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學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開(kāi)展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編精心整理的學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)主題：
強(qiáng)化知識(shí)產(chǎn)權(quán)意識(shí)，提升創(chuàng)新創(chuàng)造能力
二、活動(dòng)背景及目的：
為貫徹落實(shí)黨中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)知識(shí)產(chǎn)權(quán)工作的`決策部署，慶祝第21個(gè)世界知識(shí)產(chǎn)權(quán)日，做好20xx年知識(shí)產(chǎn)權(quán)宣傳周相關(guān)工作，內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)圖書(shū)館自20xx年4月中旬起開(kāi)展知識(shí)產(chǎn)權(quán)宣傳活動(dòng)，主題是“強(qiáng)化知識(shí)產(chǎn)權(quán)意識(shí)，提升創(chuàng)新創(chuàng)造能力”。
三、活動(dòng)對(duì)象：
內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)全體師生
四、活動(dòng)組織：
主辦單位：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)圖書(shū)館
協(xié)辦單位：中新金橋信息技術(shù)（北京）有限公司
五、活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月23日——5月10日24：00
獎(jiǎng)項(xiàng)公布：20xx年5月23日前
六、活動(dòng)流程：
1.大賽采取線上答題的形式進(jìn)行
2.參賽入口：
掃描二維碼，進(jìn)入“內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)圖書(shū)館-強(qiáng)化知識(shí)產(chǎn)權(quán)意識(shí)，提升創(chuàng)新創(chuàng)造能力”，點(diǎn)擊“開(kāi)始挑戰(zhàn)”參加比賽。
3.參賽說(shuō)明：
1)讀者通過(guò)中新金橋線上平臺(tái)進(jìn)行網(wǎng)上答題比賽，15個(gè)題目，答題時(shí)間為90秒，每人每天最多可有3次機(jī)會(huì)參賽，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)參加活動(dòng)者每次答題分?jǐn)?shù)及用時(shí)進(jìn)行計(jì)算，活動(dòng)截止后，根據(jù)讀者個(gè)人最優(yōu)成績(jī)確定名次。（注：若累計(jì)積分相同，則按照獲得該積分的先后順序排名）。
2)比賽期間，每位選手可不計(jì)次數(shù)進(jìn)行答題，所得最高分?jǐn)?shù)將會(huì)被計(jì)入總成績(jī)，參與最終排名。如得分一樣，答題用時(shí)短的選手默認(rèn)為勝出，如得分、用時(shí)均一樣，參與答題次數(shù)多的選手默認(rèn)為勝出，如仍一樣，則名次并列。根據(jù)得分高低，選出一、二、三等獎(jiǎng)，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)計(jì)：
一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值200元獎(jiǎng)品并頒發(fā)證書(shū)；
二等獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值100元獎(jiǎng)品并頒發(fā)證書(shū)；
三等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值50元獎(jiǎng)品并頒發(fā)證書(shū)；
優(yōu)秀獎(jiǎng)20名，頒發(fā)證書(shū)。
本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸主辦方及內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)圖書(shū)館所有。
學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案2
一、計(jì)算能力大賽的意義和目的：
