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健身房管理制度

時間:2023-06-27 11:49:01 管理制度 我要投稿

健身房管理制度12篇

  現(xiàn)如今,需要使用制度的場合越來越多,制度具有使我們知道,應(yīng)該做什么,不應(yīng)該做什么,懲惡揚善、維護(hù)公平的作用。擬定制度需要注意哪些問題呢?以下是小編為大家整理的健身房管理制度,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

健身房管理制度12篇

健身房管理制度1

  健身房服務(wù)員對前臺領(lǐng)班負(fù)責(zé),對領(lǐng)班提出的安全生產(chǎn)工作要求負(fù)有直接落實責(zé)任,在健身房區(qū)域內(nèi)對安全生產(chǎn)負(fù)有直接責(zé)任,并做好以下工作:

 。ㄒ唬┱J(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守各項安全生產(chǎn)法律法規(guī)及規(guī)章制度,服從管理,不違反勞動紀(jì)律,不違章作業(yè),積極參加安全生產(chǎn)活動及安全生產(chǎn)教育和培訓(xùn)。

 。ǘ﹪(yán)格按操作規(guī)程和工作程序精心操作,做好各項記錄,交接班必須交接安全情況。

 。ㄈ┱_分析、判斷和處理各種事故隱患,消除或控制危險因素,如發(fā)生事故能正確處理,及時、如實向領(lǐng)班報告。

 。ㄋ模┱_操作、精心維護(hù)本崗位使用的設(shè)備設(shè)施和用具,保證其正常有效使用,保持健身房區(qū)域環(huán)境整潔。

 。ㄎ澹┥蠉彵仨毎匆(guī)定著裝、佩戴工牌,妥善保管和正確使用各種防護(hù)用具和消防器材。

 。┓e極參加健身房的各項業(yè)務(wù)技能培訓(xùn),有權(quán)拒絕違章指令,對他人違章操作的行為應(yīng)予以制止和勸阻。

  (七)做好客人物品保管,及時提示客人貴重物品存放。

 。ò耍┕ぷ鲿r注意安全操作,所使用的`電器設(shè)備、器械要經(jīng)常檢查,發(fā)現(xiàn)問題后嚴(yán)禁使用并及時修理。負(fù)責(zé)對健身房內(nèi)設(shè)備、設(shè)施進(jìn)行認(rèn)真檢查、保養(yǎng)。

 。ň牛┱J(rèn)真搞好防火、防盜工作,發(fā)現(xiàn)問題及時處理或匯報領(lǐng)班,班前檢查總電源是否切斷,避免火災(zāi)事故的發(fā)生。

健身房管理制度2

  為加強健身房管理,特制定本制度:

  一、健身房對小溪塔城區(qū)老同志開放。老同志憑有效證件入室活動。

  二、健身房由一樓協(xié)管員負(fù)責(zé)管理。工作人員應(yīng)加強職責(zé)心,照章管理,堅守崗位,不得擅自離崗。

  三、工作人員應(yīng)主動向老同志介紹各種器械的性能及使用方法,指導(dǎo)老同志正確使用,保證使用安全。

  四、工作人員應(yīng)加強對器械的管理和保養(yǎng),登記造冊,不準(zhǔn)外借,保證賬物相符,防止丟失,如有損壞,應(yīng)及時報告。

  五、健身房內(nèi)應(yīng)持續(xù)清潔,入室應(yīng)換拖鞋,室內(nèi)不準(zhǔn)吸煙。

  六、工作人員調(diào)離工作,應(yīng)先辦理器材移交手續(xù)。

健身房管理制度3

  為了促進(jìn)科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定本制度;

  1、不得穿拖鞋進(jìn)行健身活動。場內(nèi)嚴(yán)禁吸煙,嚴(yán)禁將易燃、易爆等危險品帶入。

  2、保持場內(nèi)整潔與衛(wèi)生,不得亂丟雜物,嚴(yán)禁隨地吐痰、亂吐口香糖

  3、活動前請做熱身運動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果或受傷。

  4、愛護(hù)健身設(shè)備和器材,按照說明正確使用,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。因使用不當(dāng)造成自傷的,后果自負(fù)。故意造成器材的`損壞,按照原價賠償。

  5、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員,切勿自行操作,以免運動受傷害。器材做到輕拿輕放,器材使用完后,應(yīng)主動歸還原位。

