做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)(15篇)
在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，倡議書(shū)與我們的生活息息相關(guān)，倡議書(shū)是日常應(yīng)用寫(xiě)作中的一種常用文體。那么你有了解過(guò)倡議書(shū)嗎？以下是小編收集整理的做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)，希望對(duì)大家有所幫助。
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)1
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們、同學(xué)們：
首先感謝您一直以來(lái)全力配合學(xué)校疫情防控工作。當(dāng)前新形勢(shì)下，疫情防控仍需要大家的堅(jiān)持與配合。為確保每一位師生和家長(zhǎng)朋友的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作。請(qǐng)大家積極配合，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作。
科學(xué)防疫從我做起
服從疫情防控大局
要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)中央政治局常務(wù)委員會(huì)會(huì)議、全國(guó)疫情防控工作電視電話會(huì)議及省委常委會(huì)會(huì)議精神，及時(shí)關(guān)注國(guó)家和地方防疫政策的新變化，及時(shí)關(guān)注官方通報(bào)和權(quán)威播報(bào)的鄭州市、區(qū)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)調(diào)整變化，及時(shí)了解疫情防控相關(guān)信息與防控措施，學(xué)習(xí)健康防病知識(shí)，提高自我防護(hù)能力，不恐慌、不信謠、不傳謠。
非必要不外出
受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情仍處于流行態(tài)勢(shì)，防控形勢(shì)仍然嚴(yán)峻復(fù)雜。在“放中管，動(dòng)中清”的'動(dòng)態(tài)疫情防控原則下，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友和學(xué)生非必要不出門(mén)，盡量減少外出，不參加、不舉辦線下聚集性活動(dòng)。
做好出行安全防護(hù)
學(xué)生及同住人確需進(jìn)行外出就診、出差等活動(dòng)應(yīng)盡量避免乘坐公共交通工具。確需乘坐公共交通工具，要全程規(guī)范佩戴好口罩，避免接觸公共物體表面，保持合理社交距離，口罩需及時(shí)更換。到達(dá)目的地后遵守屬地防疫規(guī)定，并保留出行票據(jù)。
每天按時(shí)如實(shí)進(jìn)行信息上報(bào)
我們?cè)谛袆?dòng)
堅(jiān)持“三個(gè)做好”
1、做好家庭防護(hù)。
疫情當(dāng)前，做好家庭防護(hù)，就是為這場(chǎng)戰(zhàn)役作貢獻(xiàn)。請(qǐng)通過(guò)正規(guī)渠道，共同學(xué)習(xí)疫情防控科學(xué)知識(shí)，提疫情防控認(rèn)識(shí)，做好我防護(hù)。堅(jiān)持搞好居家環(huán)境衛(wèi)，定期消毒具餐具，接觸各類(lèi)快遞包裹做好個(gè)防護(hù)。注意飲衛(wèi)，做到熟分開(kāi)，煮熟煮透，不未經(jīng)檢驗(yàn)檢疫品，不購(gòu)買(mǎi)進(jìn)冷鏈品。
面對(duì)疫情不必恐慌
2、做好命教育。
請(qǐng)家長(zhǎng)多與孩交流，做好孩理疏導(dǎo)，正確引導(dǎo)孩關(guān)注時(shí)事，提甄別謠的能。教育孩正確理解國(guó)與家、集體與個(gè)、愛(ài)與愛(ài)的關(guān)系，培養(yǎng)孩的感恩意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、家國(guó)情懷。關(guān)注孩精神狀態(tài)和理情緒，如有異常情況，及時(shí)與班主任聯(lián)系。
面對(duì)疫情不必恐慌
3、做好家校協(xié)同。
請(qǐng)覺(jué)了解學(xué)校和社區(qū)的疫情防控規(guī)定，教育孩嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定。同時(shí)要繼續(xù)配合師完成每天信息上報(bào)作，關(guān)注班主任師的通知、要求。由于防控情勢(shì)需要，上級(jí)布置的任務(wù)有時(shí)常的緊急，師們也是在線急等您的回復(fù)，因此希望家長(zhǎng)能及時(shí)、真實(shí)、準(zhǔn)確的反饋情況，做到不瞞報(bào)、不漏報(bào)。
科學(xué)防疫從我做起
請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們做好“四個(gè)幫助”
1、幫助孩子科學(xué)使用手機(jī)。
因?yàn)樵诰�學(xué)習(xí)主要通過(guò)手機(jī)或電腦進(jìn)行，但是孩子的自我控制能力較低，需要家長(zhǎng)協(xié)助加強(qiáng)手機(jī)管理，防止孩子假借學(xué)習(xí)而沉迷游戲或聊天。
2、幫助孩科學(xué)安排作息時(shí)間。
網(wǎng)課期間，家長(zhǎng)要以身作則，營(yíng)造適宜學(xué)習(xí)的家庭氛圍，指導(dǎo)和勵(lì)孩主做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，根據(jù)學(xué)校安排的絡(luò)教學(xué)時(shí)間制訂作息時(shí)間表，效質(zhì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
3、幫助孩子開(kāi)展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件陪孩子一起自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展1小時(shí)左右的體育運(yùn)動(dòng)，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子、跳繩、拍球等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。
4、幫助孩子開(kāi)展勞動(dòng)技能訓(xùn)練。
孩子居家期間，引導(dǎo)孩參與家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)孩的家庭責(zé)任感和活理能。進(jìn)合適的居家勞動(dòng)是釋放壓和不良情緒的常好的式。
