心理健康方案(精選6篇)
為確保事情或工作順利開(kāi)展,時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案,方案是書(shū)面計(jì)劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定呢?以下是小編收集整理的心理健康方案(精選6篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康方案1
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),大量調(diào)查表明,目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視,所以重視大學(xué)生的心理發(fā)展,正確的引導(dǎo)大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)是迫在眉睫的事情。
一、講座目的:
為了讓成為大學(xué)生的我們擁有更好的心理健康,能夠更好的適應(yīng)嶄新的大學(xué)生活,能夠在人際交往方面能有更好的認(rèn)識(shí),正確的適應(yīng)大學(xué)的'生活,特此舉辦了這次心理健康講座,來(lái)告訴我們什么樣的心理才算是大學(xué)生應(yīng)有的心理,以及什么樣的心理才算真正的健康心理。
二、講座對(duì)象:
所有大一新生
三、活動(dòng)時(shí)間
20XX年10月15日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
數(shù)學(xué)樓505教室
五、講座邀請(qǐng)嘉賓
心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任
六、活動(dòng)形式
邀請(qǐng)心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任,并開(kāi)展一些對(duì)心理健康有意義的活動(dòng)與小游戲
七、前期宣傳
1、要求各班召開(kāi)以心理健康為主題的主題班會(huì)
2、出海報(bào)對(duì)此次講座進(jìn)行宣傳
八、中期準(zhǔn)備
1、要求全體大一新生必須全部到場(chǎng)
2、工作人員提前一小時(shí)布置會(huì)場(chǎng)
3、安排人員維持現(xiàn)場(chǎng)秩序
九、后期工作
1、要求參與此次講座的同學(xué)寫(xiě)一份心理總結(jié)
2、對(duì)此次講座進(jìn)行總結(jié)與討論
3、總結(jié)各位同學(xué)可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題
4、幫助同學(xué)們解決各種心理問(wèn)題
心理健康方案2
一、活動(dòng)主題:“擁有健康,從心開(kāi)始”
二、活動(dòng)時(shí)間:20xx .05.24—20xx.05.28
三、組織單位:德化陶瓷學(xué)院學(xué)生處
四、活動(dòng)目的:
通過(guò)倡導(dǎo)心理健康意識(shí)、普及心理健康常識(shí),在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí),普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的.理念,從而幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,激發(fā)潛能,培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì),增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力,促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
五、活動(dòng)方式:
舉辦“6個(gè)一”活動(dòng)
一份倡議書(shū)
一期主題廣播
一次現(xiàn)場(chǎng)咨詢
一次主題講座
一次心理測(cè)試
一部心理電影
六、具體活動(dòng)安排
、、“一份倡議書(shū)”
1、主辦:團(tuán)委
2、時(shí)間:5.24
3、內(nèi)容及形式:將一份倡議書(shū)以海報(bào)形式張貼到宣傳欄,拉開(kāi)活動(dòng)的序幕
、谝黄谥黝}廣播
1、主辦:團(tuán)委
協(xié)辦:鳳凰廣播臺(tái)
2、時(shí)間:5.25
3、內(nèi)容:5.25活動(dòng)的簡(jiǎn)介;我校本屆活動(dòng)的主題及活動(dòng)內(nèi)容;大學(xué)生心理健康相關(guān)資料及心理學(xué)小品文。
、垡淮维F(xiàn)場(chǎng)咨詢與現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試
1、主辦:心理健康教育與咨詢中心
協(xié)辦:院學(xué)生會(huì)
2、時(shí)間:5月26日下午
3、內(nèi)容:現(xiàn)場(chǎng)咨詢,進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試,進(jìn)行“擁有健康,從心開(kāi)始”簽名活動(dòng)。
4、問(wèn)卷調(diào)查
、芤淮沃黝}講座
1、主辦:學(xué)生處
2、時(shí)間:5月24日晚
3、主題:心理健康講座
4、主講人:陳曉明
5、地點(diǎn):學(xué)院多媒體會(huì)議室
、菀徊啃睦黼娪
1、主辦:院學(xué)生會(huì)
2、時(shí)間:5月25日晚
3、內(nèi)容:《美麗心靈》
4、地點(diǎn):學(xué)院多媒體會(huì)議室
心理健康方案3
一、活動(dòng)目的
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開(kāi)展,提高廣大師生的心理健康意識(shí),營(yíng)造和諧的校園心理氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,以“5?25”心理健康日為教育契機(jī),我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒
三、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)指導(dǎo):羅明智、王文斌、張偉
2、活動(dòng)負(fù)責(zé):政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動(dòng)時(shí)間:20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動(dòng)內(nèi)容:
。ㄒ唬┬睦斫】抵軉(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間:5月25日上午課間活動(dòng)
活動(dòng)形式:“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng),通過(guò)學(xué)生們自我的廣泛參與,激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識(shí)
對(duì)象:全校學(xué)生
地點(diǎn):教學(xué)樓前
。ǘ┬睦斫】抵R(shí)手抄報(bào)大賽
活動(dòng)時(shí)間:5月30日上午檢查