計(jì)算題在小學(xué)數(shù)學(xué)教材中所占的比例很大，計(jì)算能力是每個(gè)學(xué)生必備的一項(xiàng)基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)算能力是小學(xué)數(shù)學(xué)的`一項(xiàng)重要任務(wù)，是學(xué)生今后學(xué)好數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)，發(fā)展學(xué)生的計(jì)算能力，讓學(xué)生擁有良好的數(shù)感，具有重要價(jià)值。
通過(guò)本次活動(dòng)，給每個(gè)學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)展示自己舞臺(tái)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造良好的數(shù)學(xué)文化氛圍。學(xué)生全員參與，通過(guò)訓(xùn)練、競(jìng)賽，提高學(xué)生計(jì)算正確率、計(jì)算速度，通過(guò)比賽，讓學(xué)生的計(jì)算能力和心理素質(zhì)得到鍛煉，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也得到了一定的提高。任課老師還可以通過(guò)比賽，及時(shí)了解學(xué)生計(jì)算方面存在的問(wèn)題，找出差距進(jìn)行反思，從而促進(jìn)計(jì)算教學(xué)的有效性，提高課堂效率。
二、活動(dòng)組織：
本次活動(dòng)由溪丘灣鄉(xiāng)小學(xué)數(shù)學(xué)教研組組織，各年級(jí)班級(jí)數(shù)學(xué)老師做好配合工作。
三、競(jìng)賽時(shí)間與地點(diǎn)（期中考試后再作具體規(guī)定）
四、參賽對(duì)象：
全體學(xué)生
五、競(jìng)賽方式：
以班級(jí)為單位進(jìn)行競(jìng)賽，年級(jí)組數(shù)學(xué)老師出題，班級(jí)數(shù)學(xué)老師自抽時(shí)間進(jìn)行初賽，并每個(gè)班最終選出10名優(yōu)勝者參與年級(jí)組決賽。
六、競(jìng)賽內(nèi)容：
各年級(jí)數(shù)學(xué)老師按教學(xué)進(jìn)度編制相應(yīng)的計(jì)算試題，試題可分直接寫(xiě)得數(shù)（口算），列豎式計(jì)算，脫式計(jì)算，巧妙算等，試題有梯度，易中難比例為7:2:1
七、本次活動(dòng)的要求：
1.初賽在班上自行舉行，最終參與決賽的同學(xué)由數(shù)學(xué)組長(zhǎng)出題目，以年級(jí)為單位舉行，時(shí)間40分鐘，按成績(jī)高低排名，如果成績(jī)相同那么按照時(shí)間用時(shí)短的同學(xué)排在前面。
2、評(píng)獎(jiǎng)：
每年級(jí)段評(píng)選一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
3.成績(jī)匯總：最終成績(jī)上交教務(wù)處存檔。
八、其他事宜：
請(qǐng)班主任老師及數(shù)學(xué)老師在班內(nèi)提前通知并做好充分動(dòng)員，并在班上進(jìn)行相關(guān)計(jì)算復(fù)習(xí)演練，班級(jí)初賽必須按要求抽時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行，初賽結(jié)束將初賽相關(guān)資料交教研組，最終抽取6個(gè)同學(xué)參與年級(jí)決賽，并將參與決賽人員名單上交給我。
學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案3
為了進(jìn)一步展現(xiàn)我校線上教學(xué)成果，提升學(xué)生的文化文學(xué)素養(yǎng)，經(jīng)學(xué)校研究決定，在各年級(jí)組舉行讀書(shū)競(jìng)賽活動(dòng)。根據(jù)各學(xué)段學(xué)生年齡結(jié)構(gòu)和知識(shí)儲(chǔ)備特點(diǎn)，本次活動(dòng)根據(jù)主題分年級(jí)組進(jìn)行，評(píng)委老師采用年級(jí)互換的方式。具體方案如下：
參賽選手：
每個(gè)班級(jí)選取5名同學(xué)參賽。
參賽內(nèi)容：
（四大名著）
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
�。ㄒ唬┮曨l評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、內(nèi)容選材符合競(jìng)賽主題。5分
2、口齒清晰，吐字清楚，聲音富有表現(xiàn)力。25分
3、能脫稿演講，環(huán)節(jié)流暢。10分
4、服裝道具貼近故事主題。10分
5、故事形式有創(chuàng)意。10分