  6、如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年同志請勿進(jìn)入健身場地健身,擅自參加活動者,如發(fā)生事故,后果自負(fù)。

  7、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人,在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù),以免受傷害。嚴(yán)禁在器械上做危害他人的動作,若給他人造成傷害,由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任。

  8、未經(jīng)允許禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

  9、參加運動時,應(yīng)注意文明禮貌,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房和諧友好的氛圍。

  10、如有違反以上管理制度自行進(jìn)行鍛煉者,造成不良后果,責(zé)任自負(fù)。

健身房管理制度4

  為豐富員工業(yè)余文化生活,給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材,健身房使用特作如下管理規(guī)定:

  1、健身房由行政辦負(fù)責(zé)組織和管理。

  2、健身房開放時間為:(周一至周六13:00—15:00);(周日9:00—11:00;13:00—15:00)。 具體時間根據(jù)參加人數(shù)隨時變動,如有變動另行通知。

  3、健身房是酒店供職工業(yè)余開展各種文體活動的場所,健身房只對本酒店職工開放,謝絕公司外部人員進(jìn)入。嚴(yán)禁帶兒童、幼兒進(jìn)入健身房,以防受到意外傷害。

  4、員工進(jìn)入健身房盡量穿干凈的`軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、鞋、禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉,如不清楚請在管理人員指導(dǎo)下使用。

  5、健身房內(nèi)的活動用具,只供在本室內(nèi)使用,員工要愛護(hù)健身器材和公共設(shè)施,嚴(yán)禁用器材打鬧取樂,嚴(yán)禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借。

  6、凡在健身房活動者,須遵守健身房規(guī)則;講究衛(wèi)生,不隨地吐痰、嚼檳榔,不亂丟垃圾,不在室內(nèi)爭吵打鬧,不高聲喧嘩,健身房內(nèi)禁止吸煙,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房和諧、友好的氛圍。

  7、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定,嚴(yán)禁私自亂拉電線,嚴(yán)禁增加用電設(shè)備。

  8、員工健身要科學(xué)使用體育器械,根據(jù)自身條件循序漸進(jìn),要量力而行。注意自我保護(hù),確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法,做到規(guī)范使用,保障安全。

健身房管理制度5

  1、前臺人員上班時間為A班08:50——21:00;

  2、B班12:00—21:00收銀人員上班時間為08:50——21:00;

  3、A班人員負(fù)責(zé):到崗后先進(jìn)性早播報查看交接本、檢查物品使用情況(例如場地預(yù)約、打印紙、各種手工登記表的數(shù)量及使用情況)、與樓層確定場地預(yù)約時間。核對羽毛球拍、籃球乒乓球、手牌等數(shù)量,同時將所檢查內(nèi)容體現(xiàn)在交接本上;主要負(fù)責(zé)前臺工作;(晚排單車。

  B班人員負(fù)責(zé):替換A班工作人員午餐,負(fù)責(zé)下午整體接待以及播報。B班人員進(jìn)行當(dāng)日晚手牌以及浴區(qū)更衣柜、私人儲物柜占用的檢查。其他時間以健身前臺為主;(當(dāng)日電子表格的管理與填寫!操課查詢情況)

  4、所有上班人員到崗后的第一件事查看交接本及前臺的所有物品,如有與交接情況不符處需及時上報到主管及經(jīng)理處;

  5、當(dāng)班人員用餐時間為12:00——12:30,禁止健身前臺兩名接待同時去用餐(用餐時間最多不得超過20分鐘),違者處以50元處罰;

  6、當(dāng)班的`所有前臺不允許在前臺做與工作無關(guān)的事情,例如:打私人電話、看書報、喝水、吃東西、閑聊、玩弄手機、指甲等;

  7、每月前臺人員每人只有一次串班機會;超過一次者,每次扣罰50元;第一次遲到(早退、病事假)按公司要求正常處罰,第二次遲到(早退、病事假),除正?哿P外扣除100元的滿勤獎;如遇滿勤獎已扣除的情況,除正常公司扣罰,每次處以50元罰款;月累計超過3次以上(不含三次),處以50元罰款;

  8、收銀參與前臺日常管理,業(yè)務(wù)培訓(xùn)等服從財務(wù)管理,如銷售私儲、單項銷售、日常工作要求,按前臺制度進(jìn)行執(zhí)行。

健身房管理制度6

  為了促進(jìn)科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定本制度。

  1、在健身房健身的'人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

  2、本健身房僅對會員開放,非會員不得隨意進(jìn)入。

  3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝,以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

