趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案（精選6篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家整理的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案1
一、活動(dòng)目的
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每一天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。
二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：楊林
副組長(zhǎng)：劉愛(ài)龍任珍云
成員：劉曉峰金建肖旭
三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
1、時(shí)間：4月28日下午13：00—16：30
2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)
四、活動(dòng)資料及方法：
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目。
�。ㄒ唬﹤�(gè)人項(xiàng)目
1.前拋實(shí)心球（男女）2.立定跳遠(yuǎn)（男女）
3.1500米（男子）4.800米（女子）
（二）、群眾項(xiàng)目：
1．項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》
方法：每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來(lái)，構(gòu)成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。
規(guī)則：（1）、務(wù)必在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過(guò)前面的隊(duì)員。
�。�2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。
�。�3）、違規(guī)者務(wù)必重新傳遞才能夠繼續(xù)比賽。
�。�4）、小墊子務(wù)必首尾相連，不能有空隙。
2．項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》
（1）、比賽人數(shù)及分組:參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。
�。�2）、比賽規(guī)則：
1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。
2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。
3、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》
規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放下比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。
4、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》
1．比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行
2.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志
3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次
4比賽規(guī)則：
1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后回到起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
2)回到起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的.排法，但務(wù)必是手拉手，不得脫手。
5全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
5、項(xiàng)目名稱：《趕豬》
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)
2.比賽距離：10米
3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝
4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。
6、項(xiàng)目名稱：《小馬過(guò)河》接力賽
道具：呼啦圈
規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳務(wù)必踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
7.項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》
方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。
個(gè)性注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，務(wù)必將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī)。
五、參加對(duì)象：全體初一、初二在校學(xué)生
六、競(jìng)賽辦法：
（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；群眾項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。
（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。
�。ㄈ┮褕�(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。
�。ㄋ模﹤�(gè)人和群眾項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比10分。
七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
�。ㄒ唬﹤�(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成績(jī)。
�。ǘ﹫F(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計(jì)入總成績(jī)。
�。ㄈ﹫F(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
八、注意事項(xiàng)：
1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。
九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案2
一、指導(dǎo)思想
為迎接學(xué)校校園文化藝術(shù)節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動(dòng)，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)校教職工團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作交流能力，我校工會(huì)特舉辦“迎元旦慶藝術(shù)節(jié)”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置了6個(gè)趣味競(jìng)賽項(xiàng)目，望各級(jí)部全體教職工積極參加，踴躍報(bào)名。
二、活動(dòng)主題
冬季健身，全員參與
三、人員分工
1.領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：付作文
副組長(zhǎng)：申延龍 李兆明 丁兆年
