中學乒乓球活動方案

　　為確保事情或工作高質量高水平開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案是在案前得出的方法計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的中學乒乓球活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中學乒乓球活動方案1

　　一、主辦單位：

　　二、比賽時間：

　　三、比賽地點：

　　四、運動員資格

　　運動員必須是在校在籍本班級的學生，

　　五、參賽辦法

　　各班級組隊參加。每隊可報男4人女2人（多報不限）。另需報領隊一名（輔導員）。

　　六、競賽辦法

　　（一）根據報名隊數(shù)進行淘汰賽。

　　（二）比賽采用國家體委審定的'最新《乒乓球競賽規(guī)則》，預決賽一律采用三局二勝制、11分制。

　　七、計分和決定名次

　　1．贏一場積2分，負一場1分。積分高者名次列前。取團體總分前6名。常規(guī)管理加分

　　2．若積分相同，以積分—凈勝場數(shù)—凈勝局數(shù)依次判定，小分決定名次。

　　八、競賽規(guī)則

　　1．比賽開始前，雙方均需提前10分鐘報到。由雙方隊長到裁判員挑選發(fā)球權及商定場地。

　　2．開賽時間后遲到15分鐘的一方作為自動棄權處理。棄權方判負，以0：3計。

　　3．其他均遵照國際比賽規(guī)則

　　九、其他

　　1．規(guī)則未盡事宜，由年級組解釋。

　　2．為保證比賽的公正，請各參賽隊員在比賽前帶好學生證，以便上場前仲裁。比賽中，若對對方隊員的參賽資格有異義，請立即向仲裁處提出，加以解決。

中學乒乓球活動方案2

　　一、活動內容：

　　1、比賽時間：4月

　　2、比賽地點：體育館一樓

　　3、組隊形式：以工會小組為單位組隊參賽

　　4、比賽裁判：體育組

　　二、比賽規(guī)則：

　　1、比賽為團體賽，每隊每場比賽需派8名選手分別參加男單、女單、男雙、女雙及混雙的比賽，同一場比賽，參賽選手只能選擇一個比賽項目，在每場比賽開賽前5分鐘，各隊需將比賽名單交當值裁判。

　　2、比賽分兩階段進行，第一階段分組預賽，第二階段決賽。本次比賽設A、B兩個小組，由各工會組長抽簽決定所在組別。

　　3、預賽階段的比賽采用循環(huán)賽制（3局2勝），每局11分，采用勝負得分制，勝一場得2分，負一場得1分，按得分高低排名（如遇積分相同情況，看兩隊勝負關系），每組前2名晉級。決賽采用交叉比賽（5局3勝，A組第1名對B組第2名，B組第1名對A組第2名，勝者決1、2名，負者決3、4名）。

　　4、各參賽隊需提前10分鐘到達指定比賽地點，在規(guī)定的時間開始比賽，遲到5分鐘以上者，作自動放棄本場比賽處理。

　　5、服從和尊重裁判，比賽結果以當值裁判的.裁決為準。

　　三、獎項設置：

　　本次活動獎項設冠軍、亞軍、季軍各一名，其他為優(yōu)勝獎。

　　四、技術要求：

　　1、發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10:10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分差距決出勝負；

　　2、發(fā)球時，乒乓球出手即有效；

　　3、發(fā)球時不得遮擋，并要求將球向上拋起，拋起高度不低于15cm；

　　4、發(fā)球時，乒乓球觸網并落在接發(fā)球方規(guī)定桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球；發(fā)球時，乒乓球若未落在接發(fā)球規(guī)定桌面，發(fā)球方違例，接球方得分；

　　5、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；

　　6、當比賽雙方進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；

　　7、每局比賽結束之后休息時間為一分鐘；

　　8、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權。

中學乒乓球活動方案3

　　為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　一、現(xiàn)狀分析：

　　目前我�，F(xiàn)有六張標準乒乓球臺，可以同時容納十二人的訓練。盡管沒有室內訓練場地，硬件設施不是很好，但是對于一個農村學校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊剛剛組建，由于我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一副乒乓球拍子都沒有，平時打球毫無章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學）。要提高確實要經過長期的訓練才行。

