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保護(hù)眼睛倡議書

時(shí)間:2023-01-12 15:05:01 倡議書 我要投稿

保護(hù)眼睛倡議書【熱】

  在當(dāng)今社會(huì)生活中,我們使用上倡議書的情況與日俱增,通過倡議書可以弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,梳理具有奉獻(xiàn)愛心的精神,營造一個(gè)更美好和諧的社會(huì)。相信很多朋友都對(duì)寫倡議書感到非?鄲腊,下面是小編收集整理的保護(hù)眼睛倡議書,希望對(duì)大家有所幫助。

保護(hù)眼睛倡議書【熱】

保護(hù)眼睛倡議書1

  一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?

  據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

  兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

  (1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

  (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。

  (3)長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。

  (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

  (5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

  (6)認(rèn)真做眼保鍵操。

  (7)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  (8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

  (9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

  (10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

  只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

  人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時(shí),也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不希望自己有雙好眼睛,誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢,其中視力檢查時(shí),老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的.視力竟在5.0以下!這對(duì)老師來說是個(gè)不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

  有的人糊涂地認(rèn)為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實(shí)不然,我便深有體會(huì)。戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會(huì)接踵而至。比如,在酷夏,汗水會(huì)大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進(jìn)屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時(shí),鏡片有可能被打碎;游泳時(shí),更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底…

  那么,近視眼是怎么形成的呢?

  主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒有一個(gè)好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報(bào)字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時(shí)候看一篇小說或有趣的故事,就一看幾個(gè)鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

  本來,我們在看書時(shí),眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息,強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時(shí)再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。

  知道了近視的形成,就不難預(yù)防近視,保護(hù)好視力。

  首先,我們不要過分“用功”,走路的時(shí)候不要看書,坐車時(shí)也不要讀故事書。因?yàn)樽呗、坐車時(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。

  另外,看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍,兩個(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時(shí)間長了,兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。

  看書時(shí),眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。

  控制看書時(shí)間也很重要。看書時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報(bào)所吸引,而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。

  還有,不要看字過小的書報(bào),寫過小的字,那樣很費(fèi)勁,會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。

  為了預(yù)防近視,保護(hù)視力,要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。

  如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時(shí)戴時(shí)摘,更不要亂戴別人的眼鏡。

  愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!

xxx

20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書2

親愛的同學(xué)們:

  眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

  眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書?這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

  看,我們的世界是多么的`美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

  從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

  1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

  2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

  3、堅(jiān)持做眼保健操。

  4、注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

  5、堅(jiān)持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

  同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,請(qǐng)大家

  像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

  倡議人:xxx

  xx年x月x日

保護(hù)眼睛倡議書3

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。78%,中學(xué)生為55。22%,高中生為70。34%。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

  有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的.急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

  據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時(shí)間臥床看書、看電視,長時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

  眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

  1、不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

  2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

  3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

  4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

  6、讀寫時(shí)間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

  7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。

  8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

保護(hù)眼睛倡議書4

親愛的同學(xué)們:

  據(jù)調(diào)查,我班近視人數(shù)已到達(dá)23人,遠(yuǎn)視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。

  隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機(jī),很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣,也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品,成了“四眼族”。

  有些家長覺得刷題越多,成績越好。長時(shí)間的刷題,不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間,也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過長的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了,感到疲倦了,就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字。長此以往,導(dǎo)致視力快速下降。

  鑒于上述現(xiàn)象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護(hù)好我們的眼睛。

  1、寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上,可以看看遠(yuǎn)處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下。

  2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉,因?yàn)槲覀兊?手上有很多細(xì)菌。

  3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

  4、每天堅(jiān)持正確、規(guī)范地做眼保健操。

  5、外出活動(dòng),太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。

  愛護(hù)眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來,更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務(wù)于我們!

