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獻血的倡議書
隨著社會一步步向前發(fā)展，我們可以使用倡議書的機會越來越多，倡議書是由某一組織或社團擬定、就某事向社會提出建議或提議社會成員共同去做某事的書面文章。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的獻血的倡議書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
獻血的倡議書1
機械工程學院各班級：
血是生命之源，愛是生命的曙光
無償獻血是內(nèi)心充滿愛的人給急需者最溫暖的禮物，是點燃他人生命希望的火種，是友愛團結(jié)、無私奉獻精神的具體表現(xiàn)，是救死扶傷的'崇高行為。作為當代大學生的我們應(yīng)該成為獻血行動的積極響應(yīng)者，把"奉獻、友愛、進步、互助"的志愿精神與實際行動牢牢結(jié)合在一起。為此，我們以青年志愿者協(xié)會和揚州市紅十字協(xié)會名義向我校志愿者及所有有愛心的同學正式發(fā)出倡議：讓我們以履行公民義務(wù)為光榮，本著關(guān)心社會，關(guān)心他人的精神積極的參加到光榮的無償獻血隊伍中來，心系天下，關(guān)愛生命，體現(xiàn)一個大學生的高度社會責任感和助人為樂的精神。
無償獻血者自獻血之日起，三年內(nèi)可無償享用獻血量3倍的醫(yī)療用血。累計獻血量超過800毫升的，終生無償享用無限量醫(yī)療用血；無償獻血的配偶和直系親屬臨床用血時，可無償享用等量的醫(yī)療用血。
現(xiàn)正值血液使用緊張，血液庫存嚴重不足時期，受我院志愿者服務(wù)共建單位揚州市紅十字中心血站的委托，現(xiàn)組織一次大規(guī)模的無償獻血活動，時間為X年10月27日（周四）下午，地點為一號食堂門口，初次獻血者請攜帶身份證，望各班同學積極參加。
倡議人：
時間：X年XX月XX日
獻血的倡議書2
人人為我，我為人人;無償獻血，無尚光榮。
何況，予人玫瑰，手留余香，還有什么比挽救一條生命更讓人感到高興的呢?
在此，當涂縣文明辦、當涂縣紅十字會、當涂縣獻血辦共同倡議：
全縣社會各界朋友，發(fā)揚人道主義精神，積極行動起來，伸出您的手臂，獻出您的'愛心，加入到無償獻血的志愿者行動隊伍中來。
用我們的愛心，點燃生命的希望;用我們的愛心，共同營造一個充滿"人道、博愛、奉獻"精神的和諧家園。
獻血的倡議書3
全縣廣大青年朋友們：
血液，生命的源泉。目前，我縣為救治病人，每年需要1噸左右的血液。然而，在目前的條件下，血液還不能人工合成;只能依靠廣大健康、適齡公民的無償獻血來獲得。大量科學研究表明，每次獻血所抽取的200—400毫升血液僅占人體血液總量的5%—10%，間隔半年以上獻一次血，不但無損健康，相反還可以刺激人體的造血功能，促進血細胞的新陳代謝，對身體有利無害。堅持長期科學獻血，不但可以減少心腦血管的疾病，而且還可以降低癌癥的發(fā)生率。我國提倡18—55周歲的健康公民自愿無償獻血。無償獻血行為是無私奉獻精神的體現(xiàn)，是人類文明進步的象征，是一項利國利民的社會公益事業(yè)。當您獻出一袋承載著愛心的血液時，您可能就拯救了一個瀕危的生命，挽回了一個因疾病摧殘而可能破碎的'家庭。
“一滴血，一片心，一分愛”，為了讓更多病人能夠通過輸血治療得到康復(fù)，為了更多家庭充滿歡聲笑語，共青團天臺縣委聯(lián)合天臺縣獻血辦向廣大團員青年發(fā)出倡議：讓我們以履行公民義務(wù)為光榮，本著社會共濟、關(guān)愛他人的精神，做無償獻血行動的積極響應(yīng)者，盡快加入到無償獻血的行列，特別在血站血液告急時，能捋起您的袖子，以參加無償獻血的方式挽救那些寶貴的生命，攜手共建生命的源泉!獻血是愛，是勇氣的象征。親愛的青年朋友們，讓我們一起鼓起勇氣行動起來，伸出我們的援助之手，加入快樂的獻血者行列，用我們的愛心，共同營造一個充滿“人道、博愛、奉獻”精神的和諧家園!
