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跪跳起教案(馬諾)
《跪跳起》教案學(xué)習(xí)階段水平二教學(xué)地點(diǎn)田徑場(chǎng)教學(xué)人數(shù)40人授課教師馬諾
教材選擇技巧課型新授課時(shí)第一課時(shí)課題跪跳起
教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生在游戲和嘗試學(xué)練過(guò)程中知道跪跳起的動(dòng)作方法，并對(duì)此產(chǎn)生興趣。
2、70%的學(xué)生能夠簡(jiǎn)單說(shuō)出跪跳起的動(dòng)作要點(diǎn)并能完成跪跳起技術(shù)動(dòng)作。
3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、腰腹力量和身體的平衡能力、控制能力。
4、學(xué)生能夠積極參加到學(xué)習(xí)中來(lái)，敢于展示自己，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
教學(xué)重點(diǎn)擺臂壓墊要猛，收腹提膝要快
教學(xué)難點(diǎn)壓墊、提膝動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫
教學(xué)順序時(shí)間課的內(nèi)容課的組織與實(shí)施
教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)
身心準(zhǔn)備階段8′1、教師對(duì)本節(jié)課提出希望
2、慢跑
3、動(dòng)物模仿操
1、提出希望和要求
2、慢跑：慢跑中結(jié)合游戲"找同伴"。
3、教師領(lǐng)操組織：四列橫隊(duì)
要求：1、隊(duì)列整齊，精神飽滿。
2、游戲、熱身時(shí)精神集中，注意安全。
探索與
學(xué)習(xí)階段15′1、輔助練習(xí)
a雙腳跳起，屈膝大腿觸胸。落地屈膝緩沖，站穩(wěn)。
b越過(guò)立起的體操墊，體會(huì)收腹提膝跳。
2、教師提出問(wèn)題：跪立的姿勢(shì)可銜接的下一個(gè)動(dòng)作都有什么?引出"跪跳"。
3、練習(xí)"跪立跳高"
4、游戲：
上樓梯接力1、示范講解輔助練習(xí)
2、教師根據(jù)學(xué)生動(dòng)作引出"跪跳"。請(qǐng)出做"跪跳"動(dòng)作的同學(xué)，示范"跪立跳高"動(dòng)作并在老師的引導(dǎo)下說(shuō)出動(dòng)作要領(lǐng)：跪立，兩臂上舉，經(jīng)前下后擺，屈髖臀后坐，接著兩臂用力向前上方擺，同時(shí)小腿和腳面用力壓墊，向前上方跳起。
3、巡視指導(dǎo)
a學(xué)生練習(xí)
b教師巡視指導(dǎo)
c提示動(dòng)作要點(diǎn)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤
4、游戲：上樓梯接力
教師講解游戲方法1、學(xué)生學(xué)練輔助練習(xí)
2、學(xué)生根據(jù)教師問(wèn)題展示"跪(坐、走、爬、跳…)"等，引出"跪跳"動(dòng)作。認(rèn)真看示范，聽(tīng)講解，試著跳一跳。
3、學(xué)生練習(xí)"跪立跳高"，及時(shí)糾正錯(cuò)誤
要求：1、認(rèn)真聽(tīng)，用心記，不懂就問(wèn)
2、認(rèn)真學(xué)練，合作互助
3、注意安全，氣氛活躍
4、作游戲：
上樓梯接力
探索與
學(xué)習(xí)階段12′5、跪跳起練習(xí)
6、游戲
跪跳起接蛙跳接力
5、教師語(yǔ)言導(dǎo)出"跪跳起"技巧動(dòng)作名稱，激勵(lì)學(xué)生試練。根據(jù)學(xué)生試跳情況讓學(xué)生自由選擇練習(xí)方式。
a教師巡視指導(dǎo)
b提示動(dòng)作要點(diǎn)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤
6、教師講解游戲方法，組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽活動(dòng)5、學(xué)生試練跪跳起，根據(jù)自己情況自由選擇下列練習(xí)方式：
a在幫助下練習(xí)
b高處跳下完成動(dòng)作
c墊上完成動(dòng)作
6、游戲：跪跳起接蛙跳接力
要求：1、注意安全，文明游戲
2、友好合作，同伴互助
3、遵守游戲規(guī)則，氣氛活躍
放松身心階段5′1、放松活動(dòng)
2、本課總結(jié)
3、收拾器材1、與學(xué)生一起再墊上進(jìn)行放松
2、總結(jié)本課
3、宣布下課，收拾器材1、跟教師一起充分放松，動(dòng)作舒展、大方
2、總結(jié)本課
要求：1、精神集中，注意聽(tīng)講
3、收拾器材
安靜心率78次/分練習(xí)時(shí)間17分鐘場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)心率曲線圖
170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70
-5 05 10 15 20 25 30 35 40 45
最高心率160次/分預(yù)計(jì)密度36%教學(xué)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、小體操墊40塊、大體操墊一塊
預(yù)計(jì)心率130次/分預(yù)計(jì)強(qiáng)度中
授課時(shí)間40分鐘測(cè)試點(diǎn)
課后反思
《跪跳起》說(shuō)課
石嘴山市第二十四小學(xué)馬諾
一、指導(dǎo)思想
