貼等)。
此次活動(dòng)應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問(wèn)題：出發(fā)前再三叮囑每個(gè)人，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。本次活動(dòng)基本按以上計(jì)劃進(jìn)行，如有其他未盡事宜，將及時(shí)通知每一個(gè)人;具體分組安排如上述所分，考慮到個(gè)別同學(xué)有事或者特殊情況再進(jìn)行分配。
登高活動(dòng)方案 12
目標(biāo)定位
1.了解杜甫生平以及對(duì)其詩(shī)歌創(chuàng)作的影響
2.初步掌握詩(shī)歌吟誦的基本方法。
3.賞析情景交融、氣象宏偉的藝術(shù)特點(diǎn)。
4.感受詩(shī)人深沈的苦痛與憂思。
學(xué)習(xí)設(shè)想
1.朗讀吟誦。加強(qiáng)朗讀訓(xùn)練，使學(xué)生通過(guò)吟誦感受畫面的悲涼氣氛和詩(shī)人深廣的憂思。
2.情景再現(xiàn)。啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性想象，再現(xiàn)秋江廣闊的情景和抒情主人公的形象，通過(guò)再創(chuàng)意境理解這首詩(shī)的思想感情和藝術(shù)特點(diǎn)。
3.加強(qiáng)背誦指導(dǎo)。
學(xué)習(xí)時(shí)數(shù)
一課時(shí)
課前閱讀準(zhǔn)備
1.杜甫
杜甫(712—770)，字子美，曾長(zhǎng)安城南少陵以西，自稱少陵野老，世稱杜少陵，出身于鞏縣（今河南），唐代現(xiàn)實(shí)主義詩(shī)人。曾漫游各地，寓居長(zhǎng)安十年，“安史之亂”被俘，逃出后任左拾遺，后棄官移家成都筑草堂于浣花西畔，世稱浣花草堂，一度任劍南節(jié)度參軍，檢校尚書工部員外郎，世稱杜工部。其作品顯示了唐由勝轉(zhuǎn)衰的歷史過(guò)程，被稱為“詩(shī)史”，有。代表作、組詩(shī)“三吏”“三別”。
2.寫作背景
這一首詩(shī)，向來(lái)傳為名作。前人對(duì)他的地位評(píng)價(jià)極高，楊倫稱之為“杜集七言律詩(shī)第一”，胡應(yīng)麟更把它喻為“古今七言律第一”。這首詩(shī)寫于大歷二年（767年），是杜甫去世前三年在四川的夔州所作。沒(méi)來(lái)夔州之前，他寓居在四川的梓州。在梓州，他“聞官軍收河南河北”，覺(jué)得中原以定，于是陡然萌發(fā)了“青春作伴好還鄉(xiāng)”的念頭，但未能實(shí)現(xiàn)。公元765年5月，他的老友嚴(yán)武辭世，他在蜀地便失去了生活等諸方面的依恃，境遇每況愈下，只好離開了經(jīng)營(yíng)五六年的成都草堂，買舟南下。本想直達(dá)夔們，卻因病魔纏身在云安呆了幾個(gè)月才到夔州。如果不是當(dāng)?shù)囟级桨孛盏恼疹�，他也不可能在此地住三個(gè)年頭，可能還得四處漂泊。就在這三個(gè)年頭里，他的生活依然很困難，身體也非常不好。因此，杜甫這首詩(shī)是在極度困苦的情況下寫成的。
學(xué)習(xí)步驟
一、聽示范朗讀，初步感知詩(shī)歌誦讀的基本方法。
1.理性的把握
要想讀好一首詩(shī)或一篇文章，首先得理解詩(shī)的作者，理解詩(shī)的內(nèi)涵，必須走進(jìn)作者的內(nèi)心中去。我們常說(shuō)一句話，叫做“文如其人，言為心聲”，講的就是這個(gè)道理。你就把你自己當(dāng)成作者，化身為其人，就當(dāng)這首詩(shī)或這篇文章就是你自己寫的。在讀這首詩(shī)時(shí)你就要真這樣想，想我就是杜甫，就是那個(gè)老病孤獨(dú)的杜甫。我就站在長(zhǎng)江邊上，衣衫襤樓，蓬頭垢面，登高望遠(yuǎn)，懷想家鄉(xiāng)，思念親人，牽掛祖國(guó)，同時(shí)更凄涼地想自我人生，想自己這一輩子。
所以，讀好一首詩(shī)，理解——這是首先要做到的。注意，所謂理解，就是理性的把握。（板書：理性的把握）這應(yīng)是誦讀好的一個(gè)前提。
2.感性的表現(xiàn)
好的誦讀，能夠感染聽者，對(duì)深化詩(shī)歌的意蘊(yùn)起到極大的作用。好的誦讀包括這幾個(gè)條件：形象而動(dòng)情的語(yǔ)言描述，是非常重要、非常關(guān)鍵的。讀者應(yīng)力圖造成一種氛圍，用這來(lái)“沖擊”大家，使大家受到感染。（板書：形象的語(yǔ)言描述）
其它還有語(yǔ)調(diào)、表情、動(dòng)作、音樂(lè)等。
如本詩(shī)，語(yǔ)調(diào)低沉、憂傷；朗誦到“潦倒新停濁酒杯”時(shí)，可以有一個(gè)端起杯來(lái)似乎想喝酒，又放下了的動(dòng)作。
諸多因素綜合到一塊，就形成了一種境界，文學(xué)上叫做“意境”。本詩(shī)的意境就是“凄楚，悲涼，悲傷，憂傷，痛苦，孤獨(dú)…”的。
實(shí)際上，誦讀者的語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、表情、動(dòng)作，再加上音樂(lè)，這就是一種“暗示”，聽眾在不自覺(jué)中接受了這種“暗示”，不自覺(jué)中啟動(dòng)了自己的感情，不自覺(jué)中調(diào)動(dòng)了自我的想象，因而也就進(jìn)入了誦讀者所設(shè)定的（實(shí)際是杜甫的語(yǔ)言所設(shè)定的）特定情境。這些都是感性，是感性的表現(xiàn)。（板書：感性的表現(xiàn)）