人人都是防線，戰(zhàn)“疫”有你有我。各位師生、家長(zhǎng)，讓我們攜起來(lái)，團(tuán)結(jié)，眾志成城，共克時(shí)艱，為早戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出各的份量，堅(jiān)定必勝的信念打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)，早相聚在校園。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)2
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
您好！
為進(jìn)一步落實(shí)好“新十條”措施，切實(shí)做好校園疫情防控工作，維護(hù)廣大師生健康安全和正常的教育教學(xué)秩序，現(xiàn)就近期疫情防控有關(guān)情況和要求告知全校師生和各位家長(zhǎng)，請(qǐng)大家務(wù)必落實(shí)疫情防控各項(xiàng)措施，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，主動(dòng)承擔(dān)起自己疫情防控第一責(zé)任人的責(zé)任，并注意做好以下幾點(diǎn)：
01加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
盡量遠(yuǎn)離人群密集的公共場(chǎng)所，堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），勤洗手，長(zhǎng)通風(fēng)，更加嚴(yán)謹(jǐn)、自覺(jué)地做好個(gè)人防護(hù)。
02加強(qiáng)疫苗接種
疫苗接種是防范疫情傳播、保護(hù)人群健康的`重要舉措。3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
03加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力
適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康飲食，堅(jiān)持規(guī)律作息，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
04加強(qiáng)健康檢測(cè)
適密切關(guān)注自己與家人的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就診，全程規(guī)范佩戴口罩。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)3
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：
您好！近期，全國(guó)多地對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，但調(diào)整不等于結(jié)束，疫情尚未離去，在公共場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明、不再掃“場(chǎng)所碼”的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯，為了確保您和孩子的健康，疫情防控現(xiàn)在更需要大家同心協(xié)力，扛起責(zé)任；建起校園安全屏障。我們倡議家校攜手“共同做好孩子和家人健康的守護(hù)者，共同當(dāng)好孩子和自己健康的第一責(zé)任人”，主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)，嚴(yán)格遵守校園防疫各項(xiàng)措施。讓我們一起積極應(yīng)對(duì)，共同做好校園疫情防控工作！
疫情防控要求
一、及時(shí)接種新冠疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障，倡導(dǎo)符合接種條件的學(xué)生、家長(zhǎng)盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強(qiáng)針接種，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
二、做好個(gè)人防護(hù)
與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。在電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）�？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。
三、落實(shí)健康監(jiān)測(cè)
校內(nèi)繼續(xù)落實(shí)晨檢等健康監(jiān)測(cè)制度，核酸仍舊“一周兩檢”應(yīng)檢盡檢，做核酸時(shí)請(qǐng)佩戴口罩、保持一米線距離。若出現(xiàn)身體不適或有“十大癥狀”者，學(xué)生可由班主任聯(lián)系家長(zhǎng)回家休息或及時(shí)就醫(yī)。
四、持續(xù)守好校園“小門(mén)”
學(xué)校作為人群聚集的特殊場(chǎng)所，繼續(xù)守好小門(mén)，校外人員非必需不進(jìn)校，進(jìn)校落實(shí)預(yù)約登記，掃場(chǎng)所碼，核驗(yàn)72小時(shí)內(nèi)核酸陰性證明(7天內(nèi)有省外旅居史人員具有三天三檢陰性報(bào)告）和健康碼，測(cè)體溫、戴口罩等措施進(jìn)入。有校外人員參加的聚集性會(huì)議活動(dòng)，要落實(shí)相關(guān)防控預(yù)案和戴口罩、出示“健康碼”及48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明等措施。
五、養(yǎng)成健康生活方式
均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配；家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的`免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生。
六、切實(shí)履行家庭責(zé)任
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。請(qǐng)家長(zhǎng)及學(xué)生盡量減少非必要的外出，非必要不出市、不出省，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)要重視疫情防控，提高警惕，及時(shí)關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，不信謠、不傳謠，學(xué)習(xí)防疫相關(guān)科普知識(shí)，常備家庭防疫物資，以身作則，做孩子防疫抗疫的表率。