  4、活動前請做熱身運動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果或受傷。

  5、愛護(hù)室內(nèi)健身活動設(shè)施,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。因使用不當(dāng)造成自傷的,后果自負(fù)。故意造成的器材損壞,照原價賠償。

  6、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請及時通知管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

  7、如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年同志請勿進(jìn)入健身房,擅自參加活動者,如發(fā)生事故,后果自負(fù)。

  8、15周歲以下兒童及不具備獨立操作能力的人,在鍛煉時應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù),以免傷害。嚴(yán)禁在器械上做危害他人安全的動作,若給他人造成傷害,由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任。

  9、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

  10、健身房內(nèi)禁止吸煙,不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾,保持室內(nèi)衛(wèi)生。嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

  11、請遵守健身房秩序,互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房和諧友好的氛圍。

  12、如違反以上管理制度自行進(jìn)行鍛煉者,造成不良后果,責(zé)任自負(fù)。

健身房管理制度7

  為加強管理,確保有一個文明、安靜、舒適的健身環(huán)境,健身房使用特作如下管理規(guī)定:

  1、健身房是員工健身的場所,屬于公共活動場所。

  2、健身房由工會直接管理。

  3、健身房內(nèi)的任何器材一律不予外借。

  4、健身房是本公司員工健身活動的場所,謝絕公司外部人員進(jìn)入。為預(yù)防安全事故發(fā)生,員工子女嚴(yán)禁進(jìn)入健身房健身。嚴(yán)禁帶兒童、幼兒進(jìn)入健身房,以防受到意外傷害。

  5、員工在進(jìn)入健身房時,請勿直接穿皮鞋(尤其是帶釘?shù)钠ば┘案吒,以免磨損地面和跑步器械,同時也避免運動中腳踝受傷,因此請員工自帶運動鞋。

  6、健身房的使用人員和管理人員要遵守用電管理規(guī)定,嚴(yán)禁私自亂拉電線,嚴(yán)禁增加用電設(shè)備。

  7、健身房內(nèi)的'活動用具,只供在本室內(nèi)使用,員工要愛護(hù)健身器材和公共設(shè)施,嚴(yán)禁用器材打鬧取樂,嚴(yán)禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。

  8、員工健身應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材,應(yīng)掌握正確使用方法。初次使用者應(yīng)主動向管理人員咨詢正確使用方法,避免因使用不當(dāng)而造成事故。

  9、員工健身要科學(xué)使用體育器械,根據(jù)自身條件循序漸進(jìn),要量力而行。注意自我保護(hù),確保人身安全。健身前要先熟悉器械使用方法,做到規(guī)范使用,保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物,以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

  10、員工在健身時要保持室內(nèi)衛(wèi)生整潔,嚴(yán)禁在健身房內(nèi)吸煙,吃瓜果等零食。不得隨地吐痰,不得丟棄紙屑等垃圾。飲料瓶(罐)請隨時帶走,共同創(chuàng)建文明和諧的活動場所。

  11、員工在健身時要講究文明、秩序,互相關(guān)照,不得喧嘩,不得干擾正常工作。人多時,要互相謙讓,交替使用活動器械,不可一人長時間獨自占用。勿赤膊,勿穿拖鞋入內(nèi)健身。員工健身要自覺遵守規(guī)定的作息時間,時間一到,停止一切活動,做到人走燈熄,關(guān)閉所有電器。健身時嚴(yán)禁隨意搬動、撥弄電器。

  12、員工健身要自覺服從管理人員管理,尊重管理人員的勞動。

  13、健身房管理人員要切實負(fù)起責(zé)任,把安全放在第一位,在規(guī)定時間開、關(guān)門,并做好安全防火工作,加強電器管理;顒咏Y(jié)束后,管理人員要及時整理活動器械,設(shè)備擺放整齊,關(guān)好門窗,各種電器設(shè)備要切斷電源。

  14、開放時間:工作日xx:00—xx:00、xx:30—xx:00

健身房管理制度8

  為了促進(jìn)科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

  1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

  2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的'使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

  3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝,以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