我們衷心期盼您的支持和參與!因為有了您的參與，愛的暖流將溢滿天臺城!您的義舉和真情，全縣人民將永遠銘記。
天臺縣血站地址：xx水廠路33號
采血車停放地點：10：00—16：00xx書店前
08：30—15：00xx場(xx集市日)
獻血熱線：xxx
共青團xx縣委
xx縣獻血辦
20xx年x月27日
獻血的倡議書4
全區(qū)廣大教職員工：
無償獻血是一種高尚的人道主義行為，體現(xiàn)了中華民族“扶危濟困”、“互助共濟”的傳統(tǒng)美德。大力開展無償獻血活動，有助于建立“人道、無私、善良、互助”的人際關(guān)系。其實，獻血并不可怕，需要的只是一點點勇氣。當你登上獻血車，坐上采血椅，獻出一袋承載著愛心的血液時，你就有可能挽回一個瀕危的生命，拯救一個因疾病摧殘而可能破碎的家庭。此時，你的心中將會充滿突破心理障礙的輕松，涌起承擔一份社會責任的自豪！你的心靈將因此而升華！只有做過了，你才會發(fā)現(xiàn)做件好事并不難；只有做過了，你才會發(fā)現(xiàn)施予比接受更快樂！
近年來，全區(qū)廣大教職員工踴躍參加無償獻血活動，為促進我區(qū)無償獻血事業(yè)的發(fā)展做出了貢獻，展示了廣大教職員工無私奉獻、助人為樂的良好精神風貌。當前，我區(qū)臨床用血血源十分緊缺，為切實緩解我區(qū)近期臨床用血的緊張局面，為了讓更多的患者點燃生命的希望，為了全社會的共同利益，為此，我們倡議：全區(qū)廣大教職工朋友們，請伸出你的臂膀吧，為愛捋袖，以自己的`行動參與到無償獻血的行列中來，讓我們的行動給他人帶去生命的希望，用我們的愛心托起人類生命的綠舟！讓我們的社會充滿溫暖的陽光！
xxxx
xxxx年5月5日
獻血的倡議書5
親愛的全體員工、各位朋友們：
生命呼喚血液，愛心需要奉獻。今天，我們以__工會委員會和共青團江西委員會的名義向我院所有員工及所有有愛心的朋友發(fā)出倡議：讓我們以履行公民義務(wù)為光榮，本著關(guān)心社會、關(guān)心他人的`精神積極參加到光榮的無償獻血的隊伍中來，捐一份熱血，獻一片愛心。
無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為。近日來，由于__市各高校學生已放假回家，加上氣溫不斷攀升，街頭獻血人數(shù)銳減，南昌市臨床供血日趨緊張。__市血站及市公民無償獻血領(lǐng)導小組向我院正式發(fā)出無償獻血活動的函;醫(yī)院研究決定，定于20xx年x月x日在我院開展無償獻血活動，希望大家大力弘揚“人道、博愛、互助”精神，積極伸出援助之手，參加到無償獻血活動中來，為保障我市醫(yī)療急救用血，保障人民群眾身體健康和生命安全貢獻一份力量。
朋友們，讓我們以實際行動，關(guān)愛生命，從我做起、從身邊做起。勇敢的伸出臂膀，托起生命的希望!
倡議人：
20__年x月xx日
獻血的倡議書6
血液是拯救生命的重要物質(zhì)，至今仍無法人工制造，只能依靠人們用愛心提供。每當人們不計報酬地獻出自己寶貴而有限的血液，去換取他人生命的延續(xù)或新生，我們的社會就多了一份關(guān)愛。倡導無償獻血是拯救生命的`需要，是社會文明和進步的體現(xiàn)。我國提倡十八周歲至六十周歲的健康公民自愿獻血，每次適量獻血對正常成年人身體健康不會有影響，而且研究證明經(jīng)常定期獻血有益身體健康，可使骨髓保持旺盛的造血能力，使血液粘滯性下降，對預(yù)防心腦血管疾病有積極的意義。
愛人者人恒愛之，信人者人恒信之。無償獻血既是無私奉獻的真情流露，也是互助互救的具體表現(xiàn)方式。根據(jù)《廣州市免費用血管理辦法》指出，在本市無償獻血200毫升及以上者，自獻血之日起，其本人可享受臨床免費用血。累計無償獻血超過1000毫升者，其配偶和直系親屬可享受臨床免費用血。
送人玫瑰，手留余香，每一份獻血都是生命的禮物，向光榮的無償獻血者致敬！請伸出你我的手臂，讓生命的色彩流淌出來，用我們的愛心與熱血來溫暖這個社會。
獻血的倡議書7
全體教職工：
血，是生命的源泉;愛，是生命的曙光。無償獻血是人類社會文明進步的標志，是一項利人利己的社會公益活動，是每個適齡健康公民的義務(wù)。為了讓更多患者與死神訣別，為了讓更多家庭充滿歡笑，我們向全校教職工發(fā)出倡議：伸出您的援助之手，參加無償獻血，托起他人生命的希望。
無償獻血是一種奉獻，是一種責任，也是一種愛的傳遞。適量獻血不但無損身體健康，還能促進機體新陳代謝、減少心血管疾病發(fā)病率、降低血脂。但當您的熱血流淌在素不相識的同胞體內(nèi)，凋零的生命之花因您的`熱血重新綻放，您獻出的不僅僅是鮮血，更是一份對生命的祝福!