�。ǘ┳x后感評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、能夠清楚、完整、比較簡(jiǎn)練地概括出文章的主要內(nèi)容。5分
2、讀后感結(jié)構(gòu)清楚，“讀”與“感”的結(jié)合點(diǎn)明確。10分
3、能夠圍繞“讀”與“感”的`結(jié)合點(diǎn)寫(xiě)具體、真實(shí)地表達(dá)出自己的感受。15分
4、語(yǔ)言表達(dá)通順、有條理。5分
5、書(shū)寫(xiě)字體規(guī)范，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確。10分
視頻、相關(guān)紙質(zhì)讀后感提交時(shí)間：4月19日下午3:30各班級(jí)提交給徐之花老師負(fù)責(zé)匯總。
評(píng)選時(shí)間：
4.19日下午4:00
學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案4
一、指導(dǎo)思想
為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、鉆研理科知識(shí)的興趣，使學(xué)生逐步形成勇于實(shí)踐、敢于創(chuàng)新的思維和良好品質(zhì)，拓展學(xué)生的知識(shí)面，提高學(xué)生的理科學(xué)習(xí)素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生的'個(gè)性特長(zhǎng)。經(jīng)學(xué)校研究決定于20xx年5月11日中午自習(xí)舉行理科競(jìng)賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)知識(shí)競(jìng)賽，提高學(xué)生的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力、歸納推理的邏輯思維能力和探索實(shí)踐的創(chuàng)新能力。進(jìn)一步拓展學(xué)生的理科知識(shí)面，使學(xué)生在競(jìng)賽中體會(huì)到學(xué)習(xí)的成功喜悅，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；同時(shí)，通過(guò)競(jìng)賽了解理科教學(xué)中存在的問(wèn)題和薄弱環(huán)節(jié)，為今后的教學(xué)收集一些參考依據(jù)。
三、參賽對(duì)象
一至九年級(jí)每班選10名學(xué)生。
四、競(jìng)賽時(shí)間和地點(diǎn)
1.報(bào)名：20xx年4月30日前上報(bào)參賽人數(shù)電子版給組長(zhǎng)。
2.競(jìng)賽時(shí)間：20xx年5月11日星期二中午自習(xí)
3.競(jìng)賽地點(diǎn)：階梯教室。
五、競(jìng)賽形式
筆試（40分鐘內(nèi)完成一張競(jìng)賽試卷）
六、競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)卷面分?jǐn)?shù)評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)項(xiàng)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、按年級(jí)評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)，具體名額以成績(jī)?cè)u(píng)定，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品（龍珍珍負(fù)責(zé)獎(jiǎng)狀的打�。�。
2、參賽班級(jí)成績(jī)優(yōu)異者科任教評(píng)為“優(yōu)秀輔導(dǎo)教師”（龍珍珍負(fù)責(zé)獎(jiǎng)狀的打印）。
八、注意事項(xiàng)
1．各年級(jí)理科老師負(fù)責(zé)命題工作。（注：題目形式不能單一，應(yīng)包含各種題型；易難度比率大致為6:3:1。）
說(shuō)明：（1）、一至六年級(jí)總分100分。七年級(jí)總分100分，單科分值50分。八、九年級(jí)總分150分，單科分值50分。
�。�2）、七、八、九年級(jí)為一張?jiān)嚲�，由出卷教師自行排版�?/p>
2．各年級(jí)出題人員保質(zhì)保量的將試卷用A3紙打印好，并做一份標(biāo)準(zhǔn)答案，于4月30日前交給組長(zhǎng)。
3.監(jiān)考人員：吳猛（一、二、三、四、五一）。吳
瓊麗（五二、六、七、八一、八二、九）。
監(jiān)考人員職責(zé)：（1）、提前將考試試卷發(fā)給學(xué)生，不要出現(xiàn)錯(cuò)發(fā)、漏發(fā)現(xiàn)象。（2）、保持公平、公正原則，杜絕出現(xiàn)教學(xué)生作答事件的發(fā)生。（3）、保持考場(chǎng)安靜。（4）、提前安排好學(xué)生進(jìn)入考場(chǎng)，安排好座位號(hào)。
