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工會登山活動方案15篇
為保障事情或工作順利開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編收集整理的工會登山活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
工會登山活動方案1
一、活動目的：
1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。
2、加強各處室的交流，增加同事的.凝聚力。
二、活動時間：**年5月20日（星期五）上午8、45準時到本溪高速南口集合
三、參加人員：全體人員（辦公室留人值班）
四、登山地點：平頂山
五、具體方案：
�。ㄒ唬┑巧交顒勇肪�：高速南口——山間小橋——紀念碑
（二）活動安排：
�。�1）上午8：45——在南口集合，領導宣讀登山活動注意事項。
�。�2）9：00——開始登山（按照指示路牌）。
（3）11：00——11：30集合，領導頒獎。
�。�4）11：30——14：00中餐（開車同志請勿喝酒）、自由活動、呼吸新鮮空氣。
（5）14：00集合、返回。
六、工作人員：
活動總指揮：米世方
男子組順序號發(fā)放：劉志凱
女子組順序號發(fā)放：劉志凱
安全保障人員：各工會小組長
本次登山活動，重在參與，整個過程要注意禮讓，安全第一。從起點到終點不得抄近路或乘坐交通工具，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消成績。
七、獎項設置
分設男子組和女子組：男子組取前3名，女子組取前3名（到達山頂并從工作人員手中取得順序號的先后）給予物質(zhì)獎勵。
注意事項：
1、本次登山難度中等，請大家根據(jù)自己的身體狀況酌情考慮參加。各處室負責人做好本處室人員的安全教育，一切以安全為重，一切行動聽指揮，發(fā)揮團隊協(xié)作精神，相互關(guān)照，嚴禁冒險的攀爬行為。
2、著裝輕便（寬松衣服和運動鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。
3、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯(lián)系。
3、注意環(huán)保，不亂丟煙頭和垃圾，保護山上的一草一木。
工會登山活動方案2
公司工會：
20xx年XXX全體員工為實現(xiàn)全年目標，積極工作，付出了辛勤的努力。元旦將至，為舒緩職工壓力，增強職工的團隊意識和凝聚力，促進相互之間交流，增進感情，營造溫暖、和諧的工作氛圍，我公司擬于近期開展迎元旦文體活動，并增購一批工會體育用品，經(jīng)預算，活動需發(fā)生費用13500元，請公司工會從工會經(jīng)費中予以支持。
附件：迎元旦文體活動方案
XXXXXXXX
二〇一三年十二月二十日
元旦登山活動方案
一、活動目的
1、豐富職工元旦節(jié)的業(yè)余生活，倡導健康健身意識。
2、加強部門職工的'溝通交流，增強凝聚力戰(zhàn)斗力。
二、活動時間：20xx年元旦節(jié)期間（具體時間等確定放假安排后制定）早上8:40在XXX市瀘山停車場集合。
三、參加人員：全體員工
四、登山地點：XXX市瀘山
五、具體內(nèi)容： （一）登山活動路線：瀘山停車場——山頂甘海子平臺
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�。�1）上午8：40——在瀘山山腳停車場集合，領導宣讀登山活動注意事項。
�。�2）9：00——開始登山（按照指示路牌）。
（3）11：00——11：30集合。
�。�4）11：30——14：30中餐、自由活動、呼吸新鮮空氣。
�。�5）14：30 -17:30 舉行座談會，主題“我為公司獻一計”的座談會
（6）17:30-19:30 晚餐，返回。
六、工作人員：
活動總指揮：XXX
組織人員：XXXXXXXX
七、獎勵設置
本次活動設立一等獎1名；二等獎2名、三等獎3名，給予不同獎勵，并對參與職工發(fā)放紀念品。
八、注意事項
1、本次登山活動，重在參與，整個過程要注意禮讓，安全第一。
2、登山活動運動量較輕，鼓勵部門職工全員參與。
3、著裝請以寬松衣服及運動鞋為標準，登山前做好熱身運動，活動好關(guān)節(jié)，如遇意外受傷或體力不支，請及時與工作人員聯(lián)系。
4、全體職工提前準備座談會內(nèi)容，準備發(fā)言。
九、經(jīng)費預算
1、活動用車：20xx元（暫定租用大客車）。
2、中午及晚餐費用7000元。
3、座談會會場布置1000元。
4、登山活動獎品100/人，預計3500元。
合計金額13500元。
20xx年12月20日
工會登山活動方案3
XX機關(guān)工會20xx年三·八節(jié)婦女
活動方案
為了紀念“三〃八”國際婦女節(jié)，豐富廣大婦女職工的業(yè)余生活，激勵女職工以飽滿熱情和最佳的`工作狀態(tài)在本職工作崗位上建功立業(yè)，結(jié)合我局的實際情況，組織全局婦女職工進行登山和參觀紅色文化教育基地等活動，特擬定本活動方案：
