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倒春寒是幾月份
倒春寒是指初春氣溫回升較快，而在春季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象，倒春寒是幾月份備受人們關(guān)注。下面小編收集整理的倒春寒是幾月份，歡迎閱讀參考!
4月或5月
倒春寒是指初春(一般指3月)氣溫回升較快，而在春季后期(一般指4月或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續(xù)冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。
初春氣候多變，如果冷空氣較強，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。此時經(jīng)常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應(yīng)的“善變”天氣，就是通常所說的倒春寒。對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和居民生活極易造成不利影響。
在氣象學(xué)中，“倒春寒”最早來源于農(nóng)業(yè)，主要指真正的春天，即氣候?qū)W所說的侯(5天為一侯)平均氣溫超過10℃以后，由于受較強冷空氣頻繁襲擊，氣溫下降較快，持續(xù)時間長達1—2個星期以上的那種前暖后冷，并造成大范圍地區(qū)農(nóng)作物受凍害的天氣現(xiàn)象或天氣過程。
倒春寒健康預(yù)防
對于“倒春寒”使人體產(chǎn)生的不適，特別是對于有慢性疾病的人群以及老人，其預(yù)防方法：一是當(dāng)氣溫驟降時注意添衣保暖，特別要注意手、口、鼻部位的保暖;二是加強體育鍛煉提高身體素質(zhì);三是注意休息和保持情緒穩(wěn)定，避免過度疲勞和精神緊張;四是“倒春寒”期間多食些大蒜、洋蔥、芹菜等食物。
冬天過后，一般都會有一段時間的“倒春寒”。
體質(zhì)虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下五點：
一要適當(dāng)“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。
二要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
三要保證室內(nèi)及時除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。
四要適當(dāng)進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進行調(diào)節(jié)，適應(yīng)春季多變的氣候。
五要多喝水，這樣不僅有利于保持血流暢通，而且可以預(yù)防呼吸道疾病
立春的民俗
貼宜春字畫
春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風(fēng)俗在唐代長安就有。據(jù)記載：立春日，唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫，字稱“宜春字”，畫稱“宜春畫”，如 “迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花開”等內(nèi)容。還有人給門楣上張貼一段祝愿之詞，表示迎春的志愿。如果會繪畫的人，常給門楣上畫一幅《臘梅圖》。
立春的食俗
咬春
咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春卷、嚼蘿卜之俗，一個“咬”字道出節(jié)令的眾多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食，稱為春盤。杜甫《立春》詩曰：“春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發(fā)時”。咬春之俗最早見于晉代，到唐宋時吃春盤春餅之風(fēng)盛行，傳向民間，更以食餅制菜并相互饋贈為樂。
吃春卷
春卷又名春餅、薄餅，是福州民間流行的傳統(tǒng)小吃，歷史悠久，由古代的春餅演化而來。立春吃春卷是中國一種古老風(fēng)俗，有喜迎春季、期盼豐收之意。最早的記載顯示咬春吃春餅。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病， 又有迎接新春的意味。唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’�！笨梢娞拼艘呀�(jīng)開始試春盤、吃春餅了。所謂春餅，又叫荷葉餅，其實是一種燙面薄餅――用兩小塊水面，中間抹油，拼成薄餅，烙熟后可揭成兩張，用來卷菜吃。
立春的養(yǎng)生
立春了，你知道立春怎么養(yǎng)生嗎?今天我們與大家分享一下立春后的養(yǎng)生知識：
早起早睡以養(yǎng)肝
立春在養(yǎng)生上主要是護肝。在作息時間上，人們應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起。在精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌憂郁，做到心胸開闊，保持心境愉悅。
不要過早減衣
春不減衣，秋不戴帽”。立春之后的一段時間往往冷暖不定，要當(dāng)心“倒春寒”的侵?jǐn)_，不要過早減掉冬衣。
由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。
防止舊病復(fù)發(fā)
古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)�！笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。
因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。
多吃韭菜香菜
春季陽氣初生，飲食的調(diào)養(yǎng)除了注意升發(fā)陽氣，還要投臟腑所好，應(yīng)適當(dāng)吃些辛甘發(fā)散之品，不宜吃酸收之味。
因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發(fā)散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
少吃補品和鹽
立春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應(yīng)即將到來的春季舒暢、升發(fā)、條達的季節(jié)特點。
與此同時，減少食鹽攝入量也很關(guān)鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養(yǎng)陽氣。
每日梳頭上百
《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié)，這時人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。
故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。
主要危害
對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的危害
倒春寒是一種非常嚴(yán)重的林業(yè)和農(nóng)業(yè)氣象災(zāi)害，是指春天由于受較強冷空氣頻繁襲擊氣溫下降較快，并造成大范圍地區(qū)樹木和農(nóng)作物持續(xù)受凍害的天氣氣候現(xiàn)象。倒春寒常引起我國北方花生蔬菜棉花和小麥的爛種現(xiàn)象，也會影響我國南方水稻播種出苗和生長，給農(nóng)業(yè)和林業(yè)生產(chǎn)等帶來嚴(yán)重危害。
在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上，倒春寒其實仍屬春季低溫陰雨范疇。因為在出現(xiàn)時間上偏晚，危害性更大，因此農(nóng)業(yè)上將其區(qū)別對待。這是因為，早春農(nóng)作物播種都是分期分批進行的，一次低溫陰雨過程僅危害和影響一部分春播春種作物，且早春低溫陰雨多數(shù)是在春播作物的針芽期、大多數(shù)果樹還未進入開花授粉期，其對外界環(huán)境條件適應(yīng)能力亦較強。而一旦過了“春分”尤其是清明節(jié)之后，氣溫明顯上升，春播春種已全面鋪開，各類作物生機勃勃，秧苗進入斷乳期，多數(shù)果樹陸續(xù)進入開花授花期，抗御低溫陰雨能力大為減弱，若這時出現(xiàn)倒春寒天氣，就面臨大面積爛秧、死苗和果樹開花座果率低之災(zāi)，其他春種作物生長發(fā)育也受到嚴(yán)重影響。
對人體健康的危害
心腦血管病發(fā)病增加老年人熱平衡的能力較差，其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到倒春寒的刺激。交感神經(jīng)受寒冷刺激后，興奮度增高，全身皮膚表層毛細血管收縮，使血流阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。另外，天氣突變會引起地球磁場的改變，誘發(fā)人體植物神經(jīng)功能紊亂。由于老年人及心腦血管病患者不能適應(yīng)這種變化，可能發(fā)生血壓突然升高、腦梗塞、腦出血或心肌梗死。國外一項試驗表明，讓一組63～70歲的老人在室溫為6℃的人工氣候室里靜坐看電視或看書，兩小時后，老年人血壓普遍升高了25毫米汞柱左右。而在同樣條件下，青年人血壓的變化很小。這說明低溫容易使老年人的血管收縮。
早春時節(jié)，一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但女性膝關(guān)節(jié)對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后，關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
同時春季容易流行呼吸系統(tǒng)傳染病。由于早春氣候寒冷，空氣干燥，呼吸道黏膜的防御功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染病流行。資料表明，在冬春交替的季節(jié)，麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎等呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)病率，遠高于其他季節(jié)。
對候鳥遷徙的影響
倒春寒對候鳥遷徙也有一定影響。如果氣溫持續(xù)升高，候鳥（如家燕、布谷鳥等）根據(jù)氣候的感知，紛紛開始了漫長的遷徙過程。而后氣溫驟然下降，一些剛剛蘇醒的生物又縮了回去，使早來的春鳥在氣溫急降時“缺衣少食”，甚至死在早春時節(jié)。