2.領(lǐng)隊(duì)：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌
3.裁判：主裁判具體安排由體育組負(fù)責(zé)，副裁判分別由四個(gè)級(jí)部各安排一人。
四、舉辦地點(diǎn)：
虎山中學(xué)籃球場(chǎng)
五、參加對(duì)象：
虎山中學(xué)全體教職工，以級(jí)部為單位（科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級(jí)部）
六、舉辦時(shí)間：
20xx年12月中旬具體時(shí)間里（具體時(shí)間另行通知）
七、比賽方式：
以級(jí)部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項(xiàng)目，按總成績(jī)排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以六個(gè)項(xiàng)目的總積分算成績(jī)。
八、比賽項(xiàng)目：
1．跳繩接力：
每個(gè)級(jí)部各派十人參加，男女教師各五人。每人一分鐘的跳繩，比賽結(jié)束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。
2．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
每個(gè)級(jí)部各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
3.圈內(nèi)墊排球：
每個(gè)級(jí)部各派十人參加，男女教師各五人。每人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計(jì)數(shù)。比賽結(jié)束后以十人的總數(shù)決定名次。
4．合作運(yùn)球接力：
每個(gè)級(jí)部各派十二人參加，男女教師各六人。每?jī)扇艘唤M，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
5.袋鼠跳接力：
每個(gè)級(jí)部各派十二人參加，男女教師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過(guò)膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的'起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次。
6.集體跳長(zhǎng)繩：
兩種比賽方式：一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結(jié)束，以所跳數(shù)目決定名次計(jì)分；一種是每個(gè)級(jí)部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時(shí)間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少?zèng)Q定名次。
九、報(bào)名截止日期：
請(qǐng)各級(jí)部在20xx年12月9日前將報(bào)名表上交工會(huì)辦公室。
十、說(shuō)明：
1.各項(xiàng)比賽具體事宜最后由組委會(huì)決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，快樂(lè)一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案3
一、齊心協(xié)力
�、� 每隊(duì)選十名同學(xué)，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進(jìn)，進(jìn)行3組比賽，由每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，裁判記時(shí)，根據(jù)之前時(shí)間多少按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。
�、� 比賽沒(méi)有開始時(shí)，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊(duì)員摔倒必須原地站起來(lái)重新走跑。
二、套呼啦圈
�、� 每隊(duì)選十名同學(xué)，5男5女，項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)的所有選手手拉手成一字站開，將呼啦圈套在第一名同學(xué)身上，該同學(xué)必須只能運(yùn)用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學(xué)身上，以此類推，來(lái)回套兩趟，比哪組最先套完。第一輪，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。
�、� 比賽過(guò)程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運(yùn)用，不能將手撒開，違規(guī)者取消參賽資格。
三、坐氣球
每隊(duì)3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學(xué)吹氣球，吹完由女同學(xué)在凳子上坐破，比賽時(shí)間1分鐘，最后看誰(shuí)氣球破的多。先由每?jī)申?duì)間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，由這3隊(duì)最后一起進(jìn)行比賽，最后根據(jù)氣球破的個(gè)數(shù)按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。
四、孤島求生
每隊(duì)3人，2男1女，比賽時(shí)在椅子周圍畫一個(gè)圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準(zhǔn)，哨聲一響進(jìn)行爭(zhēng)奪椅子的'比賽，沒(méi)搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。比賽分3輪進(jìn)行，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，每輪每隊(duì)出3人進(jìn)行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，最后一輪一起進(jìn)行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場(chǎng)的順序按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。
五、托球跑活動(dòng)
每隊(duì)10人，5男5女，分3組，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，參賽隊(duì)員需用羽毛球拍托著排球從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊(duì)員，當(dāng)隊(duì)員拿到球拍和球時(shí)方可繼續(xù)比賽。第一輪，每?jī)申?duì)進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案4
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：
和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美
二、活動(dòng)目的：
為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：
地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長(zhǎng)： 朱小平
副組長(zhǎng)：李繼紅 李鋒
成 員： 各班班主任
五、裁判員
總裁判： 唐友春
裁判員：
六、活動(dòng)內(nèi)容：
一二年級(jí)組：跳繩30秒 夾玻璃球 30M迎面接力 立定跳遠(yuǎn) 摸石頭過(guò)河 打保齡球
三年級(jí)組：1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐 接力賽 立定跳遠(yuǎn) 拔河 抬花轎 摸石頭過(guò)河 打保齡球 趕豬
