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個人心理學學習心得
我們從一些事情上得到感悟后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家收集的個人心理學學習心得,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
個人心理學學習心得1
我是大二上學期才開始學習社會心理學的,盡管大一下學期也學過消費心理學,但是作為心理學的一個分支,社會心理學和消費心理學的區(qū)別是很大的。消費心理學主要是傾向于研究消費者行為和心理變化的影響,以及心理學對于消費者、對于企業(yè)如何更好的銷售產(chǎn)品的影響作了較為詳細的介紹和說明。社會心理學則是側(cè)重于研究人與人、人與群體、人與社會、群體與社會這樣一種復雜的社會關(guān)系,以及心理學在這當中所起的舉足輕重的作用和影響。
社會心理學是在社會學、心理學和文化人類學等母體科學的基礎上形成的一門帶有邊緣性質(zhì)的獨立學科,既有極其深厚的理論淵源,又有十分廣泛的應用價值。社會心理學是研究社會會心理現(xiàn)象的科學,是從個體與社會互動的角度出發(fā),研究特定社會生活條件下個體火若干有組織的個體心理活動發(fā)生、發(fā)展及變化發(fā)展的科學。
很多人都對社會心理學不感興趣,認為沒有什么值得去學習的。一到上這門課程的時候,很多人要么不來,要么就是來了各自做各自的事情,當然也有很多是來睡覺的,上課聊天的。我從來沒有覺得社會心理學是一門沒有用的課程。只要是開的課程就會有它存在的意義和學習的必要,不然學校也不會花精力來開設這樣的一門課程。社會心理學給我很多的知識和見解,使我對于社會問題的認識更近一步,準確性也多了一些。運用所學的方法對于認識社會現(xiàn)象和平時我們所遇到的問題進行處理,有很大的作用。使我們不至于面對問題的時候束手無策。
社會心理學雖然學習的時候比較枯燥,也比較的乏味,但是真正學習好的時候你會發(fā)現(xiàn)很多有用的知識和方法。盡管我上課的時候有時也會去看小說什么的,開小差,但是我不會不來上課,不會去和別人說話從而影響老師的講課,也不會上課的時候睡覺的。開小差我落下的內(nèi)容我也會用晚上的自習時間給補回來的,不會一下課什么就不管的。所以一學期下來,我還是學到很多的知識,更有的是一些很重要的認識社會問題的方法和技巧。
社會心理學作為一門學科,自產(chǎn)生以來,有關(guān)其學科性質(zhì)的爭議就從未平息。由于社會心理學是在心理學、社會學、文化社會學等母體科學的基礎上形成的一門具有邊緣性質(zhì)的獨立學科,要想獲得對人類社會心理與社會行為的完整解釋,就應該從多角度出發(fā)。隨著時代的進步,學科交叉點越來越多,社會心理學邊緣學科的特點也將越來越明顯。
社會心理學是從社會這個大的整體出發(fā)的,起先就是闡述一下人們對社會的認知和人與社會的關(guān)系,以及人們?nèi)绾稳タ创驼J知這個我們每天所面對的社會。同時敘述了影響社會認知的主要因素、認知的內(nèi)容、基本過程、社會行為的歸因、社會認知的過程以及對于社會認知的偏差和偏見,還敘述了社會認知中如何認知他人,以及對他人的看法。學習這章,我懂得要更好的了解社會,就要涉足社會中去,去親身感受,這樣才能更好的切實的感受到社會的博大、深邃。
在社會認知中,每個人都是會存在社會認知偏差的。但是在認知偏差中總是有些心理效應影響著我們的判斷,如果人們能夠?qū)@心理效應有自覺、清醒的認識,就可以追捕做到控制心里效應,減少后避免出現(xiàn)認識偏差,從而增強認知的客觀性。影響認知的因素有:首因效應,即首次或者最先印象,當然就是我們?nèi)粘I钪兴f的第一印象;近因效應、近因即最后的印象,近因效應是指最后的印象對人的認知具有重要的影響;暈輪效應,又稱光環(huán)效應,它是指當認知這對于某種人格特征形成號或壞的印象后,人們偏向于據(jù)此推論其他方面的特征;定式效應,定式是由過去經(jīng)驗造成的、比較固執(zhí)而往往有意識不到的一種心理準備狀態(tài)。這四種因素在我們?nèi)粘I钪泻苋菀滓鹑藗儗τ谏鐣J知的偏差,尤其是在對與他人的看法時最容易誤導引起人們的認知偏差。
由社會認知就產(chǎn)生了自我意識,自我意識是一個比較廣泛的概念,它是我們?nèi)藗儺a(chǎn)生認識的基礎和對于看待一切的社會和他人事情的有機體之基。沒有它,我們每個人對于別人的看法和對社會的認知都不會成立。自我意識的內(nèi)容廣泛,理論眾多,樹立正確的自我意識,對于我們每個人的成長至關(guān)重要,好的、正確的自我意識,可以推動我們每個人的前進和進步。一個人的自我意識會決定他采取什么樣的行動、進行怎么樣的人際溝通,形成什么樣的人格,進而決定他的'人生的方向和價值。掌握正確的自我意識的方法和恰當?shù)淖晕倚袆臃绞、技巧,對于促進個體的人際交往、自我實現(xiàn)和心理健康,具有十分重要的意義。
