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戶外拓展活動方案

時間:2023-05-01 02:36:12 活動方案 我要投稿

戶外拓展活動方案(15篇)

  為了確保我們的努力取得實效,我們需要提前開始方案制定工作,方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢?下面是小編收集整理的戶外拓展活動方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

戶外拓展活動方案(15篇)

戶外拓展活動方案1

  一、活動主題

  粽葉飄香,自包米粽,共度端午,互贈祝福。

  二、活動目的

  通過親自動手包粽子,讓全體員工能更真切的去感受中國傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵,了解更多具體的`工藝,比如包粽子的方法和餡料的搭配等等,以輕松的方式進(jìn)一步鍛煉全體員工的動手能力和學(xué)習(xí)能力。

  在端午節(jié)來臨之際,讓全體員工一起過節(jié),增進(jìn)大家之間的親密聯(lián)系和相互交流,也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過異地的傳統(tǒng)節(jié)日。

  三、活動時間

  -月-日下午。

  四、活動地點

  公司食堂。

  五、活動流程

  1、購買材料花生米、葡萄干、紅豆、紅棗、蜜棗、咸菜、白糖、醬油、糯米;肉;(具體購買內(nèi)容由---負(fù)責(zé));粽葉(由食堂購買)。

  2、器具準(zhǔn)備:盛裝食材容器、湯匙(均由食堂提供);棉線:剪成若干條,每條長約20cm;剪刀等(由食堂購買)。

  3、處理材料

  糯米:溫水浸泡一定時間,濾干水分。

  粽葉:把粽子葉放水里煮,水開10分鐘后即可取出冷水洗凈剪兩端多余后濾干。

  粽餡:由各種已購材料搭配,其中半肥瘦肉用配料先腌制待用。

  4、包粽子

  (1)集合:全體員工集合到食堂(-月-日14:00)。

  (2)開始制作:鑒于員工對包粽子或知道或不熟練,請教了相關(guān)的人員,總結(jié)包粽子方法如下:

  取兩張(均為反面)粽葉一頭一尾的反方向重疊(不完全),放入一小碗(克)米,用食指在米中間輕輕劃一字,放入1、2匙自己喜歡的粽餡材料,再填一些米蓋住。

  右手先把外端粽葉往里折疊并向后折去,包好一端再以同樣手法完成另一端,綁粽子要先在中間綁一次后才從一端逐一綁向一端以防變形,繩子緊度不能過緊(煮爆)或過松(進(jìn)水),以輕扯不移動即可20xx年公司端午節(jié)活動方案20xx年公司端午節(jié)活動方案。

  在了解有關(guān)粽子的包法后,大家便可自己動手包粽子,期間可以相互學(xué)習(xí)相關(guān)細(xì)節(jié),以便大家都能更好地完成。

  (3)制作結(jié)束

  由負(fù)責(zé)人員將大家包好的粽子集中放置,然后將剩余材料整理,對于盛裝不用的盛裝容器洗凈返還給食堂工作人員。

  5、煮粽子、分發(fā)在食堂烹煮粽子完就分發(fā)給各位同事,并送去節(jié)日問候。

  六、注意事項

  1、全體員工按時到既定地點,應(yīng)預(yù)先了解包粽子的有關(guān)方法。

  2、不要隨意放置器具或是材料,以至于現(xiàn)場凌亂。

  3、注意個人和食材衛(wèi)生,不應(yīng)弄混弄亂。

戶外拓展活動方案2

  為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力, 同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流 程如下:

  1、08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。

  2、09:00--09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。

  3、09:30--09:45組建團(tuán)隊:進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

  4、09:45--10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

  視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。

  5、10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:

  突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的.緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

  木樁橋---天羅地網(wǎng):隊員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵,時間緊迫、困難重重,如何過關(guān)?

  (要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動,才能完成任務(wù)!)

  空中鋼絲—極速圓木:參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)

  豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

  6、11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!

  7、12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

  8、14:00—16:00團(tuán)隊大比拼競技項目:

  踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志,參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

  鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

  搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

  蕩悠臺:參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。

  (相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

  9、16:10--16:40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”

  此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。

  自費(fèi)項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!

  10、16:40--17:00活動總結(jié),返程!

戶外拓展活動方案3

  一、活動主題:團(tuán)結(jié)、互助、合作

  二、活動宗旨: 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,加強(qiáng)團(tuán)隊精神,加強(qiáng)員工的交流,

  更好的建設(shè)學(xué)院明天。

  三、活動對象:公司全體員工。

  四、活動時間:20xx年8月22~23日

  六、活動簡介:推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)

  以致用和創(chuàng)新能力,更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

  七、活動要求:為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活,充分展

  現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和向心力,努力打造員工的團(tuán)隊精神,每個團(tuán)隊必須要有自己的口號和名稱,每個員工都要有自己的稱號。

  八、活動項目:

 。ㄒ唬┧刭|(zhì)拓展項目名稱:盲人方陣 10分 項目類型:團(tuán)隊協(xié)作型

  游戲人數(shù):10-16人

  道具要求:長繩一根

  場地要求:空曠的大場地

  項目評分:將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝

  詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

  活動目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,一個有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能 活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

 。ǘ7人8足”綁腳比賽 10分 游戲簡介:團(tuán)隊成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊伍腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來,比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個隊協(xié)調(diào)的`好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

  游戲人數(shù):10-15人

  場地要求:開闊的場地一塊

  道具要求:繩子若干條、口哨一個

  項目評分:設(shè)置規(guī)定的一段距離,(提前畫好線)哪個對用時最短到達(dá)終點即獲勝

  活動目的:增進(jìn)員工之間的友誼,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

 。ㄈ┖狭Υ禋馇 10分 游戲類型:室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊游戲 游戲目的:溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù)

  人數(shù)要求:每組限六人

  道具要求:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

  汽球(每組一個)

  游戲方法:

  1. 分兩組,但每組必須要有六人,做三組。

  2. 主持人請每組每人抽簽。

  3. 首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

  (四)接力語句 10分 游戲簡介:由第一個人(A組)說出一句五個字的話,由第二個(B組)人從中

  插入一個字組成六個字的話,第三個(A組)同上,依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán),最后一次劃拳決定、。 游戲人數(shù):每組6人

  活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。

 。ㄎ澹┍葎澆虏 10分 游戲簡介:先在紙板上寫上動物或物品的名字,兩位隊員互相面對彼此,給紙板給比劃的人看了后,比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.

