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認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案（通用15篇）
為了確定活動的圓滿進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的書面計劃，具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。你知道什么樣的活動方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編為大家整理的認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案，歡迎大家分享。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 1
[設(shè)計說明]
本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
[活動目標(biāo)]
通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗和感悟，學(xué)會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動準(zhǔn)備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）
活動要求：
（1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）
�。�2）積極參與，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會，避免言語傷害。
�。�3）遵守活動規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與
�。�2）不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊
（3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的'問題，對方如果不想回答，可以表達(dá)出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的、動物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標(biāo)題，也可以無標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 2
活動名稱：
敞開心扉交朋友
活動目標(biāo)：
1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。
4、讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）
1、將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
�。ǘ皭墼谥搁g”（30分鐘）
1、活動過程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：
（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；
（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點(diǎn)頭之交的朋友”；
�。�3）伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個普通朋友”；
�。�4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：
�。�1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；
�。�2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
�。�3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；
�。�4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；
�。�5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享
（1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？
（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的.感覺又是怎樣的？
（3）從這個游戲中你得到什么啟示？
3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定？”
5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
�。ㄈ┟と寺眯校�20分鐘）
1、活動過程
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�。�2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享。
（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？
�。�2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�。�3）當(dāng)你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務(wù)時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？
�。�4）你從這個游戲中學(xué)到了什么？
3、活動小結(jié)。
人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
�。ㄋ模皥F(tuán)體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（5分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 3