這是一篇飽蘊(yùn)情感的文學(xué)作品，既需要理性的把握，也需要感性的表現(xiàn)；要做到理性與感性相結(jié)合。理性的把握是重要的，但任何時(shí)候，都不要忘了感性的表現(xiàn)。
我們就以這兩條為準(zhǔn)則進(jìn)入到這首詩(shī)中去。
二、賞析文本
1.鑒賞首聯(lián)-----“風(fēng)急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回”
這首詩(shī)首聯(lián)共寫了六種景物：風(fēng)、天、猿、渚、沙、鳥。分別用“急”“高”“嘯哀”“清”“白”“飛回”來(lái)描寫。十四字寫六種景，極為凝練。
急風(fēng)使人感到非常冷。既有身體的，又有心靈的。但更主要是心靈的。
天高，顯得天底下的人很渺小，很孤單。
哀猿，使人聽到它的叫聲非常悲涼。
飛鳥，可以是一只找不到食物的鳥。因?yàn)槭巧钋锪�，食物很少了。也可以是一只找不到家的鳥。它在到處盤旋，尋找自己的巢。還可以是一只跟鳥群失散的鳥。賞析時(shí)要敢于展開想象，用自己的想象去填充詩(shī)給我們留下的空白�？傊�，這是不是一只歡樂(lè)的鳥呢，是一只孤獨(dú)痛苦的鳥。
我們不能把它想象成一只歡樂(lè)的鳥，而且只能認(rèn)為是一只，而不是多只。這是因?yàn)槲覀兌际歉鶕?jù)杜甫此時(shí)此刻的處境去想象的。此時(shí)杜甫孤單地一個(gè)人在外漂泊。
詩(shī)人王維筆下也寫過(guò)一種鳥，“鳥鳴山更幽”。它們有什么不同嗎？
王維筆下的鳥是悠閑自在的鳥。王維特別向往幽靜的大自然。鳥就是王維的化身。
我們也要化身為杜甫，站在高天下、急風(fēng)中，面對(duì)清渚、白沙、孤鳥，誦讀一下這兩句。“風(fēng)急”——要讀得很凄寒，似乎在牙齒間顫抖著讀出這兩個(gè)字；“天高”——調(diào)子要很高并帶拖腔，沖上去，描繪得很遼遠(yuǎn)，但內(nèi)心很孤單渺小；“猿嘯哀”——要有欲哭的調(diào)子；……讀“鳥飛回”——要想，我杜甫
語(yǔ)調(diào)、表情、動(dòng)作都要配合上�！疤旄摺薄鲆�，清渚、沙白——要俯視，“鳥飛回”——要遠(yuǎn)望，向著家鄉(xiāng)看。
對(duì)老師的示范，既要聽，又要看。
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2.鑒賞頷聯(lián)------“無(wú)邊落木蕭蕭下，不盡長(zhǎng)江滾滾來(lái)”
頜聯(lián)只寫了兩種景物落木、長(zhǎng)江。由落木，想到了樹，由樹及人，還是要聯(lián)系杜甫的此時(shí)此境來(lái)聯(lián)想。杜甫看到落葉飄零，肯定想自己像樹一樣，已是晚年，已老了。人已經(jīng)到了生命晚秋。生命是短暫的。倏忽就是百年。杜甫生于712年，卒于770年，活了58歲，寫這首詩(shī)時(shí)是767年，55歲，也就是去世前三年寫的。
如果說(shuō)“落木蕭蕭”是有生命短暫之感的話，那么，“不盡長(zhǎng)江”呢？
應(yīng)該是時(shí)間的無(wú)窮，是歷史長(zhǎng)河的永不停息的感覺(jué)。“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物�！卑堰@聯(lián)上下兩句的意思，聯(lián)系起來(lái)總結(jié)一下，是互相對(duì)比著寫的，也有襯托，人的生命越短暫，歷史和時(shí)間越顯得悠久�；蛘叻催^(guò)來(lái)說(shuō)，歷史和時(shí)間越悠久，人的生命就越顯得短暫�！叭说纳�，指的是個(gè)人的生命。人生倏忽百年，江山萬(wàn)古長(zhǎng)青。朗誦？你就是杜甫，面對(duì)蕭蕭落木，你應(yīng)該是什么心情？讀這句你應(yīng)該想什么？你心里的這兩句，心里想——我老了；我怎么這么快、轉(zhuǎn)眼間就老了呢？（試讀，很沉郁）
第二句，面對(duì)滾滾不盡的歷史長(zhǎng)河，杜甫感到有些無(wú)可奈何。還有一種很宏大的氣勢(shì)。但同時(shí)，作為一個(gè)現(xiàn)實(shí)主義詩(shī)人，一個(gè)有闊大的胸襟的知識(shí)分子來(lái)說(shuō)，他不僅僅是無(wú)可奈何，也不是對(duì)生命的短暫想不通，更不是想違背自然規(guī)律而祈求長(zhǎng)生不老，他知道人無(wú)論活到何時(shí)，都難免一死。這是一種必然規(guī)律。所以，他又感到豁達(dá)、坦蕩、胸襟開闊。讀的時(shí)候，大家應(yīng)該把這種豁達(dá)、坦蕩，那種氣魄讀出來(lái)。應(yīng)該讀得昂揚(yáng)一些。站在長(zhǎng)江岸邊面對(duì)洶涌的波濤，目光遠(yuǎn)望，音調(diào)略高。尤其“滾滾”二字應(yīng)該讀出磅礴的`氣勢(shì)。待到這里，已經(jīng)是第三句了，前三句一直低沉，此時(shí)應(yīng)該高昂一些。
�。ㄈw讀）
小結(jié)：從畫面上，首聯(lián)和頷聯(lián)有著不同，首聯(lián)是一個(gè)一個(gè)局部景的連綴，頷聯(lián)就是一個(gè)整體的大景。用電影鏡頭來(lái)比方一下，首聯(lián)是一系列鏡頭的組合，頷聯(lián)就是江和樹的一個(gè)大場(chǎng)景。
前者有鏡頭組接、切換，俯仰天地；后者是長(zhǎng)鏡頭，大筆揮灑，一氣呵成。如果說(shuō)前兩聯(lián)是寫景的話，那么后兩聯(lián)就是抒情。
3.賞析頸聯(lián)------“萬(wàn)里悲秋常做客，百年多病獨(dú)登臺(tái)”