樹立正確的自我意識的方法:
1、注重自我評價-----剖析自己;a、依據(jù)別人對自己的態(tài)度來評價自己,b、通過與別人比較來評價自己,c、通過和自己比較來評價自己。
2、調(diào)整自我體驗----接納自我;
3、強化自我控制-----發(fā)現(xiàn)自我。正確的自我意識能決定自我行動的方向,但是,如果不掌握自我行動的方式與技巧,自我行動很可能受阻,從而挫傷個體的自信心。正確的自我行動要求我們做到以下幾點:做好自我設計、在人際交往中恰當?shù)恼故咀晕、做出合理的自我選擇、堅持自尊自愛,不斷地完善自我、利用潛能、超越自我。
有了自我意識之后,便開始有了我們?nèi)祟悓τ谝磺械纳鐣恼J識和了解,以及和處理這個社會中遇到的一些問題和方法及技巧。有了社會的自我意識,便有了我對社會的態(tài)度,認識和了解社會中的人際關(guān)系、形成和發(fā)展起來的社會動機,就是我去對社會的一些行為和行動,產(chǎn)生的對他人有用的利他行為,甚至也有產(chǎn)生的侵害他人的行為。社會是一個大的群體,我們在眾多的群體中生存,更離不開某些我們相處的群體。群體是隨著社會的發(fā)展而逐漸發(fā)展和形成的,它是社會發(fā)展的產(chǎn)物。我們每個人一打出身就融入了某些我們面臨的群體。從而社會群體影響這我們的成長。我們在伴隨著的社會影響之下,逐漸產(chǎn)生某些具體的特征,特點和不同于外在的行為,當然我們也會受某些社會規(guī)范的約束,這樣的約束是我們在日常的社會生活中逐漸慢慢地的形成的,這樣的形成構(gòu)成了一個地域,甚至一個國家特有的共同屬性,使這里的成員產(chǎn)生歸屬感和認同感。這樣的一種特征就是民族心理。這樣的心理對于鞏固和發(fā)展一個民族和國家是十分重要的因素。民族心理對于一個國家和地區(qū)的穩(wěn)定也是至關(guān)重要的,每個人的成長,都在不同的程度上接受著這一心理的教化和訓斥,使著我們的行為和心理更接近大家所共屬的特征。
這就是我對于本學期社會心理學的感受和體會,我相信社會心理學在我以后的人生中還會占有重要的地位的,畢業(yè)以后我們都是社會上的人,我們離不開社會這個大集體。更離不開我們所屬的某些群體,社會心理學我也不會學完就不管的,有時間還是會拿起來看看。正所謂“學而時習之,溫故而知新”。這些都將做為指導我前進的必要因素和知識儲備。學習必要的社會心理學,對于每個人的成長和發(fā)展是很有用的,不論以后是否繼續(xù)學習深造,還是工作,堅持心理學的學習和感悟是必要的。學習心理學你將會獲得很多重要的處理問題事情的技巧和方法,這些都有可能成為你事業(yè)成功的秘訣。因而我會堅持和好好的學習社會心理學,為自己不斷的成長和進步積累知識的養(yǎng)分,從而為以后自己的事業(yè)成功打下堅實的基礎。
個人心理學學習心得2
我是通過選修課接觸社會心理學的,通過老師的精心的教導,我受益匪淺。讓我懂得了如何端正自己的心態(tài),如何更好的適應大學的學習生活。更重要的是讓我明確了自己的人生觀,價值觀,F(xiàn)我將這半期以來的學習感受總結(jié)如下:
對社會心理學的了解:
首先,通過老師的講解,讓我明白了什么是社會心理學――社會心理學是研究個體和群體的社會心理現(xiàn)象的心理學分支。個體社會心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個人的思想、感情和行為,如人際知覺、人際吸引、社會促進和社會抑制、順從等。群體社會心理現(xiàn)象指群體本身特有的心理特征,如群體凝聚力、社會心理氣氛、群體決策等。
隨著現(xiàn)代社會的的發(fā)展,社會心理學對我們每個人的生活也顯的越來越重要。作為個體的人,人們需要認識自己的心理與行為發(fā)生的機制,探索自己所思所想所為為何?使自己能更好地適應社會生活、更好地安頓自己的心靈、調(diào)節(jié)自己的行為;同時人作為社會的人,也需要了解社會心理,如中國人的心理與行為特點,需要認識自我與他人之間關(guān)系,如怎樣與他人溝通,怎樣與他人建立良好的關(guān)系,以及我們?nèi)绾斡绊懰撕腿绾伪凰擞绊懙。因此許多人已開始自覺地尋求社會心理學的指導與幫助。總之,學習社會心理學概括地講一是可以讓我們更好地認識和把握自己,二是幫助我們更好地了解和理解他人、更好地與他人建立關(guān)系,并有效地避免和解決生活中的人際問題或人際沖突等等。這就是人的生存智慧,我想每一個人都想獲得這種智慧吧。