  倡議人:塔山小學(xué)六(11)班李清曄

  20xx月11日30日

保護(hù)眼睛倡議書5

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

  近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

  有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

  據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長時(shí)間臥床看書、看電視,長時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

  眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

  1、不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

  2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

  3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

  4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

  6、讀寫時(shí)間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

  7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多,所以,喜靜的.孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。

  8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

  倡議人:

  日期:

保護(hù)眼睛倡議書6

親愛的同學(xué)們:

  如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。

  首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

  寫作業(yè)時(shí),注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了?磿懽謺r(shí)間不要太長,半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì)兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對(duì)眼睛就更有好處了。

  現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的.學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

  同學(xué)們,老師們,家長們,眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗,并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

  署名

  年月日

保護(hù)眼睛倡議書7

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及,近視、散光等眼部疾病越來越普遍,班級(jí)里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,愛護(hù)視力,為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣,針對(duì)以上情況,在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議:

  1、在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時(shí)后,應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

  2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

  3、寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放,光線從左前方來。最好有專供學(xué)習(xí)用的'臺(tái)燈。

  4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

  5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

  6、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí),中學(xué)生9小時(shí))。

  7、認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。

  同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無聲溝通的橋梁,我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,保護(hù)視力,從你我做起!

  倡議人:xxxx

  20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書8

各位老師,各位同學(xué):

  大家好,今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。

  一、要做到科學(xué)用眼

  1、讀寫姿勢要正確:在讀書或?qū)懽謺r(shí),眼與書本保持一尺左右為距離!為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

  2、讀寫時(shí)間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長,容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

  3、讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí),燈光不可過暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光,看書和寫字,如:日光或刺目的燈光下。不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

  4、看電視時(shí)間不可過長:電視為動(dòng)態(tài)畫面,觀看時(shí)間過長,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長,一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息?措娨暤木嚯x要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。

  二、要堅(jiān)持做眼保健操

  做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。

  三、要形成良好的生活習(xí)慣

  加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹。注意營養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的'食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。

  四、定期檢查視力

  定期做視力檢查,并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

  五、預(yù)防的偏方

  決明子:煎服,代茶飲,常服有效。

  同學(xué)們,你們記住了嗎,希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。

署名:xxx

20xx年x月xx日

保護(hù)眼睛倡議書9

  這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡,一進(jìn)醫(yī)院門診大廳,看到里面人山人海,每個(gè)門診,處置室前都是等待就診的人。細(xì)心觀察,大多數(shù)是家長們帶著孩子看眼病的。這于各地學(xué)校剛放假有關(guān),平時(shí)孩子們上課,沒有時(shí)間,放假了馬上帶著孩子看眼病。自己的一家人也是這龐大群體中之一。

  孩子們是祖國的花朵,未來的接班人。孩子是父母的愛情結(jié)晶,未來事業(yè)的繼承者。這是社會(huì)的共識(shí),無可非議的。在社會(huì)發(fā)展過程中,壓力無處不在,各個(gè)方面都一樣的,例如孩子們現(xiàn)在處于學(xué)習(xí)知識(shí)階段中,學(xué)習(xí)壓力很大,時(shí)間緊迫,課程安排多,每天起早貪黑地學(xué)習(xí),再學(xué)習(xí)。事情是一分為二的,利與弊同行。孩子年齡小,長時(shí)間用眼,另外,還有用眼衛(wèi)生不當(dāng)問題存在,導(dǎo)致孩子們的眼病頻發(fā),假性近視眼,近視眼病的高發(fā),這種情況令人堪憂,值得社會(huì)大眾的關(guān)注。

  俗話說得好,眼睛是心靈的窗戶。眼睛對(duì)每個(gè)人都是不可缺少的,誰都希望有一雙明亮的大眼睛。在萬般無奈的情況下,人們才配副眼鏡,矯正視力,恢復(fù)正常視力?墒牵F(xiàn)在很多孩子,那么小的年齡因?yàn)楦鞣N各樣的原因開始戴上眼鏡,給生活帶來諸多不便,這是一生的潛在危害,令人擔(dān)憂。

  就事論事,現(xiàn)在各個(gè)年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來越大,這是社會(huì)發(fā)展中的一種不利因素,應(yīng)該引起社會(huì)廣泛重視,并且要采取適當(dāng)措施,抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面,讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間,少一層人為的“視膜”,快樂的健康成長起來。相信這是每個(gè)家長的期望,也是最大的心愿所在。