“做客”和現(xiàn)在的“做客”不同，這里的“做客”是客居他鄉(xiāng)的意思。杜甫這里是漂泊他鄉(xiāng)、流浪他鄉(xiāng)的意思。而且，杜甫此時(shí)是在戰(zhàn)亂的年代。是長(zhǎng)久的，不斷的。“�！弊隹�。杜甫從48歲開始，一直到58歲去世為止，11年中，一直在外漂零。寫這首詩(shī)時(shí)已是第八個(gè)年頭了。什么叫登臺(tái)呢（根據(jù)過(guò)去學(xué)過(guò)的詩(shī)解釋一下，生集體背王維詩(shī)《九月九回憶山東兄弟》）？登臺(tái)，是九九重陽(yáng)節(jié)的一種習(xí)俗。古人為什么登臺(tái)？是為了祈求長(zhǎng)壽。登臺(tái)都是全家一起去，可是杜甫呢？是獨(dú)自一人，登臺(tái)的地點(diǎn)一般都是在自己的家鄉(xiāng)，而杜甫呢？是在離家萬(wàn)里的他鄉(xiāng)，悲涼的秋天。做客并登臺(tái)，已是兩層“愁”，是雙倍的愁。想想看，再這樣層層疊加上去已是六層了。
再往深處想，杜甫登臺(tái)是百年了。
“百年”，就是老年，拖著多病的身體，這樣又是八層愁苦。
所以我們讀的時(shí)候，要努力傳達(dá)出杜甫老人那種沈郁頓挫的深層次的內(nèi)心感情。首先心中要有具體實(shí)在的體驗(yàn)。如讀“萬(wàn)里悲秋常做客”，要心中眷念著家鄉(xiāng)，“萬(wàn)”“悲”“�！倍家刈x，如“萬(wàn)”，開口要大，腔調(diào)要拖長(zhǎng)，以描繪迢遙萬(wàn)里之狀；讀“常做客”，要倍感身世凄涼�！鞍倌甓嗖—�(dú)登臺(tái)”，要深感自己老病孤獨(dú)，孤苦伶什，形單影只，無(wú)所依傍�！鞍佟薄岸唷薄蔼�(dú)”都要重讀，其中“獨(dú)”字要讀得特別痛苦。
（生齊讀、單讀）
4.賞析尾聯(lián)------“艱難苦困繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯”
造成杜甫愁苦的最根本的原因是什么呢？是國(guó)難，是連年的戰(zhàn)亂。由于艱難痛苦和仇恨，使我兩鬢斑白了�？�，是什么意思？在國(guó)勢(shì)艱難的時(shí)候，我極度痛恨，我已經(jīng)老了，以致兩鬢斑白了�？�，是極度的意思。這樣更表現(xiàn)出杜甫的憂國(guó)憂民。杜甫想為國(guó)家出力，平定戰(zhàn)亂，但是由于年老多病而不能為國(guó)家出力了。是一種憂憤的心情，心急如焚。
心急如焚，才白發(fā)叢生，兩鬢染霜。心有余而力不足。另外，從句法角度還能講出些道理來(lái)。比方，前后兩句是對(duì)偶的，句法的結(jié)構(gòu)應(yīng)該相同。后一句是“潦倒新停濁酒杯”，“新停”與“濁酒杯”之間是動(dòng)賓結(jié)構(gòu)，是“剛剛停下濁酒杯”的意思（也就是剛戒了酒）。那么上句相應(yīng)的詞“苦恨”與“繁霜鬢”也應(yīng)該是動(dòng)賓結(jié)構(gòu)，是“極度痛恨兩鬢染霜”的意思。
句法結(jié)構(gòu)對(duì)應(yīng)，相應(yīng)的詞也兩兩相對(duì)。“新”與“苦”都是副詞。
“艱難”也不僅僅指國(guó)家艱難，更主要的還有個(gè)人艱難。因?yàn)槎鸥Υ藭r(shí)已經(jīng)是“百年”，也就是晚年了，而且渾身是病，他估計(jì)自己恐怕也活不多久了，所以此時(shí)的杜甫老人想的更多的應(yīng)該是自己艱難的不容易的一生。顛沛流離，坎坎坷坷——幾乎一直伴隨著杜甫老人的一生。這里既有國(guó)家的艱難，又有個(gè)人的苦難，二者都有。他既憂國(guó)，憂民，又憂身。應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)杜甫的一個(gè)獨(dú)特之處，就是：古代許多知識(shí)分子常以“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身”作為處世準(zhǔn)則，而杜甫卻是無(wú)論窮達(dá)，都是兼濟(jì)天下。
杜甫這個(gè)人特別愛喝酒，我們學(xué)過(guò)的杜甫的詩(shī)中，這已經(jīng)不是第一次寫到喝酒了。還能舉出些喝酒的例子來(lái)，“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)�！倍鸥Α毒湃铡吩�(shī)中有“重陽(yáng)獨(dú)酌杯中酒，抱病起登江上臺(tái)”。杜甫客也喝酒，憂也喝酒。咱們中國(guó)似乎惟有酒能夠淋漓盡致地表達(dá)或喜或化的感情。而且此時(shí)是重陽(yáng)節(jié)呀，按習(xí)俗應(yīng)該喝菊花酒。但是老人卻不能喝酒了。因?yàn)樗蟹尾〉榷喾N疾病，他因病戒了酒，而且還因?yàn)楦F困，他也不一定能夠有酒喝。借酒才能澆愁，至少能消散一些愁悶的情緒�？墒菂s不能喝酒，這愁悶可怎么了卻，怎么疏解呢？——只能郁結(jié)在詩(shī)的結(jié)尾，郁結(jié)在杜甫老人的心頭。我們讀的時(shí)候，也應(yīng)該把這種有愁不能解的深沉苦悶表達(dá)出來(lái)。
“艱難”要讀得稍慢、稍低，“苦恨”要快、要高、要特別重，從牙縫間吐出這兩個(gè)字，“繁霜鬢”又要稍緩，但聲音不能低。當(dāng)讀“新停濁酒杯”時(shí)，要把欲罷不能的情緒表達(dá)出來(lái)。
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5.結(jié)束賞析