  游戲人數(shù):每組6人

  場地要求:不限

  道具要求:寫好的紙片若干

  活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度。

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以猜出個數(shù)評分。

 。┎葰馇虮荣 (互動比賽) 10分 游戲簡介:每位隊員腿上綁2個氣球,并每成員手臂相扣不得分開,由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球,主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。

  游戲人數(shù):每組5人

  道具要求:氣球若干,口哨一個。

  活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,團(tuán)隊協(xié)作能力

  活動評分:一個余下的氣球一分,計算總分。

 。ㄆ撸⿰A氣球跑步接力 10分 游戲簡介:每對成員用腿夾住一個氣球,從第一位成員從起點開始,到達(dá)終點返回,回來后與第二位成員擊掌,第二位同學(xué)開始,依此類推

  游戲人數(shù):每組5人

  道具要求:氣球若干,口哨一個。

  活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,團(tuán)隊協(xié)作能力

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

 。ò耍┯螒蛎Q: 齊眉棍

  游戲簡介: 全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離

  開棍子即失敗,這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

  游戲人數(shù): 10-15人

  場地要求: 開闊的場地一塊需要器材:3米長的輕棍

  需要器材: 3米長的輕棍

  游戲時間: 30分鐘左右

  活動目的: 在團(tuán)隊中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊的危害…… 這個項目將告訴大家:“照顧好自己就是對團(tuán)

  隊最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團(tuán)隊成功起著至關(guān)重要的作用。

 。ň牛┓ü衿姹

  時間: 30—60分鐘

  人數(shù):不限,人數(shù)較多時,需要將隊員劃分成若干個由10~16個人組成的小組。

  道具: (每個小組)

  ·1根約6米長的繩子。

  ·選取兩棵相距約5米,直徑在150毫米左右的大樹。

  ·選項:裝飾用的大橡膠蜘蛛。

  概述: 這是一個可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

  目的: 1.讓所有成員都積極參與,共同迎接挑戰(zhàn)。

  2.建立小組成員間的相互信任。

  3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩的心理。

  準(zhǔn)備: 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子,繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,把它吊在繩子中間,用以烘托游戲氣氛。

  如果可能會多次使用這個游戲,那么我們建議您用一個直徑約

  15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

  步驟: 1.致游戲開場白,開場白示例如下:

  看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲,魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),毒箭就會從四面八方

  射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子

  想象成魔窟中的絆網(wǎng),你們整個小組都要從繩子上面過去,而且絕對

  不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,整個小組都會被毒箭射死。重

  申一下,游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你

  們好運(yùn)!

  2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子,整個小組都必須重新開始。

 。ㄊ┗j卜蹲

  將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動作,目標(biāo)要一致,依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲!蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

(十一)尋寶大行動

  參加人員:集體 。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如:寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎勵 。

  九、 活動現(xiàn)場進(jìn)展情況: 1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。

戶外拓展活動方案4

  收益及基本目標(biāo)

  此次培訓(xùn)所涉及的活動項目,可以幫助參與者,在形式多樣的輕松氛圍中,通過體驗增強(qiáng)團(tuán)隊活力、向心力和凝聚力。加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部及團(tuán)隊與團(tuán)隊之間的溝通與協(xié)作,建立人我互信,讓學(xué)員感受到集體的偉大能量,以及團(tuán)隊協(xié)作、配合的巨大作用。此次培訓(xùn)具體目標(biāo)如下:

  1、增強(qiáng)學(xué)員參與意識,主動性和責(zé)任感;

  2、幫助大家認(rèn)同目標(biāo),建立歸屬感,明確努力方向;

  3、樹立、鞏固自信和他信,體驗同進(jìn)同退、共生共贏的感受;

  4、提高行動力,啟發(fā)個人想象力和創(chuàng)造力,全面提升個人及團(tuán)隊解決問題的能力;

  5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。

  6、突破自我,勇于創(chuàng)新

  基本流程

  ※熱身:形式多樣的熱身活動,讓整個隊伍的能量迅速流動起來。

  ※ 破冰:分組后的"破冰"活動,使輕松、活躍的訓(xùn)練氣氛沿著正確的方向擴(kuò)散開來。

  ※ 溝通:溝通貫穿于訓(xùn)練活動始末,包括語言、肢體語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學(xué)員本能的溝通欲望,挖掘溝通的潛力和方法,展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的巨大效益。

  ※ 建立信任:在項目活動輕松愉快的氛圍中,學(xué)員間的相互了解和理解,隨著彼此的言行而增加;在此基礎(chǔ)上,催生廣泛而堅實的自信與他信。

  ※ 解決問題:項目活動本身,是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、分析、實驗應(yīng)對、并最終解決問題的一系列過程。

  ※ 分享:學(xué)員通過親身體驗,按特定的形式將各自在完成任務(wù)后的感受、 感想即時、真誠地說出來。由專業(yè)教練進(jìn)行有針對性地總結(jié)提升,求同存異;并密切聯(lián)系實際工作和生活,以追求卓越。

  方案設(shè)計理論特點

  此次拓展訓(xùn)練中讓學(xué)員體力與腦力活動充分結(jié)合,在項目的實施中充分進(jìn)行體驗和感受,并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)學(xué)員對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣,對于一些基本理論在項目中進(jìn)行意識、體會和理解,再分享討論并融會貫通形成理論,進(jìn)而運(yùn)用到實際工作、生活當(dāng)中。

  紀(jì)律要求

  1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守項目規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。

  2、參加訓(xùn)練時必須穿運(yùn)動鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動,女士請不要穿裙子。

  3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。

  4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。

  活動流程:

  第一天

  15:30 到達(dá)山莊拓展訓(xùn)練基地

  16:00 培訓(xùn)會(產(chǎn)品的講解理念\銷售技巧)

  21:00 結(jié)束今天行程

  22:00 休息

  第二天

  07:00 起床洗漱\早餐

  08:00 集合整體集合,全員就位

  08:20 破冰活動放松心情,活躍氣氛,調(diào)動團(tuán)隊成員的`積極性。

  團(tuán)隊組建1. 在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊:口號、隊旗、隊徽、隊歌;

  2. 團(tuán)隊組員互相熟悉。

  團(tuán)隊展示激發(fā)團(tuán)隊激情。

  09:20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策

  10:30 挑戰(zhàn)150加強(qiáng)學(xué)員的合作意識,提高學(xué)員溝通默契

  12:30 午餐90分鐘

  13:30 并肩起立提高團(tuán)隊的合作能力和競爭力。

  14: 30 七巧板 團(tuán)隊思維合作\協(xié)調(diào)

  15:30 鼓動人心通過競爭提高團(tuán)隊效率,并加強(qiáng)團(tuán)隊成員的責(zé)任感

  16:10 休息10分鐘

  16:20 動力圈1、培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部的相互信任;2、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣;3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神、互相幫助;4、通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;5、感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值;6、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識

  17:30 回顧總結(jié)團(tuán)隊理念的總結(jié)分享

  17:50 集合全體拍合照

  18:30 燒烤

  19:30 篝火晚會

  22:00 休息

  第三天

  08:00 起床洗漱\早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程

  關(guān)于安全

  體驗式培訓(xùn)的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位,所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。本基地使用一流的專業(yè)器材,任何的項目均有安全設(shè)施加以保護(hù),并由富有經(jīng)驗的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程。

  學(xué)員需知

  歡迎您參加體驗式培訓(xùn),為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功,請您仔細(xì)閱讀以下條款:

  ◎ 學(xué)員自備物品:

  v 請著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或方便活動的服裝;

  v 自帶防曬護(hù)膚用品,太陽帽等;

  v 戴眼鏡的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。

  ◎ 注意事項:

  v 培訓(xùn)前三個月內(nèi)做過任何的手術(shù)請務(wù)必推遲您的培訓(xùn)時間,如疾病得到有效控制且在康復(fù)期,

  可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下,有選擇地參加相關(guān)項目的培訓(xùn);

  v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病,不能參加體驗式培訓(xùn);

  v 培訓(xùn)前請將長指甲剪去,如若留長發(fā)者,請把長發(fā)扎起或盤在頭頂;

  v 培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具,請事先通知同事、家人;

  v 培訓(xùn)中會有一些富挑戰(zhàn)性的項目,請學(xué)員服從培訓(xùn)師的指揮;

  v 在培訓(xùn)期間,請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動,如有困難請向培訓(xùn)師要求助;

  v 在培訓(xùn)中,您身體如有不適,請及時向本隊隊長和培訓(xùn)師通報;

  v 請您愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。

  注意事項:

  1、如確定行程,提前三天訂活動

  2、活動當(dāng)天如有天氣異常變化,活動有無改變請?zhí)崆巴ㄖ_認(rèn)。

  3、女士請盡量穿著運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋,避免穿高跟鞋。

戶外拓展活動方案5

  多數(shù)在校大學(xué)生日益懶散,缺少戶外訓(xùn)練項目,大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團(tuán)隊協(xié)作精神。為了同學(xué)們在大學(xué)生活中留下更多難忘的回憶,增加互相之間的交流,學(xué)習(xí)團(tuán)體精神,體驗拓展訓(xùn)練的獨(dú)特魅力。通過與隊友的合作,克服困難,以競技運(yùn)動打破傳統(tǒng)枯燥的課堂授課。我班特開展以“激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏”為主題的拓展訓(xùn)練活動。

  一、活動主題:激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏。

  二、活動目的

  1、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,促進(jìn)相互的溝通。

  2、增強(qiáng)了協(xié)作意識,加強(qiáng)合作意識。

  3、拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練,訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力。

  4、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊發(fā)展的潛力。

  三、活動時間: 6月11日16:30—18:00。

  四、活動地點:足球場。

  五、活動對象:全班同學(xué)。

  六、活動流程:

 。ㄒ唬、活動前期:

  1、人員安排:

  裁判:XX老師、XX老師。

  工作人員:XX(計分組);XX(宣傳組);XX(攝影組);XX(紀(jì)檢組)。

  2、在全班宣傳本次活動,并征集同學(xué)們的意見。

  3、提前準(zhǔn)備好活動所需的道具及材料。

  4、工作人員在活動開展前到活動現(xiàn)場,測試每個活動項目的活動時間,記錄活動項目的注意事項等。

  (二)、活動開展:

  1、做好簽到工作。

  2、XX老師擔(dān)任裁判及主持人,做開場詞,并宣布活動開始。

  3、隨機(jī)分組,每隊13人,工作人員不參與活動。

  4、在8分鐘內(nèi),每隊至少要設(shè)計好隊名、隊徽、隊歌、口號,可使用提供的材料發(fā)揮創(chuàng)意。

  5、裁判宣讀比賽規(guī)則及注意事項。

  6、活動按照項目順序正式開始比賽。每項活動前,每隊有3分鐘的準(zhǔn)備時間;每項活動后,每隊隊員給大家進(jìn)行活動總結(jié),反饋各自的信息,將擴(kuò)展訓(xùn)練中所得到的啟示與實際生活聯(lián)系起來,獲得實際意義。每隊都要至少3分鐘的項目總結(jié)。每項項目中的分?jǐn)?shù)和總結(jié)得分將進(jìn)入每隊的最終成績。

  7、統(tǒng)分時,安排游戲環(huán)節(jié)和娛樂節(jié)目,老師和同學(xué)都參加,工作人員組織并擔(dān)任主持。游戲環(huán)節(jié),五毛和一塊。娛樂節(jié)目,經(jīng)典重放,把這學(xué)年班團(tuán)活動的經(jīng)典節(jié)目重演,讓同學(xué)們回憶這學(xué)年的我們班經(jīng)歷的點點滴滴。