  孩子們處于成長階段,對(duì)這個(gè)色彩斑斕的世界充滿期望,躍躍欲試,活力四射,那么天真可愛,那么純潔善良,就像盛開的花蕾,令人贊美,F(xiàn)在,家長把所有的一切都給了孩子,把所有的希望寄托在孩子們的身上,不遺余力的培育著自己的未來接班人。孩子剛學(xué)會(huì)走路,剛學(xué)會(huì)說話,就急匆匆的送到幼兒園接受學(xué)前教育,大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開始了學(xué)習(xí)知識(shí)的旅程。幼兒園老師們也是不遺余力的施教“a,o,e……1.2.3.4”一遍又一遍重復(fù)著,讓懵懂無知的.孩子接受這些知識(shí),永遠(yuǎn)牢記。這樣做,以資突出幼兒園老師們的功績。(這是普遍的現(xiàn)象,家長與老師共同推進(jìn)的結(jié)果,承受壓力的是孩子。有勝者在進(jìn)行胎教,以達(dá)到啟蒙教育。)可是,老師,家長們想沒想到孩子的生理機(jī)能處于成長過程,不堪重負(fù),長此以往的結(jié)果,可以說是,欲速則不達(dá),孩子們是受害者。學(xué)習(xí)成績暫且不說,孩子的眼睛因?yàn)殚L期超負(fù)荷,不當(dāng)使用,導(dǎo)致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生,輕者佩戴眼鏡,嚴(yán)重的影響一生的正常生活。這不是危言聳聽,環(huán)顧四周的人群,這樣的情況很多,值得關(guān)注。

  我們生活在社會(huì)上,天地間,每個(gè)年齡段的人都有自己的職責(zé)所在。學(xué)習(xí)知識(shí)是每個(gè)人不可缺少的磨礪過程,學(xué)習(xí)需要時(shí)間的,通過一定的學(xué)習(xí)時(shí)間,才能學(xué)到各種各樣的知識(shí),為將來的人生奠定基礎(chǔ)。但是,學(xué)習(xí)知識(shí)與保護(hù)眼睛要同步進(jìn)行,二者相輔相成,才能取得成功。

  站在醫(yī)院門診部前觀看,配眼鏡的孩子年齡越來越小,七八歲的孩子就佩戴眼鏡,而且度數(shù)高的不可思議,家長的迫切心聲,道出了孩子眼病發(fā)生的一個(gè)因素,這震耳欲聾的充滿耳膜的聲音:

  “現(xiàn)在的孩子沒辦法,天天抱著手機(jī)玩,不玩手機(jī)就是看電視動(dòng)畫片,一天一天的看。”

  這是真實(shí)情況,家家戶戶的孩子都是這樣的情況。抱怨,哀嘆沒有什么意義,何況木已成舟,孩子的眼睛已近視,只能正確對(duì)待,積極疏導(dǎo)孩子,配合醫(yī)生進(jìn)行矯正治療,爭取早日康復(fù)。

  基于當(dāng)前孩子的眼病泛濫狀況,我個(gè)人大聲呼吁社會(huì),家長們,老師們,社會(huì)各界關(guān)愛孩子們的友好人士行動(dòng)起來,共同抑制這種不良因素的快速發(fā)展,減緩佩戴眼鏡的快速發(fā)展局面。為了孩子,為了祖國的花朵,積極行動(dòng)起來,給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境,確保孩子的眼睛健康明亮,快樂成長。

  這里需要說的是,孩子在家里時(shí),需要家長以身作則,起表率作用,真誠相待,合理疏導(dǎo),讓孩子戒掉“網(wǎng)癮”,讓孩子回到學(xué)習(xí)知識(shí)的課堂上,勞逸結(jié)合,相得益彰,讓自己的孩子靚麗步入社會(huì)大家庭,步入自己的人生道路;孩子是祖國的未來接班人,需要全社會(huì)在各個(gè)方面開綠燈,特別是學(xué)校里的老師們,要?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)雅環(huán)境,培育一代代“德,智,體”全面發(fā)展的接班人,推動(dòng)社會(huì)快速發(fā)展,利國利民,造福子孫后代。

  眼睛是孩子的心靈窗戶,接受知識(shí)的感知重要器官,亟待保護(hù),刻不容緩!愿全社會(huì)行動(dòng)起來,予以呵護(hù),讓天真爛漫的祖國的花朵健康成長起來。