貫徹體育課程標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立"健康第一"的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)自主、合作、快樂(lè)、健康發(fā)展主題，依據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn)，以學(xué)生活動(dòng)為主線，由教師起組織者、指導(dǎo)者、幫助者和促進(jìn)者的作用，用協(xié)作、對(duì)話等學(xué)習(xí)環(huán)境要素，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)新精神，激勵(lì)每位學(xué)生都能主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)過(guò)程體現(xiàn)學(xué)生間的相互合作，讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
二、教材分析
跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。對(duì)于水平二的學(xué)生來(lái)說(shuō)，跪跳起練習(xí)，動(dòng)作新穎，別致，有一定趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高。經(jīng)常練習(xí)對(duì)腰腹肌力量和身體的協(xié)調(diào)性有良好作用，還可以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志和克服困難的精神。同時(shí)在共同學(xué)習(xí)中，同學(xué)之間的互幫互學(xué)和互相促進(jìn)，有利于學(xué)生體驗(yàn)展示自我和合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
三、學(xué)情分析
本單元的授課對(duì)象是水平二的學(xué)生，具有一定的自主管理能力。但同時(shí)具備活潑、好動(dòng)的特點(diǎn)，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛的興趣，同時(shí)對(duì)知識(shí)技能有一定的的理解和認(rèn)識(shí)，能夠?qū)?dòng)作進(jìn)行分析判斷并模仿學(xué)習(xí)，對(duì)新授技巧充滿了濃厚的興趣。跪跳起是一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，不但要求學(xué)生有一定的腰腹力量，還要求學(xué)生有較好的協(xié)調(diào)性，對(duì)身體的平衡也提出了要求。因此在課堂中要通過(guò)多種教學(xué)手段，讓全體學(xué)生都動(dòng)起來(lái)，變要我學(xué)為我要學(xué)。
四、預(yù)期學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、在游戲和嘗試學(xué)練過(guò)程中了解跪跳起的動(dòng)作方法，并對(duì)此產(chǎn)生興趣。
2、能夠積極參加到學(xué)習(xí)中來(lái)，大膽地向同學(xué)展示自己動(dòng)作，并簡(jiǎn)單說(shuō)出跪跳起的動(dòng)作要點(diǎn)。
3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、腰腹力量和身體的平衡能力、控制能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力及合作意識(shí)和善于挑戰(zhàn)自我、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
五、教材重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：擺臂壓墊要猛，收腹提膝要快
難點(diǎn)：壓墊、提膝動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫
六、教法學(xué)法
針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生實(shí)際，遵循"從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，構(gòu)建互動(dòng)生成的課堂"的教學(xué)理念，在教學(xué)過(guò)程中，我主要采用以下幾種教學(xué)方法：
(一)教法：
1、激趣法
對(duì)于任何一門學(xué)科來(lái)說(shuō)興趣是最好的老師，體育課更是如此，本課在每一個(gè)環(huán)節(jié)的銜接中，教師不直接說(shuō)出下一個(gè)學(xué)練項(xiàng)目，而是通過(guò)教師的語(yǔ)言啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行嘗試，進(jìn)而展示動(dòng)作，激發(fā)了學(xué)生的強(qiáng)烈興趣及表現(xiàn)欲望。
2、自主教學(xué)法
充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位是體育教學(xué)新的理念，在跪立跳高和跪跳起的學(xué)練過(guò)程中，讓學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生以自由、自主的想象和活動(dòng)空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力及實(shí)踐能力。
3、啟發(fā)教學(xué)法
通過(guò)教師的語(yǔ)言，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐、分析、掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生自己解決問(wèn)題的能力。
4、嘗試法
