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小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案（通用10篇）
為了確保活動安全順利進(jìn)行，時常需要預(yù)先開展活動方案準(zhǔn)備工作，活動方案是為某一次活動所制定的書面計劃。那么問題來了，活動方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編幫大家整理的小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案（通用10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案1
一、活動目的：
了解武術(shù)操的掌握程度，檢閱武術(shù)操的培訓(xùn)情況，更好的提高武術(shù)操的'質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，展現(xiàn)我校學(xué)生的精神風(fēng)貌，特決定舉辦武術(shù)操比賽。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：
三、參加對象：
1——6年級各班全體學(xué)生（特殊學(xué)生提前報告給體育組）
四、比賽時間：12月中旬（暫定，如有特殊情況另行通知）
五、比賽地點：學(xué)校操場
六、比賽內(nèi)容：
全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操——旭日東升
七、參賽要求說明：
1、全體學(xué)生參加。
2、隊列整齊、動作規(guī)范。
3、由于場地限制，今年取消入場和離場的隊列行走，直接排列好隊形靜等武術(shù)健身操音樂開始。
八、比賽順序方法：
由低到高，按年級班級順序比賽。比賽的班級提前15分鐘到操場等待候場。
九、計分及獎勵辦法：
去掉最高分和最低分，計綜合平均分。評出不合格、合格、優(yōu)秀班級。
十、評委：
低年級組：
高年級組：
十一、現(xiàn)場組織、聯(lián)絡(luò)、清點人數(shù)：
當(dāng)天未作裁判的體育教師到場協(xié)助場上事務(wù)。
十二、音樂播放：
十三、評分細(xì)則：
（1）出入場、服裝、精神面貌評分細(xì)則
分值錯誤類別輕微顯著嚴(yán)重
候場
5分學(xué)生立正姿態(tài)1—23—45
排列不夠整齊
組織紀(jì)律不好
服裝5分服裝不整齊1—23—45
精神面貌5分精神面貌欠佳1—23—45
�。�2）武術(shù)操部分評分細(xì)則
錯誤類別輕微扣0.1×每人次顯著扣0.3×每人次嚴(yán)重扣0.5×每人次
動作到位與正確位置有稍微偏差與正確位置有顯著偏差與正確位置有嚴(yán)重偏差
動作有力欠規(guī)范差很差
動作合節(jié)奏稍不跟節(jié)奏明顯不跟節(jié)奏完全不跟節(jié)奏
裁判員打分表
年級評委姓名：
班級
項目1班2班3班4班5班
第一節(jié)起勢10分
第二節(jié)抻拉運動10分
第三節(jié)開合運動10分
第四節(jié)踢腿運動10分
第五節(jié)側(cè)展運動10分
第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運動10分
第七節(jié)俯仰運動10分
第八節(jié)跳躍運動10分
第九節(jié)收勢10分
候場、紀(jì)律、抱拳禮5分
服裝、精神面貌5分
合計
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案2
一、成立武術(shù)教學(xué)實驗領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：涂容波，副組長：張新民。負(fù)責(zé)武術(shù)教學(xué)及比賽的組織、協(xié)調(diào)、教研和考核工作。
二、班主任職責(zé)：
1、組織本班學(xué)生按時參加武術(shù)訓(xùn)練，保證全員到位。
2、主動做好學(xué)生的思想工作，保證學(xué)生以高漲的熱情投入訓(xùn)練。
3、主動做好學(xué)生的思想工作，讓家長全力支持自己的孩子學(xué)習(xí)武術(shù)。
4、協(xié)助教練處理訓(xùn)練中出現(xiàn)的突發(fā)事件。
5、協(xié)助教練出色地完成各級交給的武術(shù)比賽或表演的任務(wù)。
6、在任期內(nèi)，保證學(xué)生人數(shù)的穩(wěn)定。
三、教練員職責(zé)：
1、制訂計劃：武術(shù)教學(xué)要有長打算，短安排，三至六年級要構(gòu)建一套科學(xué)的訓(xùn)練體系，在訓(xùn)練內(nèi)容上要形成一個較為完整的系列。每學(xué)期按照這個系列安排訓(xùn)練內(nèi)容，制訂訓(xùn)練計劃。
2、保證訓(xùn)練時間：常規(guī)訓(xùn)練按課表上課，對參賽學(xué)生每天早上提前一小時，下午其它班放學(xué)后推遲一小時。雙休日訓(xùn)練時間每位學(xué)生必須保證7小時，其它情況另定。
3、遵守訓(xùn)練常規(guī)：要求教練員提前十五分鐘到達(dá)場地，檢查場地是否合乎訓(xùn)練要求及是否存在安全隱患，原則上訓(xùn)練地點在學(xué)校，特殊情況與有關(guān)人員商量后再定。訓(xùn)練時，教練員與學(xué)生要始終在一起，不準(zhǔn)坐著上課，穿拖鞋上課。嚴(yán)禁上課時間會客、購物、談天看書看報等。
4、組織比賽和表演。平時注意比賽隊伍的.培養(yǎng)及表演中的高難動作的訓(xùn)練，形成特色，擴(kuò)大影響。