四年級(jí)組1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn) 拔河 抬花轎 摸石頭過(guò)河 打保齡球 趕豬 30M托乒乓球接力 兩人三足 障礙跑
五六年級(jí)組：1分鐘跳繩 1分鐘仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn) 拔河 抬花轎 摸石頭過(guò)河 打保齡球 趕豬 30M托乒乓球接力 兩人三足 障礙跑 釣魚跑 運(yùn)球跑 兩人背對(duì)背夾球跑 自行車慢行
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
各年級(jí)第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。第二名為拼搏獎(jiǎng)。
八、參賽人數(shù)及比賽辦法
參賽人數(shù)：
各班男女生各四人
各班主任要和本班學(xué)生一起參與活動(dòng)。
比賽方法：
1、跑：
三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來(lái)，先到終點(diǎn)者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽；如有同學(xué)摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無(wú)需回到起點(diǎn)（綁腿繩自備）。
托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來(lái)的，退回到起點(diǎn)重新開始，先到終點(diǎn)者為勝。
運(yùn)球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點(diǎn)為勝。賽道寬0.5米，若中途有一次未拍到球或運(yùn)球出界，即為失敗。
兩人背對(duì)背夾籃球跑比賽規(guī)則： 2名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，2人背對(duì)背家?jiàn)A住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點(diǎn)開始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長(zhǎng)度為50米。
釣魚跑：比賽者用手執(zhí)長(zhǎng)桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑后，到立瓶處用手中長(zhǎng)桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點(diǎn)者為勝。
2、抬花轎：3名同學(xué)為一參賽組(男女不限)，一名同學(xué)手持雨傘坐在兩名同學(xué)搭的轎子上起點(diǎn)準(zhǔn)備；比賽開始，兩名同學(xué)抬著另一名前往終點(diǎn)，繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)志桿回到起點(diǎn)，要繞過(guò)標(biāo)志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。
3、趕豬：一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球，距離為50米，用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。
4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個(gè)玻璃球；掉在地上的玻璃球必須重新夾進(jìn)碗里，否則退出比賽；誰(shuí)在三分鐘內(nèi)夾得多就算誰(shuí)贏。
摸石頭過(guò)河：比賽規(guī)則：每隊(duì)3人，1、3號(hào)隊(duì)員站在起點(diǎn)，離起點(diǎn)15米終點(diǎn)處站2號(hào)隊(duì)員，1、3號(hào)和2號(hào)迎面而站（男子順序自行安排）。開賽前，參賽隊(duì)員在賽道的起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，1號(hào)隊(duì)員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點(diǎn)線后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊(duì)員先將手中木塊放置在前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前進(jìn)直到完成（三塊“石頭”全都過(guò)線），與2號(hào)隊(duì)員擊掌，2號(hào)隊(duì)員以同樣的方式返回，依次反復(fù)，至第3號(hào)隊(duì)員完成沖過(guò)終點(diǎn)即為該隊(duì)成功。
5、立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)方法：，每名運(yùn)動(dòng)員最多可跳3次，以最優(yōu)成績(jī)作為決定成績(jī)。如果3次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)，按“0”分計(jì)算。
跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運(yùn)動(dòng)員每跳躍一次搖繩一個(gè)回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補(bǔ)測(cè)一次。
比賽時(shí)間1分鐘。（一、二年級(jí)30秒）
6、仰臥起坐規(guī)則:
�、� 比賽者在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳后跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭后,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。學(xué)生裁判坐在比賽者的'腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。
�、� 比賽者仰臥時(shí),肩部不著墊不計(jì)數(shù):兩手沒(méi)交叉抱在頭后不計(jì)數(shù);肘關(guān)節(jié)沒(méi)碰到膝關(guān)節(jié)不計(jì)數(shù)(頭碰到可以)。
7、趣味保齡球比賽
1.參賽者先到登記處報(bào)名，領(lǐng)取編號(hào)，方可參加比賽。
2.參賽者必須站在犯規(guī)線內(nèi)，否則發(fā)球無(wú)效.
3.全中
參賽者一次擊球擊中全部十個(gè)瓶，稱為全中。計(jì)分為10分。
4.失球
參賽者一次擊球，沒(méi)有全中，為失球。分?jǐn)?shù)為擊倒的瓶數(shù)。
失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取最好的成績(jī)。
5.參賽者一共進(jìn)行三輪比賽，以三輪總分評(píng)定勝負(fù)。
6.若出現(xiàn)成績(jī)相同的參賽者，加賽一次。
8、自行車慢騎比賽規(guī)則：
�。�1）運(yùn)動(dòng)員騎車位于起始線前（前輪壓線），聽到發(fā)令后開始向前騎出，計(jì)時(shí)開始，以前輪壓終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，計(jì)時(shí)結(jié)束。
�。�2）比賽過(guò)程中允許腳點(diǎn)地，但必須迅速抬起，點(diǎn)地時(shí)長(zhǎng)每次在二秒內(nèi)比賽成績(jī)減去二秒；超過(guò)二秒退出比賽；點(diǎn)地超過(guò)三次（含三次）退出比賽。
（3）比賽過(guò)程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。
9、接力賽：
4人為一組，長(zhǎng)度為50米，第一人自起點(diǎn)出發(fā)，至終點(diǎn)將接力棒傳與第二個(gè)人，第二人自終點(diǎn)開始至起點(diǎn)傳與第三人??最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。