一、活動內(nèi)容：爬山、參觀XX祠堂
二、活動時間：3月14日8:30——15:30
三、活動地點：XXX-----XXX------XXX
四、參與人員：全局婦女職工（含借調(diào)、借習人員）
五、組 織：XXX機關(guān)工會
六、后勤服務：XXX、XXX、XXX、駕駛員1名
七、活動過程：
1、3月14日上午8:30XXX廣場集中，8:40出發(fā)； 2、路線：沿XX（左邊）---停車場---樹林----電視塔----下山；
3、機關(guān)工會XX、XX和駕駛員在山頂計時記錄； 4、12:30----14:00聯(lián)誼活動；
5、14:00----15:00參加李家祠堂；
6、15：30活動結(jié)束。
XX機關(guān)工會
20xx年2月25日
工會登山活動方案4
一、時間：3月7日，12：00開始比賽。
二、地點：xxxx。
三、路線：租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內(nèi)可以到達。
四、參加對象：全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎勵：
1、比賽組(40周歲及以下)：設男、女各一組
2、健身組(40周歲以上)：設男女混合一組。
3、比賽設一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質(zhì)獎勵。
六、登山活動工作
人員安排：
1、總指揮：xx,xx。
2、登山起點負責人：xx(發(fā)令)。
3、登山終點負責人：xx(終點記錄)
4、安全負責人：xx。
5、醫(yī)護負責人：xx(備藥品)。
6、后勤保障：xx(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：xx攝影。
七、活動要求：
1、各位鄉(xiāng)干部應充分認識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
工會登山活動方案5
為豐富我鄉(xiāng)干部的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強我鄉(xiāng)干部團隊意識，凸現(xiàn)我鄉(xiāng)鄉(xiāng)干部的凝聚力，展現(xiàn)我鄉(xiāng)干部昂揚向上的'精神風貌。經(jīng)白姆鄉(xiāng)工會研究決定，舉行鄉(xiāng)干部登牛頭山比賽活動，具體方案如下：
一、時間：
3月7日，12 ：00開始比賽。
二、地點：
XXXXXXX。
三、路線：
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內(nèi)可以到達。
四、參加對象：
全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎勵：
1、比賽組(40周歲及以下)：設男、女各一組
2、健身組(40周歲以上)：設男女混合一組。
3、比賽設一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質(zhì)獎勵。
六、登山活動工作
人員安排：
1、總指揮：XXX,XXX。
2、登山起點負責人：XXX(發(fā)令)。
3、登山終點負責人：XXX(終點記錄)
4、安全負責人：XXX。
5、醫(yī)護負責人：XXX(備藥品)。
6、后勤保障：XXX(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：XXX攝影。
七、活動要求：
1、各位鄉(xiāng)干部應充分認識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
工會登山活動方案6
一、活動目的
1、豐富職工元旦節(jié)的'業(yè)余生活，倡導健康健身意識。
2、加強部門職工的溝通交流，增強凝聚力戰(zhàn)斗力。
二、活動時間：
20xx年元旦節(jié)期間（具體時間等確定放假安排后制定）早上8:40在XXX市瀘山停車場集合。
三、參加人員：
全體員工
四、登山地點：
XXX市瀘山
五、具體內(nèi)容：
�。ㄒ唬┑巧交顒勇肪�：瀘山停車場——山頂甘海子平臺
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�。�1）上午8：40——在瀘山山腳停車場集合，領導宣讀登山活動注意事項。
�。�2）9：00——開始登山（按照指示路牌）。
�。�3）11：00——11：30集合。
�。�4）11：30——14：30中餐、自由活動、呼吸新鮮空氣。
�。�5）14：30 -17:30 舉行座談會，主題“我為公司獻一計”的座談會
�。�6）17:30-19:30 晚餐，返回。
六、工作人員：
活動總指揮：XXX
組織人員：XXXXXXXX
七、獎勵設置
本次活動設立一等獎1名；二等獎2名、三等獎3名，給予不同獎勵，并對參與職工發(fā)放紀念品。
八、注意事項
1、本次登山活動，重在參與，整個過程要注意禮讓，安全第一。
