《健美操之有氧搏擊》教案

  群友發(fā)來教案，貼在這里。該課將參加湖北省第八屆中小學體育教學評優(yōu)活動，請廣大博友發(fā)表自己對該課的評價，以促進學習交流。謝謝！   《健美操之有氧搏擊》教案 授課教師：黃焰平  單位：湖北省恩施高中   教學班級 高二年級 教學人數(shù) 48人 教材內(nèi)容 健美操之有氧搏擊 教 學 目 標 1．認知目標：通過對有氧搏擊的學習，學生對有氧搏擊運動有初步的了解。在強勁有力的音樂伴奏下能揮動手臂，展示拳腳，并產(chǎn)生濃厚的興趣。 2．技能目標：通過本課的學習，學生能掌握有氧搏擊的一些基本動作要領(lǐng)及鍛煉身體協(xié)調(diào)性的方法，并能伴隨音樂的節(jié)奏進行簡單的組合動作練習。培養(yǎng)學生的柔韌、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感和快速反應(yīng)等身體素質(zhì)，達到健身健美的目的。 3．情感目標：體驗動作、速度與音樂的融合，培養(yǎng)學生積極向上的精神，激發(fā)學生對體育運動的熱情，發(fā)展學生的個性和心理素質(zhì)，提高學生的社會適應(yīng)性。 重難點 重點：動作的節(jié)奏、力度和速度。 難點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合。  課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 組織教法與要求 時間 調(diào) 動 情 緒 激 發(fā) 興 趣 階 段 1．體育委員集合整隊，清點人數(shù)并匯報。   2．師生問好。   3．宣布課的內(nèi)容、任務(wù)。   4．安排見習生。 隊形：成四列橫隊 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：精神飽滿，做到快、齊、靜， 認真聽老師講。 2ˊ 5.熱身運動     6.關(guān)節(jié)韌帶活動   組織：         教法： 1.聽音樂 2.教師帶領(lǐng)學生一起做練習   要求：積極認真、充分活動身體 6ˊ       課的結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 組織教法與要求 時間 合 作 學 習 掌 握 技 能 階 段 有氧搏擊的學習：   1.基本姿勢   2.直拳   3.勾拳   4.步法   5.吸踢腿 隊形：     教法： 1.教師先表演動作 2.教師示范單個動作并講解 3.教師帶領(lǐng)學生一起練習單個動作 4.在教學的過程中邊練習邊糾正動作   要求：動作舒展大方、有力度、節(jié)奏感強，積極模仿。 10ˊ ∣ 12ˊ 激 活 思 維 拓 展 能 力 階 段 1.學生分組創(chuàng)編組合動作   2.學生分組展示   3.全體學生學習并集體表演組合動作   組織： 創(chuàng)編1區(qū) 創(chuàng)編2區(qū)   展示區(qū)   創(chuàng)編3區(qū)創(chuàng)編4區(qū) 教法： 1.教師講創(chuàng)編組合動作要求并啟發(fā) 2.教師指導學生根據(jù)所學單個動作進行組合動作創(chuàng)編、練習 3.指導學生分組展示、評價 4.教師推薦展示較好的一組在前面教， 其余學生進行模仿學習   要求：積極動腦，創(chuàng)編動作合理 20ˊ ∣ 22ˊ 穩(wěn) 定 情 緒 恢 復 身 心 階 段 1.太極放松練習   2.講評本次課的情況   3.收還器材   4.師生再見 隊形：           教法： 1.聽音樂 2.教師帶領(lǐng)做放松動作   要求：1.深吸氣，緩呼出。 2.動作輕松，心情愉悅 5ˊ 場地器材 足球場，音箱1組 預計心率 140次/分 預計練習密度 45%——50%     《健美操之有氧搏擊》教學設(shè)計   湖北省恩施高中   黃焰平   一、指導思想： 依據(jù)新的課程標準，堅持以人為本，樹立“健康第一”的教育理念，本課將時下流行的有氧搏擊運動引入課堂，通過對有氧搏擊的學習，激發(fā)學生學習的積極性，讓學生在輕松活躍的學習氛圍中感受運動的樂趣和成功的喜悅，保障學生身體機能和運動能力得到適度的鍛煉和提高，為學生養(yǎng)成終身鍛煉的習慣與意識奠定堅實的基礎(chǔ)。 二、教材分析： 有氧搏擊，英文名為kickboxing，是近幾年才在國內(nèi)發(fā)展并流行起來的一種有氧健身運動。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、散手和一些舞蹈動作結(jié)合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發(fā)泄，盡情地流汗，具有較高的健身價值和觀賞價值。 三、學情分析 ： 本次授課對象為高二年級的學生，他們正處在一個身心全面發(fā)展的階段，善于思考，模仿能力強，易于接受新事物，對音樂的節(jié)奏感較強，同時他們對有氧搏擊的了解不多，特別是要在音樂的播放中來完成動作，這對他們來說有一定的難度。 四、教學目標： 1．認知目標：通過對有氧搏擊的學習，學生對有氧搏擊運動有初步的了解。在強勁有力的音樂伴奏下能揮動手臂，展示拳腳，并產(chǎn)生濃厚的興趣。 2．技能目標：通過本課的學習，學生能掌握有氧搏擊的一些基本動作要領(lǐng)及鍛煉身體協(xié)調(diào)性的方法，并能伴隨音樂的節(jié)奏進行簡單的組合動作練習。培養(yǎng)學生的柔韌、協(xié)調(diào)、音樂節(jié)奏感和快速反應(yīng)等身體素質(zhì)，達到健身健美的目的。 3．情感目標：體驗動作、速度與音樂的融合，培養(yǎng)學生積極向上的精神，激發(fā)學生對體育運動的熱情，發(fā)展學生的個性和心理素質(zhì)，提高學生的社會適應(yīng)性。 五、教學的重、難點： 重點：動作的節(jié)奏、力度和速度。 難點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合。 六、教學方法： 本課在教學中教師主要采用了講解示范、啟發(fā)、語言提示、激勵、評價等方法，學生主要采用觀察、模仿、小組創(chuàng)編練習、相互評價等方法。在整個教學過程中教師根據(jù)學生的情況循序漸進、由淺入深、由易到難，有步驟、有計劃的引導，然后讓學生自己進行創(chuàng)編組合動作，發(fā)揮他們的創(chuàng)造性，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，更好地促進學生努力達到教學目標。 七、教學特色： 1. 用音樂貫穿始終，活躍課堂氣氛，提升學生的參與熱情。 2. 在小組學習中為學生提供了相互合作，相互交流的機會，同時通過學生的自主、合作創(chuàng)編活動，為學生提供了展示自我的空間。 八、預計教學效果： 通過本次課的學習，能夠達成預期的教學效果。 預計平均心率在140次/分左右。 預計練習密度45--50%。

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