  8、裁判宣布比賽結(jié)果,并做總結(jié),宣布活動結(jié)束。

  9、集體留影。

  10、同學(xué)們在工作人員引導(dǎo)下有序退出比賽場地,工作人員整理活動器材及清掃會場。

  (三)、活動后期:

  1、寫好活動的后期材料。

  2、把活動的照片做成PPT。

  3、聯(lián)系學(xué)生會宣傳部,共同制作活動成果展的.展板。

  七、活動項目:

  (一)、盲人方陣:

  1、項目介紹:用裁判給的繩索圍成一個面積最大的正方形。看似簡單,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候,隊員會發(fā)現(xiàn),原來難度一點也不小,并且大家將體會到團(tuán)隊的指揮、溝通、協(xié)調(diào)能力還真不能被忽視。

  2、項目規(guī)則:每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一個面積最大的正方形。

  3、項目道具:眼罩13個,繩子三條(10米/條)。

  (二)、孤島求生:

  1、項目介紹:三隊分別安置于珍珠島(島上是正常人,附任務(wù)書),啞人島(島上是啞人,附任務(wù)書),盲人島(島上是盲人,附任務(wù)書)各組隊員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

  2、項目規(guī)則:

 。1)、一段時間后盲人島與啞人島將沉沒,島的周圍是激流,任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

 。2)、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

 。3)、只有啞人可以移動木板。

 。4)、只有盲人完成了盲人的第一個任務(wù)后才能移動木板。

 。5)、啞人不得開口說話。

 。6)、盲人只有第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。

  3、項目道具:眼罩13個,紙筆,乒乓球13個,桶1個,木板。

  (三)、無敵風(fēng)火輪:

  1、項目介紹:前面是一條不可正常穿越的路,每隊有的是報紙,剪刀,膠帶,還有大家的智慧。

  2、項目規(guī)則:利用報紙和膠帶制作一個封閉式大圓環(huán),大圓環(huán)立起來以后可以容納全部團(tuán)隊成員站在大圓環(huán)內(nèi),邊走邊滾動大圓環(huán)。

  3、項目道具:舊報紙(若干),膠帶,剪刀。

 。ㄋ模、齊眉棍:

  1、項目介紹:這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

  2、項目規(guī)則:

 。1)、小組每人將一張報紙卷成細(xì)管,再連接在一起。

  (2)、參與者只能以食指接觸棍子,不得以手指相互勾結(jié),不得將瘦子壓在棍子上方。

 。3)、整個游戲中只有在裁判宣布的短時間內(nèi)可以交流討論,而在游戲進(jìn)行的整個過程中只能說兩個字“!被颉胺拧。

  3、項目道具:舊報紙,膠帶。

  八、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  眼罩13個,40元;剪刀3把,9元;繩子30米,10元;透明膠3組,9元;膠帶3組,9元;礦泉水1箱,15元;活動獎品,60元。(舊報紙、水桶、圖紙等活動材料可自備)

  總計:152元。

  九、活動注意事項

  1、本活動以安全第一為原則。

  2、尊重比賽,尊重裁判,尊重對手。裁判必須做到公平、公正、公開。

戶外拓展活動方案6

  拓展訓(xùn)練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,它與國際上流行的Project Adventure (簡稱PA教育模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、Expeditionany Learning(簡稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,既是一種教育理念,也是一種體驗式學(xué)習(xí)的課程體系,更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充。

  參訓(xùn)人員,團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

  1. 挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

  2. 磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的承受力;增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

  3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊成員間的感情,充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

  一天課程安排

  8:00 集合上車(地點可選)

  9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

  9:00-9:30 破冰:問好、分組、團(tuán)隊圈、熱身

  訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組,解除學(xué)員之間,學(xué)員與教練間的陌生感。

  9:30-9:45 旗人奇事

  訓(xùn)練目的:促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

  9:45-11:30 抓鬼行動

  訓(xùn)練目的:體會人與人之間的關(guān)愛,幫助。克服不良情緒:自私,長舌,冷漠,懶惰,帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作,生活。

  11:30-12:00 小結(jié),分享。

  12:00 休整,補(bǔ)充能量,午餐。

  12:45 下午團(tuán)隊拓展活動開始。

  12:45—13:45--盲人排隊

  非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

  14:00—16:30 真人CS野戰(zhàn)

  CS野戰(zhàn)是一項以團(tuán)隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的`活動,有助于提高團(tuán)隊的分工協(xié)作,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力及運(yùn)作效率。

  16:45:17:00 總結(jié)、分享 返回

  個人裝備:

  防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動鞋、防風(fēng)衣

  友情提示

  1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

  2、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。

  3、請參加活動者聽從教練指揮,積極配合,不單獨(dú)行動

  參訓(xùn)單位收益:

  進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;學(xué)會相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。參訓(xùn)學(xué)員收益:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);認(rèn)識團(tuán)隊的作用,增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

戶外拓展活動方案7

  新疆公司三周年慶;顒硬扇敉馔卣褂(xùn)練形式開展。戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗式培訓(xùn),形式生動、靈活、有趣,能激發(fā)員工的潛在能力,提升個人素質(zhì),熔煉團(tuán)隊合作精神,在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。

  本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗項目,確立信心,發(fā)掘自我潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,體驗自己的生理和心理極限,從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。 一、活動目的:

  1.團(tuán)隊激勵,鼓舞斗志,挖掘個人潛能,增強(qiáng)凝聚力; 2.營造、烘托組織氣氛,促進(jìn)戰(zhàn)略分享,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;

  3.正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊,增強(qiáng)歸屬; 4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,激揚(yáng)團(tuán)隊士氣;

  注:結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團(tuán)隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,熔煉團(tuán)隊的目的。 二、參加人員:公司本部全體員工、各項目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表 三、負(fù)責(zé)部門:總經(jīng)理工作部 四、活動具體方案: (一)地點:

 。ǘ⿻r間:擬定2010年9月18日 (三)活動方式:

  1、隨機(jī)分組開展拓展活動; 2、全員集體活動、隊伍比賽制; 3、分享經(jīng)驗與心得; 4、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。 (四)培訓(xùn)日程安排:

  五、工作人員任務(wù)安排: 總負(fù)責(zé)人: 執(zhí)行人: 前期準(zhǔn)備工作: 1. 2. 3.

