跳繩活動(dòng)方案
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是書面計(jì)劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。那么你有了解過方案嗎？以下是小編收集整理的跳繩活動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跳繩活動(dòng)方案1
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)校體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請(qǐng)各班接此通知后，認(rèn)真組織，做好訓(xùn)練工作。
二、比賽日期及地點(diǎn)：
20xx年12月21日大課間，學(xué)校后操場(chǎng)
三、參賽班級(jí)：
一至六年級(jí)
四、比賽項(xiàng)目：
跳繩
五、參賽辦法及要求：
1、各中隊(duì)自行組織初選;
2、每班派兩名運(yùn)動(dòng)員參加學(xué)校比賽;男生一名，女生一名。
六、競(jìng)賽辦法：
1、男女生分開競(jìng)賽。
2、比賽賽制：一分鐘內(nèi)跳得最多的獲勝。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
錄取年級(jí)組前兩名，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
跳繩活動(dòng)方案2
跳繩是我國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。跳繩作為中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，歷史底蘊(yùn)悠久深厚，源于自身簡(jiǎn)便易行的獨(dú)特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接納并發(fā)展。
我校于20xx年九月份剛剛投入使用，目前還沒有一處達(dá)標(biāo)的體育場(chǎng)地設(shè)施。要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，只能使孩子在有限的空間里跳起來。因此，我們考慮小跳繩作為我們的特色項(xiàng)目。從基本興趣漸漸發(fā)展到花樣跳繩。同時(shí)也是因?yàn)樘K是深受小學(xué)生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常跳繩，能促進(jìn)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。尤其對(duì)發(fā)展小學(xué)生的彈跳能力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。經(jīng)過訓(xùn)練，讓學(xué)生們真切地感受到，通過跳繩，跳出了健康、跳出了靈敏、跳出了堅(jiān)強(qiáng)、跳出了自信、跳出了和諧，跳出了良好的身體素質(zhì)。
一、活動(dòng)背景
為進(jìn)一步深入推進(jìn)我校新課程改革，在校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持下，我們組建了高新區(qū)鳳凰學(xué)�；犹K社團(tuán)。目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高校園文化氛圍，豐富大家的'課外娛樂生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學(xué)們創(chuàng)造更好地交流、學(xué)習(xí)和娛樂的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。增強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系與交流。使廣大小學(xué)生在活動(dòng)參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實(shí)，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)時(shí)代性、參與性、競(jìng)爭(zhēng)性，活躍我校學(xué)生社團(tuán)文化生活，推動(dòng)我校社團(tuán)的發(fā)展。
二、社團(tuán)名稱
小學(xué)花樣小跳繩社團(tuán)
三、活動(dòng)時(shí)間
每周星期三下午第三節(jié)課時(shí)間
四、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
組長：李宏偉副組長：王海英、曾凡芳
成員：王麗霞、聶岳倫、曲久遠(yuǎn)、崔瑩
具體實(shí)施人：各班級(jí)體育老師
五、活動(dòng)學(xué)員
1——2年級(jí)每班三名
六、活動(dòng)地點(diǎn)
校園操場(chǎng)
七、活動(dòng)流程
（一）、活動(dòng)前期（3月14日——4月9日）
1、制定社團(tuán)活動(dòng)方案。
2、做好活動(dòng)的前期宣傳工作，學(xué)生報(bào)名。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)物品。
4、對(duì)報(bào)名學(xué)生進(jìn)行基本技能測(cè)試，確定學(xué)員名單。（3月28日進(jìn)行）。
5、活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
�。ǘ⒒顒�(dòng)中期（4月11日——4月底）
1、組織學(xué)員進(jìn)行各類跳繩訓(xùn)練。
2、編排花樣跳繩。
3、花樣跳繩訓(xùn)練。
�。ㄈ�、活動(dòng)匯報(bào)展示。（5月）
1、集體訓(xùn)練。
2、帶領(lǐng)學(xué)員帶音樂節(jié)奏的排練。
3、展示。
�。ㄋ模⒒顒�(dòng)后期（5月—6月底）。
1、社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行正常訓(xùn)練。
2、活動(dòng)小結(jié)。八．注意事項(xiàng)
1、輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)每一次活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、每一次活動(dòng)嚴(yán)格考勤，并做好記錄。
3、要求每一位學(xué)員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。
跳繩活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)意義：
為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，豐富校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，特舉辦**年萬杰朝陽小學(xué)部跳繩比賽。
二、競(jìng)賽時(shí)間10月19日—10月23日
三、競(jìng)賽地點(diǎn)教學(xué)樓前操場(chǎng)
四、競(jìng)賽內(nèi)容
�。ㄒ唬�、一分鐘短繩：一至五年級(jí)各班全體同學(xué)參加比賽。
�。ǘ�、集體三分鐘分鐘長繩：一至五年級(jí)各班全體參加。
五、競(jìng)賽規(guī)則
（一）、一分鐘短繩：
1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
2、限時(shí)一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
3、全班所有學(xué)生成績相加取平均值為本班的最后成績。
�。ǘ⑽宸昼婇L繩：
各班班主任與副班主任兩個(gè)人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊(duì)依次參與比賽，一個(gè)同學(xué)跳過記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的總次數(shù)作為該班成績。
