關(guān)于小學(xué)社團(tuán)活動計劃（精選5篇）
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，讓我們對今后的工作做個計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于小學(xué)社團(tuán)活動計劃（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)社團(tuán)活動計劃1
為了豐富校園文化生活，挖掘?qū)W生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用合唱表達(dá)情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團(tuán)隊精神。感悟個人在藝術(shù)小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責(zé)任，體現(xiàn)了藝術(shù)育人的特殊功能，特成立合唱社團(tuán)。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將201X學(xué)年活動情況作如下安排：
一、合唱對象：
學(xué)校二年級至五年級40名合唱隊員。
二、訓(xùn)練目標(biāo)。
1、通過嚴(yán)格的氣息訓(xùn)練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學(xué)生的聲音，使學(xué)生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目，提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓(xùn)練，提高學(xué)生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。
4、展示我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
三、現(xiàn)狀分析。
合唱社團(tuán)的成員來自三四五年級，剛?cè)牒铣獔F(tuán)的學(xué)生都未進(jìn)行過正規(guī)發(fā)聲訓(xùn)練。聲音“白”而“扁”，氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)性訓(xùn)練起來比較有難度，這就要求教師要多與學(xué)生交流，制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。
四、訓(xùn)練方法及過程：
訓(xùn)練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓(xùn)練要有手段，合唱的基礎(chǔ)在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎(chǔ)在于提高個人的基本功。為了使學(xué)生達(dá)到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴(kuò)充到音準(zhǔn)、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
�。ㄒ唬� 科學(xué)正確的氣息訓(xùn)練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習(xí)、抽泣練習(xí)、聞花香練習(xí)來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓(xùn)練等。
�。ǘ┲匾暟l(fā)聲訓(xùn)練
每節(jié)課根據(jù)學(xué)生的氣息聲音水平，進(jìn)行不同的發(fā)聲訓(xùn)練。平穩(wěn)連貫的唱法訓(xùn)練、彈跳有力的唱法訓(xùn)練等。
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正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標(biāo)好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結(jié)合發(fā)聲訓(xùn)練不同聲母、韻母的正確口形，使學(xué)生逐步學(xué)會自然圓潤的發(fā)聲。
（四）音準(zhǔn)訓(xùn)練：
音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ)，好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。采用先入為主的方法，讓學(xué)生先學(xué)低聲部旋律。
五、合唱曲目的選擇。
《夏夜》、《月亮月光光》。
小學(xué)社團(tuán)活動計劃2
一、 工作思路
鮮花，盛開時嬌艷動人，卻沒有人知道她當(dāng)初所浸透的血淚。然而，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，沒有辛勤的付出，又怎么擁有碩果累累的金秋？回首過去，展望未來，我們不應(yīng)該滿足于前面所取得的成績，真正地為我校的美育工作貢獻(xiàn)力量。
然而，這個學(xué)期應(yīng)該如何尋找新的突破點？如何在原有基礎(chǔ)上更進(jìn)一層？我校是一所有具有悠久歷史的學(xué)校，有著濃厚的`文化根基：“書香”校園之經(jīng)典誦讀，“新苗學(xué)社，”“拓荒”書畫社，獨具特色的班級文化及校園文化，處處洋溢著人文氣息，所以本學(xué)期創(chuàng)造性地開展各項活動，培養(yǎng)一批優(yōu)秀社員，從而提升學(xué)生的人文素養(yǎng)，豐富校園文化生活，增強(qiáng)少年兒童的愛國愛鄉(xiāng)情懷，進(jìn)一步提高學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)，提升學(xué)校的人文內(nèi)涵，構(gòu)建人文特色書畫社。
二、 活動安排配檔