作為省文明單位，我校自20xx年以來共有62人次的教職工參加了義務(wù)獻血，奉獻了愛心。我校將組織又一次無償獻血活動，希望廣大教職工踴躍報名，積極參與。
讓我們挽起手臂，流淌出生命的色彩!讓我們獻出愛心，加入到自愿獻血的行列中來吧!
倡議人：XX
時間：XXXX年XX月XX日
獻血的倡議書8
親愛的老師和同學們：
無償獻血是拯救生命的需要，是社會文明和進步的體現(xiàn)，隨著社會文明程度的日益提高，無償獻血已被越來越多的人們所接受，每當我們不計報酬地獻出自己寶貴的.血液，去換取他人生命的延續(xù)或新生，我們的社會就多了一份關(guān)愛。在此我們向黃淮學院全體師生發(fā)出倡議：讓我們以履行公民義務(wù)為光榮，本著關(guān)心社會、關(guān)心他人的精神積極參加到光榮的無償獻血隊伍中來，捐一份熱血，獻一片愛心。
根據(jù)市無償獻血委員會和市團體單位應(yīng)急供血計劃，按照《獻血法》的要求和市獻血辦的安排，市中心血站于9月25-27日來我校采血，作為無償獻血先進單位和省級文明單位，我校先后涌現(xiàn)出一批無償獻血先進部門和先進個人，發(fā)揚了“我獻血 我健康 我奉獻 我快樂”的志愿服務(wù)精神，時下正值各大醫(yī)院用血高峰，因農(nóng)忙季節(jié)采血困難，血庫告急!
希望廣大師生用實際行動履行志愿者的精神：盡己所能，不計報酬，幫助他人，服務(wù)社會，為建設(shè)團結(jié)互助、平等友愛、共同進步的美好社會貢獻力量!倡議全校師生積極參加無償獻血!
xxxx學院紅十字會
20xx年9月24日
獻血的倡議書9
親愛的市民朋友們：
無償獻血，是人世間最樸實的真摯大愛。請您伸出援助之手，奉獻一片愛心，盡快加入到無償獻血公益活動中來，履行我們對社會的責任，書寫我們對生命的熱愛。也許某一天，某一個生命，會因為您的'愛心而延續(xù)；也許某一天，某個家庭，會因為您的善舉而重拾往日的歡笑。我們倡議：請年滿18—55周歲的健康公民積極加入到無償獻血隊伍中來。
1、獻血時間：20xx年9月23日、24日、25日共三天，每天上午8：00—12：00，下午14：00—18：00
2、獻血地點：江城縣影劇院廣場。
3、注意事項：（1）獻血前一晚休息好，保證充足睡眠；（2）獻血前要飲水進食，忌油膩，不要空腹獻血。
江城哈尼族彝族自治縣人民政府辦公室
20xx年xx月xx日
獻血的倡議書10
各位黨員干部、廣大群眾：
殷紅的血液是生命的源泉，健康的血液是送給患者最溫暖的禮物。當您獻出一袋承載著愛心的.血液時，您可能就會拯救一個瀕臨垂危的生命，挽回一個因疾病摧殘而可能破碎的家庭。因為血液的源流，生命才得以不息；因為愛心的奉獻，生命更以旺盛；生命呼喚血液，愛心需要奉獻。