六、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)
單人獎(jiǎng)：各年級(jí)一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎(jiǎng)。
優(yōu)勝獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個(gè)數(shù)最多班級(jí)獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
優(yōu)秀獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個(gè)數(shù)第二的'班級(jí)獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。
機(jī)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：根據(jù)比賽的實(shí)際情況，由學(xué)部校長指定！
七、賽裁判安排
裁判長：衣龍濤
副裁判長：闞偉閻寶金
計(jì)算成績：
一分鐘短繩計(jì)數(shù)老師（10名）：參賽年級(jí)正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。
三分鐘長繩計(jì)數(shù)老師：趙薇、于騫
平均成績計(jì)算：闞偉、劉克祥
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計(jì)時(shí)員：閻寶金
頒獎(jiǎng)人：周校長
跳繩活動(dòng)方案4
一、指導(dǎo)思想
為豐富學(xué)生課余生活，為學(xué)生每天能有體育鍛煉時(shí)間創(chuàng)造良好的條件，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學(xué)理念。以大課堂為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀(jì)和學(xué)生的精神面貌，帶動(dòng)校園文化的建設(shè)。積極實(shí)施“陽光快樂大課間”活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，從小養(yǎng)成主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、開展大課間活動(dòng)，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)掌握健身的方法并自覺鍛煉。
2、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】档谝弧甭湓趯�(shí)處。
3、通過大課間活動(dòng)，促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、通過大課間活動(dòng)，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
三、組織機(jī)構(gòu)
組 長：徐革新
副組長：陶 照 蘇 穎
成 員：體育教師及各班班主任。
1、領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)：我校的.“陽光快樂大課間”活動(dòng)由徐革新校長負(fù)責(zé)，領(lǐng)導(dǎo)層要親自參與，及時(shí)了解情況，并認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。
2、教務(wù)處負(fù)責(zé)對(duì)教師管理，團(tuán)隊(duì)室負(fù)責(zé)對(duì)各班級(jí)開展活動(dòng)情況進(jìn)行考評(píng)，楊小龍負(fù)責(zé)具體組織實(shí)施，朱玲負(fù)責(zé)大課間的廣播音響控制。
四、健全機(jī)制
1.穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；
2.在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑；
3.要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4.活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架。
�。ǘ┌嘀魅温氊�(zé)：
1.要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。
2.按《大課間活動(dòng)方案》準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。
3.檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
4.活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
5.如有意外傷害事故，嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
6.及時(shí)做好活動(dòng)記錄，隨時(shí)接受各級(jí)督查。
五、活動(dòng)形式
我校大課間活動(dòng)安排在每天上午兩節(jié)課后進(jìn)行，時(shí)間為30分鐘。采用先集中活動(dòng)再分組活動(dòng)的形式，以陽光少年為主線串聯(lián)活動(dòng)全過程。分組活動(dòng)是體育課程標(biāo)準(zhǔn)以班級(jí)為單位，安排進(jìn)行跳繩活動(dòng)內(nèi)容。
�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地劃分（具體看場(chǎng)地劃分圖）
一年級(jí)、二年級(jí)：文化廣場(chǎng)
三年級(jí)：風(fēng)雨操場(chǎng)內(nèi)
四年級(jí)：南門空地
五年級(jí)：北門以及行政樓后面空地。
六-九年級(jí)：操場(chǎng)
�。ǘ┐笳n間活動(dòng)流程
1、進(jìn)場(chǎng)：5分鐘
2、初中部陽光長跑，小學(xué)部校園廣播操
3、一到九年級(jí)分班級(jí)集體安排跳繩活動(dòng)。 學(xué)校將“陽光快樂大課間”活動(dòng)列入學(xué)校工作計(jì)劃，科學(xué)安排作息時(shí)間。要求各級(jí)部要結(jié)合實(shí)際，精心謀劃，認(rèn)真組織，確保安全，體現(xiàn)特色。凡有一技之長的學(xué)校干部、教師、學(xué)生，都可以成為課間體育活動(dòng)的管理者和指導(dǎo)教師，使“陽光快樂大課間”活動(dòng)真正成為領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間思想情感交流、身心健康發(fā)展的陣地。
二零一四年十二月二十三日
跳繩活動(dòng)方案5
一、比賽目的：
推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：
20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校籃球場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容：
�。ㄌK方法附頁）
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。
五、比賽人數(shù)：
每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
六、比賽規(guī)則：
比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。
2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長：XX
成員：XX
裁判長：XX
裁判員：XX
計(jì)時(shí)員：XX