  4、活動前請做熱身運動,活動中請勿與他人交談,以免影響鍛煉效果及受傷。

  5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

  6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

  7、未經(jīng)允許,禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動,以免損壞或丟失器材。

  8、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

  9、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房,應(yīng)有成人陪同。

  10、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

  11、如違反以上管理制度,自行進(jìn)行鍛煉者,造成不良后果,責(zé)任自負(fù)。

健身房管理制度9

  為充分發(fā)揮職工健身房的功能,正確、安全使用健身器材,規(guī)范開展健身活動的`行為和秩序,提高全局員工身體素質(zhì)、增強體質(zhì),特制定本辦法。

  1、 職工健身房系我局員工業(yè)余時間健身鍛煉場所,原則上僅限本局人員使用,不對外開放。

  2、 物業(yè)服務(wù)中心負(fù)責(zé)職工健身房的日常管理工作,重點做好健身房內(nèi)電氣設(shè)備、器械保養(yǎng),用電安全、消防及夜間巡視工作,非開放時間或無人鍛煉時,確保關(guān)閉健身房電源開關(guān)和門窗。

  3、 職工健身房開放時間:

  工作日:12:15——14:1518:00——21:00

  節(jié)假日:14:00——18:00

  4、 健身前請先了解健身器材的性能和使用方法,在使用前檢查健身器械,如發(fā)現(xiàn)問題請及時聯(lián)系物業(yè)服務(wù)人員。

  5、 保持室內(nèi)衛(wèi)生、整潔。嚴(yán)禁吸煙,或進(jìn)行明火操作,嚴(yán)禁攜帶其它發(fā)熱電器進(jìn)入。

  6、 進(jìn)入健身房須著運動鞋、軟底鞋,健身前必須進(jìn)行充分熱身,以免造成身體傷害。禁止穿高跟鞋和帶釘?shù)男M(jìn)入,應(yīng)盡量減少或避免健身器材與地面的撞擊,以防損壞器材和地面。

  7、 健身器械和用具應(yīng)統(tǒng)一管理和使用,嚴(yán)禁挪動健身器材等室內(nèi)設(shè)施,或擅自外借使用或據(jù)為己用。

  8、 在開展活動時,對自身的人身和財產(chǎn)安全負(fù)責(zé)。不與人打斗、追跑,不違規(guī)操作器械,不盲目加大運動量和運動幅度(使用通電有氧健身器械時,連續(xù)運動時間不應(yīng)超過30分鐘),在進(jìn)行自由配重鍛煉時,應(yīng)有旁人保護(hù),預(yù)防身體傷害和器械磕碰傷害。

  9、 運動完畢,務(wù)必將各種器械回歸原位,離開時應(yīng)清點好隨身所帶物品。

健身房管理制度10

  為豐富干部職工業(yè)余文化生活,給干部提供一個文明、舒適、有序的健身場所,同時為了更合理、安全地用好現(xiàn)有健身器材,我局對健身房使用作如下規(guī)定:

  一、健身房由負(fù)責(zé)管理。

  二、健身房開放時間為:

  周一至周四上午xx:30—xx:30

  下午xx:30—xx:00

  周五上午xx:30—xx:30

  下午xx:30—xx:30

  三、注意事項:

  1、健身房是我局供職工業(yè)余開展各種文體活動的場所,因此只對本局干部開放,謝絕外部人員進(jìn)入。嚴(yán)禁帶兒童、幼兒進(jìn)入健身房,以防受到意外傷害。

  2、職工進(jìn)入健身房需穿干凈的軟底運動鞋,使用健身器材時需穿運動服,禁止穿高跟鞋、皮鞋、稅服進(jìn)入鍛煉。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物,以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。

  3、干部健身要科學(xué)、規(guī)范地使用健身器械,輕拿

  輕放。健身前要先熟悉器械使用方法,如不清楚健身器材的操作,請在各科室健身教員的指導(dǎo)下操作使用。

  4、健身房內(nèi)的健身器材用品,只供在健身房內(nèi)使用。干部要愛護(hù)健身器材和公共設(shè)施,健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程,隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。健身房內(nèi)的.任何器材一律不予外借。

  5、健身活動者,須愛護(hù)健身環(huán)境,講究衛(wèi)生,不亂丟垃圾,不在室內(nèi)爭吵打鬧,不高聲喧嘩。健身房內(nèi)嚴(yán)禁吸煙。