5、保證學(xué)生安全：教練員應(yīng)經(jīng)常性向?qū)W生進(jìn)行安全教育，并采取安全措施（尤其在雙休日），安全工作要常抓不懈，出現(xiàn)非正常安全事故所造成的后果，學(xué)校要追究教練員責(zé)任。并要求教練員承擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)賠償。
6、協(xié)助班主任做好學(xué)生思想工作，經(jīng)常與班主任保持好聯(lián)系，做到信息互通、齊抓共管。
四、常規(guī)管理：
1、每期舉行一次武術(shù)教學(xué)研究活動。
2、平時學(xué)校通過聽課、查班、訪問、座談、抽查等方式，隨時了解武術(shù)教學(xué)情況，并作好記載，作為期末考核依據(jù)之一。
3、學(xué)期結(jié)束前，對武術(shù)班學(xué)生進(jìn)行有關(guān)武術(shù)技能的考核，考核成績納入教練期末工作考核。平時考核占40％，期末考核占60％，各級競賽獲獎單獨計獎。
4、學(xué)生訓(xùn)練時的出勤率和訓(xùn)練成績，一是納入班主任活動課成績，二是納入班主任工作考核，占總分的20％。
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案3
為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學(xué)生體育意識，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高我校武術(shù)健身操的質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，學(xué)校決定舉行武術(shù)健身操比賽。各班務(wù)必認(rèn)真組織，積極參賽，不許棄權(quán)；使本活動順利舉行，特制定本實施方案：
一、成立比賽活動領(lǐng)導(dǎo)小組及分工：
組長：何老師
副組長：任老師、劉老師、王老師
成員：各班班主任和各體育體育教師
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在綜合組，綜合組組長劉雷任辦公室主任，具體負(fù)責(zé)本次比賽的安排指導(dǎo)、擬寫方案、組織比賽等事項。何佩檣、任志康、劉忠仁負(fù)責(zé)維護(hù)秩序。
要求：每位體育教師配合班主任帶好所任課的班級，督促、指導(dǎo)本班學(xué)生做好賽前訓(xùn)練。保證各班以最佳的效果和風(fēng)貌參賽。
二、比賽時間、地點 時間：
老師2013年5月17日上午8:00開始，上午舉行武術(shù)健身操比賽，下午發(fā)獎， 地點：學(xué)校下球場
三、參賽辦法
1、以班為單位參賽，要求班主任積極組織，不許棄權(quán)。
2、各班全員參賽。
3、參賽班級必須由班級學(xué)生指揮整隊入場、出場，精神風(fēng)貌好。
4、流程：列隊準(zhǔn)備 進(jìn)場 整隊 報數(shù) 比賽 退場。
5、上一個班未結(jié)束，下一個班必須提前場外整隊準(zhǔn)備。每班含進(jìn)、出場、整隊、比賽必須在15分鐘內(nèi)完成，以保證比賽的緊湊和按時完成。
6、領(lǐng)導(dǎo)、教師必須全員參加，不許請假。
7、比賽預(yù)備區(qū)設(shè)在主席臺對面。
8、比賽具體順序：按低中高年級組順序進(jìn)行，各年級組班級順序在4月25日抽簽決定。
四、評比辦法和獎項設(shè)置
1、全校分高、中、低年級組（一、二年級為低年級組；三、四為中年級組；五、六年級為高年級組）。
2、每個年級組評一等獎一名，二等獎一名。由學(xué)校頒發(fā)獎狀，同時發(fā)給一等獎班級300元，班級獎狀一張、二等獎班級200元，班級獎狀一張。分別發(fā)給指導(dǎo)教師榮譽(yù)證書一個（每班限一個指導(dǎo)教師），由劉雷負(fù)責(zé)獎狀制作 。
3、采用10分制計分，去掉一個最高分、一個最低分，最后求平均分的方式積分。最后積分保留二位小數(shù)。從高分到低分取名次。 五、主持：劉雷、楊金蘭
六、音響及播放：
鄒老師責(zé)音樂播放。
七、工作人員：
1、裁判長：宋老師，負(fù)責(zé)處理評分爭議。
2、分?jǐn)?shù)收集員：王老師，負(fù)責(zé)從評委手中有序收集評分到記分員處。
3、記分員：潘老師，負(fù)責(zé)在積分表上登分和計算成績。
4、監(jiān)督員：王老師，負(fù)責(zé)積分和算分的'全程監(jiān)督。
八、評委：
張老師 彭老師 陳老師
九、各班紀(jì)律維護(hù)：
1、各班除評委外的老師負(fù)責(zé)管理本班學(xué)生，其中一（3）班請胡老師代管，三（3）班請潘老師代管，五（1）班請王老師代管，五（2）班請劉老師代管，六（2）班請龔老師代管。
2、各班管理學(xué)生的老師負(fù)責(zé)該班學(xué)生的紀(jì)律及安全。
3、學(xué)生不許中途退場，不能離開本班所在位置。
4、學(xué)生如有請假情形，每次不能超過3人，待請假學(xué)生返回后才能準(zhǔn)下批學(xué)生請假。
5、各班負(fù)責(zé)管理學(xué)生的老師要安排該班學(xué)生將凳子成兩行擺放在指定位置。其中一至三年級學(xué)生排列在球場的乒乓球臺一邊，依次為：一（1）一（2）一（3），二（1）二（2）二（3），三（1）三（2）三（3）；四至六年級學(xué)生排列在球場的供水臺一邊，依次為：四（1）四（2）四（3），五（1）五（2）五（3），六（1）六（2）六（3）。
6、要求各班隊員做到隊伍整齊、紀(jì)律嚴(yán)明；能認(rèn)真觀看和學(xué)習(xí)其它班級比賽，組織紀(jì)律好，不高聲喧嘩，不吃零食。
