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專家指導(dǎo)考生三大心態(tài) 決定高考成績成敗

時間:2023-04-28 01:50:27 高考熱訊 我要投稿
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專家指導(dǎo)考生三大心態(tài) 決定高考成績成敗

  高三這一年,學(xué)生的心態(tài)和行為會起到至關(guān)重要的作用。開學(xué)以來,據(jù)專家了解,大多數(shù)的高三學(xué)生現(xiàn)在的學(xué)習(xí)心態(tài)和行為都不理想。學(xué)期剛剛開始就有學(xué)生開始緊張了,覺得高三就應(yīng)該夜以繼日的去學(xué)習(xí),甚至一些家長都跟著緊張起來。其實這樣對處于關(guān)鍵階段的學(xué)生來說,一些做法和想法是不科學(xué)的。那么心態(tài)對一個學(xué)生行為起到的作用到底有多大?

  實踐告訴我們,在心情平靜、愉快的時候,學(xué)習(xí)的效率是最高的,效果也是最好的?赡苣阕隽撕芏啾槎紱]有做出來的題目,現(xiàn)在卻做出來了,這就是良好情緒的奇效。因為這時你是最樂觀的,什么不好的事情也都可以看得開,什么不順心的事情也都能夠理解。所以,考生必須學(xué)會調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)。人教學(xué)習(xí)網(wǎng)的專家指導(dǎo)考生,以下三種心態(tài)的調(diào)節(jié),對考生高考成績的影響起到至關(guān)重要的作用。

專家指導(dǎo)考生三大心態(tài) 決定高考成績成敗

  樹立信心不畏懼

  信心對高三的學(xué)生來說是非常重要的,信心來自于了解和信任,首先要了解和信任自己――積極、愉快、充滿信心地去不斷暗示自己一定能做得更好;其次要了解和信任老師,對老師的復(fù)習(xí)安排要了解,以便于制定自己的復(fù)習(xí)計劃,相信老師對高考的把握,盡量與老師的安排同步而行。 隨著高三考試頻率的增加,遭遇失敗和困難也是常見的事,所以,既要對自己有信心,也要時時有表達自己信心的行動,無論遇到什么情況都要一如既往地堅持學(xué)習(xí)和努力,不要因為某次失敗而否定自己。定不能把高三視為畏途,患得患失,不要總是擔(dān)心自己不能順利地走下去,或是擔(dān)心自己明年的高考考不好怎么辦。怕字當(dāng)頭,百事難做,容易做成的事也要做不成了。雖然太多的失敗雖然對我們的傷害太深,但如果沒有失敗就很難體會成功的喜悅。學(xué)習(xí)過程是不斷地克服困難、體驗挫折,實現(xiàn)成功的過程。跌倒了并不可怕,可怕的是站不起來――所謂成功,就是站起來的次數(shù)永遠比跌倒的次數(shù)多一次。有時,降低成功的標(biāo)準(zhǔn)也會誘導(dǎo)成功,比如別人以120分為優(yōu)秀,我們以90分作為優(yōu)秀,這樣我們也能體驗成功――有時,成功更是成功之母。

  善于交流會減壓

  在高三的學(xué)習(xí)生活中,好的環(huán)境和好的人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。一位名校的學(xué)生如是說:“我之所以能夠高考獲得成功,其實很大一部分要歸功于我的幾個同桌,真的很感激她們,因為和她們在一起,我的心情總是能夠那么的開心和舒暢,她們給了我太多的幫助,給我創(chuàng)造了一個很好的環(huán)境。我郁悶的時候,她們會關(guān)切的問我怎么了,我煩躁的時候,她們會細(xì)心的開導(dǎo)我,我遇到了難題,還可以和她們一起分析討論!

  所以,高三的同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余也要注意搞好團結(jié)。同學(xué)間既競爭,又友好,互相幫助,共同進步。要提高學(xué)習(xí)效率,可以在獨自鉆研之余請教師友,共同探討。在闡述自己見解的過程中,你可進一步理清思路,修補漏洞;在傾聽別人的過程中,不僅可學(xué)到"死"的方法,還可啟發(fā)"活"的思路,想出更高明的招兒。不要怕同學(xué)超過自己,你幫助了同學(xué),也會得到同學(xué)的幫助,并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí),會收到更好的效果,高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。并且如此一來會給孤軍奮進的學(xué)習(xí)生活帶來很多樂趣!