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4—6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。
記錄員：XX
統(tǒng)計(jì)員：XX
宣告：XX
學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：XX
攝影、攝像負(fù)責(zé)：XX、XX
九、活動(dòng)器材：
跳繩各班可以自備。
十、活動(dòng)要求：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的'骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。
跳繩活動(dòng)方案6
一、參賽單位：
榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠
二、比賽組織：
1、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。
組長：
成員：
2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。
三、比賽時(shí)間：
20xx年1月19日下午14：30
四、比賽地點(diǎn)：
公司辦公樓前
五、比賽內(nèi)容：
單人跳繩、多人跳繩
六、比賽規(guī)則：
1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。
七、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。
3、比賽后成績現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。
八、報(bào)名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的`員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。
4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。
5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
九、獎(jiǎng)勵(lì)方法：
比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。
跳繩活動(dòng)方案7
一、指導(dǎo)思想：
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚(yáng)，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。
二、活動(dòng)目的：
培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力，充分體現(xiàn)班集
體的風(fēng)貌，追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。
三、規(guī)劃目標(biāo)
1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。
2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展。
3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才。
四、保障措施
1、充分利用本�，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端，利用學(xué)�，F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對(duì)本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的.、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。
2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
3、提高教師專業(yè)水平在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。在學(xué)校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學(xué)體育改革的新理念，新目標(biāo)。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
六活動(dòng)對(duì)象及內(nèi)容：
1，2年級(jí)：原地跳短繩 跳長繩
3，4年級(jí)： 跳長繩 跳短繩接力
5, 6年級(jí)：跳短繩接力 跳長繩接力
跳繩活動(dòng)方案8
一、指導(dǎo)思想
為了落實(shí)關(guān)于《落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案》，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。根據(jù)學(xué)�；顒�(dòng)課要求，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點(diǎn)，創(chuàng)建一套科學(xué)的`、學(xué)生感興趣的體育與健康活動(dòng)課。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
花樣跳繩：簡(jiǎn)單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時(shí)，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動(dòng)作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。
三、活動(dòng)對(duì)象：
一至五年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名，控制在1016人。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
學(xué)校操場(chǎng)
五、活動(dòng)時(shí)間：
每周二、四下午第三節(jié)活動(dòng)課
六、活動(dòng)組織：
王效鳳
七、活動(dòng)成果：
學(xué)期末或?qū)W校大型活動(dòng)中，以節(jié)目的形式，表演展示。
八、保障措施：
實(shí)行點(diǎn)名制度，保證在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定場(chǎng)地和規(guī)定的人員進(jìn)行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
跳繩活動(dòng)方案9
一、競(jìng)賽目的
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，
豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;提高班級(jí)體
凝聚力，提倡"人人會(huì)跳繩人人愛跳繩"，特舉辦本次跳繩比賽。
二、競(jìng)賽時(shí)間
20xx年4月9日上午
三、競(jìng)賽地點(diǎn)、組織形式
xx公園廣場(chǎng)
四、報(bào)名時(shí)間及方式
以班級(jí)為單位報(bào)名，一二三四五六年級(jí)每班男女生各2人參與比
賽(備注：跳繩自備)
五、競(jìng)賽內(nèi)容
單人雙腳跳
六、競(jìng)賽規(guī)則：
以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
七、評(píng)獎(jiǎng)：
1、1-2年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名
2、3-4年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名