同學(xué)們，這首詩(shī)大家已經(jīng)背下來(lái)了。杜甫是我們民族的精神祖先，是我們每個(gè)人的精神先輩。讓我們?cè)跇?lè)聲中背過(guò)這首詩(shī)，永遠(yuǎn)銘記這首詩(shī)，這是杜甫老人留給我們的一筆寶貴的精神遺產(chǎn)。
�。ㄕn在深情的朗讀聲中結(jié)束）
三、作業(yè)布置
1.背誦全詩(shī)
2.譯成白話詩(shī)
翻譯時(shí)要發(fā)揮想象，補(bǔ)充形象，再創(chuàng)意境，充分創(chuàng)造本詩(shī)“凄楚，悲涼，悲傷，憂傷，痛苦，孤獨(dú)”的基調(diào)氛圍。
登高活動(dòng)方案 13
一、活動(dòng)指導(dǎo)思想與宗旨
深入落實(shí)《全民健身計(jì)劃(20xx-20xx)》、《全民健身?xiàng)l例》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》(國(guó)發(fā)〔20xx〕46號(hào));形成全民登高健身活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制，推動(dòng)全民健身作為國(guó)家戰(zhàn)略的可持續(xù)發(fā)展;發(fā)展運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)，引領(lǐng)健康生活方式;宣傳和展示中國(guó)體育彩票"取之于民，用之于民"的公益形象;營(yíng)造全民支持北京和張家口共同申辦2022年冬奧會(huì)，廣泛開展全民健身活動(dòng)良好的社會(huì)氛圍。
二、活動(dòng)形式
1、活動(dòng)名稱：20xx中國(guó)體育彩票全國(guó)新年登高健身活動(dòng)
2、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：國(guó)家體育總局
承辦單位：國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心
國(guó)家體育總局體育彩票管理中心
北京市體育局及其它各承辦地省、自治區(qū)、直轄市體育局
協(xié)辦單位：各承辦地登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)
各承辦地體彩中心
3、活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日8:00-12:00(各地可根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況確定具體活動(dòng)時(shí)間)
4、活動(dòng)地點(diǎn)
主會(huì)場(chǎng)：北京(八達(dá)嶺甕城廣場(chǎng))
分會(huì)場(chǎng)：廣東(廣州、深圳)、湖南(懷化)、四川(廣元)、江蘇(蘇州)、福建(福州)、吉林(北大壺)、湖北(武漢)、寧夏(銀川)、江西(南昌)、云南(昆明)等20個(gè)省份及城市。
5、活動(dòng)規(guī)模：各地1000-5000名各界登高群眾、彩民代表及健身愛好者，總?cè)藬?shù)預(yù)計(jì)約10萬(wàn)人。
6、活動(dòng)方式
北京主會(huì)場(chǎng)—廣場(chǎng)健身活動(dòng)、專業(yè)選手登長(zhǎng)城比賽、群眾登長(zhǎng)城活動(dòng)、新年登山活動(dòng)20周年研討會(huì)相結(jié)合
其它分會(huì)場(chǎng)—因地制宜地開展廣場(chǎng)健身活動(dòng)、專業(yè)選手登高比賽、群眾登高活動(dòng)、冰雪健身活動(dòng)、民族慶典健身活動(dòng)相結(jié)合。
三、活動(dòng)宣傳
1、視頻直播：通過(guò)搜狐新聞客戶端將對(duì)北京主會(huì)場(chǎng)及其它19個(gè)分會(huì)場(chǎng)進(jìn)行全程現(xiàn)場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)直播。(搜狐新聞客戶端目前有2.5億用戶，是國(guó)內(nèi)下載量和裝機(jī)量最高的新聞客戶端。)
2、中央級(jí)新聞宣傳：央視新聞聯(lián)播新聞、央視體育頻道新聞;人民網(wǎng);新華社及新華網(wǎng);中央人民廣播電臺(tái);中國(guó)體育報(bào)、中國(guó)旅游報(bào);國(guó)家體育總局網(wǎng)、中國(guó)登山協(xié)會(huì)網(wǎng)、中國(guó)戶外資料網(wǎng)、新浪、搜狐、網(wǎng)易;山野中國(guó)戶外雜志、戶外探險(xiǎn)雜志、OUTSIDE雜志等30家以上的中央級(jí)主流及專業(yè)媒體;提供媒體報(bào)告。
3、地方宣傳：省級(jí)電視臺(tái)新聞;省級(jí)報(bào)紙、電臺(tái)、網(wǎng)站等主流媒體等。
4、關(guān)于對(duì)中國(guó)體育彩票的`公益宣傳，包括：
——在新聞發(fā)布活動(dòng)、新聞稿中提及中國(guó)體育彩票的公益作用和對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)的常年支持作用，并要求媒體在報(bào)道時(shí)不得隱去中國(guó)體育彩票字樣，完整報(bào)道活動(dòng)的全稱為"20xx中國(guó)體育彩票全國(guó)新年登高健身活動(dòng)";