2、登山活動運動量較輕，鼓勵部門職工全員參與。
3、著裝請以寬松衣服及運動鞋為標準，登山前做好熱身運動，活動好關(guān)節(jié)，如遇意外受傷或體力不支，請及時與工作人員聯(lián)系。
4、全體職工提前準備座談會內(nèi)容，準備發(fā)言。
九、經(jīng)費預算
1、活動用車：20xx元（暫定租用大客車）。
2、中午及晚餐費用7000元。
3、座談會會場布置1000元。
4、登山活動獎品100/人，預計3500元。
合計金額13500元。
20xx年12月20日
工會登山活動方案7
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強我校教職工的`團隊意識和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚向上的精神風貌。經(jīng)學校工會研究決定，舉行全體教職工活動，具體方案如下：
一、時間：
3月24日下午4：20分。
二、地點：
學校校門口至小觀音巖(鄧全新房屋)
三、參加對象：
全體教職工(部分除外)
四、登山活動工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點負責人：各小家家長。
3、安全負責人：小家家長
4、后勤保障：趙興躍(備礦泉水)。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學生安全：包毅及6—9年級班主任
五、活動要求：
1、各位教職工應充分認識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
工會登山活動方案8
為豐富我鄉(xiāng)干部的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強我鄉(xiāng)干部團隊意識，凸現(xiàn)我鄉(xiāng)鄉(xiāng)干部的凝聚力，展現(xiàn)我鄉(xiāng)干部昂揚向上的精神風貌。經(jīng)白姆鄉(xiāng)工會研究決定，舉行鄉(xiāng)干部登牛頭山比賽活動，具體方案如下：
一、時間：3月7日，12 ：00開始比賽。
二、地點：XXXXXXX。
三、路線：租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內(nèi)可以到達。
四、參加對象：全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎勵：
1、比賽組（40周歲及以下）：設男、女各一組
2、健身組（40周歲以上）：設男女混合一組。
3、比賽設一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質(zhì)獎勵。
六、登山活動工作人員安排：
1、總指揮：XXX,XXX。
2、登山起點負責人：XXX（發(fā)令）。
3、登山終點負責人：XXX（終點記錄）
4、安全負責人：XXX。
5、醫(yī)護負責人：XXX（備藥品）。
6、后勤保障：XXX（備礦泉水）。
7、攝影宣傳：XXX攝影。
七、活動要求：
1、各位鄉(xiāng)干部應充分認識此次活動的.意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
工會登山活動方案9
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強我校教師的團隊意識，凸現(xiàn)我校教師的凝聚力，展現(xiàn)我校教師昂揚向上的精神風貌。經(jīng)我校全體教職工研究決定，舉行登雞冠山活動，具體方案如下：
一、時間：1月1日 上午9：00
二、集合地點：中平小學
三、路線：中平小學集合，從山腳至山頂，全程近4公里。身體健康者一般在1小時以內(nèi)可以到達，到達山頂后進行野餐等活動。
四、參加對象：全體教職工。
五、登山活動工作人員安排：
1、總指揮：李開榮。
2、安全負責人：謝育花。
3、醫(yī)護負責人：江祥淋、鄭遠麗(備藥品)。
4、后勤保障：楊雪琴、連克樵、陳玉桂(備礦泉水、食品等)。
六、活動要求：
1、各位教職工應充分認識此次活動的`意義，積極參加。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
4、到達山頂后，稍做休息，并進行野餐等活動。
工會登山活動方案10
為進一步增強機關(guān)干部職工凝聚力，開展“強健體魄，興我中方”為主題的登山活動。借以增強職工身體素質(zhì)，陶冶情操，活躍氣氛，進而起到調(diào)節(jié)身心，鼓舞士氣，促進和諧之目的。特制訂本實施方案。
一、組織負責
xx工會委員會
二、活動時間
20xx年4月12日(周日)。開展的要求，另行安排;
三、活動地點(行進路線及整體流程)
(一)始發(fā)點(集合處)
當日上午8：30，xx鎮(zhèn)政府門前集合。統(tǒng)一乘坐中巴車進入登山地點。
(二)行進路線
1.當日上午9：00從xx政府門前出發(fā)，9：30到達xx村xx組開始登黃巖。
2.計劃行進時間120分鐘，即當日上午12：00達到指定地點。