3、5-6年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名
八、競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xxx
副組長：xxx
成員：各班班主任
九、競(jìng)賽裁判安排
裁判員：xxx
計(jì)時(shí)、信號(hào)：xxx
計(jì)數(shù)員：xxx
統(tǒng)計(jì)：xxx
調(diào)度人員：xxx
圖像采集:凡海薇
跳繩活動(dòng)方案10
一、比賽目的
全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
二、比賽規(guī)程：
1.表演賽：花樣跳繩
2.正式比賽：計(jì)時(shí)1分鐘，量多者優(yōu)勝
3.具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判
三、比賽時(shí)間：
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課
四、比賽地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)、多功能教室（雨天）
五、比賽裁判：
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
分男、女兩組，各設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干
七、報(bào)名辦法：
20xx年12月15日至18日到各年級(jí)（處室）主任處報(bào)名登記
�。ㄆ吣昙�(jí)： 八年級(jí)： 九年級(jí)： 處室：）
八、籌備小組：
組 長：
副組長：
成 員：
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
跳繩活動(dòng)方案11
一、指導(dǎo)思想：
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入，經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月19日（星期4下午）課外活動(dòng)，大課間取消，自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)。
四、人員分工：
總指揮：
組委會(huì)成員：
裁判員：
擺繩：
計(jì)時(shí)：
計(jì)分：
五、比賽規(guī)則
�。�、單人短繩
參加對(duì)象：全校女教工
比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：
�。�、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
�。隆⑵浞椒椋�?jiǎn)�、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
�。�、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。
名次設(shè)定：根據(jù)次數(shù)排名
2、雙人短繩集體賽：
參加對(duì)象：自愿組隊(duì)
比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的.總次數(shù)為最后成績。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。
七、注意事項(xiàng)：
1、比賽前，各組長應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。
2、下午4：25分在�；@球場(chǎng)集合，比賽順序依次按報(bào)名順序而定。
3、沒有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。
跳繩活動(dòng)方案12
跳繩是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們希望通過活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識(shí)，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。
二、創(chuàng)建理念：
通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長;
2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;
3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感;
4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng)，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請(qǐng)假。
3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動(dòng)過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成活動(dòng)任務(wù)。
四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：每周四下午
地點(diǎn)：操場(chǎng)
五、活動(dòng)的'內(nèi)容的安排：
單人連續(xù)跳正、單人連續(xù)跳反、單腳跳、交叉跳、花式跳、雙人花式跳。
六、具體措施
(第一階段)：準(zhǔn)備階段
1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。
(第二階段)：設(shè)施階段
1、在校期間利用周四下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。
2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。
3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。
(第三階段)：普及總結(jié)階段
1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。
2、 舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。
3、 花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。
七、加強(qiáng)安全教育
要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。
八、活動(dòng)措施
要把活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動(dòng)，無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格活動(dòng)，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績。
跳繩活動(dòng)方案13
一、設(shè)計(jì)思路
本計(jì)劃以實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)展學(xué)生的思維創(chuàng)造力。從培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，能力入手。本單元在教學(xué)形式上采用了靈活多樣的教學(xué)方法，在教學(xué)過程中體現(xiàn)了創(chuàng)新精神，充分發(fā)揮了學(xué)生的潛能，展示自我，主動(dòng)活潑地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。讓每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會(huì)到“我參與，我成功，我快樂，”的愉悅感受。培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)、自練、自控能力和合作意識(shí)。