——在活動(dòng)的電視和網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)播(直播和錄播)中提供一定用于中國(guó)體育彩票公益宣傳片的播放及公益內(nèi)容的曝光;
——在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)(主會(huì)場(chǎng)和20個(gè)擬選的分會(huì)場(chǎng))為中國(guó)體育彩票公益宣傳提供一定數(shù)量的宣傳位置。(宣傳內(nèi)容由國(guó)家體育總局體育彩票管理中心提供，制作由國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心及各地組委會(huì)負(fù)責(zé))
——將20個(gè)活動(dòng)承辦地的體彩中心作為協(xié)辦單位納入活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)，以便地方各級(jí)體彩機(jī)構(gòu)跟進(jìn)落實(shí)體彩宣傳事宜及組織彩民參與活動(dòng)。
四、活動(dòng)布置
1、各會(huì)場(chǎng)須突出各地方特色、喜迎新年、群眾登高健身的熱烈氣氛。
2、各會(huì)場(chǎng)活動(dòng)須有展示全民健身成果的內(nèi)容。
3、會(huì)場(chǎng)的背景板、條幅、彩旗及活動(dòng)宣傳口號(hào)按統(tǒng)一要求制作。
登高活動(dòng)方案 14
20xx年即將到來(lái)，為貫徹落實(shí)黨的十九大和十九屆二中、三中、四中、五中全會(huì)精神和《健康中國(guó)行動(dòng)（20xx-2030年）》，廣泛開展全民健身活動(dòng)，促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合，營(yíng)造全民健身氛圍，引導(dǎo)大眾科學(xué)健身，宣揚(yáng)“科學(xué)、文明、安全、環(huán)保”的徒步健身理念。根據(jù)《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)<國(guó)家體育總局關(guān)于組織開展20xx年全國(guó)新年登高活動(dòng)的通知>的通知》（金健辦〔20xx〕1號(hào)），結(jié)合沙河鄉(xiāng)實(shí)際情況，擬組織開展沙河鄉(xiāng)20xx年新年登高活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)名稱
沙河鄉(xiāng)“登高望遠(yuǎn)賀新年，健步邁向新征程”主題活動(dòng)
二、活動(dòng)目的
表達(dá)新年新氣象、人人步步高、生活日日新、身體更強(qiáng)健的'美好祝愿；全面提升干部職工身體素質(zhì)，豐富活動(dòng)內(nèi)容、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，緩解工作壓力，享受大自然帶來(lái)的輕松和快樂(lè)。
三、時(shí)間和地點(diǎn)
（一）活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月31日上午8：10
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：沙河鄉(xiāng)街道村
�。ㄈ┑巧骄�路：鄉(xiāng)政府門口大院-長(zhǎng)嶺崗
四、集合地點(diǎn)
鄉(xiāng)政府門口大院
五、活動(dòng)人員
沙河鄉(xiāng)全體干部職工、沙河鄉(xiāng)衛(wèi)生院2名醫(yī)務(wù)人員
六、活動(dòng)主要議程
1、開幕式宣讀活動(dòng)方案及動(dòng)員講話。
2、按規(guī)定路線行走。
七、活動(dòng)安全預(yù)案
1、在活動(dòng)起點(diǎn)和終點(diǎn)設(shè)標(biāo)志，并安排專人值班，確保人員安全。
2、配備醫(yī)務(wù)人員2名，對(duì)發(fā)生休克、扭傷等情況及時(shí)救治。
3、做好出發(fā)前和到站人員統(tǒng)計(jì)工作，防止中途走失。
4、備好車輛、礦泉水及其他準(zhǔn)備，確�；顒�(dòng)圓滿成功。
登高活動(dòng)方案 15
一、指導(dǎo)思想
為進(jìn)一步推進(jìn)和諧校園建設(shè)，豐富教職工文體生活，增強(qiáng)教師團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，展現(xiàn)教職工積極向上的精神風(fēng)貌，感受回歸大自然的愉悅，收獲健康與幸福，學(xué)校工會(huì)研究決定舉辦“深冬登高九龍山回歸自然情語(yǔ)路”的登山活動(dòng)
二、活動(dòng)宗旨
通過(guò)教職工的全員參與，切實(shí)提高教師身體素質(zhì)，在活動(dòng)中，增強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。增強(qiáng)黨支部、工會(huì)組織的凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力，營(yíng)造團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的.工作氛圍，進(jìn)一步營(yíng)造和諧校園氛圍。
三、活動(dòng)主題：深冬登高九龍山回歸自然情語(yǔ)路