　　二、訓練要求：

　　加強學生思想教育。學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。

　　三、訓練目標：

　　1在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法；

　　2進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的'基本技術，并且能夠在訓練當中結合上；

　　3培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的身體素質；

　　4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學生參加市縣比賽，能夠取得好名次。

　　五 訓練內容：

　　初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，在新學期里將學會推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術。

　　1、單球訓練推擋；

　　2、簡單的一對一推攻訓練；

　　3、發(fā)球練習；

　　4、通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理康；

　　5、輔助訓練（體能訓練）

　　通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質，加強學生們的身體健康。

　　六、訓練地點及時間：學校操場周二周四 下午5：40—6：40 。

　　七 訓練措施 ：

　　3月——6月中旬：（基本功練習）

　　1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。

　　2.正手攻球練習30次/天；反手攻球練習 30次/天；發(fā)球練習 5分鐘/天；練習比賽推擋（擂臺制2勝/3局）

　　3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習 5分鐘/天；搓球練習 10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）

　　4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學生乒乓球比賽）

　　1.正手動作練習50次/10組；反手動作練習 50次/10組；正手發(fā)球練習 5分鐘/天；

　　2.正手攻球練習30次/天；反手攻球練習 30次/天；發(fā)球練習 5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）；

　　3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習 5分鐘/天；推擋二球練習 10分鐘/天；簡單步法練習 10分鐘/天；

　　6月20日-7月：

　　1.階段性比賽及評價；（分組循環(huán)制2勝/3局）

　　2.訓練總結。（總結本學期各個隊員訓練情況）

中學乒乓球活動方案4

　　一、指導思想

　　為了全面推行素質教育，積極開展陽光體育活動，認真落實區(qū)教育局關于陽光體育活動“人人有項目、班班有團隊、月月有比賽”的工作目標要求；為進一步推動我校體教結合乒乓球項目的開展，進一步培養(yǎng)學生的乒乓球興趣愛好，促進學生乒乓球技術的.增長；為進一步豐富和活躍學生的校園生活，展示二中學生頑強拼搏、團結協(xié)作、奮發(fā)向上的精神面貌，增強學生的集體榮譽感，促進學生身心健康發(fā)展。學校將舉辦 “20xx學年第二學期奉城二中乒乓球比賽”。

　　二、參賽對象：

　　六、七、八年級的十八個班級。

　　三、比賽時間、地點：

　　時間：3月10日 —4月10日（利用各年級的體活課進行比賽）地點：學校乒乓球房

　　四、具體安排：

　　1、報名：

　　每班報男生3名、女生2名，報名表于3月10日（周一）上報。

　　2、比賽方式：分年級進行班級團體賽

　�。�1）、每班參賽選手由三名男單打和二名女單打組成。

　　（2）、每場比賽采用三局兩勝制，每局11分。

　　（3）、比賽場次順序為男單1、女單1、男單2、女單2、男單3。先勝出三場的班級勝出。

　　（4）、各年級先分A、B組，每組各3個班。組內先進行循環(huán)賽，決出前兩名，然后進行淘汰賽（A1-B2，A2-B1），勝者決前兩名，輸者決三、四名。（注：在循環(huán)賽中若出現(xiàn)勝負場數(shù)相同，則按小分優(yōu)勢取勝）