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
�。�1）某種形式的身心癥狀或生理不適
�。�2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚
�。�4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
�。�6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
�。�7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落�，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
�。�3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
�。�4）活動分享：讓他們明白其實(shí)每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的`人。
感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
�。�2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。
�。�5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強(qiáng)地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評語：
優(yōu)點(diǎn)：
1、整個團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個過程來處理此次問題。
2、方案針對性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對生活。
3、活動的操作性很強(qiáng)。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 4
活動主題：
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
活動目的：
1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動對象：
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員
活動場地：
待定
準(zhǔn)備材料：
報紙若干張
活動時間：
50分鐘
活動過程：
一、導(dǎo)入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的`力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：
A、 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B、 記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C、 當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（2）來自不同班級卻同在一個社團(tuán)，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”？
�。�3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊合作——同舟共濟(jì)
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2） 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 5
班會背景：
當(dāng)今社會中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨(dú)生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題；此外，社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴(kuò)大，校園中攀比心理盛行，等等。隨著學(xué)生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現(xiàn)出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特征日趨嚴(yán)重，這些對孩子的健康發(fā)展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來。
班會目的：
1、通過主題班會活動使學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我的方式方法。
2、通過主題班會活動使學(xué)生正視自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)。
3、通過主題班會活動培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題。
班會流程：
1、班主任通過講述一個故事來引出學(xué)生的興趣：
有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點(diǎn)評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結(jié)果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪，就去找他的老師，老師對他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結(jié)果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。
2、故事講完后，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行小組討論。按座位進(jìn)行分小組，每組6至8個人，限時5分鐘。問題一：這個故事表達(dá)了什么思想？
