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跳繩比賽活動方案

時間:2023-01-29 07:38:14 活動方案 我要投稿

跳繩比賽活動方案15篇

  為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展,往往需要預先進行方案制定工作,方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎?下面是小編收集整理的跳繩比賽活動方案,僅供參考,大家一起來看看吧。

跳繩比賽活動方案15篇

跳繩比賽活動方案1

  一、活動目的:

  在20xx新年即將到來之際,通過冬季跳繩活動的開展,增強同學與同學之間的團結(jié)力,起到冬季鍛煉的作用,同時也檢測各班大課間活動情況

  二、比賽時間:

  20xx年元旦左右,具體時間另行通知

  三、比賽地點:

  學校塑膠操場

  四、參加對象:

  全校班級

  五、比賽內(nèi)容:

  一、二年級:跳短繩

  三、四年級:花樣跳繩組合

  五、六年級:跳長繩

  活動一:一、二年級:跳短繩

  1、參賽方式:

  一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。

  2、比賽規(guī)則:

  比賽時間:1分鐘

  在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳,也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

  活動二:三、四年級:花樣跳繩組合

  1、參賽方式:

  三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。

  2、比賽規(guī)則:

  1、跑道設置起點,離起點25米處設置一終點,終點處放置一呼啦圈。

  2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選,也可學校提供〕,比賽開始后,同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈,再蹦跳式跳繩返回,將跳繩交至下一位同學,依次進行。

  3、比賽以抽簽方式分為兩組,一組兩個班,一組三個班。采用計時法,以最短的`時間完成為獲勝。

  注:跑跳時,必須采用雙腳同起同落的方法,和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī),裁判則令其重返起點再開始。

  活動三:五、六年級:跳長繩

  1、參賽方式:

  五、六年級各班選24名同學進行比賽

  2、競賽方法與規(guī)則:

  1、每隊24人,2人搖繩,其余22人列隊先后跳過長繩,以此循環(huán),比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

  2、比賽時隊員站位的先后位置不限,但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。

  3、長繩可先搖好,裁判發(fā)令后開紿計時,第一人跳過后開始計數(shù)。

  4、長繩被絆停后,停止計數(shù),不停止計時;待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)

  注:各班可以利用近期大課間時間加強練習。

  五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學做跳繩小裁判。

跳繩比賽活動方案2

  為豐富教師業(yè)余生活,進步教師身體素質(zhì),修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經(jīng)研究決定,學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽,F(xiàn)將比賽有關事項通知以下:

  一、比賽時間:20xx年10月底(具體比賽時間待定)

  二、比賽地點:學校北區(qū)操場

  三、比賽項目:單人跳繩

  四、比賽規(guī)則:

  1、單人比賽,限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi),累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的.總次數(shù)為個人最后成績,有效計數(shù)多者名次列前。

  2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名,報名采取自愿的原則。:20xx年10月19日——23日。

  3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

  4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩,個人自帶的跳繩無效。

  5、參賽職員比賽完,要及時將計數(shù)跳繩交給 裁判登記成績,逾期無效。

  6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

  7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。

  五、留意事項:

  1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。

  2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。

  3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。

  六、嘉獎辦法:

  根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩比賽活動方案3

  活動目的:

  動員學生積極參加體育鍛煉,用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年,通過開展跳繩活動,磨練學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

  活動時間:

  5月31日

  活動對象:

  全體師生

  比賽規(guī)程和評比辦法:

  一、繩子的要求

  各班自備集體跳長繩(6米以上)1根,個人自由跳繩1根。

  二、動作的規(guī)定和規(guī)則

 。ㄒ唬┮环昼妭人跳。每隊出一人自由跳。

 。ǘ┒昼娀犹。飯?zhí)ê碗p人跳,兩分鐘為限。

 。ㄈ┪宸昼娂w跳 每個動作加一份

 。1)規(guī)則:

  (a)每個班級各項參加比賽的跳繩人不得少于6人或多于10人,比賽前裁判員應認真檢查人數(shù)。比賽中運動員因故(如受傷)不能參加比賽可退場。本隊仍可進行比賽,但不能增加運動員(跳繩受傷者可換作搖繩人)。

 。╞)在比賽前裁判小組長要認真檢查每隊使用的繩子的長度,在長繩靠邊兩端部位應有明顯標志(可帖有膠帶)搖繩人的`手必須握在標志的后面搖繩。比賽中搖繩人縮短繩子實際使用的長度,應判犯規(guī),裁判員應注意隨時檢查。