  活動宣傳及通知:組長、副組長負(fù)責(zé)貫徹 車輛安排: 午餐安排:

  6.

  活動器材準(zhǔn)備:

  實施階段:

  組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)(組長): 協(xié)調(diào)人(副組長): 1. 2. 3. 4. 5. 6.

  全員組織: 攝影: 拍照: 游戲組織: 活動場地布臵: 后勤:

  六、準(zhǔn)備工作時間安排: 1.9月10日前 A、 B、

  確定活動方案 下達(dá)工作任務(wù)

  2.9月13日-4月15日 A、拓展活動宣傳工作 3.9月15日前 A、確定采購物品 B、確定橫幅內(nèi)容及制作 C、落實活動所需器材 D、活動場地及用餐落實確認(rèn) 4.9月17日前 A、完成物品采購工作 B、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備 C、確認(rèn)活動準(zhǔn)備完畢 七、活動要求: ◎ 基本要求

  選擇條件好、經(jīng)驗足的拓展訓(xùn)練單位,要求活動安排要體現(xiàn)華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動內(nèi)容要豐富,

  一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會,積極思考,做個認(rèn)真的學(xué)員。

  二、積極參與小組討論,主動分享看法,做個有參與感的學(xué)員。 三、勇于提出及公開發(fā)表意見,做個有見解的學(xué)員。 四、放松心情,放下工作重?fù)?dān),做個輕松快樂的學(xué)員。 ◎活動紀(jì)律 一、

  服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排,任何人不得擅自離隊隨意活動。

  四、 五、 六、 七、 八、

  當(dāng)身體不適時或其他緊急情況,須及時向工作人員報告,以便妥善處理,確保安全。 參加培訓(xùn)活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

  參加活動的人員因不聽從工作人員管理,出現(xiàn)任何后果由其本人負(fù)全部責(zé)任。 參加培訓(xùn)活動的人員要保管好自己的貴重物品,如丟失、損壞,后果自負(fù)。 培訓(xùn)活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀(jì)律者,工作人員有權(quán)終止其活動,并妥當(dāng)

  處理其返程,其活動費(fèi)用不退。

  八、互動小游戲具體說明(見附件)

  附件:

  開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,在設(shè)計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。 游戲一:大樹與松鼠(熱身活動) 適用對象:所有學(xué)員 時間:10-15分鐘 操作程序

  1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

  2、培訓(xùn)師喊“松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。 3、培訓(xùn)師喊“大樹”,松鼠不動,扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

  4、培訓(xùn)師喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,

  松鼠也可扮演大樹,培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中,落單的'人表演節(jié)目。

  游戲二:拯救亞特蘭蒂斯大陸

  游戲三:袋鼠賽跑

  時間: 5~10分鐘 人數(shù): 不限 道具:

  〃給每兩個隊員至少準(zhǔn)備一個氣球。 〃兩根繩子(標(biāo)明起始線和終結(jié)線)。 〃一處運(yùn)動場。

  概述:任何團(tuán)隊都能開展的有趣游戲。 目的:

  1.活躍團(tuán)隊氣氛。 2.促進(jìn)團(tuán)隊合作。 步驟:

  1.將兩根繩子沿著運(yùn)動場某一邊緣,平行放臵,相距10米遠(yuǎn)。 2.讓大家互相結(jié)對兒。 3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。

  4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上,他們的搭檔站在運(yùn)動場邊緣的另一條線上。 5.讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間,并且放好之后,手不能再碰氣球。

  6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員,聽到你的信號后,像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場(保證氣球夾在膝蓋之間),到達(dá)運(yùn)動場對面的終點線時,將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后,搭檔夾著氣球跳回起始線。

  7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝,在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。 討論問題示例:

  〃是誰最先返回起始線的? 〃什么因素加大了游戲難度? 變通:

  比賽結(jié)束后,給大家1~2分鐘的設(shè)計時間,然后再重復(fù)一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍,以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。

  游戲四:地雷陣(備選)

戶外拓展活動方案8

  一、活動目的

  通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團(tuán)隊績效,激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊更富凝聚力。

  二、計劃時間、地點、費(fèi)用

  1.時間:XXXX年XX月XX日(星期天)

  2.地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘

  3.標(biāo)準(zhǔn):XX元/人(暫按100人核價)

  現(xiàn)有人員XXX

  4.公司購買飲用水:XX元*XX支/人*100人=XXX元

  費(fèi)用合計約:XXX元/人*XXX人+XXX元飲用水費(fèi)+XXXX元晚餐費(fèi)=XXXXX元

  帶家屬費(fèi)用自理。

  費(fèi)用包括:

  1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場地使用費(fèi)5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的.導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)9.橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費(fèi)用不含:個人消費(fèi)項目

  三、活動內(nèi)容及時間安排

  7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

  7:30-7:35點名清點人數(shù)

  7:40準(zhǔn)時出發(fā)

  9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

  12:00-13:30午餐

  14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

  15:30-17:30沙灘游戲

  18:00-19:30晚餐

戶外拓展活動方案9

  一、訓(xùn)練背景及目的

  由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度,使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神,加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。

  二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

  (一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

  (二)培訓(xùn)時間:9:00—4:30(全天)

  (三)培訓(xùn)地點:小學(xué)操場

  (四)人員安排:

  (1) 主持人:XXXX

  (2) 隊員:分為三隊:由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。

  (3) 工具準(zhǔn)備:點名冊、腰麥、游戲道具。

  (五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

  對于公司:

  (1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

  (2)學(xué)會相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;

  (3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;

  (4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;

  (5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

  (6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。

  對于學(xué)員:

  (1)認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心;

  (2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

  (3)調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

  (4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用,增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

  (5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

  (6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的承受力;

  (7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

  (8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊成員間的感情,充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

  一天課程安排:

  8:00 集合上車(地點可選)

  9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

  破冰(9:00-9:15)問好、講話

  訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

  游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)

  操作要求:

  進(jìn)行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘,團(tuán)隊展示時間15分鐘。 活動目的:

  促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

  游戲二:坐地起身(9:45-10:15)

  道具要求:無需其他道具 場地要求:空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則:

  要求隊員圍成一圈,背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝,在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的:

  這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題:

  哪些因素有助于成功完成游戲?