問題二：通過這個故事，你收獲了什么？
3、每個小組派出一名代表進(jìn)行發(fā)言，然后由班主任進(jìn)行總結(jié)。
幾個同學(xué)都回答的不錯，正如他們所說的，我們每個人身上都會有很多的缺點(diǎn)，所以不能太過驕傲，自大。但同時，對于一些人來說，這些缺點(diǎn)也可以被視為優(yōu)點(diǎn)，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑。正確的看待自身的問題，有一個良好的'心態(tài)，是十分必要的。
4、要求學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白紙，用5分鐘的時間在紙上分別寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。寫好后，折疊好，交予每個組的組長手里。
5、進(jìn)行“猜猜他是誰”的活動。班主任先帶領(lǐng)第一組進(jìn)行活動示范：
A、讓組長將收起來的紙條打亂順序。
B、由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內(nèi)進(jìn)行朗讀，確保聲音洪亮，每個組員都能夠聽到。
C、讀完后，讓小組成員進(jìn)行猜，猜出這個人是誰。
D、如果猜出來了，就對這個人進(jìn)行鼓掌獎勵，表明他對自己的認(rèn)知較為清楚。
E、如果猜不出來，這個同學(xué)就要接受懲罰，可以為大家說一個笑話，講一個故事或者唱一首歌。
F、然后小組內(nèi)的所有成員要對這個沒有被猜出來的人進(jìn)行評價，在一張白紙上寫出他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，折疊好，并在小組內(nèi)活動結(jié)束后交予班主任。
一個人結(jié)束后，同樣的方法，由下一名組員進(jìn)行抽取，然后猜人，評價。
然后讓其他各組也開始進(jìn)行活動。
6、班主任將收起來的紙條打亂順序，由班級同學(xué)自告奮勇舉手選取一人，進(jìn)行抽取，朗讀。然后由全班人員進(jìn)行猜選。
7、活動結(jié)束，班主任發(fā)話說：同學(xué)們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認(rèn)識，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧！限時5分鐘的時間。
8、請自愿者舉手或邀請一些同學(xué)分享此次活動的感想與收獲。
9、相信每位同學(xué)通過此次活動都有所收獲，不論你曾經(jīng)是否自卑，不管你是否也曾過高的太高自己，希望你們以后都會有所改善。拋開自卑，懷抱自信，適度自負(fù)。激發(fā)我們的斗志，樹立必勝的信心，堅定戰(zhàn)勝困難的信念，用積極樂觀的態(tài)度，勇往直前。
本次班會到此結(jié)束。
10、提倡學(xué)生在以后課后，課間進(jìn)行這種活動，并將歸納總結(jié)出來的優(yōu)缺點(diǎn)，貼在自己的床頭或書桌上，時時提醒自己，有則改之無則加勉。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 6
活動目標(biāo)
通過觀察、比較、自我介紹、特長展示等活動，使幼兒形成積極的自我評價，增強(qiáng)幼兒的自信心。
活動準(zhǔn)備
電視機(jī)、實(shí)物投影儀、教師和幼兒小時候的照片、布、 針等。
活動過程
1、通過玩游戲《請你猜猜他是誰》，引導(dǎo)幼兒觀察、每個人都有自己的特點(diǎn)。
（1）引起幼兒玩游戲的'興趣。
“老師這兒收集了許多我班小朋友小時候的照片，看著照片你能猜出他是誰嗎？”
教師介紹游戲名稱與玩法�！袄蠋熀托∨笥岩黄鹜�?zhèn)�有趣的游戲，游戲的名字叫《請你猜猜他是誰》，老師把小朋友小時候的照片放在實(shí)物投影儀上，映在電視屏幕上，大家猜猜他是誰？”
�。�2）引導(dǎo)幼兒制定游戲規(guī)則。
“你覺得大家應(yīng)該遵守哪些規(guī)則才能使游戲玩得更有趣？” 幼兒自由發(fā)表意見。
�。�3）引導(dǎo)幼兒開展游戲“請你猜猜他是誰？”
�、俳處熢谕队皟x上依次展示本班幼兒和教師小時候的照片，引導(dǎo)幼兒根據(jù)相貌猜測。
“他是誰？你是怎么猜出來的？”“他有什么特點(diǎn)？”
②教師小結(jié)：每個人的相貌都各不相同，沒有哪兩個人會長得一模一樣。
2、通過自我介紹、特長展示，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)并大膽展示自己的長處，初步形成積極的自我評價。
“我們每個人不光相貌各不相同，而且每個人身上都有他獨(dú)特的長處是值得大家認(rèn)識和學(xué)習(xí)的。”
�。�1）教師自我介紹并展示特長。
現(xiàn)場快速裁剪制做（兒童）吊帶裙，并用別針別好，請一幼兒做模特展示。
�。�2）鼓勵幼兒大膽講述并展示自己的特長。
“誰愿意把自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)介紹給大家？”
幼兒依次在集體面前展示自己的特長，如：唱歌、舞蹈、武術(shù)、自我服務(wù)等。
3、向客人老師作自我介紹，和客人老師交朋友。
“今天還來了許多不認(rèn)識你的客人老師，你能禮貌大方向客人老師做一下自我介紹嗎？”
（1）討論并回答“你認(rèn)為應(yīng)該從哪些方面作自我介紹呢？
�。�2）幼兒自由尋找客人老師作自我介紹，了解客人老師情況，和客人老師交朋友。
�。�3）教師小結(jié)：老師衷心地祝愿大家能夠交更多的朋友，小朋友要好好學(xué)習(xí)，發(fā)揮自己的特長，將來為祖國、為人類做貢獻(xiàn)。
活動延伸
幼兒在表演區(qū)繼續(xù)展示自己的特長。
開展角色游戲《照相館》，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)并表現(xiàn)每個人的相貌特征。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 7
活動目的：
1.通過活動使幼兒從發(fā)現(xiàn)自己到認(rèn)識自己。
2.開拓和鍛煉幼兒的口語表達(dá)能力，使幼兒能在集體面前大膽的講話。
3.利用幻燈片發(fā)展和鍛煉幼兒的觀察力和動手操作能力。
活動準(zhǔn)備：