**市無償獻血委員會將于20xx年11月7日（星期三）下午2:30在**一樓大廳開展無償獻血活動。在此，倡議我鎮(zhèn)各位黨員干部、廣大群眾，伸出您的雙手，奉獻您的大愛之心，挽救瀕臨垂危的生命。送人玫瑰，手留余香，我們期待您的參與!
每一份獻血都是生命的禮物！向光榮的無償獻血者致敬！
獻血時間：
20xx年11月7日下午2：30
獻血地點：
**
溫馨提示：
1、獻血者每次獻血必須攜帶有效身份證件（如身份證、駕駛證、護照、警官證、士兵證，沒帶有上述證件，不能參與獻血），第二次以上獻血者請同時帶上獻血證。
2、年齡：18—55周歲的適齡健康公民（既往無獻血反應(yīng)的多次獻血者主動要求獻血，年齡可延長至60周歲）。
3、體重：男性50公斤以上，女性45公斤以上。
4、獻血前一天晚上要保持充足睡眠，獻血當天多飲水，可進食白粥、饅頭等清淡食物，不要空腹獻血。
5、一周內(nèi)患重感冒、發(fā)燒和女性經(jīng)期或經(jīng)后2天內(nèi)暫不能獻血。
6、兩次獻血間隔時間不少于6個月。
7、有乙肝病史者永久性不能參加獻血。
**
獻血的倡議書11
滴滴鮮血匯成生命之河！片片真愛點燃生命的希望！獻血是奉獻，也是人類愛心的體現(xiàn)。西安市的無償獻血事業(yè)，依靠社會各界的大力支持和千千萬萬愛心人士的積極參與，取得了令人矚目的成績，我們?yōu)榇蓑湴�！我�?00萬市民為此驕傲！
但是，親愛的朋友，您可知道，由于環(huán)境污染、物理輻射等原因，腫瘤、血液病患病率呈日益上升之勢，對血液成份特別血小板的需求也呈急劇上升趨勢。目前我市每年需求血小板5000---7000人份，隨著我市醫(yī)療水平的不斷提高，對于血小板的需求還在不斷增加�？梢哉f，每時每刻都有病人處在對血小板的期待之中，多一個人捐獻就可能多挽救一條垂危的生命！
為了保證治療效果、減少輸血不良反應(yīng)，目前臨床需要的血小板，都是通過成分獻血的方式獲得的，它具有療效高、純度高、不良反應(yīng)少的特點，更適用于需要反復(fù)、長期使用血小板有病人。
如果您愿意捐獻，那么為了確保您的身體健康，同時保證采集出足量的血小板，采集前要對您做嚴格的檢測，假如您還對采集過程不放心的話，那么我告訴您，成分獻血所用的全部材料，均是經(jīng)嚴格消毒的一次性采血器材，因此，可以保證不會影響您的身體健康。您知道嗎，在西方發(fā)達國家，許多人忙里偷閑前往當?shù)氐难褐行�，把獻成分血當作熱心公益、豐富自己業(yè)余生活的一項很重要的內(nèi)容呢！只是對它知道得太少，才使我們淡漠了那份應(yīng)有的關(guān)愛！
其實，捐獻血小板，和在采血車上捐血一樣并不可怕，它需要的只是一點勇氣和一點寶貴的時間。由于成分獻血的特殊性，目前只能在血液中心進行。也許您是一位莘莘學子，出于對知識的渴望，整日埋身于象牙塔內(nèi)；也許您是一位企業(yè)老總，時間就是效益；也許您是一位白領(lǐng)，工作壓力很大；也許您是一位打工者，為了生計需要到處奔波；也許您是（...），可是當您來到血液中心，坐上采血椅，您捐出的血小板，將使瀕危的病人重新回到這個多彩的世界，使即將破碎的家庭又充滿歡歌笑語，媽媽將免于遭受失去孩子的痛苦，孩子可以在媽媽的懷抱中香甜的入睡，您還會在乎為此而付出的時間嗎？您的'心中將是突破自己心理障礙的輕松，是承擔社會責任的自豪！只有做過了，你才會發(fā)現(xiàn)做一件好事并不難！只有做過了，你才會發(fā)現(xiàn)施比受更快樂！因您的捐獻而挽救他人的生命，其意義無異于延續(xù)了您的生命！您的人生將愈加變得美麗而有意義！
血液是生命，是汩汩流動的真情，是點亮無數(shù)希望的生命之火，當鮮血融入生命的海洋時，鮮血便具有了生命的韻律；當愛心在人群中流動時，愛心便成為人們共同的財富。朋友們，讓我們共同挽起手臂，讓生命的色彩流淌出來！我們有理由相信，將有更多的生命之花在愛心春風的吹拂下，綻放出璀璨的光輝！
獻血的倡議書12
員工朋友們：