  你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

  游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?

  游戲三:盲人方陣(10:15—10:45)

  道具要求:長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則:

  讓所有隊員被蒙上眼睛,在30分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。

  活動目的:

  這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,一個有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。這個項目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題:

  你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?

  游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘

  游戲四:袋鼠跳(11:00—11:50)

  需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則:

  一 組為單位參加,每組人數(shù)相同,每支隊伍平均分為2個小隊記為A,B隊,相向各排成一縱隊。比賽開始前,每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發(fā)令 后向B隊前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至B隊時脫去布袋,由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn),如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中,如有摔倒可以自行爬 起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊員的布袋完全套好前,整個交接過程必須在跑道端線以外 進(jìn)行,不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后,以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的.:

  “袋鼠跳”游戲項目,是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

  討論的問題:

  你從這個游戲當(dāng)中學(xué)到了什么? 怎樣看待團(tuán)隊的力量? 11:50-12:00 小結(jié),分享。

  12:00——13:00 休整,補(bǔ)充能量,午餐。 13:00 下午拓展訓(xùn)練開始

  游戲五:珠行萬里(13:00—14:00)

  需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則:

  整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。 活動目的:

  感受團(tuán)隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團(tuán)隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題:

  你對這個游戲有何感想?

  從這個游戲中你覺得一個團(tuán)隊最需要什么?

  討論問題:

  最初你們對游戲有何認(rèn)識? 參加游戲之后你們有何感受?

  16:15-16:30總結(jié)心得,為優(yōu)勝組頒獎,宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。

  友情提示:

  1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動,女士請不要穿裙子。

  2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一。 3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮,積極配合,不單獨(dú)行動。 4、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。

戶外拓展活動方案10

  一、拓展目標(biāo)

  1、借助戶外拓展訓(xùn)練,提高孩子的心理素質(zhì),讓孩子建立積極良好的心態(tài),加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,培養(yǎng)集體主義品質(zhì),形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神,磨練孩子意志,加強(qiáng)紀(jì)律性。

  2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧,真正以團(tuán)隊為核心,將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中,使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

  3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感,形成積極主動、互助的團(tuán)隊氣氛。

  二、拓展方式

  1、熱身運(yùn)動:通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解,消除緊張,建立團(tuán)隊,以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,每組孩子佩帶本組LOGO徽章,以便與其它組別區(qū)分。

  2、培訓(xùn)項目:以趣味性、復(fù)雜性,個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能。

  3、回顧分享:交流拓展心得,進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通,以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,從而影響孩子今后的行為,最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

  三、注意事項

  關(guān)于安全

  拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師,讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊。

  隊員準(zhǔn)備

  全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝、穿運(yùn)動鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作,準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊的`力量,相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒:由于本次活動為戶外活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶物品,以免丟失和影響你的活動效果。

  保險購買

  如果進(jìn)行高空項目,需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,以便購買安全保險。

  項目簡介:

  1、攀巖:佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

  2、荊棘取水:利用長繩,在人員足不落地的情況下,完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù):10-20人。記住,孩子可以利用的只有一根繩子,還有孩子的智慧……

  3、生死電網(wǎng):在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,先前通過的人,都必須重新來過。

  4、不倒森林:在規(guī)定時間內(nèi),所有人完成步調(diào)一致的位置更換,同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù):10-20人。所有孩子圍成一個圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動,人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,不能讓棍子倒下。

  5、盲人摸號:分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下,完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

  6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

  7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)

  8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

  9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)

  10、畢業(yè)墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

  戶外親子拓展活動方案范文3

  為了緊密和家長溝通,結(jié)合家長做好學(xué)生思想工作,加強(qiáng)學(xué)生管理,特組織本次活動。

戶外拓展活動方案11

  一、活動主題:“凝聚心感悟 放松好心情”

  二、活動宗旨:活躍團(tuán)隊氣氛,加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作;鍛煉身體,放松心情;提高員工積極性,豐富企業(yè)文化。

  三、活動主體:火盾公司全體員工

  四、時間地點:20xx年5月14日【星期六】 水磨溝公園

  五、行程安排:

  時間 項目

  六、注意事項 備注

 。ㄒ唬┮笕w員工積極參加,無特殊情況不得請假。

 。ǘ┗顒诱麄過程,以片區(qū)為單位,片區(qū)主管切實負(fù)責(zé),

(三)做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作,有情況及時匯報。

 。ㄋ模┗顒悠陂g,一定要注意安全,聽從指揮。

 。ㄎ澹┙ㄗh不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品,以免丟失,身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。

 。┍Wo(hù)環(huán)境很重要,除了笑聲什么都別留下。

  七、工作部署

  項目 負(fù)責(zé)人

  八、游戲規(guī)則(游戲環(huán)節(jié)重新策劃一下,更有意思一些)

  九、道具清單

  十、獎品清單

  十一、活動預(yù)算

  十二、活動安全領(lǐng)導(dǎo)小組

  附:各小組成員名單

  l 利用下面內(nèi)容對上面框架進(jìn)行添加調(diào)整,完畢后刪除。

  1、11:00準(zhǔn)時到達(dá)水磨溝公園門口集合

  2、12:00游戲一《拔 河》

  游戲規(guī)則:每組8人,分兩組:A組為:A、B1、B2、行政辦2人;B組為:C、D、E、財務(wù)2人。在地上畫一條分界線,每組隊員站于分界線3米之外,每組隊員握緊繩子,用力向后拔;勝利一方分兩組,用力向后拔;勝利一方再次分兩組,繼續(xù)拔,勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