家長(zhǎng)朋友們，疫情尚未結(jié)束，我們都是自己健康的第一責(zé)任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)4
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
你們好！當(dāng)前新冠病毒仍然存在，學(xué)校（幼兒園）等又是人群密集場(chǎng)所，學(xué)校（幼兒園）師生員工的健康關(guān)系到每一戶(hù)家庭的幸福。
我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護(hù)者，共同當(dāng)好孩子和自己健康的第一責(zé)任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好健康安全工作！
1、及時(shí)接種疫苗
爭(zhēng)分奪“苗”
接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。倡導(dǎo)符合接種條件的幼兒、家長(zhǎng)盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強(qiáng)針接種，做到“應(yīng)接盡接”。保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
2、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
“罩”夕相處
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
3、降低暴露風(fēng)險(xiǎn)
臨危不“聚”
與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學(xué)做好自我防護(hù)。
同住家人和孩子的行程盡量簡(jiǎn)單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會(huì)、聚餐等活動(dòng)。
4、校園封閉管理
有“禮”有“距”
原則上家長(zhǎng)及其他無(wú)關(guān)人員不進(jìn)入校園。家長(zhǎng)接送孩子時(shí)，請(qǐng)全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請(qǐng)務(wù)必規(guī)范佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。
5、配合學(xué)校做好新冠防控工作
時(shí)刻關(guān)注
請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的動(dòng)態(tài)信息和健康安全工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類(lèi)通知，及時(shí)完成學(xué)校各類(lèi)摸排和上報(bào)。如出現(xiàn)家人或孩子核酸異常，要求家長(zhǎng)第一時(shí)間向老師匯報(bào)，不瞞報(bào)遲報(bào)漏報(bào)，便于幼兒園及時(shí)應(yīng)對(duì)。給孩子準(zhǔn)備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導(dǎo)孩子保持安全社交距離，遵守校內(nèi)日常安全健康監(jiān)測(cè)的各項(xiàng)措施。
6、養(yǎng)成健康生活方式
勤學(xué)苦“煉”
1、要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的.攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。
2、家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
7、堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)
同心協(xié)力
做好家庭成員日常健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺(jué)減退等癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門(mén)診就診，并第一時(shí)間向班級(jí)老師報(bào)備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
8、履行家庭責(zé)任
責(zé)任擔(dān)當(dāng)
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測(cè)，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識(shí)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營(yíng)造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！
歲月深處有溫暖，寒冬過(guò)盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護(hù)者，為孩子的健康和未來(lái)保駕護(hù)航！做自己健康的第一責(zé)任人，為孩子的健康保駕護(hù)航。
萬(wàn)千螢火匯星河，
同心協(xié)力克服時(shí)艱，
只有切實(shí)履行好個(gè)人新冠防控責(zé)任，
才能最大程度保護(hù)好
自身和家人的健康安全。
讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線！
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)5
良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，預(yù)防新冠肺炎，XXX經(jīng)濟(jì)學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出“做自己健康第一責(zé)任人”倡議：
1、規(guī)范戴口罩，正確洗手
01、潔雙手
在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門(mén)把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
02、辨正反
戴口罩前，請(qǐng)將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外。如口罩無(wú)顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
03、嚴(yán)密合
戴口罩時(shí)，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時(shí)快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調(diào)整鼻夾。