活動(dòng)形式:由各班班主任指導(dǎo),各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”為主題的.手抄報(bào),每班兩張,用紅紙或剪紙等裝飾成展板,在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比,選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng),分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報(bào)
活動(dòng)時(shí)間:5月30上午課間檢查
活動(dòng)對(duì)象:初一年級(jí)
活動(dòng)形式:各班創(chuàng)辦“珍愛(ài)生命,呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào),由政教處檢查打分評(píng)比,選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng),分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
(四)心理健康知識(shí)講座
活動(dòng)時(shí)間:5月30日(具體時(shí)間另行通知)
活動(dòng)對(duì)象:七年級(jí)全體學(xué)生
活動(dòng)形式:現(xiàn)場(chǎng)講座
心理健康方案4
活動(dòng)目標(biāo):
1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn),知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、請(qǐng)三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”
2、組織幼兒坐成半圓。
3、音樂(lè)歌曲《表情歌》。
4、用紙盒做一個(gè)表情骰子,在六個(gè)面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。
5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。
6、記錄表一張
7、“笑”頭飾3個(gè),“生氣、哭”頭飾各一。
活動(dòng)過(guò)程:
1、活動(dòng)導(dǎo)入:逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。
①師:小朋友,你們看這三位小客人是誰(shuí)呀?
● 老師和孩子一起問(wèn)――笑寶寶你為什么笑?生氣寶寶為什么生氣?哭寶寶你為什么哭?(小客人回答)
● 告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情,它能代表人不同的心情。
● 老師問(wèn)幼兒――你什么時(shí)候會(huì)笑?你什么時(shí)候會(huì)生氣?你什么時(shí)候會(huì)哭?(幼兒回答,引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己的`情緒經(jīng)驗(yàn),讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
②體驗(yàn)活動(dòng):
●引導(dǎo)孩子一起學(xué)習(xí),并做出“笑”、“生氣”、“哭”時(shí)的表情。
2、情緒調(diào)節(jié),引導(dǎo)幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。
、賻煟耗銈兿矚g“笑寶寶”、“ 哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢?為什么?(喜歡笑寶寶,因?yàn)樾?huì)讓人看起來(lái)很美麗。)
②師:請(qǐng)小朋友想些辦法來(lái)讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。(引導(dǎo)幼兒思考,并大膽把自己想到的方法講出來(lái)。)
、塾變鹤杂上氤龈鞣N幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法,老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計(jì)在記錄表上。
、芾蠋熜〗Y(jié)記錄表上的內(nèi)容,和孩子們一起對(duì)著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道:表情變――變――變。ㄉ鷼鈱殞毢涂迣殞汃R上變成了“笑寶寶”,并開(kāi)開(kāi)心心地和小朋友道別。)
3、游戲:“表情變變變”。
、賻煟何覀?nèi)说谋砬槌诵、哭、生氣外,還有很多種,如(出示圖片)煩惱、驚訝、平靜等,現(xiàn)在我們一起來(lái)玩游戲好嗎?游戲的名稱叫“表情變變變”。(老師向幼兒交待游戲的玩法)
、诶蠋熑颖砬轺蛔,讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應(yīng)的表情。
4、結(jié)束部分:
●老師和孩子們一起唱《表情歌》,并且邊唱邊做表情、動(dòng)作。
活動(dòng)延伸:
1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表,讓幼兒根據(jù)自己當(dāng)天的心情選擇相應(yīng)的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。
2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計(jì)表粘貼在墻面上,時(shí)刻提醒孩子可以用什么方法使自己開(kāi)心起來(lái)。(這對(duì)于幼兒不良情緒調(diào)節(jié)具有長(zhǎng)期性的心理輔導(dǎo)作用)
心理健康方案5
一、活動(dòng)背景:
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音,意為關(guān)愛(ài)自我心理的成長(zhǎng)和健康。長(zhǎng)久以來(lái),5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情!靶睦斫】敌袆(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己,珍愛(ài)自己的生命,把握自己的機(jī)會(huì),為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì)。因?yàn)樾睦斫】档牡谝粭l標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我,能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,樂(lè)觀自信。因此,有必要以全國(guó)大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機(jī),加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25,就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康;倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己,才能愛(ài)別人,只有愛(ài)自己,才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受健康的快樂(lè)!