嘗試的過(guò)程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過(guò)程，其本身就包含著學(xué)法。我根據(jù)學(xué)生實(shí)踐-認(rèn)知-再實(shí)踐的認(rèn)知規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索，讓學(xué)生相互幫助，相互學(xué)習(xí)，使他們沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極探索，創(chuàng)新思維的習(xí)慣。
(二)學(xué)法：
1、嘗試體驗(yàn)法
通過(guò)教師的引導(dǎo)和學(xué)生的嘗試體驗(yàn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，較好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
2、實(shí)踐展示法
通過(guò)學(xué)生的大膽實(shí)踐，使學(xué)生直觀地獲取技術(shù)動(dòng)作方法，再結(jié)合及時(shí)、鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更有利于學(xué)生掌握技能。
3、合作法
體育精神：重在參與，而我認(rèn)為體育精神更能凝聚一個(gè)集體、社會(huì)乃至國(guó)家的魂，體育課與其它學(xué)科相比最突出的一個(gè)特點(diǎn)：能在多樣的體育活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈的集體意識(shí)，通過(guò)組織合作學(xué)習(xí)，一方面可互相促進(jìn)技能的提高，另一方面能增進(jìn)學(xué)生合作精神的培養(yǎng)，形成互幫互助、共同提高的集體意識(shí)。
七、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我并沒(méi)有宣布本節(jié)課的內(nèi)容，而是對(duì)學(xué)生提出了希望和要求，也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的前期鋪墊和準(zhǔn)備。
(二)身心準(zhǔn)備階段
1、慢跑入場(chǎng)：學(xué)生隨教師慢跑入場(chǎng)，慢跑過(guò)程中結(jié)合游戲"找同伴"。
2、動(dòng)物模仿操：模仿常見(jiàn)動(dòng)物的動(dòng)作，配以兒歌化的動(dòng)作指令，既能起到活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)的目的，又激發(fā)了學(xué)生的興趣和參與熱情，為下一階段練習(xí)做好身心準(zhǔn)備。
(三)探索與學(xué)習(xí)階段
1、輔助練習(xí)：提膝跳為輔助練習(xí)。訓(xùn)練學(xué)生快速提膝的意識(shí)，為主教材教學(xué)作好準(zhǔn)備。
2、主教材：跪跳起
(1)通過(guò)教師的語(yǔ)言引導(dǎo)，引出"跪立跳高"技術(shù)練習(xí)。學(xué)生通過(guò)觀察優(yōu)生的示范動(dòng)作以及自己總結(jié)出的動(dòng)作技術(shù)方法，直觀的獲取了動(dòng)作技能，在練習(xí)過(guò)程中能更快的掌握。學(xué)練過(guò)程中，主動(dòng)觀察對(duì)比，領(lǐng)悟技術(shù)要領(lǐng)，內(nèi)化知識(shí)技能。
(2)安排游戲：上樓梯接力。既檢驗(yàn)了學(xué)生對(duì)技能的掌握程度，又保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
(3)教師語(yǔ)言導(dǎo)出跪跳起技巧名稱，激勵(lì)學(xué)生試練。根據(jù)學(xué)生試跳情況讓學(xué)生自由選擇練習(xí)方式：a在幫助下練習(xí)b高處跳下完成動(dòng)作c墊上完成動(dòng)作，教師只起引導(dǎo)和點(diǎn)撥的作用，用情景、協(xié)作、對(duì)話等學(xué)習(xí)環(huán)境要素，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)造性。
(4)游戲：跪跳起接蛙跳接力比賽。強(qiáng)化技能，達(dá)到本節(jié)課的訓(xùn)練密度以及學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度，鞏固興趣。
探索與學(xué)習(xí)階段的教學(xué)體現(xiàn)了教學(xué)的層次性，激發(fā)、保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，最終達(dá)到使學(xué)生有效地實(shí)現(xiàn)對(duì)當(dāng)前所學(xué)知識(shí)的重新建構(gòu)的目的。
(四)放松身心階段
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生用墊子做放松。坐到墊子上，雙手交叉向上深呼吸，向前伸盡量接近腳面，拉伸股四頭肌，拍腹肌，拍大腿，拍小腿，以達(dá)到放松身心的目的。
2、教師總結(jié)今天學(xué)生學(xué)習(xí)總體情況，表?yè)P(yáng)激勵(lì)學(xué)生，對(duì)于不足提出新要求。
一節(jié)課從設(shè)計(jì)到完成教學(xué)，融入更多的是執(zhí)教者對(duì)課的反思。從這一節(jié)課還應(yīng)引出我和站在同一崗位上的老師們的思考：如何從教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生的潛能，開(kāi)展學(xué)生喜歡、感興趣而又能有效學(xué)習(xí)的體育活動(dòng)，把體育教學(xué)中的規(guī)范要求真正落實(shí)，真正為學(xué)生的終身體育學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。希望今后能有更多的機(jī)會(huì)與老師們交流。
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