04、防飛濺
打噴嚏或咳嗽時(shí)不需要摘下口罩，可適時(shí)更換；如不習(xí)慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
2、經(jīng)常通風(fēng)，減少聚集
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議開(kāi)窗通風(fēng)。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門(mén)，單獨(dú)開(kāi)窗通風(fēng)。盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的`人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
3、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，做好健康監(jiān)測(cè)
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。
4、主動(dòng)接種疫苗，配合疫情防控
無(wú)接種禁忌、符合接種條件的應(yīng)應(yīng)盡快接種新冠病毒疫苗，應(yīng)接盡接。一旦確認(rèn)感染，不要過(guò)度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，主動(dòng)落實(shí)后續(xù)防范措施。
5、學(xué)習(xí)健康知識(shí)，保持健康心態(tài)
主動(dòng)學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，拓展興趣愛(ài)好，保持與老師、家人朋友的良好溝通，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。
XX市文明辦
20xx年12月4日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)6
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
你們好！
隨著國(guó)家疫情防控政策進(jìn)一步優(yōu)化，我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，疫情防控沒(méi)有旁觀者，也沒(méi)有局外人。我們倡議大家掌握科學(xué)健康知識(shí)，持續(xù)提升個(gè)人健康素養(yǎng)。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，做好每日健康監(jiān)測(cè)，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)健康生活方式的養(yǎng)成，做好自身和家人防護(hù)措施，做自己和孩子健康的第一責(zé)任人。為此，我們特向您提出以下倡議：
1.做到非必要不聚集
建議家長(zhǎng)平時(shí)和節(jié)假日不要帶孩子到人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所去，盡量不聚集，做到家庭、幼兒園“兩點(diǎn)一線”，最大限度減少感染幾率。
2.口罩是有效防線
選擇符合防疫標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用外科口罩，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩：一是佩戴口罩時(shí)確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；二是口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)及時(shí)更換，每個(gè)口罩使用不超過(guò)4小時(shí)；三是在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用的口罩不建議重復(fù)使用；四是外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩作為其他垃圾處理。
3.勤洗手保持手部衛(wèi)生
出現(xiàn)下列情況應(yīng)及時(shí)洗手或手部消毒：外出返家；觸摸口、眼、鼻；咳嗽或打噴嚏；接觸快遞、電梯按鈕、門(mén)把手等公共設(shè)施；護(hù)理老人、兒童和病人；清理生活垃圾。
4.常通風(fēng)
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)20—30分鐘；家中人員較多，有病人或訪客時(shí)，建議開(kāi)窗通風(fēng)；家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門(mén)，單獨(dú)開(kāi)窗通風(fēng)。
5.保持環(huán)境衛(wèi)生
日常居家必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒；廚房炊具、臺(tái)面、餐飲具等要及時(shí)做好清潔消毒；定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí)要及時(shí)清潔消毒；馬桶沖水前要蓋馬桶蓋。
6.筑牢安全防線
兒童的防疫意識(shí)相對(duì)薄弱，他們也很難保持安全的社交距離。如果兒童的日常接觸者的疫苗接種史和活動(dòng)史不詳，而幼兒本身也要經(jīng)常出入人員密集或者密閉場(chǎng)所（如商場(chǎng)、超市、游樂(lè)場(chǎng)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等），那么存在較高的感染風(fēng)險(xiǎn)，有必要及時(shí)接種疫苗。
而爺爺、奶奶是最脆弱的.群體，且合并基礎(chǔ)性疾病的比例較高，是感染新冠后引發(fā)重癥的系危人群，兒童和老年人一樣，都是構(gòu)建免疫屏障的重點(diǎn)人群。接種新冠疫苗始終是最有效的預(yù)防措施之一，建議無(wú)接種禁忌、符合接種條件的幼兒和老人盡快接種，筑牢安全防線。
7.做到即接即送工作
為保障自身健康，幼兒入離園時(shí)，家長(zhǎng)、幼兒均須規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩，在指定區(qū)域內(nèi)接送，保持一米以上安全距離，接送完立即返回，不滯留、不聚集、不交談。
政策在調(diào)整，但防疫意識(shí)絕對(duì)不能松懈，每個(gè)人都應(yīng)該成為自己健康的第一責(zé)任人，最大程度的保護(hù)好自身和家人的健康安全，讓我們一起守護(hù)健康平安校園，為孩子筑起安全防護(hù)線！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)7
尊敬的家長(zhǎng)朋友們：
您好！