十、比賽評分要求
（一）、人數(shù)齊全：少一人從總分中扣0.1分。
（二）、入場（1分）
各隊領(lǐng)操員在預(yù)備區(qū)整隊集合后，帶入場地中央，指揮隊形展開后，領(lǐng)操員跑步向主席臺報告：報告，××班應(yīng)到××人，實到××人，缺席××人，報告完畢，比賽開始。
�。ㄈ�、精神飽滿、士氣高漲（0.5分）
（四）、服裝整潔統(tǒng)一（0.5分）
�。ㄎ澹�、佩戴領(lǐng)巾（0.5分）
（六）、動作準(zhǔn)確、到位（3分）
�。ㄆ撸�、動作整齊協(xié)調(diào)、剛勁有力（2分）
�。ò耍㈩I(lǐng)操員口令清楚，聲音洪亮，指揮得當(dāng)（0.5分）（九）動作和節(jié)拍一致（1分）
�。ㄊ�、退場（1分）
操畢，領(lǐng)操員整隊向左或向右轉(zhuǎn)，齊步或跑步帶出會場，要求動作迅速整齊，回到原指定位置。
十一、會場布置（含收回）
1、拉會標(biāo)：葉老師（組長） 彭老師 彭老師 舒老師
2、主席臺布置：陳老師（組長） 胡老師 洪老師 文老師 張老師
3、桌子從一（3）班抬出，主席臺凳子從教室辦公室抬出。（結(jié)束后，凳子原處返回）
十二、當(dāng)日活動議程
1、活動主持人：楊老師 劉老師
2、程序：
�。�1）領(lǐng)導(dǎo)致詞：任老師
�。�2）宣布比賽開始：何老師
3、頒獎儀式：
主持：劉老師
4、頒獎結(jié)束由校長何佩檣小結(jié)并宣布本次活動結(jié)束。
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案4
廣播體操、武術(shù)操是體現(xiàn)一個學(xué)校精神面貌的重要窗口，是學(xué)校開展陽光體育活動的內(nèi)容之一。為推動小學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高學(xué)生做操質(zhì)量，切實增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)和諧校園建設(shè)。經(jīng)研究，決定舉辦我校武術(shù)健身操《旭日東升》和校園舞《Hihiho》比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、參賽對象：
全校學(xué)生，以班級為參賽單位參賽
二、比賽時間：
20XX年 5月18日14：20—17：10星期三
三、比賽場地：
足球場
四、觀看區(qū)：
足球場外周圍
五、比賽內(nèi)容及辦法：
1、小學(xué)生武術(shù)健身操《旭日東升》+校園舞《Hihiho》
2、比賽流程包括：學(xué)生進(jìn)場→做操→學(xué)生退場→評分
3、以年級為單位進(jìn)行比賽
六、評比辦法：
1、學(xué)校組織評委進(jìn)行現(xiàn)場打分（100分制）
2、評分標(biāo)準(zhǔn)見（附件）
3、保證出勤率，缺一人在最后得分內(nèi)扣1分，依此類推
4、班主任領(lǐng)操加5分
七、獎項設(shè)置：
1、每個年級設(shè)立一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
2、每個年級評出2名優(yōu)秀領(lǐng)操員。
八、 評比委員會與工作人員安排：
1、評委：陳少華、陳奕文、劉國強(qiáng)、凌立、查隆軍、莫國良、黃祖平、潘彥瑾、鄧鵬、羅號、陳偉賓
2、統(tǒng)計員：萬智賢（負(fù)責(zé)印置評分表）
3、計分員：蔡金鳳（負(fù)責(zé)主席臺布置）
4、主 持 人：彭麗麗
5、播放音樂：李彬
6、獎狀印置：王茜
7、場地布置：體育組成員
8、攝像：吳宏模
9、照相：陳丹玲
10、音響準(zhǔn)備：王湖斌、陳留挽、陳樂
11、公眾報導(dǎo)：鄧銀珍
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案5
一、指導(dǎo)思想：
我校自開展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)，提高團(tuán)體榮譽(yù)感，力爭達(dá)到心理過硬，思想過硬，動作準(zhǔn)確。
二、體能訓(xùn)練：
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強(qiáng)學(xué)生的基本動作練習(xí)，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。
三、技能訓(xùn)練：
在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的'訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度，在組合訓(xùn)練方面,加強(qiáng)基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭在本學(xué)期實現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動作。
訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力。我們會彌補(bǔ)以往的工作中的缺點和不足,與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：
一、武術(shù)操的精神 主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。