　　3、裁判安排：

　　4、相關要求：

　　（1）、各班必須組隊參與比賽，以乒乓球班級代表隊為主組成班級參賽隊。

　　（2）、比賽過程中服從裁判，有異議可由參賽隊隊長向終裁提出。

　　（3）、參賽隊隊長需做到提醒本班隊員提前達到乒乓球房。準時參加比賽。

　　（4）、運動員遲到：運動員遲到十分鐘即認為棄權，判對方2:0勝；班級參賽隊整體遲到十分鐘，判對方班級3:0勝。

　�。�5）、運動員中途受傷：輕傷經處理可以繼續(xù)比賽者，比賽暫停一段時間，待傷勢處理好后進行；受傷者不宜繼續(xù)比賽，則終止比賽，判對方勝，視比賽進程可判為2:0或2:1勝。

　　（6）、觀賽學生不得干擾比賽正常進行，不聽勸阻教育者，班主任、政教處將予以嚴肅批評。

　　五、獎勵方法：

　　1、每位參賽隊員獲獎一本“奉城二中筆記本”。

　　2、分年級按最終團體成績，對班級參賽隊給與獎勵：

　　第一名：100元；

　　第二名：80元；

　　第三名：60元；

　　第四名：40元；

　　第五、六名：20元；

　　3、依年級各班最終名次一、二、三、四、五、六，按6、5、4、3、1、1分，計入本學期陽光體育活動團體總分。

中學乒乓球活動方案5

　　為了豐富全體教職員工的業(yè)余生活，活躍校園氣氛，增進友誼，提高乒乓球水平，選拔優(yōu)秀運動員參加縣教工乒乓球賽。經研究決定，舉行全體教職員工乒乓球比賽�，F(xiàn)將規(guī)程發(fā)給你們，望各組盡早組織準備，抓緊時間訓練，賽出最佳水平。具體安排如下：

　　一、比賽時間：10月12日開始下午5：30開始

　　二、比賽地點：校體育館

　　三、參加辦法：

　　1、本次比賽以年級組為單位報名參賽。其中下年級組的校級領導為本年級組的隊員，跨頭的老師以上課多的組為準。其他未上課的教職員工為一個組（綜合組）。

　　2、本次比賽采用男女團體單循環(huán)賽和男女單打單淘汰賽賽制。

　　3、本次比賽團體賽采用5局3勝的形式進行。競賽規(guī)則采用最新國際乒乓球規(guī)則進行。勝一場得2分，負一場得1分，棄權記0分。積分高者名次列前。如遇兩隊以上（含兩隊）積分相等，則先看相互之間的`勝負，如再相等，則看相互之間的得失局數(shù)，得失局數(shù)高者名次列前。如再相等，則看總得失局數(shù)，得失局數(shù)高者名次列前。

　　4、各參賽單位限報領隊1人，教練1人，團體賽男女運動員各3人，單打賽男運動員4人、女運動員2人。報名時間的截止日期為9月29日。各單位請在此之前搞好選拔賽，并請做好資格審查。綜合組請賓黃華主任負責。報名表請交彭朝暉老師。

　　5、本次比賽團體總分為各單位男女團體總分之和的多少計算名次，按5、3、2、1計分，單打不計入總分。

　　6、比賽嚴格按規(guī)定時間進行，遲到10分鐘作棄權論處。

　　四、獎勵辦法：

　　本次比賽團體獎取前三名。第一名獎500元，后繼名次降100元類推。單項獎男子單打取前八名，女子單打取前四名，分別給予獎勵。

　　五、裁判員：

　　由工會負責統(tǒng)一安排。

　　六、其它：

　　1、未報名參加的工會會員為本組的啦啦隊員。

　　2、有心血管疾病者嚴禁參賽。

　　七、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。

中學乒乓球活動方案6

　　一、為了推進我校教工的健身計劃，增強教工團結拼搏精神，加強學校各工會小組之間的交流，增進友誼。同時展現(xiàn)愛仁中學教工的精神新貌，特此舉辦 愛仁中學教工乒乓球團體賽。