為進(jìn)一步落實(shí)好“新十條”措施，切實(shí)做好校園疫情防控工作，維護(hù)廣大師生健康安全和正常的教育教學(xué)秩序，現(xiàn)就近期疫情防控有關(guān)情況和要求告知全校師生和各位家長(zhǎng)，請(qǐng)大家務(wù)必落實(shí)疫情防控各項(xiàng)措施，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，主動(dòng)承擔(dān)起自己疫情防控第一責(zé)任人的責(zé)任，并注意做好以下幾點(diǎn)：
一、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
盡量遠(yuǎn)離人群密集的.公共場(chǎng)所，堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），勤洗手，長(zhǎng)通風(fēng)，更加嚴(yán)謹(jǐn)、自覺(jué)地做好個(gè)人防護(hù)。
二、加強(qiáng)疫苗接種
疫苗接種是防范疫情傳播、保護(hù)人群健康的重要舉措。3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力
適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康飲食，堅(jiān)持規(guī)律作息，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
四、加強(qiáng)健康檢測(cè)
適密切關(guān)注自己與家人的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就診，全程規(guī)范佩戴口罩。
倡議人：
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)8
12月7日，國(guó)家發(fā)布新十條措施，旨在進(jìn)一步優(yōu)化調(diào)整防疫政策，減少疫情防控對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和群眾生產(chǎn)生活的影響。全體師生和家長(zhǎng)朋友要主動(dòng)適應(yīng)新形勢(shì)，不折不扣落實(shí)新要求，特制定了我校精準(zhǔn)防控十條措施，希望全體師生和家長(zhǎng)朋友積極配合落實(shí)，樹(shù)立“自己是健康第一責(zé)任人”的理念，積極主動(dòng)加強(qiáng)健康管理，更好地守護(hù)自身和家人的`健康。
在此，西安市東元路學(xué)校（實(shí)驗(yàn)校區(qū)）向全體師生和家長(zhǎng)朋友提出以下倡議：
一、規(guī)范佩戴口罩
在室內(nèi)外人員密集場(chǎng)所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩�？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)須及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
二、堅(jiān)持正確洗手
在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門(mén)把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
三、堅(jiān)持室內(nèi)通風(fēng)
每日開(kāi)窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議開(kāi)窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門(mén)，單獨(dú)開(kāi)窗通風(fēng)。
四、減少外出聚集
倡導(dǎo)全體師生和家長(zhǎng)朋友近期非緊急非必要不離市，由家庭到單位、學(xué)�！皟牲c(diǎn)一線”， 減少外出，錯(cuò)峰出行，盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
五、保持環(huán)境衛(wèi)生
日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
七、做好健康監(jiān)測(cè)
出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。
八、主動(dòng)接種疫苗
無(wú)接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿(mǎn)3個(gè)月應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種，應(yīng)接盡接。
九、主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知 識(shí)
主動(dòng)學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。
十、主動(dòng)配合健康管理
一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要過(guò)度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開(kāi)展流調(diào)，主動(dòng)落實(shí)后續(xù)防范措施。
希望您能理解并積極響應(yīng)，主動(dòng)防控，護(hù)佑您的健康平安！
倡議人：
日期：
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)9
尊敬的家長(zhǎng)朋友們：
見(jiàn)信安好！
今年下半年以來(lái)，鑒于奧密克戎毒株的高度傳播隱匿性，以及致病力和毒力明顯下降等實(shí)際情況，疫情防控政策逐步調(diào)整。12月7日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布了關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)疫情防控措施的“新十條”。四川省和成都市也隨即發(fā)布了配套措施。
按最新政策解讀，輕癥和無(wú)癥狀感染者可以進(jìn)行居家自我照護(hù)，沒(méi)有癥狀的就不需要治療。有疫情的學(xué)校要以最小生活單元精準(zhǔn)劃定風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，最大程度維護(hù)正常教育教學(xué)秩序，風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域外仍要保證正常的線下教學(xué)、生活等秩序。