9月份
1、繼續(xù)招收新社員，充實社團(tuán)機(jī)構(gòu)，擴(kuò)大社團(tuán)隊伍。
2、召開書畫社成員例會，制定社團(tuán)活動計劃。
3、做好書畫社團(tuán)的各項常規(guī)工作。
4、進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作。
10月份
1、 書畫社團(tuán)例會，討論相關(guān)工作。
2、 進(jìn)行書畫社常規(guī)訓(xùn)練。
3、 進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作。
11月份
1、 書畫社團(tuán)例會，進(jìn)行書畫及手抄報創(chuàng)作，參加相關(guān)的現(xiàn)場繪畫及手抄報創(chuàng)作比賽，并將優(yōu)秀作品進(jìn)行展示。
2、 進(jìn)行書畫社常規(guī)訓(xùn)練。
3、 組織社員成員參加美術(shù)競賽活動。
4、 組織社員參加美術(shù)知識講座。
5、 進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作，進(jìn)行作品更新。
12月份
1、 書畫社團(tuán)例會。
2、 組織成員參加美術(shù)知識講座。
3、 進(jìn)行“民間繪畫”作品創(chuàng)作，進(jìn)行作品更新。
4、 團(tuán)組成員總結(jié)交流，評優(yōu)評先，并頒發(fā)書畫雛鷹章。
5、 寫工作總結(jié)。
以上均為我社初步制定的工作計劃，如有變化，則以實際情況為主。
小學(xué)社團(tuán)活動計劃3
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《國家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個性發(fā)展和潛能開發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。
二、活動目標(biāo)
豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力，舞蹈隊主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生素質(zhì)。同時能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì)，形成良好的品格。
三、活動任務(wù)
1、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。
2、以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的，通過形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。
3、通過對音樂的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對音樂節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。
4、提高對舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。
四、活動時間
每周二、周四第8節(jié)課。
五、活動地點
學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場。
小學(xué)社團(tuán)活動計劃4
為貫徹落實黨的提出的教育方針，迎合高考制度改革創(chuàng)新，推行素質(zhì)教育，踐行我�！皹芬载炛钡男Ｓ�(xùn)精神，推進(jìn)我校課程改革，促進(jìn)學(xué)生全面而主動的發(fā)展。以“教育十年發(fā)展規(guī)劃綱要”精神為指導(dǎo)，著眼于促進(jìn)學(xué)生興趣、需要和特長的個性化發(fā)展，著眼于促進(jìn)學(xué)生當(dāng)前與未來成長空間，塑造健康快樂的人生成長軌跡，為培育一專多能的人才奠定基礎(chǔ)，結(jié)合我校的具體特點和近年來民樂發(fā)展的傳統(tǒng)優(yōu)勢，努力實現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，學(xué)校決定大力開展學(xué)生社團(tuán)活動。現(xiàn)結(jié)合我校實際，特制訂本實施方案。
一、指導(dǎo)思想
社團(tuán)活動是我校創(chuàng)辦特色教育的載體，是實現(xiàn)“培養(yǎng)快樂人生，成就人生快樂”辦學(xué)思想的重要體現(xiàn)，也是為豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的具體抓手，更是想通過社團(tuán)活動擴(kuò)大學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、促進(jìn)學(xué)生個性特長發(fā)展，影響學(xué)生健康成長，達(dá)到學(xué)生全面發(fā)展，身心兩健的目的。社團(tuán)活動將緊緊圍繞推進(jìn)素質(zhì)教育和配合學(xué)�！皽p負(fù)提質(zhì)”工作為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，進(jìn)一步推動學(xué)校體育和藝術(shù)教育的改革與發(fā)展，全面實施“體育、藝術(shù)2＋1”。
二、基本目標(biāo)
1、為學(xué)生成長創(chuàng)造優(yōu)越條件。培養(yǎng)發(fā)展全面，個性特長鮮明，愛好廣泛的學(xué)生，不僅是學(xué)校工作的核心，更是國家教育發(fā)展的要求，我校本著這樣的辦學(xué)理念，積極想法設(shè)法為學(xué)生創(chuàng)造條件。
2、為教師發(fā)展創(chuàng)設(shè)平臺。我校教師在社團(tuán)活動的組織和實施過程中，影響一批具有現(xiàn)代教育觀念，有一定發(fā)展理想的教師，提升他們的專業(yè)素養(yǎng)，擴(kuò)寬他們的專業(yè)領(lǐng)域，提高教學(xué)、科研能力。