血液，是生命的源泉。無償獻血，是利國利民的好事，與社會民生息息相關(guān)，關(guān)系到社會的穩(wěn)定。在全世界，平均每天都有數(shù)十萬人，慷慨地捐獻出自己的'血液，以挽救他人的生命，這汩汩流動的真情，點亮了無數(shù)生命的希望。為保證醫(yī)療臨床用血需要和安全，保障獻血者和用血者身體健康，發(fā)揚人道主義精神，促進社會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)，我國實行無償獻血制度。并提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻血。
生命呼喚血液，愛心需要奉獻。為此，我們以公司精神文明建設(shè)委員會、青年工作委員會的名義向全體員工發(fā)出倡議：讓我們以履行公民義務(wù)為光榮，本著關(guān)心社會，關(guān)愛他人的精神積極參加到光榮的無償獻血隊伍中來，捐一份熱血，獻一片愛心。愛人者人恒愛之，信人者人恒信之。無償獻血既是無私奉獻的真情流露，也是互助互救的具體表現(xiàn)方式。希望身體健康的廣大員工，特別是共產(chǎn)黨員、入黨積極分子、青年員工要發(fā)揮先鋒模范作用率先獻血。
____年__月__日
獻血的倡議書13
親愛的同學們：
無償獻血是人類社會文明進步的標志，隨著社會文明程度的日益提高，無償獻血已被越來越多的人們所接受，但是，在醫(yī)院還是有很多病人因不能及時輸血導致生命受到威脅。在此我們?nèi)喊l(fā)出倡議：讓我們以履行公民義務(wù)為光榮，本著關(guān)心社會，關(guān)心他人的精神積極參加到光榮的無償獻血隊伍中來，捐一份熱血，獻一片愛心。
每次獻血所抽取的200--400毫升的血液，只占人體總量的5%--10% 。我們的身體具有非常旺盛的新陳代謝能力，這樣不但不會損害健康，相反還可以增進身體的新陳代謝，有益身體健康。堅持長期科學獻血，可以減少心腦血管的疾病，這種可以救死扶傷，又對身體有益的事，我們何樂而不為呢!
作為一個無償獻血者，我們是在用愛心和鮮血創(chuàng)造一個美好的世界，我們在使別人幸福的.時候，也在幸福著自己。我們希望通過我們的行動，將愛心更廣泛傳播，讓社會充滿奉獻，充滿愛心。為生命垂危者獻血，作為一種衡量公民基本道德和操守的高尚行為，現(xiàn)已為整個社會所認同及倡導。
血是生命之源，愛是生命的曙光，為了讓更多患者與死神訣別，為了讓更多的人點燃生命的希望，請伸出你我手臂，讓生命的色彩流淌出來!心系天下，關(guān)愛生命!讓我們共同參與!
倡議人：XXX
時間：XXXX年XX月XX日
獻血的倡議書14
親愛的朋友們：
血，是生命的源泉；愛，是生命的曙光。無償獻血是一項利國利民的公益性事業(yè)，是關(guān)系社會和諧穩(wěn)定、家庭幸福安康的民生工程，是一座城市文明進步的標志。
近年來，在全市各界的共同努力下，我市的無償獻血事業(yè)取得了長足進步，涌現(xiàn)出一大批無償獻血的先進單位和個人。然而，在擁有近600萬人口的永州，為救治病榻上的患者，為挽救瀕危的生命，每年需要7噸血液。這意味著每年需要約2萬人次、每天需要六十人次參與無償獻血，才能滿足臨床救治的需要。而且隨著我市醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的快速發(fā)展和人口的增加，這一需求還在不斷增加。當前，血液還不能人工合成，也沒有任何替代品，要挽救病人生命，只能依靠我們廣大健康、適齡公民無私奉獻，用涓涓熱血、殷殷深情去幫助需要的人們，延續(xù)生命之光。
滴水融入大海，從此就有了永不干涸的生命；熱血捐助他人：從此就系上了傳遞愛心的紐帶；當每名無償獻血者捋起衣袖捐出自己的熱血，他不僅給需要的人帶去了生命的希望，也是在履行公民的職責和展現(xiàn)自己的愛心，更是在發(fā)揚助人為樂，無私奉獻的精神：傳承中華民族數(shù)千年綿延不息的高尚美德。
為了讓更多患者與死神訣別，為了讓更多家庭充滿歡笑，在此，我們倡議：
一、歡迎全市各機關(guān)團體、企事業(yè)單位和社會各界人士，支持參與無償獻血這項體現(xiàn)愛心與奉獻的社會公益事業(yè)，認真學習、宣傳、貫徹《中華人民共和國獻血法》，以實際行動促進無償獻血工作的'蓬勃發(fā)展，為全市無償獻血工作做出應(yīng)有的貢獻。
二、發(fā)揚人道、博愛、奉獻精神。請年滿18—55周歲的健康公民積極加入到無償獻血隊伍中來，依法履行無償獻血義務(wù)。尤其是符合獻血條件的青年、現(xiàn)役軍人、公務(wù)員積極發(fā)揮模范帶頭作用，為普及無償獻血制度，推動文明進步做出表率。