尊敬的家長(zhǎng)朋友們，在新的形勢(shì)下，可能我們從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣深刻地理解“當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人”這句話的含義。在非常時(shí)期，我們和孩子該如何克服各種擔(dān)憂(yōu)與壓力帶來(lái)的心理應(yīng)激反應(yīng)，幫助自己保持健康的心理狀態(tài)，為自己筑起心理免疫的堤壩，從容繼續(xù)我們的生活？
在這里，有以下幾條建議想與您分享：
1、自己接種一劑“心理疫苗”做好理性應(yīng)對(duì)的充分心理準(zhǔn)備
家長(zhǎng)朋友們：作為平凡人，如果我們已經(jīng)盡力采取了防護(hù)措施，遵守了相關(guān)要求，但是仍然被病毒感染的話，那就去“接受不能改變的”吧。畢竟，按專(zhuān)家的預(yù)判，不論政策以什么樣的形式進(jìn)行調(diào)整，我們多數(shù)人都難免遭遇一次感染。當(dāng)?shù)谝徊ù笠?guī)模沖擊達(dá)到最高峰時(shí)，人群中的感染率可能達(dá)到60%左右，隨后會(huì)逐步回落到一個(gè)平穩(wěn)期，最終我們可能80%-90%的人都會(huì)經(jīng)歷感染。
在這種情況下，自我譴責(zé)，或?qū)⒃驓w咎于某個(gè)特定的人，其實(shí)是沒(méi)有意義的。因?yàn)椋祟?lèi)幾千年一直和病毒共存，所有人都可能是各類(lèi)病毒的受害者，不僅是新冠病毒，也可能是甲流、乙肝、腦炎、手足口病毒……我們?cè)撏饠硱鞯淖锟準(zhǔn)资菉W密克戎，是病毒，而不是我們身邊的任何一個(gè)人。
其次，既然“感染”在未來(lái)一段時(shí)間內(nèi)會(huì)是大概率要經(jīng)歷的事，我們不妨提前了解一些相關(guān)知識(shí)，進(jìn)行一次心理演練。知道該怎么應(yīng)對(duì)，焦慮也就能消解一些了。
比如：我們可以設(shè)想：如果被感染，我可能會(huì)面對(duì)的癥狀以及應(yīng)對(duì)措施是什么？如果我的'情緒需要無(wú)害化宣泄，我可以給哪些人打電話或者視頻聊天以獲取物質(zhì)、心理、精神上的幫助和支援？
通過(guò)這樣的“應(yīng)激接種訓(xùn)練”，我們可以給自己備下一個(gè)“身心應(yīng)急包”，有效地去應(yīng)對(duì)高壓力。
2、不過(guò)度焦慮，找到自己生活、學(xué)習(xí)的節(jié)奏感和掌控感
12月8日，傳染病診治國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任李蘭娟院士接受專(zhuān)訪時(shí)說(shuō)，現(xiàn)在全球流行的奧密克戎病毒，感染者多為無(wú)癥狀感染者和輕癥。無(wú)癥狀感染后，大多數(shù)人可以獲得不同程度的特異性免疫，大家無(wú)需恐慌。
同一天，“四川發(fā)布”官微發(fā)布了華西醫(yī)院梁宗安教授對(duì)無(wú)癥狀或輕型病人的建議。“居家隔離治療”、“盡可能按照我們平時(shí)傷風(fēng)感冒或者流感狀態(tài)來(lái)處理就行了，不要額外的去增加多的焦慮或者擔(dān)心”。
如果一直焦慮于靴子何時(shí)落地，其實(shí)很消耗心理資本。既然時(shí)間點(diǎn)不在我控制中，不妨以平和心態(tài)面對(duì)生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一讓自己和孩子每天有計(jì)劃、有目的地去學(xué)習(xí)、生活，去打一場(chǎng)球、跑跑步、培養(yǎng)一樣新的小愛(ài)好、開(kāi)始閱讀一本想讀的書(shū)、給自己設(shè)定一個(gè)新的小目標(biāo)等等，讓執(zhí)行力去排解恐慌和焦慮，找到自己生活、學(xué)習(xí)的節(jié)奏感和掌控感。
3、共同遵守和配合學(xué)校、教育主管部門(mén)和防疫部門(mén)制定的疫情防控措施
比如：科學(xué)佩戴口罩、洗手消毒、開(kāi)窗通風(fēng)、保持個(gè)人衛(wèi)生，配合每日測(cè)溫。記得常備口罩、消毒濕巾等防疫物資，養(yǎng)成定期擦拭清潔桌面、物品等好習(xí)慣。
如果孩子有身體不適等特殊情況時(shí)，請(qǐng)第一時(shí)間告知班級(jí)老師，及時(shí)根據(jù)實(shí)際情況居家隔離治療或就醫(yī)。堅(jiān)決不帶病上課，不帶癥返校。
寫(xiě)在最后
尊敬的家長(zhǎng)朋友們，無(wú)論何時(shí)，無(wú)論面臨何種情況，我們的目標(biāo)始終都是一致的，那就是最大限度地守護(hù)包括您的孩子在內(nèi)的全校師生健康安全，最大限度地保證校園正常的教育教學(xué)秩序。在疫情面前，我們需要以理性、科學(xué)的態(tài)度和處變不驚的勇氣共同應(yīng)對(duì)疫情形勢(shì)的全新變化和任何挑戰(zhàn)。如有特殊情況需要幫助，請(qǐng)您也及時(shí)告知班級(jí)老師。
理性接納、沉著應(yīng)對(duì)就是最好的”心理疫苗”。讓我們理性、適度關(guān)注疫情態(tài)勢(shì)，通過(guò)“成都發(fā)布”、“四川疾控”等權(quán)威信息源了解相關(guān)信息，既要對(duì)疫情防控常態(tài)化的新形勢(shì)做好足夠心理準(zhǔn)備，做好防控措施，也不必對(duì)”奧密克戎病毒致病性減弱”背景下的散發(fā)病例過(guò)度恐慌。讓我們和家人、孩子一起當(dāng)好自身健康“第一責(zé)任人”，慎終如始，冷靜應(yīng)對(duì)，同舟共濟(jì)，攜手戰(zhàn)疫，相信寒冬終會(huì)過(guò)去，讓我們靜待春暖花開(kāi)時(shí)，衷心感謝各位家長(zhǎng)朋友們的充分理解和大力支持！
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)10
尊敬的全體同學(xué)：
疫情防控沒(méi)有旁觀者，也沒(méi)有局外人，人人都是自己健康的第一責(zé)任人。從個(gè)人做起，從現(xiàn)在開(kāi)始，對(duì)自己的生命健康負(fù)責(zé)，我們向我校全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、自主自律。做好自我防護(hù)，自覺(jué)遵守防疫的基本準(zhǔn)則，落實(shí)個(gè)人健康責(zé)任，做好自己健康的`第一責(zé)任人。
2、規(guī)律作息。制定“一日生活規(guī)劃”，讓學(xué)習(xí)生活井井有條，做到作息規(guī)律，睡眠充足，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
3、合理膳食。均衡飲食，一日三餐有規(guī)律，保證保持機(jī)體正常的免疫功能，多喝水、多攝取新鮮水果蔬菜，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。
4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行適度、適合自己的體育鍛煉，確保每天完成累計(jì)至少1小時(shí)的中等強(qiáng)度以上運(yùn)動(dòng)。