保護(hù)眼睛倡議書10

同學(xué)們:

  綠色草坪不僅美化了環(huán)境,還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。在這深秋時(shí)節(jié),依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾,妝點(diǎn)著美麗的校園。然而我們卻不時(shí)的看到破壞草坪的現(xiàn)象:有些同學(xué)貪圖方便常!傲肀脔鑿健保枚弥,草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路,變的“寸草不生”,還有的.同學(xué)在草坪上追打嬉戲,肆意踐踏,讓可憐的小草倍受折磨,苦不堪言。

  “踩時(shí)花濺淚,踏時(shí)草驚心,”不曾想到,踩在我們腳下的,是花兒的哭泣,是小草的呻吟!校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪,是我們夢想的象征,青春的見證!讓我們攜起手來,共同維護(hù)校園里的那抹綠色,讓綠色常存,夢想永駐!

  所以在此倡議大家愛護(hù)草坪愛護(hù)我們的校園,從自我做起,從身邊做起!讓我們的校園變得更加美麗,更加和諧!

保護(hù)眼睛倡議書11

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  眼睛是我們心靈的窗戶,我們通過眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛,我們才能更好地觀察世間萬物,更好地表達(dá)喜、怒、哀、樂。

  很多同學(xué)不懂得保護(hù)眼睛的重要性。截至20xx年,全國青少年總體近視率為53。6%,其中小學(xué)生為36%,初中生為71。6%,高中生為81%。也就是說,有超過一半的青少年近視了!因此,為了保護(hù)我們的眼睛,請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

  1、不長時(shí)間地使用電子設(shè)備。

  一直盯著屏幕,眼睛會(huì)疲勞,甚至?xí)嵬础T偌由蟻碜云聊坏乃{(lán)光,眼睛自然而然地吃不消了。

  2、用眼姿勢要正確

  做作業(yè)或看書時(shí)不要彎腰駝背,或者趴著、躺著,都會(huì)傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢用眼。

  3、不在光線很強(qiáng)或很弱的`地方用眼。

  光的強(qiáng)與弱都會(huì)對(duì)眼睛形成一定的傷害。例如:不要在太陽底下看書,也不要在被子里偷偷看書。

  4、作息時(shí)間要規(guī)律。

  早睡早起,不熬夜,保持充足的睡眠。

  5、營養(yǎng)要均衡。

  多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補(bǔ)充維生素,保護(hù)視力。

  愛護(hù)眼睛,不要讓你的眼睛受損,讓你的眼睛永遠(yuǎn)充滿光明吧!

  倡議人:xxxx

  20xx年xx月xx日

保護(hù)眼睛倡議書12

親愛的同學(xué)們:

  20xx年6月6日是第x個(gè)全國“愛眼日”,今年“愛眼日”活動(dòng)主題是“xxx,xxx”。眼之為物,居功甚偉,讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、游山玩水,弈棋打球,開車行路、哪件事不需要用到眼睛?

  可是,據(jù)最近中國視覺白皮書發(fā)布,5歲以上人群每3人中1人近視。年齡逐增,視力日減,成長的一路,用眼不當(dāng),屈光不正,疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS,可惜我們置若罔聞,沒有引起足夠重視。世界是多彩的,我們向往一個(gè)清晰的世界,我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來,為此我們倡議:

  一、學(xué)習(xí)健康用眼知識(shí):

  通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí),趨利避害,預(yù)防為主,形成健康的`用眼習(xí)慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境,堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,避免用眼過度。

  二、相信科學(xué)護(hù)眼方法:

  合理膳食,多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,注意飲食的選擇和搭配,如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等,注意微量元素的補(bǔ)充,適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。

  三、堅(jiān)持做好眼保健操:

  聚神遠(yuǎn)眺,常曬日光;提倡戶外活動(dòng),特別是球類活動(dòng);認(rèn)真正確到位做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛。

  四、控制加深近視度數(shù):

  定期視力檢查,聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo);眼睛不適,要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查;患上近視或眼疾時(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

  同學(xué)們,讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!

