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人生感悟：為什么我們不能堅(jiān)持到底，容易半途而廢
要堅(jiān)持做一件事情，其實(shí)是需要意志力——也就是自我控制自己行為的能力，
人生感悟：為什么我們不能堅(jiān)持到底，容易半途而廢
。而絕大部分人，包括我在內(nèi)，天生都是有意志薄弱的時(shí)刻，能總是做到自我控制是很難的。
很多大學(xué)生來(lái)信給我訴說(shuō)一樣苦惱：就是不管做什么事情都容易半途而廢，不能堅(jiān)持到底。
特別郁悶的是有同學(xué)說(shuō)：我發(fā)現(xiàn)自己以前做一件事還能堅(jiān)持到最后，現(xiàn)在大學(xué)了就不能堅(jiān)持下去，有什么好辦法解決嗎?
要堅(jiān)持做一件事情，其實(shí)是需要意志力——也就是自我控制自己行為的能力。而絕大部分人，包括我在內(nèi)，天生都是有意志薄弱的時(shí)刻，能總是做到自我控制是很難的。
為什么這位大學(xué)生覺(jué)得自己原來(lái)能堅(jiān)持而現(xiàn)在不能堅(jiān)持，我想他說(shuō)的以前應(yīng)該指高中階段吧。我給他的答案是想想你原來(lái)為什么容易堅(jiān)持?
我猜測(cè)我的回答對(duì)他沒(méi)有幫助，因?yàn)楹苌偃四軓倪^(guò)去的經(jīng)歷中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。除非他懂得把看起來(lái)非常簡(jiǎn)單的事情拆解成一件件相互獨(dú)立的細(xì)節(jié)并加以審慎的思考。下面的文字就談?wù)勎业姆治觯蚁Ｍ朔治鰣?jiān)持以外，也讓你們看到一種思考問(wèn)題的模式。
1、我們沒(méi)有形成固定的時(shí)間節(jié)奏感
在一個(gè)有規(guī)律的生活里，人是容易有相對(duì)固定的受控時(shí)間去完成自己既定的目標(biāo)。到了大學(xué)階段，課表不是天天相同，生活也開始多了很多可能性，這意味著你的生活變得豐富的同時(shí)，你獲得各種自由的同時(shí)你開始失去你過(guò)去養(yǎng)成的節(jié)奏感。你開始慢慢更容易變成被不同的事情推動(dòng)去行動(dòng)的人，而不是堅(jiān)持在固定的時(shí)間干一點(diǎn)什么的人。
這種被碎片化事情推動(dòng)的現(xiàn)象，不僅僅是在大學(xué)，一直到了職場(chǎng)，都會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。我的第一個(gè)建議是：要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，你最好要讓自己有一些固定的時(shí)間去做固定的事情的習(xí)慣。
我為什么總是建議大家做一些小事情?比如每天堅(jiān)持在某個(gè)固定的時(shí)間寫日記，練字，鍛煉，一切你喜歡的事情都好，不需要太多的時(shí)間，哪怕就15分鐘，進(jìn)行宗教的禱告都好。這些小事情會(huì)慢慢形成你新的時(shí)間錨點(diǎn)，有了這些時(shí)間錨點(diǎn)，你才能在不同的環(huán)境里慢慢養(yǎng)成你生活中的新節(jié)奏感。有了時(shí)間節(jié)奏感的人，才能逐漸掌控自己的時(shí)間，開始為自己的目標(biāo)取得進(jìn)展。
有很多朋友問(wèn)我每天堅(jiān)持回答大學(xué)生的問(wèn)題累不累?我的答案是不累。如果沒(méi)有意外中斷的話，我每天大概是晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)間才進(jìn)行回復(fù)工作，雖然我要回復(fù)很多問(wèn)題，但是這些問(wèn)題都是集中快速回復(fù)，不需要我隨時(shí)響應(yīng)，而且我在固定的時(shí)間響應(yīng)工作，也使我的工作保持在我能承受的節(jié)奏內(nèi)，我的工作壓力依然受控。
要是我養(yǎng)成隨時(shí)看后臺(tái)信息，隨時(shí)看消息回應(yīng)的習(xí)慣，這樣會(huì)讓我陷入碎片化響應(yīng)的模式中，嗯，這不正是很多人刷微博的狀態(tài)嗎?這種模式會(huì)讓你的興趣和精力無(wú)法有效集中到一個(gè)主題上，進(jìn)而導(dǎo)致你所有的事情都隨注意力轉(zhuǎn)移，而不是隨意志力堅(jiān)持。
大家要明白，對(duì)自己時(shí)間無(wú)法掌控的人更容易覺(jué)得累，而不是對(duì)自己時(shí)間有掌控的人，我們只是更有產(chǎn)出。按你的工作狀態(tài)和方法做到這些產(chǎn)出是很累，但在我看來(lái)，我不過(guò)是在玩游戲而已。
2、我們沒(méi)有找到好的志同道合者互相激勵(lì)
再觀察高中和大學(xué)的不同，很大一個(gè)原因在于高中的同學(xué)往往都是類似的行為模式，而大學(xué)里的同學(xué)各自興趣不同，也許你想上自習(xí)的時(shí)候，你的好基友邀請(qǐng)來(lái)一盤“擼啊擼(LOL)”，這個(gè)時(shí)候你的事情重要還是朋友之間的響應(yīng)重要?