  學(xué)會享受和寬容

  俗話說,興趣是人類最好的老師。其實高三一年的學(xué)習(xí)生活,同學(xué)們收獲的不僅是豐厚的知識,最重要的是難能可貴的成長經(jīng)歷。同學(xué)們可以把吸取知識和學(xué)會成長都當(dāng)做自己的樂趣,而不是負(fù)擔(dān),這樣心態(tài)就自然而然的有所調(diào)整,學(xué)習(xí)效率也會隨之提高。

  與此同時,高三學(xué)習(xí)壓力比較大,很容易產(chǎn)生焦慮、煩惱、郁悶、孤獨以及煩躁的心緒,在這些心緒的影響下很容易因一些小事小非而導(dǎo)致同學(xué)之間的矛盾和沖突。對高三的每個同學(xué)來說,學(xué)習(xí)是壓倒一切的最為重要的任務(wù),不要為一些雞毛蒜皮的小事而影響了自己的通盤計劃。同時高三是訓(xùn)練同學(xué)們心理素質(zhì)和心理自我調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵時刻,如果遇到同學(xué)之間的小矛盾、小隔閡、小沖突,要用同理、共情、換位以及寬容的心理去對待,確保大家同舟共濟,共克堡壘。另外還需要在學(xué)習(xí)的過程中,及時享受自己在學(xué)習(xí)、生活以及和同學(xué)交往中所帶來的快樂,不管是做對了一道題、投了一個漂亮的球,還是從同學(xué)那里學(xué)得了一個簡便的解題方法等等,千萬別忘了自我慶賀或與朋友?ā??窘?仸?了一個很好的環(huán)境。我郁悶的時候,她們會關(guān)切的問我怎么了,我煩躁的時候,她們會細(xì)心的開導(dǎo)我,我遇到了難題,還可以和她們一起分析討論!

  所以,高三的同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余也要注意搞好團結(jié)。同學(xué)間既競爭,又友好,互相幫助,共同進步。要提高學(xué)習(xí)效率,可以在獨自鉆研之余請教師友,共同探討。在闡述自己見解的過程中,你可進一步理清思路,修補漏洞;在傾聽別人的過程中,不僅可學(xué)到"死"的方法,還可啟發(fā)"活"的思路,想出更高明的招兒。不要怕同學(xué)超過自己,你幫助了同學(xué),也會得到同學(xué)的幫助,并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí),會收到更好的效果,高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。并且如此一來會給孤軍奮進的學(xué)習(xí)生活帶來很多樂趣!

  學(xué)會享受和寬容

  俗話說,興趣是人類最好的老師。其實高三一年的學(xué)習(xí)生活,同學(xué)們收獲的不僅是豐厚的知識,最重要的是難能可貴的成長經(jīng)歷。同學(xué)們可以把吸取知識和學(xué)會成長都當(dāng)做自己的樂趣,而不是負(fù)擔(dān),這樣心態(tài)就自然而然的有所調(diào)整,學(xué)習(xí)效率也會隨之提高。

  與此同時,高三學(xué)習(xí)壓力比較大,很容易產(chǎn)生焦慮、煩惱、郁悶、孤獨以及煩躁的心緒,在這些心緒的影響下很容易因一些小事小非而導(dǎo)致同學(xué)之間的矛盾和沖突。對高三的每個同學(xué)來說,學(xué)習(xí)是壓倒一切的最為重要的任務(wù),不要為一些雞毛蒜皮的小事而影響了自己的通盤計劃。同時高三是訓(xùn)練同學(xué)們心理素質(zhì)和心理自我調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵時刻,如果遇到同學(xué)之間的小矛盾、小隔閡、小沖突,要用同理、共情、換位以及寬容的心理去對待,確保大家同舟共濟,共克堡壘。另外還需要在學(xué)習(xí)的W?-?а<а<自己在學(xué)習(xí)、生活以及和同學(xué)交往中所帶來的快樂,不管是做對了一道題、投了一個漂亮的球,還是從同學(xué)那里學(xué)得了一個簡便的解題方法等等,千萬別忘了自我慶賀或與朋友來源中國青年網(wǎng))

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