  6、健身活動者要遵守健身房的用電管理規(guī)定。器材運行中,嚴(yán)禁將水濺在器材上。運動結(jié)束后要及時切斷電源。嚴(yán)禁增加充電器、筆記本電腦等用電設(shè)備。

  7、健身過程務(wù)必循序漸進(jìn),量力而行。干部要注意自我保護(hù),互愛互讓,相互關(guān)照,爭做文明運動者,營造健身房安全、和諧、友好的氛圍。

健身房管理制度11

  (一)健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后或服藥治療后的三小時內(nèi)使用健身器材。

  (二)自覺維護(hù)健身房內(nèi)的公共衛(wèi)生,嚴(yán)禁在健身房內(nèi)吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩;嚴(yán)禁在健身房墻壁上亂涂亂畫及踩踏。

 。ㄈ┪拿鹘∩,禁止在健身房內(nèi)赤裸上身。

 。ㄋ模┦褂媒∩砥鞑臅r,須穿運動服、鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。

 。ㄎ澹┙∩頃r應(yīng)按照相應(yīng)健身器材說明正確使用,確保人員及健身器材的安全,防止使用不當(dāng)造成的安全事故。

  (六)使用健身器材時,要愛護(hù)健身器材,不得隨意拆卸與移動,如有造成健身器材損壞,需照價賠償。

 。ㄆ撸⿲∩砥鞑牟僮髡f明不理解或使用時發(fā)生故障或損壞,應(yīng)立即停止使用,并向23/F行政酒店工作人員求助,或致電內(nèi)線電話:8008,切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

 。ò耍┻M(jìn)入健身房時,應(yīng)自行保管好自己的`衣物及貴重物品,若有丟失責(zé)任自負(fù)。

  (九)愛護(hù)健身器材,應(yīng)做到輕拿輕放,避免發(fā)生碰撞。

 。ㄊ┙∩砬罢埾茸龊脽嵘磉\動,本著循序漸進(jìn)的原則,逐步加大運動量。注意自我保護(hù),確保人身安全。

 。ㄊ唬┪闯赡耆耸褂媒∩砥鞑臅r,應(yīng)有成年人陪同。

  (十二)健身完畢時,應(yīng)自覺將各種健身器材放回原處,擺放整齊。

 。ㄊ┙∩碓O(shè)施僅供室內(nèi)使用,禁止外帶、外借或任意挪動。

 。ㄊ模┙∩碚咴趨⑴c活動過程中,一定要遵守紀(jì)律,聽從活動負(fù)責(zé)人指揮,凡因違反紀(jì)律或不聽指揮而造成的人身傷害及財產(chǎn)損失,由其本人負(fù)責(zé)。

 。ㄊ澹┻`反本制度者,違反上述條款的行為,相關(guān)負(fù)責(zé)人將承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任,并禁止使用健身室進(jìn)行活動。

  聲明:當(dāng)您使用健身器材時,本酒店視為您已詳細(xì)閱讀本規(guī)定及健身器材操作說明并自愿遵守;本酒店對本規(guī)定享有最終解釋權(quán)。

健身房管理制度12

  為了促進(jìn)科學(xué)健身,防止造成人員意外傷害,保障設(shè)備和器材完好率,提高設(shè)備和器材的使用率,特制定制度。

  1、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

  2、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度,服從管理人員的管理。

  3、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的'使用方法、功能及保養(yǎng)常識,按說明正確使用健身器械,不得違規(guī)操作,不得隨意玩弄器材,以免造成傷害。

  4、健身器材不得拿到房間外,使用完畢應(yīng)及時放回原處,以免器材混亂。

  5、愛護(hù)健身房的一切器材設(shè)施,不經(jīng)允許不準(zhǔn)隨意拆搬,房間器材不得攜帶外出,外場器材不得入房間內(nèi)使用。

  6、進(jìn)入健身房需換鞋入內(nèi),各位員工應(yīng)注意著裝,以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

  7、活動前請做熱身運動,以免影響鍛煉效果及受傷。

  8、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員,切勿自行操作,以免運動傷害。

  9、發(fā)現(xiàn)器材故障及時通知管理人員,并立即停止操作。

  10、健身房內(nèi)禁止吸煙,嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

  11、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房,應(yīng)有成人陪同。

  12、健身活動結(jié)束后,整理好器材,關(guān)好門窗,隨手關(guān)燈,及時退場。

  13、保持健身房內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。

  14、工作時間內(nèi)不得進(jìn)入健身房健身。

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