　　二、競賽日期與地點

　　5月1日~5月30日正式比賽。

　　比賽地點：乒乓球室

　　三、競賽項目

　　教工乒乓球單打比賽

　　四、競賽辦法

　　本次比賽參照20xx年比賽結果，同時根據報名情況，按照乒乓球競技水平，按層次分成男女各四個級別組進行比賽。

　　1、比賽每場采用三局二勝制，每局11分制，兩球一換發(fā)。

　　2、采取淘汰制。

　　3、競賽采用國家體委審定的最新乒乓球規(guī)則，比賽采用大球。

　　五、獎勵辦法

　　1、各級別組分別按名次評獎。

　　2、參賽選手都將獲得一份紀念品。

　　六、注意事項

　　1、本次賽事為兼顧各參賽隊員的.教學工作，各階段比賽時間由工會指定并在學校內網公告，超出規(guī)定時間視為放棄。

　　2、一般不設裁判，比賽雙方自己協(xié)商處理。每場賽事結束后，勝方向工會相關人員告知結果。

　　3、比賽球拍工會可提供，自備也可以，要求球拍為紅黑兩色，光板擊球算失誤球。

　　4、為減小運動損傷，請參賽隊員穿運動鞋參賽，嚴禁穿皮鞋等其它硬底鞋參加比賽。

　　七、報名辦法：

　　1、報名方式：請各工會小組將報名表送交校工會。

　　2、上一年度沒參賽的教師，報名后列入D級組參賽。

中學乒乓球活動方案7

　　為了推動校園文化建設，豐富學生課余文化生活，以友誼第一，比賽第二為宗旨，特舉辦xx中學學生乒乓球聯(lián)賽，具體方案如下：

　　一 主辦方：xx中學團委

　　二 比賽地點：xx中學乒乓球場

　　三 參賽對象：七、八、九年級團員

　　四 比賽時間安排

　　報名時間：20xx.xx.18-20xx.xx.30

　　比賽時間：20xx年七年級比賽定于11月份第一周（星期五）

　　20xx年八年級比賽定于11月份第二周（星期五）

　　20xx年九年級比賽定于11月份第三周（星期五）

　　五 比賽項目：

　　本次比賽項目設立班級單打（單循環(huán)淘汰制），男、女不限

　　六 組織形式

　　1，每班擇優(yōu)選2人，全校共30人

　　2，參賽隊員采取抽簽方式決出出場順序，以單循環(huán)淘汰形式（采取三場二勝制）進行比賽。

　　3，比賽采取11球制，2分輪流發(fā)球

　　4，參賽選手自備比賽球拍

　　5，年級代表比賽隊員分二組進行，裁判員：范京、陳金桃

　　6，比賽流程圖（略）

　　七 附注

　　1，為確保比賽公平、公正，每場比賽將由班體委監(jiān)督。

　　2，本次活動宗旨是團員活動，以乒乓球比賽為比賽項目，以友誼第一，比賽第二為目的，增強學生團員之間的友誼共識。

　　3，若遇到天氣及其它不可抗拒的.因素，比賽需延期進行，日期另行通知。

　　4，班級若無人報名，則以自動棄權處理。

　　5，比賽時一律不得使用不文明言語。一切聽從裁判判決。

　　6，活動獎勵：各年級第1，2，3名。

中學乒乓球活動方案8

　　一、活動目的：

　　結合區(qū)教育工會工作要求，以“鍛煉、健康、工作、幸�！睘橹黝},倡導教師“每天鍛煉半小時，健康工作一輩子”的思想理念，在校內積極開展健康有益的文體活動，通過教師的全員參與，切實提高教師身體素質，在活動中，增強教師團隊協(xié)作精神。增強工會組織的凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力，營造團結緊張、嚴肅活潑的工作氛圍，進一步營造和諧校園氛圍。