二、活動(dòng)目的:
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康,配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展,同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的'重要內(nèi)容,特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識(shí)來(lái)擴(kuò)大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,讓學(xué)生心身和諧健康成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)主題:
快樂(lè)成長(zhǎng),從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間:
5月25日(星期二)
五、活動(dòng)內(nèi)容:
1、國(guó)旗下的講話—————關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報(bào)
3、心理測(cè)驗(yàn)(七年級(jí)學(xué)生)
4、開(kāi)設(shè)櫥窗“祈愿墻”(分發(fā)彩色便簽紙,各年級(jí)段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對(duì)九年級(jí)學(xué)生的美好祝愿)
5、搜集并張貼勵(lì)志、提示、警示等方面的心理宣傳標(biāo)語(yǔ)
6、“快樂(lè)成長(zhǎng),從心開(kāi)始”全校師生現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動(dòng)日總結(jié)反饋課
心理健康方案6
一、設(shè)計(jì)理念:
聽(tīng)覺(jué)是人們獲取外界信息并轉(zhuǎn)化為主觀行為的重要途徑。良好的傾聽(tīng)能力使人們更快、更準(zhǔn)確地掌握信息,而對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō),學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是他們感知和理解語(yǔ)言的科學(xué)表現(xiàn),是他們能夠愉快、順利參與各項(xiàng)活動(dòng)與人進(jìn)行語(yǔ)言交流的先決條件。因此從小培養(yǎng)幼兒專(zhuān)心傾聽(tīng)的良好習(xí)慣,具有重要的意義。
中班大部分幼兒都能夠聽(tīng)懂教師的指示,具有了初步的傾聽(tīng)能力,但仍有不少幼兒由于不能專(zhuān)心傾聽(tīng)而出現(xiàn)在活動(dòng)中不懂規(guī)則或違反規(guī)則等現(xiàn)象,針對(duì)這一問(wèn)題我設(shè)計(jì)了讓幼兒學(xué)會(huì)專(zhuān)心傾聽(tīng)并懂得遵循指示的訓(xùn)練活動(dòng),同時(shí)培養(yǎng)幼兒的注意力。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、讓幼兒學(xué)會(huì)專(zhuān)心傾聽(tīng)并懂得遵循指示。
2、培養(yǎng)幼兒的注意力。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
錄音帶、森林地圖、各種植物和動(dòng)物小卡片、若干小獎(jiǎng)品
四、活動(dòng)過(guò)程:
1、傾聽(tīng)故事《我知道》
故事講述的是小白兔什么都不懂,卻總喜歡說(shuō):“我知道”,小白兔出去玩的時(shí)候分別誤把老山羊,小松鼠,刺猬當(dāng)成了狼。后來(lái),當(dāng)他真的遇上狼的時(shí)候卻又認(rèn)不出,還被狼騙到了森林中差點(diǎn)被吃掉,幸虧小松鼠和刺猬等趕來(lái)幫助,才救了小白兔。
(1)小兔為什么差點(diǎn)被大灰狼吃掉?