幻燈機(jī)一臺和《紅紅的星期天》幻燈片一套、小鏡子若干面（等于幼兒人數(shù)）、紅綠紙片各一張、男孩的畫像、女孩的畫像。
活動過程：
一.幻燈機(jī)演示（發(fā)現(xiàn)自己）
1.老師利用幻燈機(jī)演示，介紹故事主角紅紅。
2.通過幻燈機(jī)講述故事《紅紅的星期天》
二.鏡子游戲（認(rèn)識自己）
1.教室里放了許多有趣的`東西（讓幼兒尋找），這些有趣的東西是什么？（鏡子） 你們拿著鏡子照照看，鏡子里是誰？叫什么名字？然后告訴老師，同時向老師介紹自己。
2.兩個小朋友一起照鏡子，互相講述彼此的不同地方，教師小結(jié)：雖然每個人都有與眾不同的地方，但大家也有共同的地方（讓幼兒說出共同點(diǎn)）。
三.操作練習(xí)：找朋友（區(qū)分男孩和女孩）
請幼兒講出自己的性別，然后在眾多的紙片朋友中，找出男孩貼在綠紙片上，找出女孩貼在紅紙片上。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 8
【活動設(shè)計背景】
小腳丫是幼兒身體的一部分，是活動的主要器官，孩子們對小腳既熟悉又陌生，熟悉的是他們都知道這是腳，知道它會走、會跳。陌生的是他們不知道我們的小腳除了會走還會有不同的感受，他們非常喜歡光著腳走路，不理解穿鞋是為了保護(hù)自己的小腳丫。
為了讓幼兒更清楚的認(rèn)識小腳丫，懂得小腳丫的重要性，知道如何保護(hù)自己的小腳丫。由此，我結(jié)合主題活動中“強(qiáng)調(diào)激發(fā)幼兒興趣，探索意識，以幼兒的現(xiàn)實(shí)為軸心展開活動”為指引，從孩子的興趣出發(fā)，根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，設(shè)計了這節(jié)《小腳丫真棒》的主題活動，通過活動讓幼兒了解身體某些部位的特點(diǎn)、功能，從而懂得如何保護(hù)自己，本次活動我通過故事情境，引起幼兒興趣，采用動靜結(jié)合，通過幼兒的親身體驗，了解腳的特點(diǎn)、功能，通過觀看課件懂得腳的重要性，從而讓幼兒知道要保護(hù)自己的小腳。
【活動目標(biāo)】
1.通過情景讓幼兒 認(rèn)識腳的結(jié)構(gòu)和功能
2.發(fā)展幼兒腳部動作，學(xué)會自己洗腳。
3.在游戲中探索身體的奧秘，喜歡腳的游戲活動。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
活動重點(diǎn)：認(rèn)識腳的結(jié)構(gòu)和功能。
活動難點(diǎn)：在游戲中發(fā)展腳的抓、夾能力
【活動準(zhǔn)備】
1.腳的結(jié)構(gòu)課件、錄音機(jī)、磁帶
2.狼的頭飾、白紙、墊子、沙包、繩子、紙團(tuán)。
3.各種顏料、洗腳盆。
【活動過程】
一、開始環(huán)節(jié)：
熱身活動 讓幼兒跟隨音樂做小腳
二、基本環(huán)節(jié)：
�。ㄒ唬┰O(shè)置情景，導(dǎo)入新課：森林的場景，露出大灰狼的頭，（出示腳的結(jié)構(gòu)課件）蹬到狼的頭上，你看到了什么？ 讓幼兒說說你有沒有仔細(xì)看過自己的小腳丫是什么樣子的呢？（揭示課題，引起興趣）
（二）匯報交流：說說腳的樣子，由什么組成什么特征？摸摸什么感覺？（啟發(fā)幼兒說出腳的組成特征，通過摸得活動讓幼兒親身感受小腳的不同組成部分都有不同的感覺，比如腳趾甲硬，其他部位是軟的）
（三）對比觀察：提問：我們每個人的`腳一樣嗎？什么地方不一樣？（通過這樣的提問，激發(fā)幼兒相互對比的興趣引導(dǎo)幼兒積極主動探討每個人的腳在那些方面都不一樣，給幼兒足夠的時間觀察，對比討論交流，發(fā)言的機(jī)會。啟發(fā)幼兒講出腳的顏色，長短，寬窄，胖瘦及腳的彎度都不一樣）
（四）體驗?zāi)_的功能，知道保護(hù)小腳：組織幼兒光腳到水泥、軟墊、木板、等踩、跑、跳、活動后，問問幼兒什么感覺？（通過幼兒的親身體驗，討論交流感知其中的奧秘）啟發(fā)幼兒討論腳有什么用處？幼兒每說出一種讓幼兒自己做做，將自己的體驗準(zhǔn)確表達(dá)出來。如何保護(hù)小腳呀？（知道常剪趾甲，不穿硬皮鞋，鞋子大小適中，常洗腳等）
第三環(huán)節(jié) 游戲活動：
雙腳夾球 加深對小腳的認(rèn)識，體驗游戲的樂趣。
第四環(huán)節(jié) 放松活動
教師帶領(lǐng)幼兒走小路（印腳�。�
結(jié)束環(huán)節(jié)：
洗小腳
延伸活動：
小手和小腳做的游戲有哪些呢？回家和爸爸媽媽做一做。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 9
一、活動主題：
快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
二、活動背景：
團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。
針對小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾或問題，團(tuán)體輔導(dǎo)可以有計劃、有目的地推動小學(xué)生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理困擾，使小學(xué)生可以在團(tuán)體生活中體驗團(tuán)隊合作的力量和感受團(tuán)隊隊員之間相互的信任。
三、活動意義：
1.幫助團(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校團(tuán)體生活。2.協(xié)助成員樹立積極主動的.人際交往態(tài)度。
3.增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。4.學(xué)會信任和尊重他人，在團(tuán)體氛圍中促進(jìn)自我成長。
四、活動對象：
小學(xué)生，20人左右。
五、活動場地：
一間空教室。
六、活動時間：
50分鐘。
七、活動準(zhǔn)備：
眼罩、氣球。
八、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┙榻B我，認(rèn)識你（人際交往）簡述：用簡單的動作或言語讓別人了解你。人數(shù)：全體班級成員。
游戲方法：根據(jù)自己的特點(diǎn)，說一句或者做一個夸張的動作來介紹自己。游戲示例：我叫xxx，我是一個活潑開朗的人。