跳繩比賽活動方案4

  一、比賽目的:

  “健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)!睘榱嗽鰪妼W生體質(zhì),豐富學校文化;提高運動技術(shù),增加學生運動的興趣,我校特舉辦本次體育比賽,具體比賽事宜如下:

  二、比賽時間:

  20xx年4月26日。(如果天氣原因延期舉行)

  三、比賽項目:

  跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠

  四、各活動的安排

 、、跳繩比賽(各班每個學生都要測試1分鐘跳的成績)

  比賽時間:20xx年4月26日早

 、、本次比賽共分為四個項目:一分鐘單人前跳,二分鐘魚貫而入跳,三至六年級集體跳長繩,接力跳繩。

 、颉竺藬(shù):

 。1)單人跳每班男5人女3人。

 。2)接力跳:三、四年級各9人外,其他年級男8人女7人(若某班級某一性別人數(shù)不夠時,可以選派另一性別的人代替。)

 。3)三至六年級集體長繩跳。

 。4)、三分鐘魚貫而入跳(參加人數(shù)不少于班級人數(shù)的80%)。

 、 、比賽規(guī)則:

  1、單人賽規(guī)則:

 、佟⒈荣悤r間:一分鐘

 、凇⒁(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。8人最后總成績?yōu)榘嗉増F體成績。

  2、接力跳規(guī)則:

  規(guī)則:參加接力賽者,每位從起跑線開始起跳前進,跳繩過程中沒跳過的,

  原地從新起跳,繼續(xù)前進的,是正常的,比賽成績有效;如果拿著跳繩不跳前進的,是犯規(guī),比賽成績無效。按規(guī)定的人數(shù)全部跳完且沒犯規(guī)、用時最短的一組為勝方。

  3、集體跳賽規(guī)則:

 、、人數(shù):每隊15人。

 、、規(guī)則:集體賽每隊有三次機會,以跳繩的人數(shù)最多一次為最后成績。每次開跳到?jīng)]跳過人止,數(shù)有多少人跳過,就得多少分。跳過人數(shù)×1就是該班得分。

  4、魚貫而入跳:

  時間:3分鐘

 、、參加人數(shù):不少于本班人數(shù)80%。

 、凇⒁(guī)則:在規(guī)定的時間內(nèi),累計跳過的人次×1就是本班得分,中途停頓,可以繼續(xù)跳,繼續(xù)累計人次。

 、、比賽順序由各班領隊抽簽決定。單人比賽一次完成,不分輪次,以成績最好者為勝。

 、、參賽隊員須準時到場,比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。

 、、比賽地點:操場

  Ⅶ、裁判:

  1、單人跳:

  ①、計時:劉

  ②、裁判、記錄:

  2、跳繩接力賽

 、拧⒉门校

 、、計時、記錄:

  3、魚貫而入跳

 、拧⒉门校

 、啤⒂嫊r記錄:

  4、集體跳

 、、裁判:

 、啤⒂嫊r記錄:

 、妗魏颖荣

 、、全校分三組:五六年級為甲組;三四年級為乙組;一二年級為丙組。 ⑵、各組參加人數(shù):甲組:五年級男16人女6人六年級男15人女5人乙組:四年級男4人女5人三年級男5人女6人丙組:二年級男8人女9人一年級男9人女10人

 、、規(guī)則:每組連拔河三次,贏二次為勝計2分,另一方計1分。如果哪一方有幫忙拔河的',視為敗者。

 、、裁判:

 、、記錄:

  ㈢、籃球賽:

  ①、五六年級各10人

 、、裁判:袁波史少倫

 、邸⒂嫊r:孫遠東、

 、堋⒂嫹钟涗洠簞

 、、比賽時間:20xx年4月26日午自習

 。ㄋ模、乒乓球賽:

 、佟r間:20xx年4月25日前,各班舉行男女乒乓球淘汰賽,選出男2人女2人(各班的冠亞軍參加學校決賽)。20xx年4月26日決賽。

 、凇⒀h(huán)賽:贏計2分輸計1分。

 、、裁判、記錄:男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀玲劉興玲

  ④、地點:校園院內(nèi)

 、60米×12接力賽(一二年級為丙組、三四年級為乙組、五六年級為甲組)各班選男生6人女生6人。(三四年級男生4人、女生5人)

  五、獎項:

 、、單人跳獎:在甲乙丙組中獎男女前三名。

 、妗⑵古仪颍邯勀信趤嗆。

 、纭F體獎:各組積分高者發(fā)獎狀一張。

  團體獎積分辦法:

 、、單人跳:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分,每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。

 、凇⑻K接力:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分

 、、集體跳:數(shù)有多少人跳過,就得多少分,跳過人數(shù)×1就是該班得分。 ④、魚貫而入跳繩:累計跳過的人次×1就是本班得分

 、荨魏颖荣悾悍旨滓冶M,贏二次為勝計2分,另一方計1分。

 、蕖⒒@球賽:贏積2分,輸積1分。

 、、乒乓球賽:冠軍積2分,亞軍積1分

 、60米×12接力賽:分甲乙丙組,用時少的為勝,勝計2分,另一方計1分。

  六、注意事項:

  ㈠、各班主任、體育教師要積極組織此次活動,加強訓練。比賽時組織學生積極參加觀看、加油,營造一個良好的比賽氛圍。

 、妗⒒顒又懈靼喟嘀魅巫龊帽景喟踩ぷ,確;顒又袩o安全事故。

 、、活動所有資料由劉紀玲收集整理入檔

跳繩比賽活動方案5

  一、活動目的

  為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的.凝聚力,培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。

  二、活動口號

  跳出健康、快樂成長。

  三、活動時間

  第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

  第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

  四、組織方法

  1、以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。

  2、充分利用每天下午活動課進行訓練。

  五、比賽規(guī)則

 。ㄒ唬﹩稳颂K(分向前跳和向后跳兩個項目)

  1、比賽時間:一分鐘。

  2、比賽人數(shù):全班學生

  3、比賽規(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。

 。ǘ┘w跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

  1、比賽時間:兩分鐘。

  2、比賽人數(shù):全班學生

  3、比賽規(guī)則:兩分鐘時間內(nèi),如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

 。ㄈ┗犹K比賽(分集體和個人,比賽規(guī)則同上)

  低組:向前編花跳

  中組:向前編花跳,向后編花跳。

  高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。

  以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結(jié)束。

  六、獎項設置

  1、每班評選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報。

  2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最后評出優(yōu)勝班級。

  七、其他有關事項

  1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

  2、每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

  3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節(jié),避免出現(xiàn)事故。

  4、活動器材學生自備。

  5、按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

跳繩比賽活動方案6

  一、比賽目的:推進素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。

  二、比賽時間:20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

  三、比賽地點:學;@球場

  四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法)

  單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。

  五、比賽人數(shù):各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

  六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

  七、獎項設置:

  個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一名是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)

  八、活動領導小組,裁判、工作人員安排

  組長:

  成員:

  裁判長:

  裁判員:

  計時員:

  計數(shù)員:由學生擔任(4-6年級各班報2人擔任計數(shù)員)

  記錄員:由學生擔任

  統(tǒng)計員:由學生擔任

  宣告:學生兩人

  攝影負責:

  九、活動器材:跳繩由學校統(tǒng)一配備。

  十、活動要求:

  1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

  2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

  3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。

  4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

  5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的'班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。

  6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。

  7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。

  8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。

  9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

  比賽日程安排

  20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

跳繩比賽活動方案7

  一、指導思想:

  跳繩是一項不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部,腰部以及腿部關節(jié)和肌肉,同時可以提高學生的.肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞,也起到了豐富學生課外活動的作用。

  二、組織安排:

  建立以體育組為首的訓練小組,學生自愿報名參加。

  三、訓練任務:

  1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。

  2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。

  3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。

  四、訓練時間:

  周二下午

  五、訓練地點:

  室外院區(qū)場地內(nèi)

  六、具體訓練內(nèi)容:

  1、熱身準備活動:繞院區(qū)慢跑一圈,整隊教師帶領做準備活動。

  2、跳躍練習:教師做蛙跳示范,學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。

  3、空手跳練習:教師示范,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組,練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。照例練習三組。

  4、握繩練習:學生領跳繩,像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭,按節(jié)奏模仿跳繩動作,要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。

  5、熟悉了上一動作,再教學生兩手握繩柄,像之前一樣有節(jié)奏練習。

  6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。

跳繩比賽活動方案8

  一、活動目的:

  為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。

  二、活動口號:

  跳出健康、跳出快樂。

  三、活動時間:

  20xx年1月

  四、活動地點:

  學校操場(如遇雨天改在體育館)

  五、設置組別:

  學生組:一年級組;二三年級組;四年級組級組;六年級組;七年級組。組、生活組。

  七、比賽規(guī)則

 。、并腿前跳:兩分鐘比賽人數(shù):全班學生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),速度跳:參加對象:4—7賽人數(shù):全班學生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一最后成績。然后把全班(全組)跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。