3.當日上午12：20至下午15：00期間，用餐并開展文體休閑活動。
4.下午15:10統(tǒng)一乘車返回
四、參加人員
xx鎮(zhèn)機關(guān)干部職工，縣征地拆遷辦干部職工。
五、活動形式及具體流程
(一)統(tǒng)一形象
參加活動的全體人員發(fā)放遮陽帽。
(二)行進規(guī)則及獎勵方式
1.參加活動人員應發(fā)揚互幫互助的團隊協(xié)作精神，嚴格按照計劃的`行進路線，始終保持步調(diào)一致，做到不先行、不掉隊、不單獨行動。
2.務必注意沿途的交通安全，相互幫助、安全行進。
3.鎮(zhèn)衛(wèi)生院專門安排醫(yī)療組以備出現(xiàn)緊急情況。
4.參加活動人員徒步按時到達指定地點，全體發(fā)放登山紀念品，以資鼓勵。
5.爬山到達指定地點男同志前10名，每人發(fā)放獎金200元，女同志前5名每人發(fā)放獎金200元。
工會登山活動方案11
一、活動目的：
為增強我校教工堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團隊精神，展現(xiàn)教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在秋高氣爽之際，我校組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：
二、活動主題：
秋高氣爽遠足巴岳
三、活動時間：
11月28日
四、參加人員：
學校全體工會會員。
五、登山地點：
巴岳山。
六、登山活動具體安排
�。ㄒ唬�、準備工作
1、登山報名分組。（工會負責）
2、車輛安排。
�。�1）趙大修：譚敏、張盼、楊燁、陳杰
�。�2）陳德勝：周祖兵、歐德華、吳勇、張?zhí)m、陳好政、肖立全
�。�3）陳坤：李君紅、肖茂良（特殊原因，直接坐陳校長的車12：00到達巴岳山頂）
（注：趙大修和陳德勝兩輛車上的'人員9：00之前必須到過南門車站集中）
3、聯(lián)系伙食、購買礦泉水（陳杰肖立全）
4、安全保衛(wèi)：陳德勝、周祖兵
�。ǘ┑巧叫谐�
1、11月28日上午9：00在南門車站集中乘車出發(fā)。
2、9：30至10：10全體教職工在七彩夢園參觀花海
3、10：10全體成員在黃角門再次集中，組長清點人數(shù)。
4、校長于10：20發(fā)出登山活動開始的口令，登山活動正式開始。
5、登山路線：巴岳山步行小道
6、11：30分巴岳山頂集中。
7、12：00在“雷紅飯店”就餐
（三）下午活動安排
1、1：00至4：00集中娛樂活動。
2、4：10乘班車前往“海南云天”就餐。
�。ㄋ模┗顒咏Y(jié)束
七、注意事項
1、工會成員必須全部參加，不參加者一律不得補助費用。
2、可攜帶家屬和子女，但不收取活動費。
3、參與人員必須守時，不得超出規(guī)定時間5分鐘。
4、活動過程中必須注意安全（發(fā)生一切安全事故一律與本次活動組織委員會無關(guān)）
5、活動過程中不參與黃、賭、毒等有損教師形象的事情。
重慶市銅梁區(qū)安居鎮(zhèn)泉溪小學
20xx年11月23日
工會登山活動方案12
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強我校教師的團隊意識，凸現(xiàn)我校教師的凝聚力，展現(xiàn)我校教師昂揚向上的精神風貌。經(jīng)我校全體教職工研究決定，舉行登雞冠山活動，具體方案如下：
一、時間：
1月1日 上午9：00
二、集合地點：
中平小學
三、路線：
中平小學集合，從山腳至山頂，全程近4公里。身體健康者一般在1小時以內(nèi)可以到達，到達山頂后進行野餐等活動。
四、參加對象：
全體教職工。
五、登山活動工作人員安排：
1、總指揮：李開榮。
2、安全負責人：謝育花。
3、醫(yī)護負責人：江祥淋、鄭遠麗(備藥品)。
4、后勤保障：楊雪琴、連克樵、陳玉桂(備礦泉水、食品等)。
六、活動要求：
1、各位教職工應充分認識此次活動的`意義，積極參加。
2、為確保登山安全，登山時穿著運動鞋、寬松衣服，沿登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
4、到達山頂后，稍做休息，并進行野餐等活動。
工會登山活動方案13
中方鎮(zhèn)20xx年“強健體魄，興我中方”工會登山活動
為進一步增強機關(guān)干部職工凝聚力，開展“強健體魄，興我中方”為主題的登山活動。借以增強職工身體素質(zhì)，陶冶情操，活躍氣氛，進而起到調(diào)節(jié)身心，鼓舞士氣，促進和諧之目的。特制訂本實施方案。
一、組織負責 XX工會委員會 二、活動時間
20xx年4月12日（周日）。開展的'要求，另行安排； 三、活動地點（行進路線及整體流程） （一）始發(fā)點（集合處）
當日上午8：30，XX鎮(zhèn)政府門前集合。統(tǒng)一乘坐中巴車進入登山地點。
（二）行進路線
1.當日上午9：00從XX政府門前出發(fā)，9：30到達XX村xx組開始登黃巖。
2.計劃行進時間120分鐘，即當日上午12：00達到指定地點。
3.當日上午12：20至下午15：00期間，用餐并開展文體休閑活動。
