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中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練方案
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編幫大家整理的中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練方案1
一 、指導(dǎo)思想：
以縣局20xx年體育工作相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合我校實(shí)際促進(jìn)我校部分體育特長(zhǎng)學(xué)生的第二課間活動(dòng)，提高我校在市縣田徑比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，力爭(zhēng)我校九年級(jí)體育特長(zhǎng)生升學(xué)人數(shù)再上新臺(tái)階。提升學(xué)校體育教育教學(xué)工作特色。特成立鐵鎖關(guān)中學(xué)田徑隊(duì)。
二 、組織機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：彭加德
教練：羅小東（體育老師）
成員：田徑隊(duì)學(xué)生、部分九年級(jí)學(xué)生
三、田徑隊(duì)組建
從初一、初二年級(jí)選拔身體素質(zhì)優(yōu)異，且隊(duì)員自身?xiàng)l件好的隊(duì)員，無(wú)特異特質(zhì)的學(xué)生。按照寧強(qiáng)縣第二屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽隊(duì)員年齡執(zhí)行。
四、訓(xùn)練目標(biāo)
1、本學(xué)期全面提高隊(duì)員的體能素質(zhì)。
2、通過(guò)訓(xùn)練參加市縣田徑比賽，力爭(zhēng)在比賽中取得好成績(jī)。
五、訓(xùn)練重點(diǎn)
重點(diǎn)抓住我校優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑，投擲，跳躍項(xiàng)目，以爭(zhēng)取在市縣及我校運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績(jī)。
六 、訓(xùn)練時(shí)間
20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假時(shí)間除外），每周星期三下午 6:00—7:00。
七 、訓(xùn)練計(jì)劃
1、準(zhǔn)備階段。
2月—3月，以身體素質(zhì)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的柔韌、彈跳、協(xié)調(diào)性，耐力訓(xùn)練為主。
要求：備力隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練、不得無(wú)故缺席，隊(duì)員之間以互幫互助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)光的思想。
2、鞏固和提高階段。
4月—5月：提高身體素質(zhì)為主的同時(shí)加大運(yùn)動(dòng)量，以技術(shù)為主，揭開(kāi)運(yùn)動(dòng)員的'專項(xiàng)成績(jī)，注重學(xué)生潛能的挖掘，后期注重比賽經(jīng)驗(yàn)的培養(yǎng)，并分三個(gè)時(shí)期測(cè)控運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，分起初、訓(xùn)練期初、訓(xùn)練后期，并作相應(yīng)的調(diào)整。5月中旬 強(qiáng)化訓(xùn)練組織報(bào)名參加寧強(qiáng)縣第二屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)
要求：加強(qiáng)隊(duì)員思想教育、樹(shù)立科學(xué)鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、全面提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
八、訓(xùn)練措施
1、訓(xùn)練的內(nèi)容，形式，節(jié)奏安排，要求形式多樣各種練習(xí)手段盡量與游戲相結(jié)合、激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣；
2、以身體素質(zhì)練習(xí)為主；
3、把訓(xùn)練和思想教育相結(jié)合，嚴(yán)格要求隊(duì)員行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。確保所有隊(duì)員文化課不調(diào)隊(duì)，解決各班后顧之憂。
中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練方案2
一、 指導(dǎo)思想
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，按照加強(qiáng)青少年體育工作的總體要求，以及臺(tái)州市教育局直屬分局關(guān)于舉行20xx年中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提升我校田徑訓(xùn)練水平，爭(zhēng)取在競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。同時(shí)開(kāi)拓中考體育特招生（區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)前兩名有資格參與特招）升學(xué)的路子。并結(jié)合我校實(shí)際情況以及今后的發(fā)展制定了田徑訓(xùn)練計(jì)劃方案。
二、 訓(xùn)練目標(biāo)
1、 提高訓(xùn)練隊(duì)員的體質(zhì)，增強(qiáng)體能，鞏固參賽隊(duì)員的`基本技術(shù)和體育技能。
2、 增強(qiáng)對(duì)體育拔尖苗子的選拔和特訓(xùn)，提高其自身體質(zhì)和體育基本技能，爭(zhēng)取中體育特招名額。
3、 樹(shù)立隊(duì)員的自信心、上進(jìn)心、集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和“終身體育”的觀念。
三、 訓(xùn)練計(jì)劃
(一) 初期訓(xùn)練階段（20xx.6——20xx.7）
(二) 集中訓(xùn)練階段（20xx.9.1——20xx.10.15）
(三) 鞏固提高訓(xùn)練階段（20xx.10.16——20xx.11上旬）
(四) 比賽階段（11月上旬，具體等教育局通知）
四、 平時(shí)訓(xùn)練補(bǔ)貼
1、按照一節(jié)課45分鐘30塊錢(qián)補(bǔ)貼。（參考代課補(bǔ)貼30元）
2、一天訓(xùn)練時(shí)間為下午4點(diǎn)到6點(diǎn)左右(90分鐘——120分鐘)補(bǔ)貼60塊錢(qián)。
3、比賽階段為2天時(shí)間，教練補(bǔ)貼和裁判發(fā)的應(yīng)該相同。
五、 后勤保障
�。ㄒ唬⒂�(xùn)練階段：
1、 訓(xùn)練階段保障學(xué)生飲用水（大桶水買(mǎi)一個(gè)吸水管就可以用了）
2、 下午訓(xùn)練較晚學(xué)校提供并預(yù)留學(xué)生和教練的晚餐。
（二）、比賽階段：
1、來(lái)回比賽場(chǎng)地的車(chē)子
2、提供比賽用水、點(diǎn)心
3、比賽鞋服
六、 對(duì)學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)
1、 學(xué)生在比賽階段獲得分?jǐn)?shù)按1分獎(jiǎng)勵(lì)3至5塊錢(qián)。
2、 學(xué)生所在班級(jí)以及個(gè)人應(yīng)該給予相應(yīng)的加分
七、 補(bǔ)貼方式的發(fā)放
1、 教練員憑市（區(qū)）比賽文件、臺(tái)州市白云中學(xué)田徑訓(xùn)練次數(shù)統(tǒng)計(jì)表和學(xué)生簽到表在比賽后發(fā)放。
2、 學(xué)生比賽得分補(bǔ)貼按照比賽獎(jiǎng)狀成績(jī)的統(tǒng)計(jì)發(fā)放。
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