企業(yè)全民健身方案

　　為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的企業(yè)全民健身方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　企業(yè)全民健身方案1

　　為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下：

　　一、指導(dǎo)思想。

　　為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的.現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。

　　二、目標(biāo)和原則

　　(一)目標(biāo)

　　1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】倒ぷ鳎�快樂生活”想落到實(shí)處。

　　2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

　　3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識(shí)和交往能力。

　　4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。

　　(二)原則

　　1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí)。

　　2、增強(qiáng)體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。

　　3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。

　　三、實(shí)施措施

　　1、時(shí)間地點(diǎn)

　　時(shí)間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

　　地點(diǎn)：單位原比賽場地

　　2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法

　　乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案

　　按部門分號(hào)。

　　第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。

　　第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推。

　　以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。

　　3、比賽規(guī)則

　　每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。

　　開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。

　　每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。

　　文明比賽重在參與友誼第一。

　　四、獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施

　　每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購)

　　五、活動(dòng)保障

　　具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。

　　六、活動(dòng)要求

　　1、為保證全員參與，無特殊事由不得請(qǐng)假。

　　2、文明參賽，積極參賽。

　　3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場。

　　4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。

　　企業(yè)全民健身方案2

　　為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動(dòng)文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

　　一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

　　團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越

　　二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

　�。ㄒ唬┻\(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單

　　1、名 單

　�。ǘ�）具體工作內(nèi)容

　　1、會(huì)務(wù)組

　　負(fù)責(zé)賽場布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作。

　　負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備。

　　負(fù)責(zé)會(huì)場秩序及突發(fā)事件處理。(醫(yī)務(wù)和安全保障)

　　負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄。

　　2、宣傳組

　　成員：南敏 (負(fù)責(zé)組稿攝影)

　　3、裁判組

　�。ㄆ瘘c(diǎn)發(fā)令員）趙文超、李新宇

　�。ńK點(diǎn)裁判員）鄭洋潮、何龍花

　　三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)

　　時(shí)間：11月15日（周二）15：00—18：00

　　地點(diǎn)：待踩點(diǎn)（體育大學(xué)、清華大學(xué)、海淀公園、樹村野公園）

　　四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

　�。ㄒ唬┝�人五足跑（每隊(duì)男女隊(duì)員各3名）

　　1、比賽規(guī)則：賽前每對(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，螺旋式前進(jìn)，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。

　　2、用時(shí)：約10分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　�。ǘ�）螃蟹背西瓜（每隊(duì)3名隊(duì)員，至少1名女隊(duì)員）

　　1、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。

　　2、用時(shí)：約3分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　�。ㄈ�）拋繡球（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　�。�1）接球者站于距拋球（網(wǎng)球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；

　�。�2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；

　　（3）拋球者共拋出20個(gè)球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。

　　2、用時(shí)：約15分鐘

　　3、場地：10米長、10米寬

　�。ㄋ模┒滋�接力（每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　　（1）出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線；

　�。�2）聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳；

　�。�3）兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行；

　　比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

　�。�4）計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。

　　2、用時(shí)：約10分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　�。ㄎ澹┩星蚺埽�每隊(duì)6名成員）

　　1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊(duì)員用乒乓球拍托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，第2名隊(duì)員再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，如此重復(fù)最后一名隊(duì)員結(jié)束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。用時(shí)最少者名次最好。

　　2、用時(shí)：約5分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　�。�六）雙腿夾球接力（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

　　1、比賽規(guī)則：

　�。�1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn)，時(shí)間最短者為勝。

　�。�2）必須從起點(diǎn)線后起步；

　�。�3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；

　�。�4）雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

　　2、用時(shí)：約10分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　�。ㄆ撸┌魏颖荣悾�每隊(duì)5名，至少2名女隊(duì)員）

　　1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進(jìn)行，小組賽獲勝者進(jìn)入決賽

　　2、用時(shí)：約10分鐘

　　3、場地：10米長、5米寬

　　五、參賽單位及組織報(bào)名

　�。ㄒ唬└鲄①惔�表隊(duì)

　　六、活動(dòng)流程及賽事安排

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)流程

　�。ǘ�）賽事安排

　　七、計(jì)分方法與獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　�。ㄒ唬┯�(jì)分方法

　　各比賽項(xiàng)目第一名計(jì)10分、第二名計(jì)7分、第三名計(jì)5分、第四名計(jì)2分，第五名計(jì)分1分。

　�。ǘ�）獎(jiǎng)勵(lì)方案

　　八、其他事項(xiàng)：

　　1、11月7日召開動(dòng)員會(huì)，公布運(yùn)動(dòng)會(huì)方案；

　　2、11月8、9日制訂報(bào)名表，組織報(bào)名；

　　3、11 月10日召開籌備會(huì)議，落實(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)的'各項(xiàng)工作；

　　4、11 月14 日前競賽場地與器材的準(zhǔn)備。

　　5、11月18日活動(dòng)舉行

　　企業(yè)全民健身方案3

　　為活躍節(jié)日氣氛，緩解職工工作壓力，增加項(xiàng)目部凝聚力和向心力，在全民健身日來臨之際，項(xiàng)目綜合管理部牽頭組織各式活動(dòng)，為大家提供一個(gè)放松和娛樂機(jī)會(huì)。

　　二、 活動(dòng)地點(diǎn)

　　項(xiàng)目部籃球場及活動(dòng)室

　　三、 活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月x日下午5:30開始

　　四、 活動(dòng)內(nèi)容

　　1.籃球比賽：實(shí)行全場比賽，每個(gè)隊(duì)五人，獲勝方全員獲得獎(jiǎng)勵(lì);

　　2.乒乓球比賽：兩兩對(duì)打，以11個(gè)球?yàn)橄�，三局兩勝制，勝出者自行商議組隊(duì)比賽，以此類推，角逐出一二三名獲得獎(jiǎng)勵(lì);

　　3.兩人三足跑：自愿組隊(duì)，以50米為限，先到達(dá)終點(diǎn)者勝。

　　4.南水北運(yùn)：三人一組，可多組參與比賽，其中一人將A頭一次性紙杯中的水，在經(jīng)過幾次障礙(障礙一：起點(diǎn)單手端杯原地轉(zhuǎn)5圈;障礙二:中途深蹲5個(gè))后，運(yùn)輸至B頭，倒入透明容器中，再跑回原地將紙杯遞給另一人，三人接力，盛水多的.一隊(duì)獲勝。時(shí)間3分鐘，A——B為20米。

　　5.珠行萬里：五人一隊(duì)，分兩組比賽，將乒乓球通過A4紙卷起的U型管，循環(huán)接力(每名隊(duì)員在球經(jīng)過之后迅速的跑到隊(duì)尾繼續(xù)按要求接球)直至將球運(yùn)到對(duì)面的桶內(nèi)為勝。全程5米長。

　　五、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則

　　獲勝方獎(jiǎng)勵(lì)生活用品，參加比賽者皆有參與獎(jiǎng)品。半途離開者活動(dòng)后不予補(bǔ)發(fā)。請(qǐng)大家積極參與活動(dòng)。

　　六、 活動(dòng)人員安排

　　總策劃：xxx

　　具體負(fù)責(zé)人：xxx

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