關于高考備考復習計劃

　　三輪復習的重點和要求

　　第一輪高考復習計劃，主要是以教材為主，

關于高考備考復習計劃

。所有的考試，無論難易程度如何，它都是從課本出發(fā)，以書上的內容作為基礎并延伸一些知識點來區(qū)分考生的掌握程度。在這一輪，復習的主要對象就是基礎知識，對各科知識進行梳理和歸納，使知識系統(tǒng)化，掃除和理清對一些模糊的基本概念的理解，主要強調全面、系統(tǒng)兩點。

　　第二輪高考復習計劃，主要側重于提高自身的能力。解決教材中重點和難點的問題，與此同時，還要多做一些難題來提高自己的實戰(zhàn)訓練，以免在考場上遇到難題會給心理造成巨大的壓力。把握重點，突破難點的做法應在平時就進行，不要等到考試復習時才著手，平時把它們解決得越徹底，考試時就越輕松，壓力就越小。

　　第三輪高考復習計劃，主要為沖刺階段。一般是從4、5月份開始，這段時間復習的效果對高考的影響是非常大的，所以考生一定要好好地把握復習的時間和準備好復習的計劃和內容。在這一輪復習里，不管是書本，或者平時的筆記，都應該達到越看越薄的狀態(tài)�？忌�的腦子里要記下所有課程的框架脈絡，而且對于高考試卷的結構、題型也要有更深層次的理解。

　　復習階段不離五步驟

　　第一步嘗試回憶

　　所謂嘗試回憶是將課堂學習的內容回想一遍。有人將它比喻為“反芻”，就像�；蜓蛞粯�，把已經進入胃的食物再返回到口腔里細細加以咀嚼。這種方法實際上是在自己檢查自己，逼著自己進行思維活動。

　　嘗試回憶的好處，至少可以表現(xiàn)為以下四個方面：

　　(1)可以提高記憶能力

　　由于嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學過的知識，在尚未進入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)了一遍，這當然是有利于記憶的保持。

　　(2)可以培養(yǎng)思維的能力

　　嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學習的內容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做“記憶體操”。因此，一個經常嘗試回憶的學生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。

　　(3)可以檢查課堂學習的效果

　　在嘗試回憶的過程中，如果能夠正確回憶出課堂學習的全部或大部分內容，這就可以證明自己的預習和課堂學習的效果是好的。為了正確地檢驗自己的預習和課堂學習的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內容寫出來。這樣嘗試回憶的效果會更好。

　　對于課本中的一些重要內容，必須做到精讀和熟讀。至于一些關鍵的章節(jié)和定義、定理、定律等內容，還要在精讀、熟讀的基礎上，將其理解性地背出來。

　　(4)適當看一些參考書

　　在復習的過程中，適當?shù)乜匆恍﹨⒖紩�是很有必要的�？磪⒖紩鴳�是在復習好課本內容的基礎上進行，結合課本的內容去閱讀參考書的內容，參考書不需要買太多，各科有針對性地挑一兩本即可。

　　第三步充分利用網絡資源

　　隨著網絡的發(fā)達，網絡資源對高三復習的重要性也越來越凸顯，比如高考(微博)資源網，有各省市知名學校的模擬試題，診斷試題，期中、期末考試題等應有盡有，對高三的復習有很大的幫助，

資料共享平臺

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　　第四步整理筆記

　　在復習過程中的整理筆記，是指要把預習、課堂學習和復習等學習過程中所記的筆記串聯(lián)起來進行一定的加工和整理，使其成為一份經過提煉的全面復習資料。整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引清楚，中心突出，內容精練，最好還有自己的獨到見解。這樣，可以使這份經過加工整理后的筆記成為階段復習和重要考試前的復習的得力助手。

　　第五步探索和發(fā)現(xiàn)

　　復習的內容不能僅僅局限于重復課本上的內容，還應在復習舊知識的基礎上不斷地進行探索和發(fā)現(xiàn)，所謂“溫故而知新”也是這個道理。要在復習過程中進行探索，最根本的辦法就是“質疑”，也就是提出問題。對于知識，不僅要懂得“是什么”，還要懂得“為什么”，提出疑問、及時解決。

　　最有效提高學習效率的時間段

　　第一個最佳學習時間：清晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數(shù)學公式、語文詞句、文章等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

　　第二個最佳學習時間：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個最佳學習時間：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個最佳學習時間：入睡前一小時。利用這段時 時間來加深一天學習內容的印象，特別對一些難于記憶的東西加以反復復習，比較不容易忘記。

　　擺正心態(tài)培養(yǎng)良好的心里素質

　　進入高三后，面對父母的期望，壓力會莫名地增大，有時會出現(xiàn)情緒極度波動。高考不但是知識和能力的較量，更是對身體素質和心理素質的考驗，要想笑到最后，務必要注意以下幾點：

　　首先，要自我肯定，樹立自信。高三學生壓力大的一個主要原因就是缺乏自信、對未來感到無望、缺少學習的動力，甚至對學習產生恐懼的心理。因此，樹立自信是扭轉這種局面的關鍵，要不斷告訴自己：我可以!我行!明確目標就是直奔高考，勇往直前，一定會成功。

　　其次，要學會面對現(xiàn)實，面對競爭。競爭是現(xiàn)實生活中不可避免的，我們要看到它積極的一面，并用一種平和的心態(tài)投入其中，不要出現(xiàn)“破罐子破摔”這樣消極錯誤的心理，要調整好心態(tài)暗示自己壓力就是動力，不斷鞭策自己，在下一次的較量中勝出者或許就是你。

　　最后，要明白父母的心意。在父母的心中，自己的孩子永遠是最優(yōu)秀、最棒的，所以不要把父母的關心和叮嚀當做一種負擔，只要做到問心無愧就足夠了。同時也要學會關心父母、理解父母，當然父母給予子女的理解也尤為重要，在這一年的關鍵時期，除了對孩子衣食住行的關心，心理的關懷和理解往往會起到更大的效果，多和子女聊天談心，疏導緩解他們的壓力，促進他們更好地迎考。

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