三、請各縣區(qū)人民政府要一如既往地發(fā)揮在無償獻血工作中的主導作用，依法組織開展好當?shù)氐臒o償獻血活動，并建立一支150——200人的無償獻血應(yīng)急志愿者隊伍，保障用血需求。
讓愛心在血液中傳遞，讓愛心與真情共鳴。各位領(lǐng)導，各位朋友，讓我們攜起手來，共同努力，開創(chuàng)我市無償獻血工作更加美好的明天。
倡議人：
日期：
獻血的倡議書15
為貫徹《中華人民共和國獻血法》，營造無償獻血良好氛圍，傳遞正能量。我局與**中心血站于8月14日上午9：00-12:00（星期二）在**中心開展以“為他人著想，捐獻熱血，分享生命”為主題的無償獻血活動。積極應(yīng)對季節(jié)性血液緊張情況，為了保障醫(yī)療臨床用血，需要全社會公民積極參與無償獻血。這不僅是醫(yī)療臨床用血的需求，更是我們每位公民義不容辭的社會責任與義務(wù)。因此，我局發(fā)出倡議：
讓我們勇敢的承擔起社會責任，本著關(guān)心社會、關(guān)心他人的精神加入到光榮的無償獻血隊伍中來，捐一份熱血，獻一片愛心，為共建和諧社會奉獻一份力量。愛人者人恒愛之，信人者人恒信之。為了拯救一個瀕危的生命，為了讓更多的家庭重拾往日歡笑，請伸出你我的手臂，讓生命的色彩流淌出來，用我們的'愛心與熱血來溫暖這個社會。
我們希望您可以抽出一點寶貴的時間，將這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)在您的朋友圈。同時積極宣傳無償獻血活動，讓更多的人參與到無償獻血中來，讓涓涓之血匯聚成愛的海洋。
無償獻血注意事項
獻血前
1、應(yīng)學習獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。
2、獻血前三天不要服藥。如服用阿司匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能。
3、獻血的前一天和獻血當天，不飲酒，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應(yīng)和痛苦。但也不要餓著肚子去獻血，可進些清淡飲食，如面包、饅頭、稀飯等。
4、洗凈兩肘窩處，換上干凈內(nèi)衣。
5、應(yīng)保持充足的睡眠，心情愉快。
獻血中
無償獻血獻血當天應(yīng)適當休息，在2－3天內(nèi)不要做強烈運動，可以正常工作和生活，針眼外應(yīng)保持清潔。另外可適當補充點營養(yǎng)，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴飲暴食。按規(guī)定要求進行登記填寫體檢表。量體重、測血壓、醫(yī)師進行物理檢查。抽少量血樣進行化驗檢查。
體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染，請務(wù)必認真刷洗。
消毒后，請勿接觸消毒部位。交驗體檢合格登記表及采血標簽，進行采血。采血穿刺前請握緊拳頭，當采血針進入靜脈后，拳頭作握緊、放松動作，直到采血完畢。采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動棉球，以防皮下血腫。獻血后及時休息并領(lǐng)取無償獻血證。
獻血后
要保護好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤。也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。個人活動要適度，獻血后當天請不要高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。多補充水分，補充營養(yǎng)不要過量，可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。避免飲酒，保證充足睡眠。如果存在獻血前沒有如實告知的可能影響血液安全的高危行為，或者獻血后感覺明顯不適或異常，應(yīng)及時聯(lián)系工作人員。
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