。2)聽(tīng)別人講話,不僅要注意聽(tīng),還要聽(tīng)清,聽(tīng)明白。
2、傾聽(tīng)游戲《這是什么聲音》,讓幼兒學(xué)習(xí)注意聽(tīng)
播放錄有各種聲音的錄音帶,讓幼兒猜猜是什么聲音,并適當(dāng)?shù)卣{(diào)低聲音。
小結(jié):為什么有一些小朋友聽(tīng)得出的聲音多,有些小朋友聽(tīng)得出的聲音少呢?因?yàn)槁?tīng)得出的聲音多的小朋友注意聽(tīng)了,認(rèn)真聽(tīng)了。
3、游戲:《我會(huì)做》
聽(tīng)指令做動(dòng)作,讓幼兒除了學(xué)習(xí)注意聽(tīng),還要學(xué)習(xí)聽(tīng)清,聽(tīng)明白
(1)當(dāng)聽(tīng)到老師指令時(shí)做出相應(yīng)動(dòng)作
。2)幼兒熟悉游戲之后適當(dāng)加大難度,并適時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行表?yè)P(yáng)和小結(jié)。
小結(jié):能做對(duì)老師所說(shuō)的動(dòng)作的小朋友不僅注意聽(tīng)清老師所講的話,還聽(tīng)明白了
4、生活經(jīng)驗(yàn)講述。
。1)在日常生活中,小朋友在什么時(shí)候會(huì)注意傾聽(tīng)呢?
。2)小結(jié):只有專(zhuān)心傾聽(tīng)我們才會(huì)聽(tīng)懂別人講的話,從別人那里知道更多的東西,而且注意傾聽(tīng)別人講話也是一種禮貌。
5、綜合操作練習(xí)《大家一起來(lái)布置》,讓幼兒學(xué)會(huì)遵循指示
發(fā)給幼兒每人一張大森林地圖,一套小動(dòng)物卡片。當(dāng)小朋友聽(tīng)到老師那仔細(xì)聽(tīng)出老師低聲發(fā)出的指令后,跑回自己位置把小動(dòng)物卡片放入大森林地圖中相應(yīng)的位置。給予按要求完成得即最快又準(zhǔn)確的幼兒獎(jiǎng)勵(lì)。
反思與分析:
這個(gè)活動(dòng)通過(guò)逐層遞進(jìn)的方法成功地讓幼兒明白了“傾聽(tīng)”的重要性,并初步學(xué)會(huì)了應(yīng)如何“傾聽(tīng)”,同時(shí)培養(yǎng)了幼兒的注意力。但在這次的活動(dòng)中我有幾點(diǎn)不足之處:首先,在第二環(huán)節(jié)中我沒(méi)能預(yù)先判斷出幼兒由于生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏,在我預(yù)先錄制好的聲音中有部分錄音幼兒聽(tīng)不出來(lái)。其次,在生活講述環(huán)節(jié)中我沒(méi)對(duì)幼兒進(jìn)行更為深入細(xì)致的引導(dǎo),使得活動(dòng)與生活的聯(lián)系不夠緊密。
在這次的活動(dòng)中,我首先通過(guò)一個(gè)故事讓幼兒很容易就明白了“傾聽(tīng)”的重要性,并有了傾聽(tīng)的愿望,因此,在第二環(huán)節(jié)中讓幼兒帶著這一愿望進(jìn)行第一步“聽(tīng)”的活動(dòng),在聽(tīng)的'過(guò)程中,我有意不斷地調(diào)低音量,以鍛練幼兒的注意力,這時(shí)我適時(shí)地表?yè)P(yáng)了個(gè)別細(xì)心聽(tīng)的幼兒,但如果這時(shí)的錄音是幼兒比較熟悉的聲音,效果會(huì)更好。接下來(lái)的第三個(gè)環(huán)節(jié)中更進(jìn)一步地讓幼兒在聽(tīng)的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出所聽(tīng)到的指令,我在這時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)“聽(tīng)”己產(chǎn)生了較大的興趣,便發(fā)出了較有趣味性的指令,更激起幼兒的興趣,如:扭扭你的小屁股,拍拍你的小肚皮等。在接下來(lái)的生活講述環(huán)節(jié)中,幼兒的發(fā)言也很積極,如果這時(shí)我能進(jìn)行更為深入細(xì)致的引導(dǎo),會(huì)更好地達(dá)到教學(xué)目的的。
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