（二）蒙眼走直線（團(tuán)隊信任）。
簡述：通過游戲過程中心理微妙的變化來體會信任。人數(shù)：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：
1.一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。
2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。
3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
�。ㄈ┖狭Υ禋馇颍▓F(tuán)隊合作）簡述：藉著分工合作來完成任務(wù)。人數(shù)：每組限六人。
道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個）適合全部的人。
游戲方法：
1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2.心理輔導(dǎo)員請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
九、注意事項。
1.注意活動過程中可能存在的安全隱患。
2.注意控制氣氛，以免場面失控。
3.適時調(diào)整時間，保證活動的完整性。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 10
一、活動主題：
團(tuán)結(jié)就是力量
二、活動目的：
團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
三、活動對象：
學(xué)生
四、活動場地：
餐廳三樓
五、活動時間：
45分鐘
六、活動過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，在活動中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
�。ǘ嵘磉\(yùn)動：
1、活動目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動的順利開展。
2、活動時間：10分鐘
3、活動程序：
每組圍成一個圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動規(guī)則：每個人拍一下手，說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個字“相信”同時向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
�。ㄈ┳仄鹕�
1、活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的'是團(tuán)隊隊員之間的配合讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無需其他道具
3、活動時間：25分鐘左右
4、詳細(xì)游戲規(guī)則
�、琶拷M先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
�、飘�(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。
�、侨绻晒φ酒穑瑒t該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
�、仍谟螒蜻^程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。
5、分享感受
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在遇到困難的時候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時候感受是什么？
（3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）
1、活動目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。
導(dǎo)語：俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們在剛剛活動的過程中也能體會到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個圈，每一個同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
總結(jié)：
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語
愿我們的同學(xué)們在今后的學(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛，一路花開。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 11
為提高本學(xué)院心理委員及宿舍長的心理健康素養(yǎng)和朋輩心理輔導(dǎo)工作能力，充分發(fā)揮學(xué)生在心理健康教育工作中的.作用，使學(xué)生骨干更能勝任其所處工作崗位，學(xué)生心理健康教育與咨詢中心特組織各心理委員、宿舍長進(jìn)行線上朋輩心理輔導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)。具體事宜通知如下：
一、培訓(xùn)對象
公共衛(wèi)生學(xué)院各班心理委員、全體宿舍長。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
全國高校心理委員工作平臺提供線上視頻學(xué)習(xí)內(nèi)容，共14個專題，包括心理委員的工作職責(zé)與角色定位、常見心理問題的癥狀及識別、心理委員的會談技巧等方面的內(nèi)容。
三、培訓(xùn)安排
1、參訓(xùn)同學(xué)關(guān)注微信公眾號“高校心理委員工作平臺”，進(jìn)入公眾號后依次點(diǎn)擊“毫末培訓(xùn)”、“開始學(xué)習(xí)”。學(xué)習(xí)開始前，須先完成賬號注冊，請?zhí)顚憘�人真實(shí)信息。
2、完成注冊后，對14個課程專題依次進(jìn)行自主學(xué)習(xí)并完成課后測試。