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月26日（星期六）
五、參加人員：全體教職工
六、登山比賽地點(diǎn)及路線：（起點(diǎn)）九龍悅音廣場(chǎng)→情語(yǔ)路→無(wú)隠寺→濕地溝→悅音廣場(chǎng)
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
活動(dòng)以團(tuán)體比賽計(jì)獎(jiǎng)，每組全體成員參加，按名次計(jì)分到各組，第一名60分，第二名59.5分，第三名59分，按名次依次遞減0.5分計(jì)分到各組，最后按團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)體前四。
八、登山比賽路線負(fù)責(zé)人及職責(zé)：
1.悅音廣場(chǎng)口：
2.沿途人員：
3.無(wú)隱寺：
4.濕地溝：
5.悅音廣場(chǎng)：
九、準(zhǔn)備工作：
1.車輛租用及聯(lián)系：
2.礦泉水及其他相關(guān)物資準(zhǔn)備：
3.條幅一幅：“綿竹市隆興學(xué)校教職工登山活動(dòng)”
4.后勤保障車：
十、活動(dòng)日具體安排：
9：00公園后門口（東北信用社）上車；
9：30－11：00登山活動(dòng)；
11：10－12：10活動(dòng)總結(jié)暨20xx年各類工會(huì)活動(dòng)比賽表彰大會(huì)
12：10－13：10工作餐；
13：30活動(dòng)結(jié)束，解散回家。
十一、活動(dòng)要求：
1.本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，請(qǐng)各位教職工積極參加比賽。如因病不能參加登山活動(dòng)，須向各工會(huì)小組長(zhǎng)提出請(qǐng)假。
2.參加活動(dòng)人員于20xx年12月26日上午9：00準(zhǔn)時(shí)到綿竹市人民公園后門（東北信用聯(lián)社前）集中，統(tǒng)一乘車前往。不提倡自行駕車前往。若自行前往，安全自負(fù)，并請(qǐng)事先向各組組長(zhǎng)報(bào)告。
3.為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，登山前做好熱身運(yùn)動(dòng)。沿規(guī)定路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。在登山活動(dòng)中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登高活動(dòng)方案 16
活動(dòng)目的：
重陽(yáng)節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，近年來(lái)我國(guó)把每年的`九月九日定為敬老日，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，重陽(yáng)節(jié)又成了尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。
本次活動(dòng)要以“敬老”為中心，開展健康有益的活動(dòng)，讓離退休教師了解學(xué)校發(fā)展的巨大變化，分享學(xué)校發(fā)展的成果。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月23日至24日
參與對(duì)象：
有獨(dú)立登山能力的離退休教職工
活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)安排：
20xx年10月17日至10月22日進(jìn)行報(bào)名登記。
10月23日早晨7:30學(xué)校行政樓門前乘車出發(fā)，前往xx野三河風(fēng)景區(qū)入住，景區(qū)午餐。下午游覽黃河橋景區(qū)，之后返回酒店舉行重陽(yáng)節(jié)慶祝酒宴、觀看文藝節(jié)目、進(jìn)行抽獎(jiǎng)活動(dòng)（設(shè)一等獎(jiǎng)6名、二等獎(jiǎng)12名、三等獎(jiǎng)20名、四等獎(jiǎng)40名）。晚宿景區(qū)；
10月24日上午游野三河景區(qū)，酒店午餐后返校（晚餐自理）。
活動(dòng)組織及安全保障：
活動(dòng)由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，工會(huì)牽頭組織，辦公室、后勤處、財(cái)務(wù)處、招生就業(yè)處、校企合作處等負(fù)責(zé)活動(dòng)的相關(guān)籌備工作。景區(qū)提供醫(yī)療服務(wù)，交通工具為校車（大巴、中巴）。
登高活動(dòng)方案 17
一、活動(dòng)背景與目的
金秋十月，桂花飄香。我們?cè)诔錆M著生機(jī)活力的大學(xué)校園里迎來(lái)了九九重陽(yáng)佳節(jié)。在這個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日里，祖國(guó)各地都會(huì)舉辦隆重的慶祝活動(dòng)。我三農(nóng)學(xué)社借重陽(yáng)佳節(jié)之際，啟動(dòng)“恰同學(xué)少年系列活動(dòng)”。 登高是重陽(yáng)節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗之一，在重陽(yáng)佳節(jié)，我們?nèi)w社員登牛角山，抒發(fā)心中情懷，為老者祈福。