  3、跳長繩分鐘比賽人數(shù):全班學生其余為跳繩員,五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù),5—19號下午課外活動時間。

  教師組:行政組參加對象:

 。北荣愐(guī)則:比賽規(guī)則:參加對象:、初中組3年級比賽時間:兩分鐘的時間內(nèi),單人跳鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最平均數(shù)高者為勝。比賽時間:一分鐘。一分鐘的`時間內(nèi),單人分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人以全班(全組)人數(shù),4—7年級比賽時間:五次數(shù)多者為勝。

  2、比;五年、小學年級、教師組。比賽方法:全班選出兩名學生為甩繩員,

  八、獎項設置:

  本次比賽以班級(組)為單位,各年級組分別設一等獎(一年級組、教師組分一、二等獎)

  九、獎品發(fā)放:

  德育處。

  十、其他有關事項:

  1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

  2、每個班級要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準備運動,指導學生活動動器材學生自備(長跳繩除外)判員指揮,未按時到場班級(組)視為自另行通知。

  生活組小學組、初中組、強學生的體質(zhì),進一步推動舉辦“迎大運,展風采3-6月每周五下午球場比賽地點:4項學生可自由選擇參加)2、1分鐘計時交換腳跳;人并立,各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次,即搖兩次成立由班主任任領隊、月份):組長的五人裁判小組,組織本班同學進行預賽,選出本班各單項男女冠軍,填寫成績單于行政組“全”跳繩4:xx-4項學生可自由選擇參加)比賽項目:3:繩體育委員任

  3、請參加比賽的團隊(班級)賽前關節(jié),避免出現(xiàn)事故。

跳繩比賽活動方案9

  為豐富教師業(yè)余生活,進步教師身體素質(zhì),修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經(jīng)研究決定,學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽,F(xiàn)將比賽有關事項通知以下:

  一、比賽時間:

  20xx年10月底(具體比賽時間待定)

  二、比賽地點:

  學校北區(qū)操場

  三、比賽項目:

  單人跳繩

  四、比賽規(guī)則:

  1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時間內(nèi),累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,有效計數(shù)多者名次列前。

  2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20xx年10月19日——23日。

  3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

  4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩,個人自帶的跳繩無效。

  5、參賽職員比賽完,要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。

  6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

  7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。

  五、留意事項:

  1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。

  2、參賽隊員要在規(guī)定的.時間準時趕到比賽場地,順次比賽。

  3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。

  六、嘉獎辦法:

  根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩比賽活動方案10

  一、活動目的:

  為了活躍和豐富學生的.文化娛樂生活,為學校的精神文明建設服務,增強學生體質(zhì),提高健康水平,增強班級凝聚力,推動校園全民健身運動全面開展,特舉行這次跳繩比賽。

  二、活動項目:

  一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長繩。

  三、活動時間:

  第五周。4月7日下午15點

  四、活動地點:

  學校水泥操場

  五、活動總裁判:

  唐禮玲和吳日峰、董卓老師

  六、活動規(guī)則:

  本次跳繩比賽分三個項目進行比賽(1)一分鐘跳繩1——6年級全體學生參加,以年級段為單位進行評獎,取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

 。2)花樣跳繩五對)3——6年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝。

  (3)跳長繩3——6年級同學參加,以年級段為單位,評選優(yōu)勝獎。

  各班挑選兩名隊員甩長繩,八名隊員參跳(男女不限)1——2年級為一分鐘雙人跳;其中:

  3——4年級跳長繩為參賽隊員依次站好,兩名甩繩隊員甩,另外8名同學集體跳,每班4個隊伍,1分鐘限制,只記集體跳的次數(shù),最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝,每個年級段評選前三名,5——6年級單人跳長繩(1分鐘)搖繩:兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手,每班4個隊伍。8名隊員聽到信號后依次進繩,每一人次計一次,多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續(xù)比賽,但失誤次數(shù)應扣除,最后算每隊的總次數(shù),取前三名。

跳繩比賽活動方案11

  一、指導思想:

  本學期從健身體育出發(fā),全面提高學生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學生生理和心理特點,為學生提供自主學習活動的空間,改變原有的教學模式,以教師為主導,學生為主體,充分發(fā)揮學生主觀能動性,挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力,尊重每個學生的個體差異,滿足學生的不同需求,培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式,培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成任務。

  二、活動內(nèi)容:

  主要是短繩和長繩練習,跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進行跳繩,對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標準的理念,根據(jù)二年級學生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學生練習的積極性,針對學生的個體差異,采用分層次教學的方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發(fā)展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。

  三、興趣小組訓練要求:

  師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內(nèi)容。

  四、具體時間及場地安排

  1.訓練時間安排:每周二下午第四節(jié)活動課。

  2.活動場地:體育場。

  五、興趣小組達成目標:

  通過近一個學期的課余訓練,擬成以下目標:

  1、單搖。

  2、花樣跳。

  3、集體項目需求編排新穎,配合默契、協(xié)調(diào)。

  4、讓每一個成員都熱愛跳繩,并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段!酒繂稳颂K比賽活動方案

  活動簡介:跳繩運動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍為主的運動,經(jīng)常從事這項活動,提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內(nèi)臟器官的功能,尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能產(chǎn)生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目,我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目,并將其確定為大學生運動會正式比賽項目,F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,推廣此項運動,同時選拔優(yōu)秀的運動員,特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

  【賽事組織架構(gòu)】

  賽事宗旨:促進學院的`跳繩普及與推廣;豐富學生課余文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

  主辦單位:福建工程學院體育運動委員會

  承辦單位:福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委

  策劃書:福建工程學院體育教研部

  舉辦時間:xx年4月7日

  舉辦地點:福建工程學院大學城南區(qū)籃球場

  【賽事規(guī)程】

  一、競賽分組:男子組、女子組

  二、競賽項目組:計時計數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽

  1、計時計數(shù)賽:

  男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

  女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

  2、挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。

  三、參賽辦法:

  1、由各系組織報名。系體育部、系團委協(xié)助報名、組織工作。

  2、計時計數(shù)賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。

  3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。

  4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)

  5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)

  5、參賽者必須是本校在籍學生,且身體健康能從事此項體育運動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病。

  四、競賽辦法:

  1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)xx執(zhí)行。

  2、裁判員由體育教研部選派。

  3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。

  4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。

  五、錄取名次及獎勵辦法:

  1、所有項目均錄取前八名,頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

  2、團體總分名次:取前八名,頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計,分數(shù)高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)

  3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據(jù)。

  4、本次比賽團體總分名次將列為校xx—xx學年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。

  六、報名辦法:

  請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表于xx年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。

  七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。【篇三】單人跳繩比賽活動方案

  一、比賽目的:推進素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。

  二、比賽時間:20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

  三、比賽地點:學;@球場

  四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法附頁)

  1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。

  2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。

  五、比賽人數(shù):每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。

  六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。

  七、獎項設置:

  1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。

  2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計入班級積分。

  八、活動領導小組,裁判、工作人員安排

  略

  九、活動器材:跳繩各班可以自備

  十、活動要求:

  1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

  2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

  3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。

  4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

  5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。

  6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。

  7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。

  8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。

  9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

跳繩比賽活動方案12

  一、活動背景

  為增強孩子們的體質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)性,開學伊始,我們大班小朋友開展了學習跳繩的活動。雖然天氣很冷,可我們每天早早來到幼兒園,努力練習,從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下,每一個小伙伴兒都有了進步。今天我們大家聚集在一起,要來個高手之間的對決呢!快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧!

  二、活動目標:

  1.通過比賽,掌握正確的跳繩方法,并喜歡上跳繩,促進幼兒體格健康發(fā)展。

  2.利用競賽的方式,感受到競賽的激烈與快樂,從小喜愛參加體育鍛煉。

  3.通過活動,培養(yǎng)幼兒堅持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的`良好品質(zhì)。

  三、活動主題:

  《我是跳繩小能手》

  四、活動時間、安排:

  1.初賽

  時間:xx年4月27日上午8點——9點

  內(nèi)容:各班班內(nèi)進行比賽,挑選成績最優(yōu)異的10位幼兒參加下午的決賽。

  2.決賽

  時間:xx年4月27日上午9點

  內(nèi)容:段內(nèi)進行比賽,由每班挑選出來的成績最優(yōu)異的10位幼兒參加決賽。

  五、活動準備:

  1.場地布置(20個點,表有序號),每個點上準備好一根跳繩

  2.成績記錄表,秒表,獎狀

  3.幼兒比賽名單及計分表

  4.家長志愿者

  六、活動地點:

  渭幼幼兒園操場東

  七、參加人員:

  全體大班幼兒

  八、比賽規(guī)則

  1.比賽時間為半分鐘,20名幼兒為一組,跳繩數(shù)量多者為勝。

  2.設立年級組一等獎15名,二等獎25名,三等獎35名,并頒發(fā)獎狀。

  3.邀請家長志愿者作為評委參與比賽活動。

  九、活動流程:

  1.主持人宣布活動開始。

  2.介紹裁判員、運動員及比賽規(guī)則。

  3.幼兒開始比賽,比賽分組進行,每組20人參加,裁判員記錄運動員半分鐘內(nèi)跳繩次數(shù),交裁判長

  4.比賽結(jié)果匯總,按照跳繩次數(shù)的多少從高到低評選出一等獎15名,二等獎25名,三等獎35名。

  5.頒發(fā)獎狀。

  6.鼓勵幼兒再接再厲,堅持參加體育鍛煉,健康快樂地成長。

跳繩比賽活動方案13

  一、比賽目的:推動素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學生體質(zhì),豐富校園文化;進步運動能力,進步運動愛好,進步集體凝聚力。

  二、比賽時間:20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

  三、比賽地點:學;@球場

  四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法)

  單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。

  五、比賽人數(shù):各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

  六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩進程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

  七、獎項設置:

  個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一位是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)

  八、活動領導小組,裁判、工作職員安排

  組 長:

  成 員:

  裁判長:

  裁判員:

  計時員:

  計數(shù)員:由學生擔負(4—6年級各班報2人擔負計數(shù)員)

  記錄員:由學生擔負

  統(tǒng)計員:由學生擔負

  公布: 學生兩人

  攝影負責:

  九、活動器材:跳繩由學校同一配備。

  十、活動要求:

  1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

  2、在比賽的.進程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

  3、請各位參賽職員著輕便裝,運動鞋。

  4、不準參賽者:各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

  5、在跳繩比賽進程中,請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。

  6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。

  7、希望參與跳繩比賽的隊員,提早熱身,避免受傷。

  8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊練習,做好迎接比賽的一切預備。

  9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

  比賽日程安排

跳繩比賽活動方案14

  為豐富教師業(yè)余生活,提高教師身體素質(zhì),營造“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經(jīng)研究決定,學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽,F(xiàn)將比賽有關事項通知如下:

  一、比賽時間:20xx年10月底(具體比賽時間待定)

  二、比賽地點:學校北區(qū)操場

  三、比賽項目:單人跳繩

  四、競賽規(guī)則:

  1、單人比賽,限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi),累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,有效計數(shù)多者名次列前。

  2、參賽人員到各年級組組長處報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20xx年10月19日——23日。

  3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

  4、比賽跳繩采用學校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩,個人自帶的跳繩無效。

  5、參賽人員比賽完,要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。

  6、比賽順序依據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

  7、比賽裁判長由嚴校長擔任,其他裁判由未報名人員擔任(具體人員待定)。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,裁判人員要公正、公平裁判。

  五、注意事項:

  1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身準備,確保安全。

  2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地,依次比賽。

  3、沒有報名參賽的`老師均要到操場觀看比賽,加油助威。

  六、獎勵辦法:

  根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎,第一名:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。

跳繩比賽活動方案15

  一、比賽目的:

  響應參與文體節(jié)活動號召,活躍校園氣氛,豐富學生課余生活,提高學生身心素質(zhì)。

  二、比賽時間:

  x年5月16日(團體)、5月18日(個人)

  三、比賽地點:

  ;@球場

  四、比賽項目:

  單人跳、集體跳

  五、比賽辦法:

  各項分別取

  一、二、三等獎

 。ㄒ唬﹩稳速惐荣愐(guī)則:

  比賽時間:1分鐘

  比賽人數(shù):每班限報男女同學各5名,分男子組和女子組。

  比賽規(guī)則:參賽者可以自由選用各種單人跳法,一分鐘內(nèi),單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤,則失誤本次不計數(shù)。

  (二)集體賽規(guī)則:

  比賽時間:三分鐘

  比賽人數(shù):每班限報12人。(男女各5人,另報2人搖繩)。

  比賽規(guī)則:比賽隊員要從繩子的.一邊按順序依次跳過繩子到另一邊,按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出,則不計本隊次數(shù),若中間失誤可接著跳,比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)多者名次列前。

  六、獎勵辦法

  單人賽:設男女

  一、二、三等獎各一名。

  集體賽:設團體

  一、二、三等獎各一名,成績相同則并列。

  七、要求:

  1、參賽隊員需按時到場,比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。

  2、注意紀律、聽從安排,違紀者取消比賽成績。

  八、未盡事宜另行通知。

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