　　二、活動內容及時間：

　　學校工會在廣泛征求群眾意見的基礎上，設立本次教師活動項目：乒乓球車輪戰(zhàn)比賽

　　活動時間：10月27日

　　三、活動具體內容及要求

　　1、按教職工的`乒乓球技術水平均衡搭配成甲乙兩組，甲組由王海燕為隊長，乙組由姜勇為隊長。

　　2、比賽采用車輪戰(zhàn)術，即甲乙兩隊首先各派一個隊員進行比賽，先輸?shù)?1個球的隊員就被淘汰，被淘汰的隊員所在的組里再派人接著打，贏球隊員的輸球個數(shù)依然要被計算，哪一組的隊員被最先淘汰完就算輸。

　　四、組織管理與考核

　　1、本次文體活動開展由工會負責組織實施，學校后勤處為教師提供活動的場地、器材。

　　2、教師參與的學校文體活動由工會進行考勤記載。

　　3、校工會對活動將進行評比、表彰。

中學乒乓球活動方案9

　　一、競賽日期和地點

　　競賽日期：20xx學年第二學期

　　競賽地點：乒乓房

　　二、競賽項目

　　團體

　　三、參加辦法

　　1．各組室2男1女。

　　四、競賽辦法

　　1、采用中國乒乓球協(xié)會審定的《乒乓球競賽規(guī)則》最新規(guī)定。

　　2、比賽用球：40毫米橙色乒乓球。

　　3、比賽順序：男1-男1，男2-男2，女-女

　　4、團體賽采用單循環(huán)

　　5、比賽勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分。

　　6、每場團體賽均采用三盤二勝制，每盤比賽均采用三局二勝制，每局采用11分制。

　　五、錄取名次

　　以積分排定名次，如積分相同則算小分。

中學乒乓球活動方案10

　　為了讓全校女教師度過一個快樂平和的三八婦女節(jié)，活躍校園氣氛，強健女教師的體格，經學校工會研究決定，特舉行我校首屆“三八節(jié)女教師乒乓球比賽”，方案制定以下：

　　一、比賽目的

　　1、推動我校體育活動的展開，豐富和活躍大家的文化生活。

　　2、激起廣大女教師的`工作豪情，增進相互之間的了解和熟悉。

　　3、以賽事牽引，推行健康向上的工作理念和態(tài)度。

　　4、以體育活動為載體，將教學落到實處。

　　二、領導小組

　　組長：Xx

　　副組長：Xx

　　成員：Xx

　　四、比賽原則

　　本著體育比賽“公平、公正”的原則，提倡發(fā)揚“友誼第一、比賽第二”的比賽精神。

　　五、比賽項目

　　女子單打

　　六、比賽情勢

　　在報名截止后通過抽簽情勢決定對陣對手并編制程序冊。

　　七、比賽地點

　　Xx中學辦公樓三樓活動室。

　　八、參加辦法

　　全校女職工全員參加

　　：2月20日--2月25日

　　比賽時間：2月27日—3月3日(暫定)

　　九、獎勵辦法

　　比賽取前三名頒發(fā)證書，其余為優(yōu)秀獎，并給予相應物質嘉獎。

　　十、參賽須知：

　　1、比賽的采用單打的情勢。

　　2、比賽小組采取三局兩勝制。決勝采用五局三勝制，每局11分。

　　3、參賽職員自備球拍。

　　4、各參賽職員必須嚴格按相干規(guī)定進行比賽。

　　5、比賽開始前10分鐘，到場參加比賽。

　　6、本次球賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手，服從裁判的判決，保證良好的賽風。

　　7、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨，參賽職員比賽后要行握手禮。

　　8、抽簽：由主裁判負責該球臺的選手抽取比賽次序。

　　9、練習：抽簽后每組選手有兩分鐘的練習時間。一場比賽應連續(xù)進行。但在局與局之間，雙方運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。每局比賽雙方隊員都可以叫一次暫停，時間不得超過1分鐘。

　　10、假如比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應當服從裁判的裁定，不得發(fā)生爭吵，留意本身形象，為修建一個xxx的比賽環(huán)境而努力。

　　十一、未盡事宜，另行通知。

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