3、為教材開發(fā)創(chuàng)造條件。校本課程開發(fā)能有效促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)校特色形成，促進(jìn)學(xué)生個性的發(fā)展，而社團(tuán)活動為校本教材開發(fā)提供了很好地試驗土壤，便于成果的產(chǎn)出。
4、 為 “體育、藝術(shù)2＋1”項目搭建載體�！�2+1項目”是教育部為了落實《教育振興行動計劃》，深入推進(jìn)素質(zhì)教育發(fā)展戰(zhàn)略性項目。我校社團(tuán)活動的開展，正是該項目落實的良好載體。
5、為我校課程改革奠定基礎(chǔ)。課程改革是大勢所趨，很多學(xué)校已在課程改革中取得了一定的成績，我校的社團(tuán)活動將為今后的課程改革做先行試水者，為課改奠定一定的基礎(chǔ)，積累經(jīng)驗。
三、社團(tuán)的安排
1、時間：每周星期四下午第五六節(jié)課（初定）。
2、對象：全校1－6年級的學(xué)生，原則上每個學(xué)生只能報一個社團(tuán)。
3、地點：各個社團(tuán)在固定的地點活動，具體地點待定。
四、活動內(nèi)容設(shè)計
�。ㄒ唬┙M織機(jī)構(gòu)
1、成立社團(tuán)活動實施領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長任組長，負(fù)責(zé)本項活動的籌劃、安排；副校長為副組長，負(fù)責(zé)活動的正常開展，定期組織教師學(xué)習(xí)研究，協(xié)調(diào)校內(nèi)各種關(guān)系，保證方案正常實施。其他成員做好相關(guān)的配合、協(xié)調(diào)、后勤保障等工作。
組 長：
副組長：
組 員：
具體實施人：各社團(tuán)具體負(fù)責(zé)教師 。
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1、社團(tuán)的成立：所有社團(tuán)按照學(xué)生學(xué)習(xí)能力和接受水平分成三個層次，即一二年級為低段，三四年級為中段，五六年級為高段，各水平段按照社團(tuán)內(nèi)容的開設(shè)又分為學(xué)校層社團(tuán)和年級組層社團(tuán)。
2、師資配備：社團(tuán)活動開展時間，我校在崗教師全員參與，具體安排以學(xué)校統(tǒng)一安排為準(zhǔn)，為保證社團(tuán)活動順利開展，學(xué)校層面社團(tuán)教師將進(jìn)行首批校本教材的開發(fā)（名單見附表）。
3、教學(xué)內(nèi)容：各社團(tuán)教學(xué)內(nèi)容，由具有特長的教師根據(jù)專業(yè)特點和教學(xué)對象，自選切入點編著校本教材做為社團(tuán)活動教材，教材的確定分為兩個階段完成，第一個階段為承擔(dān)授課教師依據(jù)自身特長，初步匯編出校本教材，便于各社團(tuán)初期活動使用；第二階段為根據(jù)教學(xué)實踐總結(jié)校本教材的不足與問題，進(jìn)行再次修改，定稿出版。
4、學(xué)生參與方式：各學(xué)段學(xué)生入團(tuán)方式采用自主報名和學(xué)校相機(jī)調(diào)配相結(jié)合的方式，即保證了學(xué)生興趣為主導(dǎo)，自主參與的原則，又保證了各社團(tuán)人數(shù)均衡，方便教學(xué)的原則。
5、場地條件：
操場、乒乓室、美術(shù)室、音樂室、書法室、舞蹈房、科學(xué)實驗室、教室、各位輔導(dǎo)站各部室。
6、設(shè)備條件：
項目實施必須具備的器材、裝備和電教設(shè)施（具體條件由授課教師提出）。
（三）社團(tuán)課設(shè)內(nèi)容類別
1、文化藝術(shù)類 ：中國舞、合唱、書法（硬軟）、笛子、二胡、電子琴、揚(yáng)琴、古箏、葫蘆絲、兒童畫、國畫、素描、泥塑（面塑）、趣味英語；
2、科技實踐類 ：科普探索、電腦繪畫，動漫制作；
3、體育健身類：棋類、田徑、乒乓球、籃球、柔力球；
4、年級組層社團(tuán) ：文學(xué)創(chuàng)作、經(jīng)典誦讀、、數(shù)學(xué)沙龍、圖書閱覽等。
五、活動要求
1、被選定的輔導(dǎo)教師，必須服從學(xué)校統(tǒng)一安排，思想上重視社團(tuán)活動的開展，積極籌備資源，開發(fā)校本教材。
2、輔導(dǎo)教師在活動期間，要嚴(yán)格遵守社團(tuán)活動制度，認(rèn)真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，精講多練，使參與社團(tuán)活動的學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有不同程度的提高。
3、輔導(dǎo)教師要有高度的責(zé)任心，既要重視社團(tuán)活動輔導(dǎo)質(zhì)量又要教育學(xué)生注意活動安全，做到活動前后點名，對缺席學(xué)生及時與班主任聯(lián)系，保證活動秩序井然。
4、實行每次活動必檢查制度，由當(dāng)天值日校長負(fù)責(zé)，及時反饋各社團(tuán)開展活動的情況。
六、考核評比及獎懲
�。ㄒ唬┟繉W(xué)期末學(xué)校將對活動開展的情況考核評估一次。評估的主要依據(jù)。
1、 教學(xué)常規(guī)的檢查記錄；
2、教師、學(xué)生的評價。
�。ǘ┟磕炅粌和�(jié)，對學(xué)生一年以來活動成果進(jìn)行一次展示。
1、展示以社團(tuán)提供學(xué)習(xí)成果為主要內(nèi)容，以成果的質(zhì)量為主要評價依據(jù)。
2、校本教材的開發(fā)。
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1、在成果展示過程中，對學(xué)習(xí)認(rèn)真，進(jìn)步明顯，學(xué)生認(rèn)可度高的學(xué)生給予證書以及獎品的獎勵。
2、對于在活動輔導(dǎo)中成績突出，校本教材開發(fā)質(zhì)量高的教師，由學(xué)校在教師節(jié)予以獎勵。