這是一個(gè)很麻煩的問(wèn)題，
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《人生感悟：為什么我們不能堅(jiān)持到底，容易半途而廢》(http://www.dameics.com)。你和怎樣的人交往越多，你就越可能變成怎樣的人。在高中，因?yàn)橛懈鞣N制度和外力約束，大家都被集體化成一種行為模式，往往能為某個(gè)特定的目標(biāo)長(zhǎng)期全力以赴，互相追趕激勵(lì)，很多人覺(jué)得自己在高中學(xué)習(xí)過(guò)程中很有充實(shí)感，和這個(gè)環(huán)境是分不開的。
我上班以后和我很多從小玩到大的老鄉(xiāng)關(guān)系越來(lái)越淡，倒是和一些不在一個(gè)城市的朋友關(guān)系很好。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特點(diǎn)，我們這些玩得好的人往往是同一個(gè)生活節(jié)奏的人。
比如我的紅顏知己“蕭秋水”，我們就成為一種互相激勵(lì)的關(guān)系。我的進(jìn)步是她努力的理由，她的靈感是我工作的推進(jìn)，我們彼此成為對(duì)方的激勵(lì)，最好的同伴教育。
3、我們沒(méi)有選擇一個(gè)更適合目標(biāo)的環(huán)境
在大學(xué)往往缺乏和你有同樣目標(biāo)的同伴，這也導(dǎo)致你很難一個(gè)人特立獨(dú)行下去，畢竟人是群體性動(dòng)物，很難擺脫從眾的自然基因行為模式。
在一些211、985高校，為什么大家大學(xué)上自習(xí)的氛圍依然濃厚?因?yàn)檫@里最大的行為模式就是考研和出國(guó)，或者加入優(yōu)質(zhì)精英社團(tuán)。一旦你進(jìn)入這樣的學(xué)校，你很容易被這樣的氛圍同化，也就變成這樣的人。
在高中即便你的同學(xué)不求上進(jìn)，我也不太擔(dān)心你不會(huì)堅(jiān)持，因?yàn)榘嘀魅危议L(zhǎng)，班委會(huì)，學(xué)校構(gòu)成了一張網(wǎng)，為你設(shè)計(jì)好了每天的行為模式。中國(guó)的高中不如看做是一種學(xué)習(xí)集中營(yíng)模式更為恰當(dāng)，它的升學(xué)率成功是以犧牲人的個(gè)性，人的自由意志為代價(jià)的。
但這種模式在短期內(nèi)能讓你在某個(gè)點(diǎn)上快速突破，脫穎而出，所以還是有其存在的理由。到了大學(xué)，無(wú)論是班主任還是輔導(dǎo)員，又或者是班委會(huì)和學(xué)校，對(duì)你的管理是很粗放的，沒(méi)有人天天監(jiān)督你上自習(xí)，甚至是上課!
在這種環(huán)境下很多人才會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有外力約束，他很難建立對(duì)自己的行為控制能力。
不僅僅是大學(xué)，即便是在職場(chǎng)，我也是比較反對(duì)在家辦公這種模式。真正辦過(guò)公司的人都知道，讓新員工在家辦公而不是集中到辦公室管理，不但不會(huì)產(chǎn)生工作效率，往往還可能毀了一個(gè)人的職業(yè)生涯，因?yàn)樗麜?huì)養(yǎng)成很糟糕的工作習(xí)慣。
絕大部分人離開環(huán)境的約束就一無(wú)所成。想享受自由的生活前提是你自己為自己選擇了某種有控制的生活。
這是像我這樣經(jīng)過(guò)十幾年修煉的人才能勉強(qiáng)做到的功力。所以大家可以理解為什么考研時(shí)那么多人會(huì)去報(bào)考研班，一需要同伴環(huán)境，二也需要上課的環(huán)境。沒(méi)有這個(gè)環(huán)境，他們無(wú)法約束自己的行為。
4、我們根本就丟失了自己真正想做的目標(biāo)
還有一位同學(xué)留言說(shuō)：我是一名大一學(xué)生，從去年開始到現(xiàn)在我做了很多打算，計(jì)劃，但是我?guī)缀鯖](méi)怎么實(shí)行過(guò)，現(xiàn)在上課我沒(méi)啥興趣，要不看小說(shuō)，要不睡覺(jué)，要不寧愿發(fā)呆，但過(guò)后我又特后悔，特糾結(jié)，我覺(jué)得自己對(duì)不起父母，在這里，我過(guò)得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里，甚至我有不想念書的念頭，我很煩，特?zé)�，可是我到底該咋辦?我想改變這種現(xiàn)狀，但我要怎么做?!
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