(精品)我的減肥計(jì)劃作文3篇

　　時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？下面是小編精心整理的我的減肥計(jì)劃作文3篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

我的減肥計(jì)劃作文 篇1

　　可能是跟遺傳有關(guān)吧，我們家?guī)状�都有胖子，最胖的是我奶奶，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽媽媽說我生下來就胖乎乎的，非�？蓯�，隨著我漸漸長大。我的體形還是比較胖。我自認(rèn)為很苗條。可是每當(dāng)親朋好友見到我。第一句話總是說“你又長胖了”，聽了我總是不好意思的臉紅。

　　于是從現(xiàn)在開始。我給自己制定一個減肥計(jì)劃。

　　第一是要早睡早起，堅(jiān)決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅(jiān)持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學(xué)。第二少吃零食，像什么薯片，可樂，特別是一些甜的`零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。

　　我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。

我的減肥計(jì)劃作文 篇2

　　從小到大，我都與“胖”這個字特別有緣。胖帶給了我快樂，但也帶給了我煩惱。

　　眼看著愉快的暑假已過去了一大半，而我的體重是只上不下，小肚子已經(jīng)變成了一個名副其實(shí)的“小皮球”，一日三餐，看著媽媽做的豐富的.菜肴，每一次，我都會迫不及待地提前開動，這也是我體重逐漸上升的主要原因，加上又不運(yùn)動，我這個小胖子就越來越胖了。

　　站在體重秤上，我暗暗下定決心，一定要減肥，首先是要加強(qiáng)運(yùn)動，每天早上，起床以后就跑兩圈，晚上也是如此，剛開始根本堅(jiān)持不下來，每次都是汗流浹背，累的路都走不動，媽媽總是說，一定要堅(jiān)持下去，不能半途而廢!

　　還有就是控制飲食，少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食物，做一些力所能及的家務(wù)活，希望能通過我堅(jiān)持不懈地努力，讓自己慢慢地瘦下來。

我的減肥計(jì)劃作文 篇3

　　隨著年齡的增長，煩惱也會增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧！

　　絕食計(jì)

　　自從我的'體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘�餓，所以中午把飯全吃光了。回家一稱重，反倒長了兩斤。

　　勞累計(jì)

　　通過上一次的教訓(xùn)，我覺得飯還是要吃的。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。

　　生病計(jì)

　　已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減。

　　經(jīng)過這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而后行��！

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