xxxx學(xué)校

  20xx年6月6日

保護(hù)眼睛倡議書13

  還記得智能手機(jī)不曾出現(xiàn)時(shí)、各種繁復(fù)高大上的電子產(chǎn)品不出曾出現(xiàn)時(shí),你清澈明媚的眼眸嗎?我們的心靈是質(zhì)樸的,天空是蔚藍(lán)的,空氣是清新的,我們的眼睛是明亮的,我們所能見到的一切,是清晰的,明朗的……

  而當(dāng)下,電子產(chǎn)品泛濫成災(zāi),手機(jī),電腦,平板,像毒品一樣侵蝕著我們心靈的窗戶,我們與眼前的世界像是隔著一層半透的紗,模糊、飄渺、偶有幻覺。我們做了絲霧眉,我們做了美瞳線,我們做了切眼袋,我們做了開眼角,我們眼部的外觀越來越美了。

  可是,我們的`眼壓越來越大了,我們的眼睛越來越干澀了,我們的視力越來越模糊了。急需眼部護(hù)理的十類人:

  (一)上班族:久坐不動(dòng)血液流通慢腦供血受阻視疲勞嚴(yán)重。

  (二)熬夜族:身體透支黑眼圈是熬夜標(biāo)志。

  (三)懶人族:眼保健操我們每個(gè)人都需要眼睛是我們貨取信息的窗口眼保健操每天做。

  (四)愛美族:眼袋眼周圍皺紋最影響形象。

  (五)近視族:生活中很多抗拒不了的因素是我們近視保護(hù)好近視不增漲保護(hù)不好近視會(huì)加劇。

  (六)失眠族:長時(shí)間無法入睡或者睡眠質(zhì)量低。

  (七)微商族:眼睛和頸椎的勞損程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人。

  (八)司機(jī)族,眼睛長時(shí)間過度聚焦,極易視疲勞。

  (九)學(xué)生族,課業(yè)繁重坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生。

  (十)寶媽族,可有效緩解產(chǎn)婦月子中眼睛疼痛癥狀及產(chǎn)后失眠。

  以下是保護(hù)眼睛的一些建議:

  (1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

  (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。

  (3)長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。

  (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

  (5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

  (6)認(rèn)真做眼保鍵操。

  (7)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  (8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

  (9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

  (10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

  如何保護(hù)我們的雙眼,已經(jīng)迫在眉睫!

保護(hù)眼睛倡議書14

親愛的同學(xué)們:

  眼睛是我們心靈的窗戶,也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的.第一片落葉;觀看冬天的第一場雪?稍鴰缀螘r(shí),我們的雙眼變得模糊,不再明亮如初。

  現(xiàn)在的學(xué)生由于越來越不注意保護(hù)視力,從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲,我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此,我向全校同學(xué)發(fā)出保護(hù)眼鏡的倡議,讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點(diǎn):

  1.讀書、寫字姿勢要端正,不要彎腰駝背,靠得很近或者趴著做功課,眼離書本要一尺,胸離書桌要一拳,手離筆尖要一寸。

  2.閱讀時(shí)間勿太長。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)間太長,要每一小時(shí)休息片刻,多多眺望遠(yuǎn)方。

  3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字,也不要在動(dòng)蕩的車廂里看書,也不要躺在床上看書。

  4.少玩電子產(chǎn)品,主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

  5.經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運(yùn)動(dòng),尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運(yùn)動(dòng)。

  一份倡議,一份承諾,一份責(zé)任,親愛的同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛,為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊,讓我們一起把夢想點(diǎn)亮,為光明導(dǎo)航,讓生命的陽光更精彩!

保護(hù)眼睛倡議書15

親愛的同學(xué)們:

  都說眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù),近視也給我們帶來了不少煩惱,在此,我倡議大家從以下4點(diǎn)做起,來保護(hù)眼睛:

  1、看電視時(shí)要與電視有一定的距離,每隔一小時(shí)需休息十五分鐘,注意,看電視時(shí),室內(nèi)需亮起燈。

  2、看書寫字時(shí),姿勢要端正,在光線充足的地方看書,不要躺著看書,不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。并且要注意休息。

  3、均衡飲食,不挑食,多吃含有豐富的`維生素A的食物,如:胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。

  4、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確,多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然,多看遠(yuǎn)方的綠色景物。

  同學(xué)們,讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,保護(hù)好心靈的窗戶吧!

  王XX

20xx年XX月XX日

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