語文演講稿

劉翔，大家一定不陌生。

在2004年的雅典奧運會，男子110米欄決賽上，劉翔以12秒91，平了由英國選手科林杰克遜創(chuàng)造的，沉睡了13年之久的世界紀錄，奪得了金牌，成為中國田徑項目上的第一個男子奧運冠軍，創(chuàng)造了中國人在男子110米欄項目上的神話！

當(dāng)劉翔站在領(lǐng)獎臺上，我們會說他成功了。那他的成功是靠他的運氣嗎?是老天的垂憐嗎?不，如果成功很容易得到那成功就會變得很廉價。殊不知在每個成功者的背后，總有一段鮮為人知而又令人震憾的經(jīng)歷。

劉翔為了在雅典奧運會中取得驕人的成績，不畏艱辛，刻苦訓(xùn)練。每天，他都要舉著杠鈴做下蹲起立，一做就是幾千下。做起仰臥起坐來，一練就是幾千個。孫海平教練為了讓他練得更扎實，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教練的肩上，然后再把劉翔的腿一直搬到教練的頭頸。劉翔的臉上顯露出一副疼痛難忍的表情，汗直往下流，通紅的面頰上連青筋都鼓了起來。但他咬緊牙關(guān)，堅持著、堅持著…每天都要跨越無數(shù)個欄。他放棄了一切休閑娛樂，放棄了與家人團聚…他的那個12"91是用無數(shù)個12"91換來的。

2010年11月24日廣州亞運會110米欄決賽中，以13秒09獲得冠軍。重新登上最高領(lǐng)獎臺。

為了給劉翔創(chuàng)造一個良好的訓(xùn)練環(huán)境，2010年12月27日上午9點，劉翔與師傅孫海平一起飛往洛杉磯進行為期兩周的魔鬼訓(xùn)練。在"翔之隊"看來，今年的冬訓(xùn)就意味著劉翔正式踏上了備戰(zhàn)倫敦奧運會的起跑線，劉翔自己也坦言要好好"折磨"自己，把重返巔峰的基礎(chǔ)打好。盡管在美國的訓(xùn)練時間較短，但卻承擔(dān)著不小的任務(wù)，孫海平坦言："沒有足夠的專項素質(zhì)基礎(chǔ)，成績上的進一步提高也就沒有保障。這次的目的就是強化劉翔的身體專項素質(zhì)，用半個月的時間去好好練一下，讓劉翔身體素質(zhì)可以保證今后更加艱苦的專項訓(xùn)練。"倫敦奧運會還有一年多，但對于期待重返巔峰的劉翔而言，時間并不等人。對于劉翔而言，2011年并不是一個過渡年，相反是全方位復(fù)蘇沖刺的開始。師傅也希望能在冬訓(xùn)中進一步提高劉翔的技術(shù)能力，重新找回劉翔昔日極佳的欄間節(jié)奏。對于師傅和"翔之隊"的良苦用心，劉翔也相當(dāng)理解，"強化訓(xùn)練嘛，量肯定少不了。沒什么，冬訓(xùn)嘛，習(xí)慣了，其實就該如此，有了好的基礎(chǔ)，才會有更好的狀態(tài)去挑戰(zhàn)明年的賽事。"更重要的是，劉翔的內(nèi)心有著更遠的目標，"我要重返世界巔峰，我要從羅伯斯手上搶回我的世界紀錄！"

由此可見，成與功是緊密相連的。成是功的積累，功是成的基礎(chǔ)。一個人想要成功，必須經(jīng)過艱苦的奮斗，付出辛勤的汗水甚至是鮮血。要知道"一分耕耘，一分收獲。"通往成功的道路是沒有捷徑的"千里之行，始于足下。"

我們和劉翔一樣，都在為明年做準備。雖然高三的高考沖刺訓(xùn)練是恐怖的，但和劉翔的魔鬼訓(xùn)練相比，我們這點苦算得了什么呢?

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