  道 具:繩子

  裁 判:

  游戲二《多人跳大繩》

  游戲規(guī)則:每組10人,分3組:(1組:A、D、行政辦1人、姜副總;2組:B1、E、財務(wù)2人;3組:B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。每兩人同時進(jìn)繩區(qū)內(nèi),比賽時間為兩分鐘,在兩分鐘內(nèi)跳數(shù)最多的獲勝,在比賽中,隊員應(yīng)該積極配合,從而達(dá)到協(xié)調(diào)一致,以“8”字形連跳,不得插隊,插隊者不記個數(shù)。 策劃之家策劃書頻道

  道 具:大繩

  裁 判:

  3、14:00午 餐:

  4、16:00游戲三《走三步》

  游戲規(guī)則:每組8人,分三組進(jìn)行(1組:A、E;2組A1、D;3組B2、C),各組圍成一個大圈,同時每人向前走三步,三組同時進(jìn)行游戲看哪一組的圈堅持最久,為贏家。贏家將得到獎品。

  裁 判:

  游戲四《傳呼啦圈》

  游戲規(guī)則:14人一組,分兩組:A組為:A、B1、B2、行政辦2人;B組為:C、D、E、財務(wù)2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈,在其中一人手臂上套上一個呼啦圈,比賽開始時,各小組同時運(yùn)動,在不許用手的情況下,把呼啦圈穿過每個人的身體,最后傳一圈,最先完成的`一組勝出;勝出一方分兩組,繼續(xù)進(jìn)行,勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品。 道 具:呼啦圈2個(1米寬)

  裁 判

  游戲五:《綁腿行軍》

  游戲規(guī)則:4人一組,分7組:A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務(wù)各兩名)4人搭配,將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點,就是贏家。

  17:30活動結(jié)束活動注意事項:

  1、嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約,合理消費(fèi)”的原則。不亂扔垃圾,保護(hù)環(huán)境。

  2、因是集體活動,請大家服從集體聽從指揮,不要私自單個活動。活動期間帶好相應(yīng)物品,穿戴簡潔大方。

戶外拓展活動方案12

  一、齊心協(xié)力

  器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

  時間:30分左右

  規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

  二、穿針引線

  器材:呼啦圈

  時間:20~40分鐘

  目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂

  規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。

  三、平地而起

  時間:20~40分鐘

  目的:促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

  規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊;顒舆^程中,如果團(tuán)隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

 四、笑容可掬

  時間:30分鐘左右

  目的:促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。

  規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

  總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的`笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。

  五、張弛有道

  時間:10分鐘左右

  器材:長繩一根、布條、秒表

  目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。

  規(guī)則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

  六、千鈞一發(fā)

  時間30分鐘左右

  器材:報紙若干,膠帶3個

  目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

  規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

  七、囚徒困境

  時間:40~50分鐘

  器材:布條若干

  目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。

  內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū),由于存在語言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

  規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

  總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。

  七、報數(shù)

  時間:10~30分鐘

  目的:增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

  規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。

戶外拓展活動方案13

  一、活動主題:

  “凝聚心感悟,歡樂戶外游”

  二、活動宗旨:

  為豐富員工的文娛生活,增進(jìn)員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

  三、活動主體:

  全體員工

  四、活動地點:

  某景區(qū)

  五、活動行程安排:

  在不影響正常營業(yè)的情況下,本次活動分兩批次開展。

  1、集合時間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。

  2、集合地點:龍運(yùn)大酒店大堂門口,統(tǒng)一乘坐酒店租賃的'客車出發(fā)至活動地點。

  3、活動項目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)

  1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照

  2)上午9:30—11:30開展戶外拓展游戲

  3)上午11:30—下午14:30燒烤

  4)下午14:30—15:30自由活動

  5)16:00集合準(zhǔn)時返程。

  六、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  1、車費(fèi):

  2、景區(qū)門票:

  3、烤爐費(fèi)用:

  4、燒烤食物(詳見附件一):

  5、互動游戲紀(jì)念品(詳見附件二):

  6、備用藥物(詳見附件三):

  七、合計本次預(yù)算經(jīng)費(fèi):xx

  八、活動工作人員安排:

  策劃員:采購員:

  道具、拍照:物品保管:

  戶外活動游戲組織:活動安全負(fù)責(zé)人:

  九、注意事項:

  1、此次活動為戶外運(yùn)動,參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動鞋。

  2、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,并準(zhǔn)時到達(dá)集合點,及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

  3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作,期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。

  4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。

  5、注意燒烤時的安全,以免燒傷燙傷。

  6、妥善處理垃圾,愛護(hù)景區(qū)一草一木,做文明人。

戶外拓展活動方案14

  一、拓展主題

  “溝通聯(lián)系你我,親情感動大家”

  二、活動目的

  1、 通過拓展培訓(xùn),在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

  2、 在活動過程中,激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,為在將來的工作成為一名主動而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。

  3、 依靠各種拓展項目,加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

  三、主辦單位

  華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

  四、 承辦單位

  動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部

  五、活動參與人員

  動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員

  六、活動時間

  20xx年6月中旬

  七、活動地點

  郊外

  活動流程

  一、前期工作

  1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

  2、 對各部部長召開動員會議,各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員,并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況

  3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組,并確定隊長、副隊長

  4、 組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

  5、 分組后,各組成員相互認(rèn)識,各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號,各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項

  二、活動期間

  (1)全體參與人員到操場集合,進(jìn)行動員大會并開展安全教育,總指揮發(fā)表講話,隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。

  (2)隊伍整理后進(jìn)行第一項活動:

  個性介紹

  活動目的:活躍氣氛,打破僵局,加速隊員之間的了解

  活動說明:隊伍在場地上圍成一圈,隊長在場中示范介紹自己。

  介紹后,一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中,一面說出自己的嗜好,如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的'肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置,隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進(jìn)至中心點。

  換此隊員介紹自己,然后再以自己獨(dú)特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推,一個接一個,直到全體介紹完畢。