結(jié)合自身談體會:
大學給我的感覺是壓力挺大,也很茫然。在未接觸心理學前我不知道如何調(diào)整自己。學習之后,我懂得如何處理好自己的人際關(guān)系,釋放自己的壓力。關(guān)鍵在于我們要有積極的心態(tài)。每個人成長的道路并非順暢,壓力無處不在,每個人都想成功,但現(xiàn)在很多人生活在壓力和挫折感中,覺得有無力感、無奈感,轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵是——你如何看待它們?想想科學家們經(jīng)過無次的失敗而獲得成功,靠的是什么?是積極的態(tài)度,是堅強的遺志。挫折并不可怕,可怕的是我們被它打敗。大學的四年,是我們立志成才的黃金時期,是我們走向社會的最后一道門檻。我們在這里從幼稚走向成熟,每長一歲,我們對事物的認知便又會不同。人是不斷進步的,我們應給自己一個奮斗的目標,給自己的大學生活擬一份計劃!胺彩骂A則立,不立,則廢”講的就是這個道理。只有這樣,我們才更有動力,才不會迷失自我。
其次,我們還要善于利用課余時間,開展一些有益的文娛活動,利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事,既可以排遣煩憂,愉悅性情,又可以獲取知識,增長智慧,對大學新生身心的健康發(fā)展非常有利。
更重要的是,我們要有良好的人際關(guān)系,加強團隊合作。這樣無疑會給你的.學習、生活、工作等方方面面帶來諸多的便利好處,也會給你的個性發(fā)展、身心健康、事業(yè)發(fā)展帶來你意想不到的驚喜和收獲。良好的人際關(guān)系可以有利于形成健全的個性,而健康的個性又利于人
際交往和良好關(guān)系的建立。學生時代我們大多數(shù)時間是和同學同住在一起的,接觸密切,這是建立友情的良好的客觀條件,應充分利用這一條件,給人留下良好的第一印象,與同學、朋友、老師保持適度的接觸頻率,才使人際關(guān)系不至于淡化甚至消失。切忌“有事有人,無事無人”。另外要不斷形成良好的個性特征,注意克服性格上的弱點,主動真誠地去結(jié)識交往,這樣持之以恒下去,當在你的生活中遇到需要別人的幫助之時,他們肯定不會袖手旁觀的。大學不僅僅是我們?nèi)松缆飞系囊粋重要而又平凡的驛站,良好的人際關(guān)系也不僅僅是在大學短短的幾年時間里就能培養(yǎng)出來的,它需要我們在自己的人生旅途中不斷地積累,汲取成功之家的經(jīng)驗教訓,進而讓它在我們的人生發(fā)展歷程中發(fā)揮出應有的貢獻。
以上就是我學習這門課程的感受,我相信它將讓我的思想,行動等得到一次徹底的蛻變。從而讓我站得更高,看得更遠。
個人心理學學習心得3
最近學習了皮連生的教育心理學,通過學習,使我進一步了解到教師職業(yè)的神圣,同時也感責任的重大。我們不僅學到了豐富的知識,還進一步提高了業(yè)務素質(zhì),下面我從以下幾個個方面談談我對學習的心得:
一、熱愛教育事業(yè),獻身教育事業(yè)是師德的思想基礎
"教師是太陽底下最崇高的事業(yè)。"人們常把教師比喻為"紅燭"、"人梯"、"春蠶"、"鋪路石",意在表達教育這一職業(yè)的無私和偉大。所以,教師從自己執(zhí)教之日起,就該對教師這一職業(yè)有充分的認識,才能徹底清除"拜金主義"。"仕爵主義"觀念,把自己的全部心血奉獻給自己所人事的教育事業(yè),象陶行知所說的那樣:"捧著一顆心來,不帶半根草去",無論何時,都能夠理直氣壯地說,投身教育事業(yè),我終生無悔。
二、熱愛、尊重學生是師德的基本要求
教育是愛的共鳴,是心和心的呼應。教師只有熱愛學生,才能教育好學生,才能使教育發(fā)揮最大限度的作用?梢哉f,熱愛學生是教師職業(yè)道德的根本。對學生冷漠,缺乏熱情,決不是一個有良好師德的好教師。教師愛學生體現(xiàn)在"嚴"和"慈"上。常言道:"嚴師出高徒。"又說:"嚴是愛,寬是害。"對學生不嚴格要求,嚴格訓練,是難以培育出跨世紀的'可靠接班人和合格的建設者。"自古雄才多磨難,從來紈绔少偉男。"所以,對學生不嚴不行。當然,嚴要得法,嚴要有度,不能按法西斯式的訓練來要求。慈,就是對學生要關(guān)心、愛護、寬容、尊重。充分鼓勵學生的自尊和自信,關(guān)心學生的學習和成長進步,使學生全面發(fā)展。
三、為人師表是師德的核心