3、4月30日前將全部課程學(xué)習(xí)完畢，且測試題目達(dá)到85分以上者，可獲得由中國心理學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)與服務(wù)研究委員會、全國高校心理委員研究協(xié)作組聯(lián)合頒發(fā)的“全國高校心理委員MOOC培訓(xùn)合格證書”。
四、培訓(xùn)要求
1、各班須向心理委員、宿舍長強(qiáng)調(diào)本次培訓(xùn)的必要性及重要性，組織其在期限內(nèi)有計劃地完成學(xué)習(xí)。
2、注意學(xué)習(xí)截止時間和最終測試成績要求。
3、為便于本次工作聯(lián)絡(luò)及后續(xù)工作開展，請各班心理委員及宿舍長加入QQ群：xx
4、本次培訓(xùn)質(zhì)量將影響后期技能大賽評選結(jié)果，請同學(xué)們認(rèn)真對待。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 12
活動目的
1. 幫小學(xué)生了解自己的情緒和為模，高自我認(rèn)知能力；
2. 幫小學(xué)生學(xué)會情緒管理和自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理韌性；
3. 幫小學(xué)生高適應(yīng)能力和解決問題的能力。
活動內(nèi)容
1. 自我認(rèn)知訓(xùn)練
過游戲、問卷、故事等形，讓小學(xué)生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息，幫他們建立正確的自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信心和自尊心。
2. 情緒管理訓(xùn)練
過情模擬、角色扮演等形，讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學(xué)會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法，高心理韌性和適應(yīng)能力。
3. 解決問題訓(xùn)練
過團(tuán)隊合作、游戲等形，讓小學(xué)生學(xué)會解決問題的方法和技巧，高解決問題的能力和適應(yīng)能力。
活動實(shí)施
1. 活動時間：每周一次，每次1-2小時。
2. 活動地點(diǎn)：學(xué)校心理室或教室。
3. 活動人員：心理輔導(dǎo)老師、班主任、小學(xué)生。
4. 活動流程：
�。�1）自我認(rèn)知訓(xùn)練：過游戲、問卷等形，讓小學(xué)生了解自己的.性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息。
�。�2）情緒管理訓(xùn)練：過情模擬、角色扮演等形，讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學(xué)會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法。
（3）解決問題訓(xùn)練：過團(tuán)隊合作、游戲等形，讓小學(xué)生學(xué)會解決問題的方法和技巧。
�。�4）總結(jié)反思：每次活動結(jié)束后，心理輔導(dǎo)老師和班主任帶領(lǐng)小學(xué)生進(jìn)總結(jié)反思，讓他們深入思考自己的收獲和不足。
活動效果
過小學(xué)心理輔導(dǎo)活動，可以幫小學(xué)生高自我認(rèn)知和情緒管理能力，增強(qiáng)心理韌性和適應(yīng)能力，促進(jìn)其全面發(fā)展gmx。同時，還可以高小學(xué)生的心理健康意識，預(yù)防和減少心理問題的發(fā)生，為其未來的成長打堅實(shí)的基礎(chǔ)。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 13
一、活動簡介
本次活動是由共青團(tuán)山東外事翻譯職業(yè)學(xué)院主辦、心理協(xié)會承辦的主題為“心理成長”“大學(xué)帶來的成長”的心理話劇比賽。旨在通過心理話劇的形式，重現(xiàn)生活場景、展示心理現(xiàn)象、討論問題根源、解決問題并總結(jié)。通過表演，提升學(xué)生的人際交往能力，學(xué)習(xí)處理問題的技巧，提高共情和換位思考，實(shí)現(xiàn)心理的成長。
參加本次活動的團(tuán)隊可以提煉同學(xué)們?nèi)粘Ｉ钪械睦_、焦慮、壓力的典型性事件，尋找事件的根源并提出自己的解決方法并付諸實(shí)踐，把這一過程用話劇表演的形式進(jìn)行呈現(xiàn)。要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。
二、活動目的
1、向山譯學(xué)子傳授豐富的心理健康知識，拓展學(xué)生的視野。
2、對山譯學(xué)子進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)子樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好和諧的校園氛圍。
3、通過此次宣傳活動向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學(xué)子提高人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。
三、活動要求
1、本次比賽按照七大組織組成七大團(tuán)隊，服裝及部分道具自備。
2、話劇主題圍繞“心理成長”“大學(xué)帶來的`成長”，要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。
3、劇本內(nèi)容提示：
�。�1）大學(xué)里常見的問題與挑戰(zhàn)，情感問題、家庭關(guān)系、人際交往、就業(yè)、大學(xué)生活適應(yīng)問題。
�。�2）參賽作品必須積極向上，不得有反對祖國，反對人民的內(nèi)容包含在內(nèi)，否則將取消評選資格。
�。�3）劇本內(nèi)容鼓勵具有深度，從細(xì)微中挖掘至深。
�。�4）參賽過程中著重話劇形式，話劇本是一門綜合性的藝術(shù)，劇作、導(dǎo)演、表演、舞美、燈光等缺一不可，表現(xiàn)效果不得干癟無趣。
