2021最新健身活動(dòng)方案范文
為了確保活動(dòng)能無(wú)誤進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是整場(chǎng)活動(dòng)的戰(zhàn)略，可以為活動(dòng)指明方向。那么活動(dòng)方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編收集整理的2021最新健身活動(dòng)方案范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)目的
通過(guò)跳短繩活動(dòng)，激發(fā)教師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增進(jìn)心肺功能，增強(qiáng)腿部力量，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力，達(dá)到鍛煉身體的目的.。
二、活動(dòng)安排
1、20xx年3月1日起前三周為練習(xí)階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動(dòng)時(shí)間內(nèi)各位教師（除懷孕教師外）進(jìn)行跳短繩自我練習(xí)。
2、第四周的周一（3月23日）起，一周內(nèi)在下午第四節(jié)課內(nèi)由工會(huì)委員、工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織進(jìn)行比賽，決出成績(jī)。
三、比賽地點(diǎn)：
體育館內(nèi)
四、比賽方法
1、各工會(huì)小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時(shí)間為1分鐘，記取所跳個(gè)數(shù)。
2、比賽順序不限，先到先跳。
3、各教師按指定的位置上場(chǎng)作好跳繩準(zhǔn)備，當(dāng)裁判下達(dá)比賽開(kāi)始指令，方可進(jìn)行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績(jī)后，方可離開(kāi)。
4、本次比賽分設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。
團(tuán)體獎(jiǎng)：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個(gè)數(shù)相加起來(lái)的總和取平均值，平均值高者名次前。
團(tuán)體獎(jiǎng)設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)和團(tuán)體參與獎(jiǎng)。
（參與人數(shù)未達(dá)應(yīng)參與數(shù)的小組取消團(tuán)體獎(jiǎng)參評(píng)權(quán)）
個(gè)人獎(jiǎng)
1、團(tuán)體賽個(gè)人獎(jiǎng)在團(tuán)體比賽中取男、女各5名，按跳繩個(gè)數(shù)多少計(jì)算，個(gè)數(shù)多者獲獎(jiǎng)。
2、花式跳繩擂主獎(jiǎng)設(shè)花式跳繩各項(xiàng)目擂主男女各一名，欲爭(zhēng)擂主者在主題月內(nèi)自主叫工會(huì)文體委員楊峰老師記錄成績(jī)，可重復(fù)測(cè)試。
健身活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的
期中考試結(jié)束后，為了更好的活躍全校師生的`課余生活，放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)。認(rèn)真貫徹國(guó)家的教育方針，努力使每個(gè)學(xué)生成為一名德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生，特在期中考試考試和期末之間舉辦本次活動(dòng)，以更好的心情、更加充沛精力迎接新的挑戰(zhàn)。
二、時(shí)間安排
20xx年12月7日（周二下午）
三、活動(dòng)安排及要求
1、活動(dòng)是群體性活動(dòng)，每班全體學(xué)生共同參與，地點(diǎn)設(shè)在學(xué)校操場(chǎng)。
2、活動(dòng)室一個(gè)綜合性、相互協(xié)作的活動(dòng)，以?xún)蓚�(gè)學(xué)生為一個(gè)小組、四人接力，方式是兩人三足，通過(guò)長(zhǎng)度為五十米的通道，中間設(shè)置三個(gè)障礙物（體操墊、十公分高的短線(xiàn)、穿越學(xué)生課桌），到終點(diǎn)后換另外兩名隊(duì)員接力，兩人不能借助任何工具運(yùn)送氣球到起點(diǎn)，并在不借助手幫助的情況下把氣球弄破，本次活動(dòng)完成。
3、每組接力隊(duì)員為四人，每?jī)扇藶橐粋�(gè)小組，成員為一男一女配合完成。三至五年級(jí)參加四組十六人，一、二年級(jí)參加七組二十八人。
4、全校分為兩個(gè)平分段，三五年級(jí)評(píng)出一個(gè)優(yōu)勝班級(jí)，一至二年級(jí)評(píng)出一個(gè)優(yōu)勝班級(jí)，每個(gè)優(yōu)勝班級(jí)在少先隊(duì)檢查評(píng)估中為班級(jí)加10分，并獎(jiǎng)勵(lì)班主任現(xiàn)金20元。
5、學(xué)校成立安全保衛(wèi)小組由王新聚老師任組長(zhǎng)，各班班主任為成員。
6、裁判小組由高豐軒負(fù)責(zé)并抽調(diào)各班學(xué)生組成，逐步養(yǎng)成學(xué)生自我管理及評(píng)價(jià)能力。
7、活動(dòng)中應(yīng)體現(xiàn)出頑強(qiáng)的體育道德風(fēng)尚，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異及成績(jī)優(yōu)異的小組隊(duì)員要在校會(huì)中頒發(fā)獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)。
望各班積極準(zhǔn)備，配合好學(xué)校開(kāi)展的活動(dòng)，認(rèn)真挑選參賽隊(duì)員，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)身心愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。
健身活動(dòng)方案3
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月日上午開(kāi)始。
活動(dòng)目的：
辭舊迎新，新的一年即將來(lái)臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)廣大教職工的體質(zhì)，建設(shè)和諧的校園，河西學(xué)校工會(huì)決定舉行迎新年趣味系列活動(dòng)，希廣大教職工踴躍報(bào)名，積極參與。
活動(dòng)地點(diǎn)：
校園操場(chǎng)。
參加人員：
所有教師。
后勤準(zhǔn)備：
照相：
獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
學(xué)校以年級(jí)組為單位，參照比賽總成績(jī)按2：3：4的比例確定一、二、三等獎(jiǎng)，人人有獎(jiǎng)。
活動(dòng)項(xiàng)目：
踢毽子(1分鐘)、跳長(zhǎng)繩比賽、夾球接力比賽、手語(yǔ)操比賽。
踢毽子比賽：(器材準(zhǔn)備：毽子10個(gè))
1、每個(gè)年級(jí)組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽分3輪進(jìn)行，每輪3個(gè)小組參賽，每名參賽隊(duì)員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄參賽隊(duì)員成績(jī)總和。
3、按成績(jī)高低取名次。
跳長(zhǎng)繩比賽：(器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩)
1、每個(gè)年級(jí)組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽有三次絆繩機(jī)會(huì)，取次數(shù)最多的'那一次成績(jī)。
3、按成績(jī)高低取名次。
夾球接力比賽比賽：(器材準(zhǔn)備：籃球6個(gè))
比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰(shuí)踩在地上誰(shuí)得回到原地，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊子去撿回，不過(guò)撿的人得回到起點(diǎn)。到達(dá)對(duì)岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn)給隊(duì)友使用，自己再跑回對(duì)岸。全隊(duì)最先到達(dá)對(duì)岸隊(duì)為勝。
4、金豆搬家
參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干個(gè)乒乓球，兩筐間距三米。比賽時(shí)選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰(shuí)夾的罪過(guò)取勝。
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