4.閱卷安排：考試完畢后由科任老師自行閱卷。請(qǐng)各年級(jí)評(píng)卷老師于20xx年5月12日下午將成績(jī)上報(bào)組長(zhǎng)。
5.攝影、試卷、成績(jī)匯總：王英春。
學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案5
根據(jù)安徽省應(yīng)急管理廳等單位下發(fā)的`《關(guān)于開(kāi)展20xx年應(yīng)急管理普法知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)的通知》要求，結(jié)合“不忘初心、牢記使命”主題教育活動(dòng)，根據(jù)運(yùn)銷(xiāo)部實(shí)際，特制定運(yùn)銷(xiāo)部20xx年應(yīng)急管理普法知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)方案。
一、 組織機(jī)構(gòu)
為確保此次競(jìng)賽活動(dòng)順利開(kāi)展，取得實(shí)效，成立運(yùn)銷(xiāo)部20xx年應(yīng)急管理普法知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
組 長(zhǎng)：王戰(zhàn)杰、蔣守棟
副組長(zhǎng)：?jiǎn)蚊艚�、賀廣亮、韓運(yùn)強(qiáng)、趙傳忠、王磊
成 員：周亭亭、王秋濤、陳偉、吳緒賓、黃平、程榮靜、祁文俊
此次競(jìng)賽活動(dòng)由賀廣亮負(fù)責(zé)全面跟蹤落實(shí)。
二、 活動(dòng)時(shí)間及方式
第一階段：20xx年8月28日----20xx年8月31日每天8:00—18：00,
第二階段：20xx年9月1日-----20xx年9月30日
具體競(jìng)答方式及獎(jiǎng)勵(lì)辦法參照《安徽省應(yīng)急管理普法宣傳微信有獎(jiǎng)競(jìng)答活動(dòng)須知》
三、 競(jìng)賽活動(dòng)實(shí)施方案
(一)宣傳發(fā)動(dòng)階段
20xx年8月28日---20xx年8月31日為宣傳發(fā)動(dòng)階段，充分利用班前、班后會(huì)、部宣傳欄、每周安全生產(chǎn)例會(huì)及運(yùn)銷(xiāo)部培訓(xùn)公眾平臺(tái)等多種形式進(jìn)行普法宣傳，要求所有在崗員工了解活動(dòng)要求，通過(guò)掃描學(xué)習(xí)的平臺(tái)及答題平臺(tái)二維碼積極參與到競(jìng)賽活動(dòng)中去。
(二)集中學(xué)習(xí)階段。20xx年9月1日——20xx年9月10日為集中學(xué)習(xí)階段。充分利用每周安全生產(chǎn)例會(huì)時(shí)間進(jìn)行集中學(xué)習(xí)《中華人民共和國(guó)憲法》、《中華人民共和國(guó)刑法》、《中華人民共和國(guó)安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國(guó)消防法》、《安全生產(chǎn)事故應(yīng)急條例》等相關(guān)法律法規(guī)內(nèi)容，加大依法治教基本理論和基本法律知識(shí)的普及教育，在運(yùn)銷(xiāo)部全體員工中形成學(xué)法、知法、尊法、守法、用法的良好法制氛圍。
(三)組織實(shí)施階段20xx年9月1日——20xx年9月30日為組織實(shí)施階段。由領(lǐng)導(dǎo)示范帶頭，全員參與按照相關(guān)要求，每天進(jìn)行網(wǎng)上答題。班組由班組長(zhǎng)對(duì)本班答題情況進(jìn)行監(jiān)督統(tǒng)計(jì)。
學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案6
活動(dòng)主題
為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、保持健康、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)當(dāng)前形勢(shì)和教育部要求，西安電子科技大學(xué)體育工作委員會(huì)發(fā)起“毅來(lái)疫往”系列全校線上體育鍛煉競(jìng)賽活動(dòng)。配合我校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí)檢驗(yàn)學(xué)生自主鍛煉效果開(kāi)展的第一階段進(jìn)展順利�，F(xiàn)結(jié)合本學(xué)期“以自主鍛煉為主、以賽促練為輔”學(xué)習(xí)的信息化體育教學(xué)模式及考核的相關(guān)內(nèi)容發(fā)起第二階段競(jìng)賽活動(dòng)，特制定本方案。
二、活動(dòng)對(duì)象
我校全日制本科生及研究生。其中1-2年級(jí)本科生全員參賽。