二 、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓(xùn)練原則上三周完成， 兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
四、在十三周完成，可以上臺表演。
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案6
課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
一、活動目的：
通過興趣小組的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的`基本知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。
二、活動步驟：
武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學(xué)生�；顒右潭�，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學(xué)生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習(xí)。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容
學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：
1、重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。
2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;
3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣。
(三)定期舉辦學(xué)生作品展覽
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強(qiáng)自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
三、 教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進(jìn)一步強(qiáng)化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習(xí),提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。
四、教學(xué)安排及內(nèi)容：
第一周 基本手型：拳、掌、勾。
第二周 基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
第三周 復(fù)習(xí)基本手型、步型。
第四周 基本功：沖拳、亮掌、正踢腿 。
第五周 基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。
第六周 武術(shù)操。
第七周 復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。
第八周 單拍腳，騰空飛腳。
第九周 武術(shù)操。
第十周 基本功：五步拳起式及1動。
第十二周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動。
第十三周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳3動。
第十四周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動。
第十五周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動。
第十六周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動。
第十七周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動。
第十八周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動。
第十九周 基本功：復(fù)習(xí)五步拳。
第二十周 基本功：五步拳總復(fù)習(xí)。
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案7
一、指導(dǎo)思想
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)動作的.熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進(jìn)少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、復(fù)習(xí)掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。
2、學(xué)習(xí)武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
三、課時安排
第1周：復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：復(fù)習(xí)基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復(fù)習(xí)基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。