4.下午15:10 統(tǒng)一乘車返回
四、參加人員
XX鎮(zhèn)機關(guān)干部職工，縣征地拆遷辦干部職工。 五、活動形式及具體流程 （一）統(tǒng)一形象
參加活動的全體人員發(fā)放遮陽帽。 （二）行進規(guī)則及獎勵方式
1.參加活動人員應發(fā)揚互幫互助的團隊協(xié)作精神，嚴格按照計劃的行進路線，始終保持步調(diào)一致，做到不先行、不掉隊、不單獨行動。
2.務必注意沿途的交通安全，相互幫助、安全行進。 3.鎮(zhèn)衛(wèi)生院專門安排醫(yī)療組以備出現(xiàn)緊急情況。 4.參加活動人員徒步按時到達指定地點，全體發(fā)放登山紀念品，以資鼓勵。
5.爬山到達指定地點男同志前10名，每人發(fā)放獎金200元，女同志前5名每人發(fā)放獎金200元。
分工安排
XXX鎮(zhèn)工會委員會 20xx年4月10日
工會登山活動方案14
洪橋鎮(zhèn)一中2015年元旦“強身健體、興我校園”登山
工會活動
為進一步增強廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學校工會將舉辦“20xx年元旦登山健身活動”。為了保證此項活動能夠安全順利的進行，特制定本活動方案。
一、參加人員
身體狀況適宜參加登山活動的全校在職在崗教職工。
二、活動安排
（一）活動時間
20xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情況將改期進行）。
�。ǘ┗顒拥攸c
鼎山公園
（三）活動項目
徒步登山活動。
�。ㄋ模┗顒恿鞒�
1、活動起點：鼎山公園牌樓處
2、到達徒步登山起點后，按學校安排統(tǒng)一發(fā)令后開始登山，到達山頂后以教研組為單位，各組組長負責清點人數(shù)，做好登記。
3、裁判組負責登記好各組名次。年齡分組安排：45歲以上（分男、女）、45歲以下（分男、女）共四組，每組取一等獎（1人）、二等獎（3人）、三等獎（6人）。
4、活動結(jié)束回學校食堂就餐。
三、組織領導
�。ㄒ唬╊I導小組
組 長：雷 璇
副組長：肖俊元
成員：全體行政人員、各教研組組長
�。ǘ┎门薪M
組 長：肖俊元
組 員：
四、活動要求
�。ㄒ唬⿲λ袇⒓尤藛T的`要求
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，按時參加登山活動。
2、整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護。
3、必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
4、不要在危險的地段照相，在狹窄路段逗留時千萬不要擁擠。
5、通訊順暢，溝通及時，反應迅速。
五、溫馨提示
1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運動服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。
2、請根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時間情況，原地休息。
3、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
4、登山時要團結(jié)友愛，相互照應，最好不要獨行。
洪橋鎮(zhèn)一中工會
20xx-12
工會登山活動方案15
為豐富教職工的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的.生活態(tài)度，增強教職工團結(jié)協(xié)作精神，共度一個祥和、快樂的元旦佳節(jié)。經(jīng)研究決定，潯北分校將舉行“迎新春。慶元旦”教職工登山比賽活動，具體方案如下：
一、時間：12月31日（周五）下午2：50在唐寨山公園大門口集中，3：00開始比賽。
二、地點：唐寨山公園。
三、路線：從唐寨山公園大門口出發(fā)→繞湖邊一圈→順大道上坡→涌泉亭。
四、參加對象：全體教職工。
五、獎勵辦法：
活動設男、女一、二、三等獎各1名，獎金分別為100元、80元、50元，到達終點者都將獲紀念獎（各30元）。
六、登山比賽路線負責人及職責：
1、唐寨山公園大門口：黃民忠陳明珠（職責：分發(fā)礦泉水、組織照相和登山比賽）
2、燒烤場入口處：徐志新（職責：安全保衛(wèi)工作）
3、索道處：余東明（職責：安全保衛(wèi)工作）
4、南大門（交叉路口處）：陳建峰（職責：安全保衛(wèi)工作）
5、涌泉亭：蘇華旺孫建龍（職責：登記比賽結(jié)果并進行頒獎）
七、活動要求：
1、各位教師應充分認識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、參加活動人員于31日下午2：50準時到唐寨山公園大門口集中，遲到均視為棄權(quán)。
3、每位參賽者應按規(guī)定的路線跑到終點，做到不抄近道，否則不予獎勵。
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