�。�5）可結(jié)合七大組織的的發(fā)展與特色進(jìn)行闡述，突出各大組織的視角與特色，但不可脫離“心理成長”“大學(xué)成長”的主題。
4、話劇長度控制在15分鐘內(nèi)，話劇幕數(shù)不得超過5幕，話劇結(jié)束時記得謝幕。
5、結(jié)尾需要用一兩句話來闡述話劇中所折射出的意義，或是對大家的寄語和希望，并為自己的團(tuán)隊拉票。
四、活動參與情況
1、活動時間：
20xx年4月25前后
2、活動地點(diǎn)：
圖書館報告廳
3、活動對象：
心理健康協(xié)會
學(xué)生會
社團(tuán)聯(lián)合會
藝術(shù)團(tuán)
青年志愿者協(xié)會山譯之聲
大學(xué)生自律委員會
4、獎項的設(shè)置：
最佳舞臺獎、最佳劇本獎、最佳創(chuàng)意獎、最佳治愈獎、最佳表演獎、最佳團(tuán)隊獎、最佳心理獎共七個獎項。
五、活動準(zhǔn)備
1、宣傳工作：設(shè)計海報由心理協(xié)會宣傳部準(zhǔn)備并張貼于管理學(xué)院、外國語學(xué)院、餐廳及學(xué)生宿舍。海報要內(nèi)容新穎，突出主題，吸人眼球。
2、前期準(zhǔn)備工作：因大賽一次定全局，承辦單位在活動前一星期內(nèi)確定好出席的評委及頒布的獎品、彩排時布置好會場（話劇大賽中的桌椅等重大物件、燈光、音響由承辦單位提前準(zhǔn)備好）、打分投票維持會場秩序的工作人員、會場觀眾由各大組織按比例限定人數(shù)，憑借工作牌進(jìn)入。
3、后續(xù)工作：比賽過程中，安排社團(tuán)聯(lián)合會攝影社、心理協(xié)會學(xué)術(shù)部、秘書處、調(diào)研部人員全程詳細(xì)錄像，后期經(jīng)過心理健康協(xié)會、心理咨詢中心審批，處理形成視頻固定形式留檔。依據(jù)后期情況會請優(yōu)秀成果參與者重新演繹，并送往省高工委參與20xx年“5.25”大學(xué)生心理健康活動，為學(xué)校爭光，為個人添彩。
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 14
一、活動目的
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的.影響，以“5.25”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
二、活動主題
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒
三、活動組織
1、活動指導(dǎo)：
2、活動負(fù)責(zé)：
政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動時間：
20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】抵軉觾x式
活動時間：5月25日上午課間活動
活動形式：“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場簽名活動，通過學(xué)生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識
對象：全校學(xué)生
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
�。ǘ┬睦斫】抵R手抄報大賽
活動時間：5月30日上午檢查
活動形式：由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
�。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報
活動時間：5月30上午課間檢查
活動對象：初一年級
活動形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
�。ㄋ模┬睦斫】抵R講座
活動時間：5月30日（具體時間另行通知）
活動對象：七年級全體學(xué)生
活動形式：現(xiàn)場講座
認(rèn)識自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 15
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；
2.感受集體攜手前行時的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，提高團(tuán)隊合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點(diǎn)：
操場或者大教室
活動對象：
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
準(zhǔn)備材料：
報紙
活動步驟：
一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊意識和團(tuán)隊合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力�；顒右�(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當(dāng)我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的.站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進(jìn)行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：
集思廣益，團(tuán)隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊力量，克服困難，達(dá)到目的。
指導(dǎo)語：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進(jìn)行我們第二個活動“同舟共濟(jì)”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導(dǎo)者做下示范）�，F(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
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