二、教材的選擇
花樣跳繩是小學(xué)生喜歡的一種體育活動(dòng)，它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于器材簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等有顯著作用，同時(shí)可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
三、學(xué)情分析
本單元的授課對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除隊(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣，并且開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。
因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活地按排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，得到鍛煉。多表揚(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)，同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有益于各層次學(xué)生得到提高，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功感，給學(xué)生帶來愉快，成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪。
四、課的構(gòu)思
花樣跳繩是傳統(tǒng)項(xiàng)目，通過組織形式的變換與更新，配以教師的講解、口令與手勢(shì)的提示，使學(xué)生更好地完成動(dòng)作，增強(qiáng)體能，同時(shí)也初步形成了團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。在教學(xué)中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的開始，我在每節(jié)課都安排了隊(duì)列練習(xí)，隊(duì)列練習(xí)是以小組為單位練的，每個(gè)組的小組長都是輪流來的.做的，每節(jié)體育課換一名組長。這樣的安排可以培養(yǎng)學(xué)生間的合作意識(shí)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在學(xué)習(xí)過程中，讓學(xué)生自己動(dòng)腦去想花樣跳繩，并親自掌握更多的方法，通過這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認(rèn)為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過程中，達(dá)到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進(jìn)了師生的感情，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。
跳繩活動(dòng)方案14
一、活動(dòng)時(shí)間：3月8日1：00——16：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
三、活動(dòng)內(nèi)容：
(1)集體項(xiàng)目：拔河比賽
(2)跳繩比賽(只限女職工)
(3)象棋比賽(只限男職工)
四、活動(dòng)具體要求分組安排：
1、報(bào)名本校男、女教職工;
2、各組隊(duì)員可根據(jù)本組情況進(jìn)行報(bào)名，具體安排各級(jí)組自行協(xié)商;
3、可兼報(bào)兩項(xiàng)(1個(gè)集體項(xiàng)目，1個(gè)單項(xiàng));
4、凡參賽者可獲精美禮品一份;集體項(xiàng)目每組設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè);每個(gè)單項(xiàng)每組取前3名，小學(xué)三八節(jié)活動(dòng)方案。設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。
5、攝像：陳曉明
6、場(chǎng)地器材：鄭志軍楊甫慶
附1：各活動(dòng)安排
活動(dòng)一：集體項(xiàng)目男女教職工拔河比賽
分為青年組男24人、女28人(40歲以下)
中老年組男30人、女21人(40歲以上)
規(guī)則：1、采用三局二勝制;
2、每隊(duì)15人;
場(chǎng)地：中心小學(xué)操場(chǎng)
裁判：程孝平校長
人數(shù)清點(diǎn)：柯常省尤文昌王丁茂吳健葉華
時(shí)間：20xx年3月8日下午1：00分
活動(dòng)二跳繩比賽
活動(dòng)對(duì)象：全體女教師
分組安排：
1、青年組(40歲以下)組長：葉華成員：毛春芳周俊
2、中老年組(40歲以上)組長：葉青春成員：廖菊仙方小霞
器材：每組兩根跳繩計(jì)時(shí)器
方法：1分鐘為限，累計(jì)其所跳的次數(shù)。
時(shí)間：20xx年3月8日下午2：00
活動(dòng)三象棋比賽
活動(dòng)對(duì)象：全鎮(zhèn)男教師
器材：中國象棋
方法：各校以校為單位，先進(jìn)行校內(nèi)賽，選出2人參加全鎮(zhèn)小學(xué)比賽。裁判員：柯常省尤文昌王丁茂吳健
時(shí)間：20xx年3月8日下午2：00。
跳繩活動(dòng)方案15
為了全面落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的.精神，本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”的基礎(chǔ)上，為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
（一）比賽時(shí)間：20xx年12月21日星期二下午班會(huì)課
（二）比賽地點(diǎn)：本校教學(xué)樓前水泥路
（三）比賽項(xiàng)目：
1、個(gè)人項(xiàng)目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩；
2、集體項(xiàng)目：8字跳繩（3分鐘）；
（四）報(bào)名人數(shù)：個(gè)人項(xiàng)目單項(xiàng)報(bào)男女各5人；集體項(xiàng)目男女混合跳各班男女各報(bào)5人；
（五）報(bào)名時(shí)間、方法：于20xx年12月16日星期四前上報(bào)政教處；
（六）比賽方法：在同一時(shí)間內(nèi)，以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計(jì)一次，如多人次同時(shí)通過也只計(jì)一次。
（七）裁判安排：
1、仲裁委員會(huì)：zz
2、發(fā)令、計(jì)時(shí)裁判：zz
3、計(jì)數(shù)裁判：
七（1）z（主裁判）學(xué)生一名七（2）z（主裁判）學(xué)生一名
七（3）z（主裁判）學(xué)生一名八（1）z（主裁判）學(xué)生一名
八（2）z（主裁判）學(xué)生一名八（3）z（主裁判）學(xué)生一名
九（1）z（主裁判）學(xué)生一名九（2）z（主裁判）學(xué)生一名
九（3）z（主裁判）學(xué)生一名
�。ò耍⒃u(píng)獎(jiǎng)辦法：1、個(gè)人項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名；
2、集體項(xiàng)目取前五名。
江臨中學(xué)政教處
20xx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽報(bào)名表
班級(jí)領(lǐng)隊(duì)、教練報(bào)名時(shí)間
項(xiàng)目 姓名（性別）
1分鐘跳繩
3分鐘跳繩
成績（次數(shù)）
名次
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