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對在社團(tuán)活動中思想消極怠慢，傳播負(fù)面謠言，影響活動開展的教師按消極怠工處理；在社團(tuán)活動開展中出勤不出力，應(yīng)付了事，課堂組織無序，效率低下，學(xué)期末成果質(zhì)量低或無成果的按處理
七、未盡事宜
1、社團(tuán)活動期間的安全教育。
2、社團(tuán)活動的過程管理與監(jiān)管。
3、社團(tuán)活動中師生評價細(xì)則及獎懲辦法。
4、校本教材開發(fā)的指導(dǎo)與協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)。
小學(xué)社團(tuán)活動計劃5
一、指導(dǎo)思想：
落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。
二、訓(xùn)練目的
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\(yùn)動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊精神，足球運(yùn)動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊員進(jìn)行專項運(yùn)動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
四、活動訓(xùn)練方案
1、活動訓(xùn)練時間：
周一至周五上午大課間和中午上課前半小時。
2、指導(dǎo)教師
高明
3、社團(tuán)隊員名單：
一隊：
二隊：
4、活動訓(xùn)練措施：
1、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
2、提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)，提高速度所需要的肌肉力量、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，提高技術(shù)運(yùn)用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。
4、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。
5、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排：
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)
2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)
3多部位顛球練習(xí)
4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)3—4周踢球練習(xí)
1各種踢球動作的模仿練習(xí)。
2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。
4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。
6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
7踢準(zhǔn)練習(xí)。
二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。
向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
8踢遠(yuǎn)練習(xí)。
在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。★踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)
2多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)
3行進(jìn)間傳接球練習(xí)
7—8周帶球、運(yùn)球球練習(xí)
1單人直線帶球跑練習(xí)
2單人變向帶球跑練習(xí)
9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)
1原地靜止球射門練習(xí)
2助跑靜止球射門練習(xí)
3帶球繞桿兒射門練習(xí)
4接球射門練習(xí)
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。
運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。
10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。穿插進(jìn)行各種球熟性。
動作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容
�、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
�、诎l(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
�、郯l(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。
④兩人一組的對抗力量練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練
1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等、
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽、備注：
3、教學(xué)比賽
五：訓(xùn)練注意事項及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。
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