第4周：復(fù)習(xí)基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。 第5周：復(fù)習(xí)基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。 第6周：復(fù)習(xí)眼神、精氣神(練習(xí))——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第7周：復(fù)習(xí)武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學(xué)習(xí)五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。
第9周：學(xué)習(xí)五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。
第10周：學(xué)習(xí)五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。
第11周：學(xué)習(xí)五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。
第12周：學(xué)習(xí)掌握把五步拳的動作連起進(jìn)行練習(xí)。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。 第14周：多加練習(xí)牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案8
一、基本目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解武術(shù)是中國最具代表的民族傳統(tǒng)體育項目，通過學(xué)習(xí)，了解中華傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚民族傳統(tǒng)體育項目，激發(fā)學(xué)生的愛國熱忱。 2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的`興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
3、加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要內(nèi)容。腿功； 正壓腿 側(cè)壓腿 豎叉 側(cè)壓腿 正搬腿 仆步壓腿 劈橫叉 側(cè)搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 單臂繞環(huán) 雙臂繞環(huán) 兩臂交叉繞環(huán)
�。�2）武術(shù)初級刀術(shù)基礎(chǔ)知識
1．弓步纏頭 2．虛步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左掄劈 6．右掄劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝纏頭 10．弓步平斬 11. 仆步帶刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀
15.歇步按刀 16. 馬步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 轉(zhuǎn)身掛劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈
24. 虛步藏刀 25. 旋轉(zhuǎn)掃刀 26. 翻身劈刀 27. 纏頭箭踢 28. 仆步按刀 29. 纏頭蹬腿 30. 虛步藏刀 31. 弓步纏頭 32. 并步抱刀
�。�3）武術(shù)初級槍術(shù)基礎(chǔ)知識 肩功 壓
1. 插步攔拿中平扎槍 2. 跳步攔拿中平扎槍 3. 繞上步攔拿中平扎槍 4. 插步攔拿中平扎槍 5. 轉(zhuǎn)身弓步中平槍 6. 上步弓步推槍 7. 仆步低平槍 8. 提膝抱槍 9. 提膝架槍10. 弓步拿扎槍 11. 馬步蓋把槍 12. 舞花拿扎槍 13. 上步劈扎槍
14.挑把轉(zhuǎn)身拿扎槍 15. 橫襠步劈槍 16. 虛步下扎槍 17. 歇步拿槍18. 馬步單平槍 19. 插步攔拿中平扎槍 20. 弓步拉搶
21. 轉(zhuǎn)身中平槍 22. 轉(zhuǎn)身拉槍 23. 插步撥槍 24. 并步下扎槍
25. 跳步中平槍 26. 拗步蓋把槍 27. 仆步劈槍弓步中平槍 28. 轉(zhuǎn)身弓步中平槍
�。�4）武術(shù)初級劍術(shù)基礎(chǔ)知識
初級劍術(shù) 是武術(shù)短器械套路,劍法包括：刺，劈，點，撩，挑，崩，截，斬，抹，削，云，掛，架，壓等。步型步法有弓步,虛步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盤，躍步，跟步，跳步，轉(zhuǎn)閃及提膝，平衡并配合劍指身法。
�。�5）武術(shù)初級棍術(shù)基礎(chǔ)知識
棍術(shù)的主要技法有進(jìn)攻性棍法，如劈、戳、掄、掃、崩；防御性棍法，如撥、絞、格、舞花等其演練技巧與方法，歸納起來有以下三點：
1、把法靈活、棍法多變。
2、梢把兼用、快速連貫。
3、力猛勁足、棍打一片。
三、分段學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案9
一、時間：20xx年下半年
二、場地：校體育館
三、學(xué)生：初一、初二學(xué)生
四、任務(wù)：武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠(yuǎn)流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。