教師是人類靈魂的工程師,"為人師表"是教師最崇高的榮譽,也是教師的神圣天職。二十一世紀的中國,不僅在經(jīng)濟發(fā)展上將上一個新臺階,而且在社會主義精神文明建設上更將躍上一個新高度。作為一個人民教師,負擔著全面提高國民素質(zhì)、提高全體人民,特別是青少年一代文明程度的直接責任。"教育者先受教育"。只有最大限度地提高教師為人師表的水平,才能勝任人民教師的歷史使命,無愧于人民教師的光榮稱號。這就要求教師要時時處處以身作則,為人師表,凡要求學生做的自己必須先做到做好。比如要求學生不遲到早退,教師自己就不能遲到早退;要求學生文明禮貌,教師自己言談舉止切切不可粗魯;要求學生遵守行為規(guī)則,教師應自覺遵守教師守則。否則,光要求學生,而自己又不身體力行,反而胡作非為,學生就認為這樣的老師言行不一,出爾反爾而不可信賴。正如孔子所說:"其身正,不令而行,其身不正,雖令不從。"正說明這個道理。
四、教好書是師德的關(guān)鍵
教師要把自己的學生培養(yǎng)成為全面發(fā)展的有用人才,就必須把書教好。這就要求教師要具淵博知識。在知識的海洋里,宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花,一粒泥沙,而教師如同一葉扁舟,常年累月航行于其中,將一批又一批渴望成才的求知者送達理想的彼岸,風雨無阻,無怨無悔。浪頭上行舟,難免驚心動魄,但也有欣慰與歡暢,誰說不是呢?選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰(zhàn)。胸無點墨,混跡社會,腰纏萬貫者大有人在,但我們無法想象,更不能容忍一個濫竽充數(shù)的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。
個人心理學學習心得4
這學期學習了社會心理學,有一點心得體會。
社會心理學是現(xiàn)代心理學的支柱之一,它與人格心理學、實驗心理學和認知心理學一起構(gòu)成了現(xiàn)代心理學的基本結(jié)構(gòu)。本書在介紹社會心理學的歷史、理論、方法、研究的基礎上,選取了社會心理學的幾個主要研究領域,并從理論和實際上對其加以分析這些領域包括:社會認知,社會行為,社會態(tài)度,人際關(guān)系,社會交換與影響,團體與組織心理,以及最新受到重視的文化心理學和健康心理學。在對這些領域的知識進行分析的時候,作者力圖使其與我們所生活的時代聯(lián)系在一起,從而使社會心理學的理論和知識對我們的生活有所幫助。
學習社會心理學能夠使人們對自己有一個更加清楚的認識。在現(xiàn)實生活中,人們盡管常常可能會反省自己的所作所為,但由于種種原因,人們對自己的認識遠遠少于他人或者事件的認識。學習社會心理學的第一個好處是認識自己。
在學習社會心理學我也學會了認識他人。生活中人們時時刻刻在和不同的人打交道,盡管不同的人的行為差異很大,但還是有規(guī)律可循的。 在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學習的心理學的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了,我不怨了。我學會了忍耐,學會了寬容。有人說:“主動與被動緊一線之隔,而生命情
調(diào)卻神情懸隔!边有人說:“當你不能改變環(huán)境時,最好改變自己!币灿腥苏f:“當你不喜歡自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時,請馬上改變!庇谑牵疫x擇了后者那就是所謂的“改變”,雖然說這幾乎是不可能的事情,但是我還是愿意去嘗試,并且希望用時間來證明自己是可以做到的!
學習社會心理學的第三個好處是認識社會。通過學習社會心理學,我能夠理解自己所處的`社會的特性,了解了在這樣的社會中應該如何生存下去,這對即將畢業(yè)的我有很大幫助。
學習社會心理學的最大好處是認識生活的價值。生活的意義不在于有錢或者名聲響亮,而是在于:一是能夠自主,自己的事情自己能夠決定,而不是由他人決定;二是能力,能夠有足夠的實力把自己決定或者他人交給的任務完成;三是關(guān)系,在生活中和他人建立起密切的聯(lián)系,而不是孤軍奮戰(zhàn);四是自尊,對自己有清醒的認識和積極的評價。通過學習社會心理學,我更加清楚地認識到了自己生活的意義。