5、用眼護(hù)眼。書(shū)寫(xiě)閱讀時(shí)要保持頭位端正、肩膀端正，堅(jiān)持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫(xiě)持續(xù)用眼時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)50分鐘。
6、好好學(xué)習(xí)。要主動(dòng)適應(yīng)線上授課與學(xué)習(xí)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，自覺(jué)維護(hù)課堂紀(jì)律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機(jī)，認(rèn)真完成各種線上作業(yè)，積極配合任課教師完成教學(xué)任務(wù)。
7、愉悅身心。課余時(shí)間，可到陽(yáng)臺(tái)或窗邊，接觸陽(yáng)光，深呼吸；可以做做家務(wù)，和朋友家人聊聊天，讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，活動(dòng)活動(dòng)，讓自己身心放松。
8、健康科普。主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)與技能，掌握基本的急救知識(shí)、急救技能和必要的醫(yī)學(xué)知識(shí)，養(yǎng)成健康行為，不斷提升健康素養(yǎng)。
倡議人：
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)11
全縣廣大人民群眾：
您好！
感謝您一直以來(lái)對(duì)我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，希望廣大人民群眾繼續(xù)履行好個(gè)人防疫責(zé)任，做好自己健康的“第一責(zé)任人”，保障您和家人的身體健康和生命安全。
一、做自己健康防護(hù)的“第一責(zé)任人”。
時(shí)刻保持防護(hù)意識(shí)和良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強(qiáng)免疫能力，用良好生活習(xí)慣保護(hù)個(gè)人和家庭成員健康。
二、身體不適要就醫(yī)。
做好健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)，及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)。
三、新冠疫苗要接種。
疫苗接種是防范疫情傳播、保護(hù)人群健康的重要措施，建議符合條件的`人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)，除了保護(hù)自身外，也能間接保護(hù)家人、親朋好友。
四、防疫常識(shí)要牢記。
奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發(fā)現(xiàn)疫情不恐慌，科學(xué)理性來(lái)應(yīng)對(duì)。
五、公共秩序要維護(hù)。
要密切關(guān)注官方疫情信息，對(duì)未經(jīng)權(quán)威部門(mén)證實(shí)的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責(zé)。
我們相信，在全縣廣大人民群眾的共同努力下，精準(zhǔn)防控、科學(xué)應(yīng)對(duì)，一定能打贏疫情防控這場(chǎng)大仗硬仗，共同守護(hù)我們的健康美好家園。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)12
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
你們好！
隨著疫情防控措施“新十條”出臺(tái)，疫情防控進(jìn)入新的階段。政策優(yōu)化不是“放開(kāi)躺平”，而是對(duì)我們提出了更高的自律要求——我們要做自己健康責(zé)任的第一人。校園是人員密集場(chǎng)所之一，守護(hù)全體師生的健康平安是我們共同的`牽掛和責(zé)任。為筑牢家校同防安全防線，保障每個(gè)學(xué)生都能健康、安全、快樂(lè)地成長(zhǎng)，xxx中心小學(xué)向您倡議如下：
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)13
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
大家好！
歲末將至，互道安康。三年的疫情防控，我們?yōu)榧胰�、為學(xué)校付出了很多很多�，F(xiàn)在，孩子們的平安健康是學(xué)校的最大牽掛，相信也是各位家長(zhǎng)朋友們的最大牽掛。在國(guó)和這個(gè)大家庭里，我們既不是旁觀者也不是局外人，無(wú)論是老師，還是家長(zhǎng)，此時(shí)此刻每個(gè)人都應(yīng)是防疫的“責(zé)任人”。唯有依法科學(xué)有序地開(kāi)展各項(xiàng)防疫工作，疫情的陰霾才終能消散。學(xué)校在此發(fā)放疫情防范告家長(zhǎng)書(shū)，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀并遵守落實(shí)。
PART.01
堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
1、請(qǐng)督促孩子上、下學(xué)途中全程佩戴好口罩；接送孩子時(shí)，請(qǐng)您務(wù)必規(guī)范佩戴好口罩，在班級(jí)點(diǎn)位等待孩子時(shí)，請(qǐng)保持一米安全距離，不扎堆聊天。
2、堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，不聚集不扎堆，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，返家后勤洗手勤消毒。
PART.02
家校共同做好防疫工作
1、請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)群的各類(lèi)防疫通知，配合班主任做好常規(guī)防疫工作。勤測(cè)體溫、測(cè)核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫。及時(shí)完成學(xué)校各類(lèi)摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。
2、嚴(yán)格落實(shí)所有校內(nèi)人員的晨午檢工作，做到有癥狀者不進(jìn)校，師生員工及共同居住人均要盡到自覺(jué)報(bào)告?zhèn)�人健康狀況的責(zé)任，絕對(duì)不麻痹、絕不隱瞞。
3、家長(zhǎng)要明確學(xué)生同住人概念：除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。