從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ�，是很有必要的�?/p>
作為中華民族的國粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強(qiáng)調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德”�！白饚煛�，即尊重師長，泛指學(xué)生對老師的`固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。
五、步驟與要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術(shù)的基本手法，步法
分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。
3、武術(shù)的柔韌基本功
分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。
4、武術(shù)基本拳法
要求：武術(shù)基本拳法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。
5、武術(shù)基本套路——精武套路
要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。
6、學(xué)會基本的幾種拳法套路
在一個學(xué)期內(nèi)讓學(xué)生學(xué)會基本的武術(shù)拳法套路，初步對武術(shù)拳法有所了解，并能夠?qū)⑽湫g(shù)的吃苦堅韌的精神有所體會，并配有學(xué)生堅定的意志力。
六、活動時間：周一下午 第四節(jié)課
小學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)校園活動方案10
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
通過上學(xué)年自編操武術(shù)的教學(xué)，大部分學(xué)生一具備一定的武術(shù)知識，手眼身法步有初步的了解，知道動作的名稱，路線，及運動變化的`規(guī)律，基本知道長拳，南拳，太極拳等主要拳種的特點，排練武術(shù)表演，《舞旗》，《跆拳道》，《中國魂》等表演節(jié)目，但由于客觀原因未能參加比賽，可見學(xué)生已具備一定的表演技能。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
夯實基本功訓(xùn)練，加強(qiáng)技能的教學(xué)。
完善各項表演節(jié)目，豐富學(xué)校文化活動；
狠抓教學(xué)質(zhì)量，提高競賽水平；
三、教學(xué)計劃實施細(xì)則；
訓(xùn)練人員：三四五各年級抽選10—15名學(xué)生
訓(xùn)練時間：周二、周五下午放學(xué)后一個半小時；
四、訓(xùn)練季度及主要訓(xùn)練內(nèi)容
10、11、12月
專項技能素質(zhì)訓(xùn)練，包括基本功，及身體素質(zhì)的加強(qiáng)與提高；編排中國魂表演節(jié)目
3、4月
針對z市跆拳道協(xié)會的比賽安排，提高學(xué)生參賽的技能與對抗技能，為比賽做準(zhǔn)備。
5、6月
提高基本功，加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，編排六一文化藝術(shù)活動的參賽節(jié)目。
教學(xué)主要內(nèi)容：初級長拳
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1、姿勢優(yōu)美，方法清楚，勁力突出，路線清晰，節(jié)奏分明，特點明顯，
動作協(xié)調(diào)。
2、方法清楚，勁力突出，有一定的規(guī)格，特點明顯，動作協(xié)調(diào)。
（二）步型與手型手法
步型：弓步、馬步、撲步、歇步、虛步、丁步
手型：拳、掌、勾。
手法：沖拳、推掌、頂肘
（三）套路練習(xí)：初級長拳
起勢：（1）虛步亮掌。（2）并步對拳
第一段（1）弓步?jīng)_拳（2）彈腿沖拳（3）馬步?jīng)_拳（4）弓步?jīng)_拳（5）彈腿沖拳（6）大躍不前穿（7）弓步擊掌（8）馬步架掌
第二段（1）虛步栽拳（2）提膝穿掌（3）撲步穿掌（4）虛步挑掌（5）馬步擊拳（6）叉步雙擺掌（7）弓步擊掌（8）轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘
第三段（1）歇步掄砸拳（2）撲步亮掌（3）弓步劈拳（4）換跳步弓步?jīng)_拳（5）馬步?jīng)_拳（6）弓步下沖拳（7）叉步亮掌側(cè)踹腿（8）虛步挑拳
第四段（1）弓步頂肘（2）轉(zhuǎn)身左拍腳（3）右拍腳（4）騰空飛腳（5）歇步下沖拳（6）撲步掄劈拳（7）提膝挑掌（8）提膝劈掌弓步?jīng)_拳
（1）從學(xué)生的實際情況出發(fā)，教材主要選擇常用的和課中易于操作的內(nèi)容作為主要教材。
�。�2）采取區(qū)別對待的方針，根據(jù)學(xué)生的不同能力和水平，教材選用應(yīng)有一定的難易度以適應(yīng)不同學(xué)生的實際需要。
�。�3）從全面增強(qiáng)體質(zhì)和追求健康目標(biāo)出發(fā)，應(yīng)選用專門用于發(fā)展學(xué)生基本活動能力和一般素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。
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