通過對社會心理學的學習,我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關(guān)心他人,處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導,和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學課對我大的影響。可以毫不夸張的說心理學的學習使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,在這個過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學,是他們讓我懂得了許多許多……心理學不僅讓我了解了許多心理特點,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學會了自我調(diào)整,失意的時候,悲傷的時候,我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的金葵老師,使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們會生活的很超然,成功也會不求而遇的。
雖然這個學期社會心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,一個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學一點,那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!
個人心理學學習心得5
在還沒學心理課的時候,我就對心理學有著一中莫名的感情,也說不清是怎樣的感情,反正就是有一股想把它學好的沖動,甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習,我被它的科學性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學不僅具有科學性,而且不乏應用性。心理理論固然枯燥,但配以實例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學來源于生活,又指導生活。
對于自己,首先要學會欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認同才能得到他人的'認同;其次要學會善待自己,氣憤時,心疼一下自己,不要讓那些無名之火傷身;憂傷時,找一些好朋友,訴說訴說,讓陽光復現(xiàn);勞累時,美美得睡上一覺,人不過血肉之軀,經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。
通過學習心理課,我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關(guān)心他人,處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察,理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及給予安慰,以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,在這個過程中,我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課,是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學會了自我調(diào)整,失意的時候,悲傷的時候,我會安慰自己:快樂其實很簡單,只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們的生活會很超然,成功也會不求而遇;成功時,快樂時,也不要太自滿,要學會居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限,但更多的東西得靠我們自己去悟,去體會,通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個人得到關(guān)心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯失,應當坦白承認,切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候,要存著謙卑感謝的心領受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。
最后這個學期的心理課也即將結(jié)束了,覺得時間過得很快,一轉(zhuǎn)眼,我的大學生活的十二分之一過去了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自己做得更好!
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