10、障礙賽：
距離為50米，中途劃4個(gè)圓，設(shè)一個(gè)跨欄（高度為0.5米），比賽者曲折繞行，至終點(diǎn)返身回跑（直行），先回到起點(diǎn)者為勝。
九、注意事項(xiàng)：
1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。
3、請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案5
一、活動(dòng)目的
為了豐富廣大教師的校園生活，營(yíng)造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強(qiáng)教師間的凝聚力和合作意識(shí)，愉悅心情，特舉辦本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：10月15日--16日地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
三、項(xiàng)目
1.項(xiàng)目名稱：《定點(diǎn)投籃》
參賽人數(shù)：男2女3
比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┩痘@者在籃球場(chǎng)三秒?yún)^(qū)線上的.0度角、45度角、90度角（罰球線）處投籃；
�。ǘ┩痘@的順序依次為零度角、45度角、90度角、45度角、零度角，左右順序自選；
�。ㄈ┟咳诉B續(xù)投5個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員投中球的總數(shù)計(jì)算成績(jī)，投中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績(jī)決定名次。
2.項(xiàng)目名稱：《跳大繩》
參賽人數(shù)：10人，至少一名男運(yùn)動(dòng)員
比賽規(guī)則：
（一）比賽時(shí)間，限時(shí)2分鐘，繩子長(zhǎng)短不限；
（二）比賽中，2人搖繩，其他人同時(shí)跳，要求參賽隊(duì)員們配合默契，一鼓作氣完成比賽；
（三）比賽當(dāng)中繩子受擋中斷時(shí)，在限定時(shí)間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動(dòng)個(gè)數(shù)連續(xù)計(jì)算；
（四）在限定時(shí)間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績(jī)相同，則抽簽決定名次。
3.項(xiàng)目名稱：《踢準(zhǔn)》
參賽人數(shù)：5人，男女不限
比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┣蜷T分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分；
�。ǘ┟咳诉B續(xù)踢3個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員踢中格子的分?jǐn)?shù)相加計(jì)算成績(jī)，踢中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績(jī)決定名次。
4.項(xiàng)目名稱：《串燒接力》
參賽人員：男女不限，5人
比賽規(guī)則：
（一）五個(gè)點(diǎn)站五個(gè)人，聽到裁判哨開始后第一個(gè)人雙腿夾著接力棒往前跳（接力棒那里掉下來(lái)，那里撿起來(lái)繼續(xù)跳），跳到第二個(gè)人處把接力棒給第二個(gè)人，第二個(gè)人從桿子下端匍匐爬過(guò)后，把接力棒給第三個(gè)人，第三個(gè)人跑至繩子處跳繩20個(gè)后在把接力棒給第四個(gè)人，第四個(gè)人用雙腳夾住球，跳起扔到框內(nèi)，共三個(gè)球，扔進(jìn)為止，在拿著接力棒跑到第五個(gè)人處，第五個(gè)人背著第四個(gè)人跑到終點(diǎn)。
�。ǘ┤绶敢�(guī)一次加5秒，以此類推，看哪組用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。
注：以上四項(xiàng)比賽項(xiàng)目因男女比例不協(xié)調(diào)，女可以代男，男不可以代女。
四、計(jì)分規(guī)則
共五組，總分取前三名，如有同分，看單項(xiàng)分值高的名列前茅。小組分值：第一名5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分.
五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案6
一、活動(dòng)目的
值此元旦之際，為豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。讓學(xué)生積極投身健康的體育活動(dòng)中，做一個(gè)健康向上，充滿活力的小學(xué)生。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月XX日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
地點(diǎn)：甌海區(qū)郭溪一小操場(chǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
�。保�3年級(jí)：1分鐘跳短繩 50米迎面趣味接力比賽；
4—6年級(jí)： 跳“8”字繩比賽 50米迎面趣味接力比賽
五、參賽人員
�。�1）1分鐘跳短繩：全班；
�。�2）跳“8”字繩比賽：全班；
�。�3）50米迎面趣味接力：
一年級(jí)：每班報(bào)：44人（男女不限）
二年級(jí)：每班報(bào)：40人（男女不限）
三年級(jí)：每班報(bào)42人（男女不限）
四年級(jí)：每班報(bào)44人 （男女不限）
五年級(jí)：每班報(bào)48人（男女不限）
六年級(jí)：每班50人（男女不限）
六、參賽辦法
1. 1分鐘跳短繩集體賽
�。�、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的'總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
�。隆⑵浞椒椋�?jiǎn)�、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
Ｃ、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。
名次設(shè)定：全班成績(jī)總和除以人數(shù)，求出平均數(shù)，由高到低取前三名。
2.跳“8”：字繩集體賽
Ａ、由12人組成，其中2人負(fù)責(zé)搖繩，其余10人進(jìn)行跳繩。
Ｂ、比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，負(fù)責(zé)搖繩的隊(duì)員開始運(yùn)作，比賽正式進(jìn)行。
�。�、比賽方法以8字接力。
�。摹⒈荣愄K過(guò)程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。
名次設(shè)定：
全班成績(jī)的總和除以小組數(shù)，求出平均數(shù)，由高到低取一名
本次活動(dòng)各班需全員參與，如身體原因不能參加者，提前給老師說(shuō)明。
未盡事宜，另行通知。
2.迎面趣味接力賽
本次比賽采用迎面接力形式，塑膠跑道長(zhǎng)50米，寬1.25米。
�。�1）每班面對(duì)面站好，每人只跑1次，各隊(duì)持棒排頭向?qū)γ媾苋�，將棒子傳交給對(duì)面排頭，排在隊(duì)伍后面；接棒者在接棒后迅速向前跑，依次進(jìn)行，直至各隊(duì)最后一人。
（2）各班必須始終跑在本班級(jí)的跑道內(nèi)，跑錯(cuò)跑道取消比賽名次。
七、錄取、計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)：
1.本次比賽只計(jì)團(tuán)體成績(jī)。
2.團(tuán)體名次：各年級(jí)組按參加隊(duì)數(shù)量順減一名錄取。
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