  注意事項:動作自創(chuàng),任何動作或配合動物叫聲均可,但不要尖叫,以免擾亂秩序

  在個性介紹結(jié)束后,按分組分別進(jìn)行以下項目

  將男生分為五毛,女生為一塊。

  活動說明:在游戲中男生是五毛,女生是一塊。游戲開始前,大家全站在一起,裁判站在邊上,裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊。

  注意事項:反映要快,動作也要快。

  1、背夾球

  活動目的:活躍氣氛,鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力,并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

  活動說明:每組2人,背夾一圓球,步調(diào)一致向前走,繞過轉(zhuǎn)折點回到起點,向前走時雙手不能碰球,球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。

  注意事項:進(jìn)行接力時,必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。

  2、動力火車

  活動目的:檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,并通過此項目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力。

戶外拓展活動方案15

  活動時間:5月13日(具體時間暫定為:9:00——16:00) 活動地點:汀棠公園

  活動對象人群:公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的:加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),增進(jìn)理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊精神。

  活動內(nèi)容:分團(tuán)隊的互動小游戲,野外自助燒烤,自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)

  活動組織者:公司人力資源部、團(tuán)支部

  活動要求:活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動。

  活動內(nèi)容安排(待議):

  互動小游戲:開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

  游戲之一:縮小包圍圈

  游戲目的:

  1.使小組充滿活力。

  2.創(chuàng)造融洽的氣氛,為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。

  3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。 游戲時間:約10分鐘左右。

  步驟:暫時保密。

  備注:在該游戲完成后,考慮到我們的人員比較多,所以同時運(yùn)動起來的操作難度較大,因此,我們就要將一個大團(tuán)隊分成若干個小組,以便于組織安排活動。在分組時,我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念,具體操作是:在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下,讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù),每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后,下面的活動就要以此為單位同步進(jìn)行),這樣有利于大家能迅速地融合到一起,也方便我們團(tuán)隊精神的培育與構(gòu)建。

  互動游戲之二:起隊名

  游戲目的:

  l.使各個小組擁有自己的名字。

  2.鼓勵團(tuán)隊成員之間互相溝通。

  3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

  游戲時間:約15分鐘。

  步驟:

  1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。

  2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字,名字可以有實際意義,

  也可用符號代替。

  3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

  4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

  互動游戲之三:帶球賽跑

  游戲目的:

  1.使小組充滿活力。

  2.顯示合作的力量。

  3.引人發(fā)笑。

  游戲時間:約三十分鐘左右。

  步驟:暫時保密。

  備注:在游戲的進(jìn)行過程中,為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),讓大家開心地完成整個游戲。

  互動游戲之四:闖地雷陣

  游戲目的:

  1.建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流。

  2. 引發(fā)大家的笑聲。

  游戲時間:約半小時。

  步驟:暫時保密。

  本次互動游戲設(shè)臵暫時確定為四項,總計耗時約2小時(大致上從9:30——11:30)。

  另附游戲活動中所需要的道具:氣球(約20個),紙板(暫定約20余塊,數(shù)量不限,多多益善),蒙眼布(5塊),口哨(1枚)。

  備注:為調(diào)動大家的參與積極性,我們考慮給每個參加活動的小組進(jìn)行總體評價,得分最高的小組可以得到一點小獎品(當(dāng)然獎品的設(shè)臵還是以鼓勵性質(zhì)為基本原則)。為保證活動的有序、整然,我建議設(shè)臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔(dān)任)

  具體評分規(guī)則如下(初稿,待議):

  1.在起隊名游戲環(huán)節(jié),最先說出來的團(tuán)隊可以獲得三顆星,其次是兩顆星,再次為一顆星;另外隊名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。

  2.帶球賽跑游戲中,最終的第一名可以獲得五顆星,第二名可以收獲四顆星,以此類推。

  3.闖地雷陣游戲中,得分細(xì)則如2中所定。

  4.在整個游戲的進(jìn)行過程中,表現(xiàn)最積極,相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。

  5.對各團(tuán)隊所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行點評,并對優(yōu)勝團(tuán)隊頒發(fā)獎品。

  其他物資:

  1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,活動時的運(yùn)動量也比較大,因此對水的需求也應(yīng)該會比較高,我建議水儲備應(yīng)該在8箱左右)。

  2.遮陽帽(建議每人一頂,在保護(hù)自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。

  3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果,同時,也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。

  4.水果若干。

  5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。

  6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,木炭2簍)。

  燒烤時間暫定為12:00——13:30

  自由活動時間暫定為13:30——15:40(在15:50之前要將所有人集合到位)

  自由活動時要切記安全,我們不提倡以個人為單位獨(dú)自活動(最少要2人以上),愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號碼即可),以方便我們進(jìn)行溝通。

  各游戲步驟

  游戲一:縮小包圍圈

  1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

  2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

  3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要

  一起向著圓心邁3大步,同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

  4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。

  5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了,因為,目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

  6.邁第三步,其結(jié)果可能是圓圈斷開,很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),但是這項活動會使大家開懷大笑,煩惱盡消。

  游戲之二:起隊名

  1.將人數(shù)較多的.隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。

  2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字,名字可以有實際意義,也可用符號代替。

  3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

  4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

  游戲之三:帶球賽跑

  1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

  2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團(tuán)隊中可以自由組合)。

  3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。

  4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來,縛住氣嘴。

  5.在賽場上標(biāo)記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米,越遠(yuǎn)越好。

  6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

  7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽,賽程是從起點跑到終點,再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

  8.帶球的規(guī)則是:要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī),該小組必須回到起點,重新開始。

  游戲之四:闖地雷陣

  1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

  2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時,游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素,因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。

  3.讓每個隊員找一個搭檔。

  4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

  5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。

  6.在起點與終點之間盡量多地鋪上一些紙板

  7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點處,挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

  8.致游戲開場白,開場白示例如下:

  幾天前,你和你的同伴因叛亂而被捕,被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?稍愀獾氖,他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵?墒悄愕耐椴恢,你需要以喊話的方式,在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人,他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都結(jié)束了,你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)!

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