三、比賽規(guī)則
�。ㄒ唬┍荣愴�(xiàng)目：男、女生均為開(kāi)合跳、單腿直腿伸展、原地高抬腿、波比跳。
�。ǘ┍荣愐螅赫J(rèn)真完成上述項(xiàng)目，視頻動(dòng)作不超過(guò)1分鐘，必須清晰展示全身動(dòng)作畫(huà)面。大一、大二年級(jí)每個(gè)視頻統(tǒng)一規(guī)范格式命名：性別+項(xiàng)目簡(jiǎn)稱(chēng)（如：開(kāi)、單、原、波）+次數(shù)+姓名+學(xué)號(hào)+老師姓名。大三、大四、研究生每個(gè)視頻統(tǒng)一規(guī)范格式命名：三、四、研+性別+項(xiàng)目簡(jiǎn)稱(chēng)（如：開(kāi)、單、原、波）+次數(shù)+姓名+學(xué)號(hào)+電話。為避免帶寬和存儲(chǔ)空間占用過(guò)大，建議拍攝分辨率不高于720*480。動(dòng)作方法見(jiàn)文末。
（三）安全注意事項(xiàng)：所有參與拍攝的`學(xué)生務(wù)必注意運(yùn)動(dòng)安全，著運(yùn)動(dòng)鞋服，遵循循序漸進(jìn)的原則充分做好熱身準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)中要時(shí)刻注意自己身體狀況的變化，若有不良癥狀及時(shí)采取必要的保健措施。符合辦理體育課免修條件的同學(xué)謝絕參與本次活動(dòng)。
四、評(píng)選辦法
評(píng)選分為預(yù)賽、決賽兩部分。預(yù)賽：1-2年級(jí)學(xué)生：老師首先進(jìn)行預(yù)選，每位老師在所帶全部學(xué)生的基礎(chǔ)上，挑選出“每個(gè)項(xiàng)目男、女生各不多于2人”的視頻發(fā)送至競(jìng)賽辦公室（統(tǒng)一接收郵箱：）參加“毅來(lái)疫往”系列比賽，獲獎(jiǎng)?wù)呓o予獎(jiǎng)勵(lì)，不再加分。3-4年級(jí)及研究生：運(yùn)動(dòng)視頻拍攝完成后，請(qǐng)務(wù)必將視頻以“三、四、研+性別+項(xiàng)目簡(jiǎn)稱(chēng)（如：開(kāi)、單、原、波）+次數(shù)+姓名+學(xué)號(hào)+電話”發(fā)送至service@bjtsn.com郵箱。決賽：決賽由體育工作委員會(huì)指定評(píng)委組根據(jù)視頻中動(dòng)作完成的數(shù)量和質(zhì)量，對(duì)進(jìn)入決賽選手進(jìn)行初篩，第一輪篩選出約40位選手，男生約20位、女生約20位，進(jìn)入決賽第二輪。最終成績(jī)由動(dòng)作數(shù)量（將完成最多的數(shù)量賦值100分，此項(xiàng)分?jǐn)?shù)占50%）、評(píng)委專(zhuān)家組打分（50%）、兩部分綜合計(jì)算。按照分?jǐn)?shù)獲得“毅來(lái)疫往”等級(jí)稱(chēng)號(hào)。
五、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)
決賽男女生各前20名選手可分別獲得“毅來(lái)疫往”的一等獎(jiǎng)：男、女生各3名、二等獎(jiǎng)：男女生各6名、三等獎(jiǎng)：男女生各11名，4個(gè)項(xiàng)目各自獎(jiǎng)勵(lì)。
六、比賽時(shí)間
6月01日-6月07日，提交開(kāi)合跳參賽視頻；6月08日-6月14日，提交單腿直腿伸展參賽視頻；6月15日-6月21日，提交原地高抬腿參賽視頻；6月22日-6月28日，提交波比跳參賽視頻。通知發(fā)布之日起即可進(jìn)行針對(duì)性鍛煉，體育老師收到視頻即可開(kāi)始預(yù)選。各體育老師務(wù)必在以上時(shí)間段向評(píng)委組報(bào)送推選視頻，體育工作委員會(huì)在各項(xiàng)比賽結(jié)束后一周內(nèi)，完成最終的成績(jī)和名次評(píng)選，同時(shí)比賽成績(jī)會(huì)通過(guò)“西電體育”公眾號(hào)公布。
七、比賽領(lǐng)獎(jiǎng)須知
1.所有項(xiàng)目獲獎(jiǎng)證書(shū)，請(qǐng)于7月10日后，在“西電體育”公眾號(hào)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)公告附件中下載領(lǐng)取本人的獲獎(jiǎng)證書(shū)。
2.獎(jiǎng)品待返校后，由本人持有效證件，前往體育部競(jìng)賽辦公室（游泳中心一樓西側(cè)）領(lǐng)取。
八、動(dòng)作方法
�。ㄒ唬╅_(kāi)合跳（開(kāi)合一次記1次有效次數(shù)）開(kāi)合跳
�、僮匀徽玖㈤_(kāi)始，挺胸收腹，腰背平直；
②跳開(kāi)時(shí)兩腳比肩寬，跳合時(shí)雙腳并攏；
�、厶_(kāi)時(shí)雙臂直臂向上伸直垂直于地面或擊掌，并腳時(shí)雙臂直臂下落雙手緊貼大腿外側(cè)。
�。ǘ﹩瓮戎蓖壬煺梗ㄓ�1分鐘單腿抬起次數(shù)）