活動(dòng)主要目的是新老社員的相互溝通認(rèn)識(shí)了解，校園及周邊環(huán)境介紹，抒發(fā)情懷克服自卑心理，清理山路兩旁的垃圾，營(yíng)造健康和諧積極活潑的社團(tuán)氛圍，促進(jìn)學(xué)生健全的人格和情感價(jià)值觀的形成，提高同學(xué)們的品德修養(yǎng)，讓每一位社員得到心靈的陶冶，帶來(lái)內(nèi)心的充實(shí)和諧與快樂(lè)，推進(jìn)社團(tuán)文化建設(shè)的作用。
二、活動(dòng)主題
恰同學(xué)少年之重陽(yáng)登高
三、前期準(zhǔn)備
1.由秘書處策劃，實(shí)踐部，理論中心負(fù)責(zé)爬山活動(dòng)的采點(diǎn)。
2.由辦公室負(fù)責(zé)制作本次活動(dòng)的條幅，小社旗標(biāo)示(有三農(nóng)學(xué)社字樣的小旗),寫預(yù)告新聞。
3.由實(shí)踐部負(fù)責(zé)活動(dòng)飲料、食品的購(gòu)買，借揚(yáng)聲器(1~2個(gè))，相機(jī)(3個(gè))，準(zhǔn)備創(chuàng)可貼若干，垃圾袋，紙巾，水杯等。
4.由理論中心負(fù)責(zé)上山頂后關(guān)于切格瓦拉的介紹，牛角山、掛書亭的介紹。
5.由秘書處負(fù)責(zé)社歌《切格瓦拉》的教授。
6.由秘書處，外聯(lián)部，家教組準(zhǔn)備山頂或下山后的小游戲，活動(dòng)當(dāng)天負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織工作。
7.由辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程中的拍照，及后期制作，活動(dòng)新聞的起草。
8.由秘書處負(fù)責(zé)邀請(qǐng)社聯(lián)同學(xué)加入活動(dòng)中，給活動(dòng)打分。
9.由辦公室負(fù)責(zé)社員參加活動(dòng)的心得體會(huì)的回收工作。
四、活動(dòng)時(shí)間及場(chǎng)地
10月13號(hào)，發(fā)活動(dòng)預(yù)告，同志社員活動(dòng)，及活動(dòng)的相關(guān)說(shuō)明
10月14~15號(hào)，物品的購(gòu)買及采集
10月16或17號(hào)，登牛角山
五、主要活動(dòng)流程
1.10月16日7：30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁，并作相關(guān)準(zhǔn)備。
2.8:30在福佳足球場(chǎng)集合，將社員分組，10到15個(gè)人一組由一名大二社員帶領(lǐng)，負(fù)責(zé)新社員的安全。社員前后左右相互介紹，沿途作伴。
3.大家從福佳足球場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)過(guò)教學(xué)區(qū)，北山到達(dá)牛角山腳下，沿途由理論中心介紹校園情況，突出東山小花園。
4.從牛角山山腳開始爬山，注意安全紀(jì)律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，帶領(lǐng)大家喊“問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉浮”的'口號(hào)。絕對(duì)保證大家有紀(jì)律上山，不可私自走岔道。
5.到山頂，休息一段時(shí)間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書亭的來(lái)歷，以及切格瓦拉的事跡。分發(fā)購(gòu)買的飲料、食物。帶領(lǐng)大家做小游戲(見附錄)。
6.下山之前清理場(chǎng)地，下山時(shí)要慢，山體坡度較大，一定要注意安全。組織大家撿石階兩旁的垃圾。
7.下山后根據(jù)大家的意愿，可選擇性在大黑樓前面的廣場(chǎng)組織游戲活動(dòng)。
六、活動(dòng)預(yù)算
條幅、小社旗的制作，食品的購(gòu)買 總計(jì)400元
登高活動(dòng)方案 18
為全面貫徹落實(shí)國(guó)家體育強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略，打造體育強(qiáng)縣，推動(dòng)我縣體育事業(yè)的發(fā)展，掀起全民健身熱潮，激發(fā)老百姓積極參加戶外登山等體育健身活動(dòng)的熱情，使體育健身逐漸成為老百姓的'自覺(jué)行動(dòng)。具體方案如下:
一、活動(dòng)主題：
登高遠(yuǎn)望覽山川，賀歲迎新促健康
二、指導(dǎo)單位：
泉州市體育局
三、主辦單位：
永春縣全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組
四、承辦單位：
永春縣衛(wèi)生健康局
永春縣文化體育和旅游局
永春縣長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
永春縣文化廣場(chǎng)（棣蘭體育館前）
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年1月1日，上午9:00（8:30倉(cāng)滿體育場(chǎng)集合，8:50領(lǐng)導(dǎo)致辭，9:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)）