若同住人健康碼異常，孩子可正常返校；若同住人確診為新冠陽(yáng)性，要第一時(shí)間告知班主任，孩子居家隔離。
4、師生員工憑健康碼綠碼入校。校外人員非必要不入校，必須入校的憑48小時(shí)核酸陰性證明。省外返甬人員及入境人員返校進(jìn)校按原政策執(zhí)行。
PART.03
科學(xué)防疫
1、及時(shí)接種疫苗，應(yīng)接盡接。接種新冠疫苗是有效的.防控措施之一，3周歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群做到“應(yīng)接盡接”，構(gòu)筑校園免疫屏障。已接種的人仍要按要求做好個(gè)人防護(hù)。
2、注意科學(xué)飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡。保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透。
3、注意衛(wèi)生習(xí)慣。從細(xì)節(jié)抓起，提醒孩子不用臟手摸臉，不觸摸公共場(chǎng)所的設(shè)施及物品，不吃不健康或不衛(wèi)生的食品，不亂扔垃圾等。
4、規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)14
親愛(ài)的居民朋友們：
在疫情面前，每一個(gè)居民都是自己健康管理的第一責(zé)任人。我們管好自己既是對(duì)自己和家人健康最大的呵護(hù)，也是對(duì)自己安全最大的保護(hù)。在此，我們倡議：
01養(yǎng)成“戴口罩”的好習(xí)慣。
平時(shí)出門(mén)、與人交談時(shí)，或者參加各類(lèi)小型活動(dòng)和進(jìn)入人員密集場(chǎng)所要佩戴口罩。
02養(yǎng)成“勤洗手”的好習(xí)慣。
平時(shí)做到進(jìn)門(mén)先洗手，飯前勤洗手，廁后必洗手，日常勤洗手。
03養(yǎng)成“勤通風(fēng)”的好習(xí)慣。
家中時(shí)常要開(kāi)窗通風(fēng)，特別是家庭人多或者訪客離開(kāi)后，要開(kāi)窗通風(fēng)。
04養(yǎng)成“1米線”的好習(xí)慣。
核酸檢測(cè)時(shí)有序排隊(duì)、戴口罩、不聚集、不交談，至少保持1米線的安全距離。
05養(yǎng)成“不聚集”的好習(xí)慣。
不到人流量大的門(mén)店、市場(chǎng)、飯館和空氣不流通的'場(chǎng)所，盡量不聚餐、不聚會(huì)。
06養(yǎng)成“勤檢測(cè)”的好習(xí)慣。
積極主動(dòng)參與核酸檢測(cè)和日常的自我檢測(cè)，前往公共場(chǎng)所，一定要提前做好核酸，主動(dòng)掃碼，配合查驗(yàn)。
07養(yǎng)成“要報(bào)備”的好習(xí)慣。
凡在外務(wù)工的同胞們、在外求學(xué)的莘莘學(xué)子們，如需返回，要提前主動(dòng)向所在社區(qū)報(bào)備，配合防控工作。居民朋友們，沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)。疫情防控離不開(kāi)大家的支持和參與，讓我們率先做好自己健康管理的第一責(zé)任人，共同為全區(qū)防疫工作做出自己的努力。
平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)中街街道新民路社區(qū)
20xx年12月1日
做自己的健康第一責(zé)任人倡議書(shū)15
公共事務(wù)學(xué)院全體師生：
當(dāng)前，疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜。為全力做好疫情防控工作，確保全院師生身體健康，請(qǐng)師生牢固樹(shù)立每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人的理念，充分認(rèn)識(shí)優(yōu)化調(diào)整防控措施不是放松防控，更不是放開(kāi)、“躺平”。為此，我們發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范佩戴口罩。
在商場(chǎng)、超市、賓館等各類(lèi)人員密集場(chǎng)所，機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站、地鐵站等各類(lèi)交通場(chǎng)站，公交車(chē)、出租車(chē)、網(wǎng)約車(chē)等各類(lèi)公共交通工具，醫(yī)院、學(xué)校、政務(wù)大廳等各類(lèi)公共服務(wù)機(jī)構(gòu)，景區(qū)、公園、道路交通信號(hào)燈等候區(qū)等各類(lèi)戶(hù)外活動(dòng)人員密集區(qū)域請(qǐng)做到“應(yīng)戴盡戴”。應(yīng)選用一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩并做到“規(guī)范佩戴”，戴口罩要蓋住口鼻，鼻托的.地方要密閉，保持和臉貼合緊密。摘口罩時(shí)從雙耳掛繩處摘，不要碰到口罩外部。當(dāng)口罩污染或潮濕后應(yīng)及時(shí)更換。
二、做好個(gè)人防護(hù)。
勤洗手講衛(wèi)生。觸摸口鼻前、咳嗽或打噴嚏后、接觸外界物品后、外出返回后、飯前便后、接觸門(mén)把手等公共設(shè)施后，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手或手消毒，遵循七步洗手法，用肥皂水（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
三、積極接種疫苗。
符合條件的師生應(yīng)及時(shí)接種疫苗。第二針已接種滿(mǎn)6個(gè)月后應(yīng)盡快接種加強(qiáng)針，做到“應(yīng)接盡接”，構(gòu)筑免疫屏障。
四、不信謠不傳謠。
科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情，消除恐慌情緒。請(qǐng)通過(guò)官方渠道主動(dòng)學(xué)習(xí)疫情防控知識(shí)，主動(dòng)了解疫情最新動(dòng)態(tài)；加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)輿情辨別、自覺(jué)抵制未經(jīng)權(quán)威部門(mén)確認(rèn)的小道信息、網(wǎng)絡(luò)謠言和違法信息，不得隨意發(fā)布、轉(zhuǎn)發(fā)、擴(kuò)散未經(jīng)證實(shí)的消息，堅(jiān)決做到不信謠，不傳謠，不造謠。
疫情防控需要大家的齊心協(xié)力，人人為我，我為人人。讓我們從自身做起，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，人人響應(yīng)、人人參與、眾志成城、從容應(yīng)對(duì)，齊心協(xié)力守護(hù)我們的健康生活和平安校園。
倡議人：
日期：
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