�、傺雠P，兩腿并攏伸直，兩手置于髖部上方與地面垂直，腹部持續(xù)收縮緊張，肩部離地；
�、陔p腿始終伸直懸空交替進(jìn)行，一條腿以髖關(guān)節(jié)為軸向上舉腿，超過(guò)髖關(guān)節(jié)垂線位置并雙手抱腿，另一條腿接近地面。
�。ㄈ┰馗咛龋ㄓ�1分鐘單腿抬起次數(shù)）
�、僮匀徽玖㈤_(kāi)始，上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)；
�、跀[動(dòng)腿大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前，膝關(guān)節(jié)放松，自然下垂；
③在抬腿的同時(shí)，支撐腿大腿積極下壓，展髖展膝，用踝關(guān)節(jié)緩沖。支撐腳前掌著地，重心要提起，充分伸展膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。
�。ㄋ模┎ū忍^頂擊掌結(jié)束記1次有效次數(shù)）
�、僮匀徽玖㈤_(kāi)始，雙腿同時(shí)屈膝屈髖下蹲；
�、趦墒謸蔚赜趦赡_正前方半步距離，兩手間距約與肩同寬或比肩稍寬；
�、蹆赡_同時(shí)后蹬伸使軀干與兩腿成一直線，兩臂支撐垂直地面；
④屈髖屈膝回收兩腿，團(tuán)身至②的位置；
⑤兩臂直臂經(jīng)體側(cè)于頭頂擊掌，同時(shí)迅速展髖展膝、兩腳蹬地跳起。
學(xué)校線上考試競(jìng)賽活動(dòng)方案7
20xx年11月9日是全國(guó)第xx個(gè)消防宣傳日，11月是全國(guó)第xx個(gè)消防宣傳月。為促進(jìn)平安和諧校園建設(shè)，學(xué)校近期擬舉行消防安全知識(shí)競(jìng)賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、競(jìng)賽主題
“抓消防安全，保高質(zhì)量發(fā)展、建設(shè)平安校園”
二、時(shí)間安排
1.線上學(xué)習(xí)及模擬答題：20xx年11月6日0:00-11月20日24：00
2.消防安全知識(shí)競(jìng)賽：20xx年11月8日0:00-11月20日24：00
三、參賽對(duì)象
全校全日制本科生、研究生
四、競(jìng)賽內(nèi)容
消防安全微課程學(xué)習(xí)及考試
五、學(xué)習(xí)、競(jìng)賽方式
手機(jī)端學(xué)習(xí)平臺(tái)入口：請(qǐng)掃描下方二維碼關(guān)注微信公眾號(hào)“平安山財(cái)大”，點(diǎn)擊菜單“平安校園”—“安全知識(shí)競(jìng)賽”輸入學(xué)院名稱(chēng)、選擇身份、姓名、學(xué)號(hào)，點(diǎn)“提交”綁定信息，進(jìn)行線上學(xué)習(xí)及模擬答題、消防安全知識(shí)競(jìng)賽。
六、競(jìng)賽規(guī)則
1.請(qǐng)先進(jìn)入“線上學(xué)習(xí)及模擬答題”入口，注冊(cè)進(jìn)入后進(jìn)行課程學(xué)習(xí)，完成15節(jié)以上可參與模擬競(jìng)賽答題，共100次模擬練習(xí)機(jī)會(huì)，可在電子學(xué)檔內(nèi)查看作答明細(xì)，截止時(shí)間為20xx年11月20日24時(shí)。
2.“消防安全知識(shí)競(jìng)賽”入口于11月8日0時(shí)—11月20日24時(shí)開(kāi)放，注冊(cè)進(jìn)入后可參與競(jìng)賽答題，請(qǐng)注意共20道題目，答題限時(shí)5分鐘，且僅有1次作答機(jī)會(huì)，請(qǐng)仔細(xì)作答。
3.請(qǐng)注意兩個(gè)入口均需注冊(cè)個(gè)人信息，請(qǐng)確保填寫(xiě)真實(shí)的'本人信息，以便最終評(píng)獎(jiǎng)，如注冊(cè)時(shí)輸入錯(cuò)誤，可在“電子學(xué)檔”內(nèi)修改。
4.請(qǐng)注意模擬練習(xí)及競(jìng)賽的題目，包含但不僅限于課程內(nèi)的內(nèi)容，最終評(píng)獎(jiǎng)會(huì)依據(jù)知識(shí)競(jìng)賽成績(jī)、競(jìng)賽作答時(shí)長(zhǎng)、課程學(xué)習(xí)情況進(jìn)行排名。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1．本次競(jìng)賽設(shè)一等獎(jiǎng)5名，二等獎(jiǎng)10名，三等獎(jiǎng)30名。
2．獎(jiǎng)品設(shè)置：一等獎(jiǎng)為20000mA充電寶一個(gè)，二等獎(jiǎng)為雙層保溫杯1個(gè)，三等獎(jiǎng)為32GU盤(pán)一個(gè)。
本競(jìng)賽由黨委保衛(wèi)部、安全管理處負(fù)責(zé)解釋。
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