七、參加人員：
永春縣長(zhǎng)跑、登山愛好者
八、報(bào)名時(shí)間：
20xx年12月20日-20xx年12月29日
十、活動(dòng)內(nèi)容:
1.領(lǐng)導(dǎo)致辭;
2.進(jìn)行新年登高活動(dòng)。
十一、活動(dòng)路線：
永春縣文化廣場(chǎng)（棣蘭體育館前）——通賢路（紅綠燈右轉(zhuǎn)）——第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)——北環(huán)路（左轉(zhuǎn)進(jìn)入）大鵬山路口——大鵬山村部。
十二、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1.參與活動(dòng)人員必須在近期對(duì)身體進(jìn)行檢查，身體不適者和孕婦建議不參加此次活動(dòng)；
2.登山時(shí)，速度一定要適宜，并注意中途休息。如果發(fā)現(xiàn)胸悶、頭暈、眼睛發(fā)黑，要馬上停下來(lái)休息。登山要量力而行，如發(fā)現(xiàn)體力不支或下降，難以承受時(shí)，不要勉強(qiáng)向前。
3.由于登山時(shí)消耗較大，凡心血管疾病患者、高血壓、腎病、哮喘病、肺氣腫、肺功能減退等患者均不能參加此次登高活動(dòng)。
4.參與活動(dòng)人員在登山中有義務(wù)相互監(jiān)督，相互激勵(lì)，如遇到有隊(duì)員受傷或突發(fā)疾病時(shí)應(yīng)立即通知有關(guān)人員，并及時(shí)處理。
5.活動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，參加需謹(jǐn)慎，安全要自負(fù)。
6.活動(dòng)對(duì)象必須自行購(gòu)買戶外活動(dòng)1天保險(xiǎn)，豐儉隨意。
十三、其它未盡事宜，另行通知。
登高活動(dòng)方案 19
1.時(shí)間地點(diǎn)：20xx年xx月xx日，xx市xx山公園
2.參賽人員：全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生
3.出發(fā)時(shí)間：20xx年xx月xx日下午2：00乘車前往xx山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)xx山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(xx山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的'聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽(yáng)節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
登高活動(dòng)方案 20
一、主辦單位：
x大學(xué)
二、活動(dòng)對(duì)象：
x大學(xué)在校大學(xué)生
三、活動(dòng)主題：
為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識(shí)，故在重陽(yáng)節(jié)前日組織這次活動(dòng)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月5日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的.時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日)
五、活動(dòng)時(shí)間安排：
早上8：00在白馬公園門口集合。
早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地紫金山頂。
早上9：30左右到達(dá)目的地。
9：30——12：30在山上組織游戲等活動(dòng)。(時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))
六、游戲內(nèi)容：
1、雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2、信任背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺(jué)!)
大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充
七、活動(dòng)所需物品：
1、桌布
2、濕紙巾
3、酒精棉球
4、創(chuàng)可貼
5、胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項(xiàng)
請(qǐng)準(zhǔn)備參加活動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名，以及準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，若有突發(fā)情況請(qǐng)第一時(shí)間告知。
活動(dòng)是主要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
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