《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)教案

　　一、本次課構(gòu)思

　　作為新時(shí)期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓“樂中學(xué)”貫穿始末。

　　1、學(xué)情分析

　　a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測，所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。

　　b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握，技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊，在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測試的認(rèn)識(shí)，同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

　　c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn)，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì)，幫助后進(jìn)生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環(huán)境。

　　d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好，要通過各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。

　　2、教材分析

　�。�1）、教學(xué)內(nèi)容：

　�。╝）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)

　�。╞）立定跳遠(yuǎn)技能提高

　�。�2）、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測試的項(xiàng)目。

　　（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。

　　（b）立定跳遠(yuǎn)偏重技能，技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。

　　3、教學(xué)目標(biāo)：體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。

　�。�1）、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。

　�。�2）、技能技術(shù)目標(biāo)：能達(dá)到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm，女生191cm）

　�。�3）、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在“學(xué)、練”過程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

　　4、重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。

　　b、通過教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

　　C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。

　　2、本次課結(jié)構(gòu)

　　熱身——————啟發(fā)——————觀察——————實(shí)踐——————合作學(xué)習(xí)——————改進(jìn)提高

　　——————興趣練習(xí)——————調(diào)整放松

　　3、本次課教師組織方法

　　1、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生；

　　2、熱身：講解示范，喊口令：

　　3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生：

　　4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、激勵(lì)學(xué)生；

　　5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵(lì)學(xué)生；

　　6、放松：讓學(xué)生按隊(duì)形躺下；

　　7、集隊(duì)布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè)；

　　4、本次課學(xué)生活動(dòng)（45分鐘）

　　1、集隊(duì)隊(duì)伍（3分鐘）；體育委員，全體學(xué)生。

　　2、熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操。

　　3、排球“自傳自墊”練習(xí)（10分鐘）：

　�。�1）熟悉排球球性練習(xí)：

　　a、兩人互拋球：兩球同時(shí)拋；

　　b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋；

　　c、四人互拋球：兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋；

　�。�2）排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

　�。�3）排球雙手傳球練習(xí)：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

　　4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米

　　（1）雙腿跳一級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)是擺臂；

　�。�2）抱腿跳（全體一起3x5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝；

　　（3）雙腿跳多級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地；

　　5、立定跳遠(yuǎn)比賽（10分鐘）：

　�。�1）看誰是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)行；

　�。�2）看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；

　　6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；

　　7、集隊(duì)（2分鐘）

　　5、場地器材

　　排球人手一個(gè)，立定跳遠(yuǎn)場地4塊，足球場一塊。

　　6、課后反思

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